একাকীত্ব

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একাকীত্ব এমন একটি অবস্থা যা আমরা প্রতিনিয়ত অনুভব করি,

এবং তার সাথে বন্ধুত্ব করা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ।

সের্গেই লোবানভ

একাকীত্ব কি।

আজকের দুনিয়ায় অনেক মানুষ একাকীত্ব বোধ করে। এবং, আশেপাশে অনেক মানুষ (পরিবার, আত্মীয়স্বজন, আত্মীয়স্বজন) থাকা সত্ত্বেও, বিপুল সংখ্যক সামাজিক যোগাযোগ (ব্যক্তিগত, পেশাদার, বন্ধুত্বপূর্ণ), জীবনে আনন্দ, দুnessখ বা উদ্বেগের ঘটনায় ভরা, আমরা এখনও প্রায়শই একা থাকি অন্যদের পাশে। আমরা একাকিত্ব অনুভব করি, আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসম্পৃক্তির একটি নির্দিষ্ট অবস্থা হিসেবে।

যখন আমরা একাকী।

• একা থাকা, অবসর নেওয়া, নিজের সাথে দেখা করা, অন্যদের থেকে বিরতি নেওয়া প্রয়োজন হিসাবে একাকীত্ব।
• একাকীত্ব, যা বিচ্ছিন্নতা, প্রত্যাখ্যান, একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের অনিচ্ছুকতা থেকে উদ্ভূত হয়।
• অনুভূতি, অভিজ্ঞতা, অপ্রয়োজনীয় চাহিদা, বিরক্তি এবং "নিজের মধ্যে প্রত্যাহার" করার প্রবণতার কারণে একাকীত্ব।
• উপস্থিতি, সমর্থন, যোগাযোগ ইত্যাদির প্রয়োজনের হতাশার সাথে যুক্ত একাকীত্ব।
• লক্ষ্য অর্জনের জন্য পরিবেশকে হেরফের করার উপায় হিসাবে নিonelসঙ্গতা।

প্রায়শই একজন ব্যক্তি চরম পর্যায়ে থাকে: হয় সে সর্বদা যোগাযোগে থাকে এবং এভাবে নিজের সাথে দেখা করে না, অথবা সে যোগাযোগ এড়াতে সমস্ত প্রচেষ্টা ব্যয় করে, কারণ নিজের সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু অন্য ব্যক্তির উপর অর্পণ করা খুব ভীতিকর, হঠাৎ করে এটি পারস্পরিক হবে না। এটি সর্বদা একটি ঝুঁকি, কারণ এটি সত্য যে অন্য ব্যক্তি আপনার সাথে অর্ধেকের সাথে দেখা করতে পারে না এবং এটি তার পছন্দ। কিন্তু, এটা বোঝা জরুরী যে আপনি এমন নন যারা এইরকম নয়, অথবা অন্যটি ভুল (এবং এখন চিরতরে বন্ধ এবং অন্য কাউকে বিশ্বাস করে না), এর মানে হল যে আপনি একে অপরের জন্য উপযুক্ত নন, কিন্তু একই সময়ে বিশ্বে এমন কিছু লোক আছে যাদের সাথে সাক্ষাৎ সম্ভব।

সম্পর্ক ছিন্ন করতে এবং শেষ করতে অক্ষমতা একাকীত্বের কারণ। যখন সম্পর্ক ইতিমধ্যে নিজেকে ক্লান্ত করে ফেলেছে, যখন কার্যত আনন্দদায়ক, হালকা, উষ্ণ কিছু নেই, কিন্তু একজন ব্যক্তি তাদের মধ্যে থাকতে পছন্দ করে এবং প্রতিদিন, সপ্তাহ, মাস আরও বেশি একাকী, দু: খিত, বিরক্ত এবং হতাশ হয়ে পড়ে। তিক্ততা, দুnessখ, বিচ্ছেদের দুnessখ অনুভব না করার জন্য বেছে নেওয়া, তিনি এভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন যেখানে একাকীত্বের অভিজ্ঞতা আরও তীব্রতর হচ্ছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সম্ভব হলে একে অপরকে ধন্যবাদ জানানো এবং বিচ্ছেদ করা মূল্যবান হতে পারে, কারণ একসাথে এটি একা থেকে অনেক বেশি একাকী হতে পারে। এবং তারপরে, সম্পর্কের সমাপ্তি এবং বিচ্ছেদের পরে দেখা করার নতুন সুযোগ রয়েছে।

একাকীত্বের অনুভূতি হতে পারে যখন আমরা আমাদের জীবনে একটি ঘটনার সাথে যুক্ত দৃ strong় অনুভূতি অনুভব করি, এবং এটি কোন ধরনের ঘটনা, দু sadখজনক বা আনন্দের ব্যাপার নয়, এটা গুরুত্বপূর্ণ কিছু কারণে আমরা আমাদের অভিজ্ঞতা কারো সাথে শেয়ার করতে পারি না। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের বলা হত: "আপনার আনন্দে অন্যকে খুশি করবেন না", "কাউকে বলবেন না যে আপনার খারাপ লাগছে বা আপনি পরিত্যক্ত হয়েছেন, কিন্তু লোকেরা আমাদের সম্পর্কে কী ভাববে", "ডন ' শোরগোল করবেন না এবং কষ্ট করবেন না, আপনাকে অবশ্যই / অবশ্যই শক্তিশালী / শক্তিশালী হতে হবে "," এই সব বাজে কথা, কিছু গুরুতর করতে যান "বা" যা ঘটেছে তার জন্য আপনি নিজেই দায়ী। " এইগুলি খুব শক্তিশালী মনোভাব যা আমরা আমাদের কাছের পরিবেশ থেকে পেয়েছি, এবং যেগুলোকে আমরা মূল্যবান লোকদের কাছ থেকে এক বা অন্য ধরনের প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি না হওয়ার জন্য অনুসরণ করতে অভ্যস্ত। এবং এখন, বয়সন্ধিকালে, কিছু পরিস্থিতিতে, আমরা নিজেরাই অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলি, কারণ আমরা নিজেদেরকে দোষী, নির্বোধ বলে মনে করি, অথবা আমরা জীবনের কিছু কাজ এবং পছন্দগুলির জন্য লজ্জিত। অথবা মোটেই, তীব্র অনুভূতির জায়গায় আগে অবিরাম প্রত্যাখ্যান এবং অবমূল্যায়নের সম্মুখীন হয়ে, আমরা অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের মতো প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতন নই এবং আমরা দীর্ঘস্থায়ী একাকীত্বের মধ্যে আছি।

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করার উপায় হিসাবে, অন্যদের সংস্পর্শে কিছু পেতে "একাকীত্ব" ব্যবহার করতে পারে। এটি একটি অচেতন প্রক্রিয়া, যখন একজন ব্যক্তি সত্যিই শক্তিশালী একাকীত্ব, ভয়, উদ্বেগ অনুভব করে, কোনো কারণে সরাসরি সমর্থন চাইতে পারে না, কিন্তু অন্যের উপস্থিতির প্রয়োজনীয়তা খুবই মহান। সে বলে মনে হচ্ছে: "তুমি কি দেখো না যে আমার খারাপ লাগছে, আমি একা, তোমাকে এসে আমাকে সাহায্য করতে হবে।" এটি অন্যদের প্রতি বরং আক্রমনাত্মক বার্তা, কিন্তু মনে হচ্ছে সম্পর্কের মধ্যে কিছু পাওয়ার চেষ্টা করার একমাত্র সম্ভাব্য বিকল্প। এই ধরনের অভিযুক্ত ফর্মের পিছনে, একটি শক্তিশালী শিশুসুলভ দেখা দরকার, গ্রহণযোগ্য, গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান। কিন্তু যেহেতু এই প্রয়োজনটি আগে হতাশ ছিল, সময়ের সাথে সাথে, অন্যদের সম্বোধন করার ফর্মটি একটি আক্রমণাত্মক চরিত্র অর্জন করেছিল।

একাকীত্বের মূল্য কি।

একা থাকা একজন ব্যক্তির মানসিক পরিপক্কতার লক্ষণ। কারও উপস্থিতিতে একা থাকার অভিজ্ঞতা থাকার মাধ্যমে এই ক্ষমতা তৈরি হয়। আদি অভিজ্ঞতা হল মা এবং ছোট শিশুর মধ্যে এমন একটি সম্পর্ক, যখন সে নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে এবং তার উপস্থিতির জন্য একটি বায়ুমণ্ডল এবং নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করতে সক্ষম হয়, যখন শিশুটি তাকে ছাড়া এখনও করতে সক্ষম হয় না। সময়ের সাথে সাথে, সে বড় হয়, মায়ের এই গুণাবলী এবং দক্ষতাগুলিকে কাজে লাগায়, যার লক্ষ্য তাকে সমর্থন করা, এবং মায়ের কার্যক্রমে ঘন ঘন আশ্রয় না নিয়ে একা থাকার সুযোগ লাভ করে।

এই একাকীত্ব ধ্বংসাত্মক নয়। যৌবনে, এটি নিজেকে নিজের মধ্যে নিমজ্জিত করা, আপনার অবস্থা, অভিজ্ঞতা লক্ষ্য করা, জীবনের কিছু অভিজ্ঞতা বা পরিস্থিতি হজম করা এবং একটি সম্পদ খুঁজে পাওয়া সম্ভব করে। নিজের সাথে একা দেখা করা খুব মূল্যবান হতে পারে, কারণ নিজের মধ্যে নতুন কিছু লক্ষ্য করার সুযোগ রয়েছে, এমন কিছু যা আগে ছিল না।

বিরাম হিসাবে একাকীত্ব ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। একটি বিরতি, যেখানে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন, যেখানে আপনি আপনার সাথে কী ঘটছে তার দিকে মনোযোগ দিতে পারেন, যেখানে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে এখন কী ঘটছে, চারপাশে কী ঘটছে - এইগুলি এমন জিনিস যা একাকীত্বের সময় স্বাভাবিক পদ্ধতির সম্পূর্ণ বিপরীত। অসহনীয় এবং কিছু হিসাবে অভিজ্ঞ - এমন কিছু যা আমাদের ধ্বংস করে। একাকীত্বের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন যেখানে ইতিমধ্যেই একটি গ্যারান্টি রয়েছে যে আপনি যোগাযোগ ছাড়া থাকবেন না। এটি একটি দক্ষতা যা বলা হয়: "আমি তোমাকে ছাড়া থাকতে পারি, কিন্তু তোমার সাথে থাকতে পেরে আমি ভাল এবং সন্তুষ্ট।"

শিল্পী লরা বিফানো