বাচ্চাদের লালন -পালনের দরকার নেই, তাদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"বাচ্চাদের বড় করার দরকার নেই, তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক গড়ে তোলা দরকার" - আমি একটি বাক্যে এই বাক্যাংশটি পড়েছিলাম এবং আমি এটি সত্যিই পছন্দ করেছি কারণ এটি প্রাণবন্ত এবং হালকা।

যতদূর আমি মনে করতে পারি, আমার মা আমাকে শিক্ষিত করার চেষ্টা করেছিলেন। তিনি বিশ্বাস করতেন যে তার প্রধান কাজ ছিল আমার জীবনে নিরাপত্তার কিছু নিয়ম প্রণয়ন করা, আমি সবকিছু সঠিকভাবে করেছি তা নিশ্চিত করা এবং আমার ভুলগুলি নির্দেশ করা। এই অবস্থার মধ্যে, আমি তাকে একজন ওয়ার্ডেন বা জেলারের মতো বেশি উপলব্ধি করেছি, এবং নিকটতম ব্যক্তি হিসাবে নয়। আমাদের সম্পর্ক কঠিন ছিল, আক্ষরিকভাবে প্রতিটি কথোপকথন একটি উত্থাপিত কণ্ঠে ছিল এবং ঝগড়ায় শেষ হয়েছিল। বাইরের পর্যবেক্ষকের দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি একজন ভাল মা ছিলাম। তিনি সর্বদা ছিলেন, সবকিছু ঠিকঠাক করার চেষ্টা করেছিলেন, বাচ্চাদের প্রথমে রাখেন। অনেকের কাছে এটি একটি ভুল বোঝাবুঝি ছিল যে তারা কেন পারস্পরিক প্রতিদান করেনি। এটা আমার কাছেও রহস্য ছিল।

নক্ষত্রপুঞ্জের জন্য ধন্যবাদ, আমি জানতাম যে আমার মাকে গ্রহণ করা একজন ব্যক্তির জন্য দুর্দান্ত সুযোগ খুলে দেয় - এটি জীবনের শক্তি, সৃজনশীলতা, সম্পর্ক, স্বাস্থ্য ইত্যাদির গ্রহণযোগ্যতা। কিন্তু যতই চেষ্টা করুক না কেন, কিছুই সাহায্য করেনি - ক্ষমা চিঠি নয়, ধ্যান নয়, যৌক্তিক যুক্তি এবং সুবিধা নয়। এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে যখন নক্ষত্রমণ্ডলে মায়ের চিত্রটি আবির্ভূত হয়েছিল, তারা আমাকে বলেছিল: "আচ্ছা মা এখানে, আমাদের আলাদাভাবে এটি সাজানো দরকার, আমরা এখন সেখানে যাব না," আমি উত্তর দিয়েছিলাম: "আচ্ছা অবশ্যই, "এবং কাজ শেষ হয়েছিল।

আমার মাকে গ্রহণ করার আমার প্রচেষ্টা দীর্ঘদিন ধরে ব্যর্থ হয়েছিল। আমিও আমার সন্তানকে গ্রহণ করতে পারিনি। তিনি প্রায়ই বিরক্তিকর ছিলেন, এবং আমি নিজেকে তার থেকে বিচ্ছিন্ন করতে চেয়েছিলাম। এই অবস্থা খারাপ লাগছিল, আমি আমার ছেলেকে ভালবাসতাম, এবং বুঝতে পারলাম যে তার প্রতি আমার মনোভাব তার জীবন, ভাগ্য এবং সুখকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, কিন্তু আমি নিজেকে সাহায্য করতে পারিনি। আমি তার সাথে খেলতে পারতাম না, এবং আমার ছেলের সাথে যোগাযোগের চেয়ে কোন হোমওয়ার্ক করা আমার পক্ষে সহজ ছিল।

ব্যক্তিগত থেরাপির জন্য আমার অনুরোধ পুরুষদের সাথে সম্পর্ক, কিন্তু বাবা -মা এবং ছেলের প্রশ্নও প্রায়ই উত্থাপিত হতো। কিছু সময়ের পরে, সন্তানের সাথে আমার সম্পর্ক পরিবর্তন হতে শুরু করে: সে আমাকে বিরক্ত করা বন্ধ করে দেয়, তার সাথে থাকা আমার পক্ষে সহজ হয়ে ওঠে, আরও কোমলতা এবং ভালবাসা ছিল, সে শান্ত এবং সুখী হয়ে ওঠে।

আমি আমার সন্তানের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নীচের নীতিগুলি তুলে ধরতে পারি:

1. ব্যক্তিগত সীমানার প্রতি শ্রদ্ধা। যদি আমার ছেলে আমাকে "না" বা "আমি চাই না" বলে, তাহলে আমি এটা শুনি এবং জেদ করা বন্ধ করি। আমি এটাও দাবি করি যে সেও প্রথমবার আমার "না" শুনবে।

2. আকাঙ্ক্ষার প্রতি মনোযোগ। উদাহরণস্বরূপ, একবার আমরা একটি দোকানে ছিলাম। তিনি একটি আড়ম্বরপূর্ণ হরিণ কিনতে বললেন, যা তিনি সত্যিই পছন্দ করেছিলেন। এই খেলনাটি আমার উপর কোন প্রভাব ফেলেনি, আমি ভাল্লুকটিকে বেশি পছন্দ করতাম, এবং এটি কেনার প্রস্তাব দিয়েছিলাম, কিন্তু আমার ছেলে তার নিজের উপর জোর দিয়েছিল। আমি এই হরিণ কেনা শেষ করেছি। এখন ওলেনুশকা আমার ছেলের প্রিয় খেলনা, সে কার্যত তাকে ছেড়ে যায় না। আমি খুব খুশি যে সেই মুহুর্তে আমি আমার ছেলের কথা শুনেছিলাম এবং তাকে যা চেয়েছিলাম তা কিনেছিলাম, এবং আমার মতে যা ভাল ছিল তা নয়, অন্যথায় সেই ভালুকটি অন্যান্য খেলনার মধ্যে পড়ে থাকত।

3. পছন্দ আমি আমার ছেলেকে বেছে নিতে দিলাম যে সে কি কাপড় পরতে চায়, সে ব্রেকফাস্টে কি খেতে চায়, কোথায় বেড়াতে যেতে চায়, কোন বই পড়তে চায় এবং সে কিছু করতে ইচ্ছুক হয়ে ওঠে, এবং এর আগে, প্রতিরোধের কারণে, তিনি ঘন্টার জন্য সময় টেনে আনতে পারতেন।

4. প্রবৃত্তির প্রয়োজনের প্রতি শ্রদ্ধা। আমাদের এখন রাস্তার জন্য বিশেষ জামাকাপড় আছে, যেখানে আপনি পুকুরে দৌড়াতে পারেন, বরফে ভেসে যেতে পারেন, নোংরা পেতে পারেন, খেলার মাঠ এবং স্লাইডে উঠতে পারেন। তিনি স্পষ্টভাবে জানেন কখন নোংরা হতে হবে, এবং কখন তিনি স্মার্টলি পোশাক পরবেন।

5. রাগ করার অনুমতি, এমনকি আমার কাছেও। তার রাগ প্রকাশ করার জন্য, তার একটি বাগের আকারে একটি লাল বালিশ আছে - স্পিটফায়ার। এটি একটি প্রাচীরের মধ্যে নিক্ষেপ করা যেতে পারে (যেখানে জানালা এবং একটি পায়খানা নেই), আপনি ঘুষি মারতে পারেন, আপনার পা দিয়ে পদদলিত করতে পারেন, এটিতে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন এবং আপনার আত্মার যা ইচ্ছা তা করতে পারেন, মূল জিনিসটি কিছু ভাঙা নয়।আমার ছেলে পর্যায়ক্রমে এই বদমাশ ব্যবহার করে যখন জমে থাকা রাগ দূর করার প্রয়োজন হয়।

6. ত্রুটির অনুমতি। আমি যদি তাকে চা ছিটিয়ে দেই, তার কাপড়ে দাগ ফেলি, কিছু ভুল করে থাকি তবে আমি তাকে তিরস্কার করি না, কিন্তু আমি তাকে এটি ঠিক করতে বলি।

7. নিজেকে হতে দেওয়া। আমার ছেলে অস্বস্তিকর - সে খুব স্মার্ট, মিশুক, সাহসী এবং এটি প্রায়শই ঘটে যে এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনার শান্ত এবং গুরুতর হওয়া দরকার, সে শোরগোল করে, প্রচুর মনোযোগ আকর্ষণ করে। আমি লজ্জিত ছিলাম যে আমি একজন খারাপ মা - আমি সন্তানকে প্রভাবিত করতে পারি না, এখন আমি তার ব্যক্তিত্ব এবং স্ব -অভিব্যক্তিকে সম্মান করি (স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে))))।

8. বিশ্বাস। আমি আমার সন্তানকে দায়িত্বশীল বিষয়ে বিশ্বাস করি। উদাহরণস্বরূপ, আমি বিশ্বাস করি একটি মিক্সার ব্যবহার করার সময় যখন আমরা কেক বেক করি বা প্যানকেক তৈরি করি, প্রবেশদ্বারে আমার জন্য অপেক্ষা করুন বা হ্যামস্টারের যত্ন নিন - এটি তার জন্য খুবই অনুপ্রেরণাদায়ক।

9. শিশুসুলভ ঠাট্টার জন্য যুক্তিসঙ্গত সঙ্গী। আমি একজন আয়া পেয়েছি - একজন তরুণ ছাত্র। তার প্রধান কাজ হল তার সাথে খেলা করা, যেহেতু আমি জানি না কিভাবে এটি করতে হয়, কিন্তু আমি চাই না আমার ছেলে অসুবিধার সম্মুখীন হোক। তার অবশ্যই একজন বন্ধু থাকতে হবে যার সাথে আপনি অনেক হাঁটতে পারেন, খেলতে পারেন এবং পাগল হতে পারেন।

10. প্রতিশ্রুতি। আমি নিশ্চিত যে আমার প্রতিশ্রুতিগুলি পূরণ হয়েছে এবং আমি আমার সন্তানের সাথে এটি করার জন্য আলোচনা করেছি।

11. সবার জন্য একই নিয়ম। বেশ কয়েকটি নিয়ম প্রতিষ্ঠা করেছেন এবং সপ্তাহের জন্য একটি দৈনিক রুটিন লিখেছেন। এটি সময়কে সংগঠিত করতে অনেক সাহায্য করে, এখন আমি আমার ছেলেকে দিনের জন্য, সপ্তাহান্তে আমার পরিকল্পনা সম্পর্কে আগাম সতর্ক করে দিয়েছি যাতে সে তার জন্য অপেক্ষা করতে পারে এবং তার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুতি নিতে পারে।

12. টিভি এবং ট্যাবলেটের জন্য সময়সীমা। যখন আমার ছেলে একটি ট্যাবলেটে কার্টুন বা গেমস রাখতে বলে, আমি সময় নির্ধারণ করি, ঘড়িতে দেখাব কখন শেষ হবে এবং ৫ মিনিট আগে সতর্ক করে দিবে যে ট্যাবলেটটি শীঘ্রই ফেরত দিতে হবে। এবং তারপরে, যখন সময় শেষ হয়ে যায়, তিনি শান্তভাবে এটি দূরে দেন, চিৎকার এবং ক্ষোভ ছাড়াই।

13. সবুজ পাস্তার নীতি। আমি আমার ছেলের অর্জনের প্রশংসা করি এবং সমর্থন করি, ভুল নয়। যখন আমার ছেলে একটি নোটবুকে স্কুইগলস লিখে, আমি সবচেয়ে সুন্দরটি বেছে নিই, আমি এটিকে সবুজ পেস্ট দিয়ে বৃত্তাকার করি এবং বলি: "ভাল, আমার প্রিয় - আপনি এটি সবচেয়ে ভাল করেছেন!"

আমি বুঝতে পেরেছি যে একটি সন্তানের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য, আপনাকে তাকে একটি যুক্তিসঙ্গত, সমান ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করতে হবে যিনি এখনও ছোট, এবং তার স্থান, আকাঙ্ক্ষা, ইচ্ছা, আবেগ, চাহিদা এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্মান করুন, তাদের দিন হওয়ার অধিকার এবং নিশ্চিতভাবে বিবেচনা করুন। আপনার নিজের হওয়া এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার আন্তরিকভাবে কথা বলা, আপনি যা পছন্দ করেন এবং অপছন্দ করেন, আপনার সীমানা দেখান, নিয়মগুলি সেট করুন এবং এই নিয়ম অনুসারে একসাথে বসবাস করাও গুরুত্বপূর্ণ। এই পথটি আপনার সন্তানের সাথে একটি আন্তরিক, বোঝার সম্পর্কের দিকে নিয়ে যায়। যাইহোক, আমার মায়ের সাথে আমার সম্পর্কও উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। এখন আমরা ঝগড়া ছাড়াই স্বাভাবিক সুরে কথা বলতে পারি।

ব্যক্তিগত সীমানা পুনরুদ্ধার করা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সুখী সম্পর্কের পথ।

স্বাস্থ্যকর সীমানা হল এমন একটি দক্ষতা যা সাইক্লিংয়ের মতোই আকার ধারণ করে। শুধু বই পড়ে বা ভিডিও দেখে এটা শেখা অসম্ভব। এই অভিজ্ঞতা অনুশীলনে অর্জন করা যেতে পারে - একটি বাইক এবং কয়েকটি রাইডিং পাঠ নিন। ব্যক্তিগত থেরাপির মাধ্যমে সুস্থ সীমানা তৈরির অভিজ্ঞতা অর্জন করা যায়। সাইকোথেরাপি হল ক্লায়েন্টকে স্বাস্থ্যকর সীমানা শেখানো, কীভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করা যায় এবং থেরাপিউটিক সম্পর্ক গড়ে তোলার মাধ্যমে তাদের চাহিদাগুলি শোনা যায়। এটি কীভাবে হওয়া উচিত তার নিয়ম অনুসরণ করছে না, এটি বর্তমান সময়ে নিজেকে জানার একটি প্রাণবন্ত, আন্তরিক এবং খুব আকর্ষণীয় প্রক্রিয়া।

_

আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

শুভেচ্ছা, নাটালিয়া অস্ট্রেটসোভা, মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট, ভাইবার +380635270407, স্কাইপ / ইমেল [email protected]।