2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সুখী শৈশব পেতে কখনো দেরি হয় না
মিল্টন এরিকসন
একটি শিশুর জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের যত্ন বেঁচে থাকার বিষয়। এবং তিনি যে কোনও উপায়ে তার পিতামাতার সাথে সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করবেন, প্রায়শই নিজের খরচে। এবং যত তাড়াতাড়ি শিশুটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার সাথে মিলিত হবে, অবচেতনে আরও গভীরভাবে ব্যথা লুকিয়ে থাকবে। ট্রমা প্রায়ই নিরাপত্তা, বিশ্বাস, বিশ্বাসের ক্ষতির আকারে একটি চিহ্ন রেখে যায়, সেইসাথে একটি "হিমায়িততা" যা এই মানসিক যন্ত্রণাকে ডুবিয়ে দেয়।
যে শিশু বিশ্বাসঘাতকতার অনুভূতি পেয়েছিল, যখন তাকে পরিত্যাগ করা হয়েছিল, তাকে ভালবাসা হয়নি, ভবিষ্যতে সে নিজেই মানুষকে বিচ্ছিন্ন করতে শুরু করে। ভিতরে, একটি অনুভূতি তৈরি হয়েছিল যে যদি নিকটতম লোকেরা (বাবা -মা) এটি করতে পারে তবে আপনি অবশ্যই অন্যদের বিশ্বাস করতে পারবেন না। মানুষের চারপাশে নিরাপত্তার কোন অনুভূতি নেই, স্বতaneস্ফূর্ত হওয়া অসম্ভব, আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, আবেগগতভাবে দুর্ভেদ্য হতে হবে যাতে এটি আর কখনও এইরকম ব্যথা না করে।
অতএব, তিনি একটি অনিরাপদ পরিবেশে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা করেন, যারা তাদের প্রাপ্য নয় তাদের মধ্যে আস্থার অনুভূতি বজায় রাখার জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়গুলি সন্ধান করেন, এমন পরিস্থিতিতে নিরাপত্তার সন্ধান করেন যা নয়, এমন পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে যা সম্পূর্ণ অনির্দেশ্য। ।
একজন ব্যক্তির প্রতিকৃতি যিনি প্রত্যাখ্যানের ট্রমা ভোগ করেছেন (এই লক্ষণগুলি আঘাতের গভীরতার উপর নির্ভর করে প্রদর্শিত হতে পারে):
1. প্রায়শই নিজের প্রতি সন্তুষ্ট নয়, নিজেকে মূল্যহীন বলে মনে করে, নিজের কোন মূল্য নেই। বাহ্যিক প্রত্যাখ্যান নিজের দিকে পরিচালিত হয়, গেস্টাল্টে একে বলা হয় রেট্রোফ্লেকশন।
2. সীমানা নিয়ে সমস্যা আছে, গেস্টালিয়ায় একে সঙ্গম বলা হয় - অন্যটির সাথে মিশে যাওয়া। এই কারণেই এটি নিজেকে অন্যদের থেকে আলাদা করতে সক্ষম, তার প্রয়োজন অনুভব করে না, নিজেকে রক্ষা করতে পারে না। এর কারণ পিতামাতার সাথে সম্পর্ক, যখন আক্রমণাত্মক অংশ, স্বাধীনতা, যা বিচ্ছেদ (বিচ্ছেদ) এর জন্য দায়ী, অবরুদ্ধ।
3. নির্ভরশীল সম্পর্ক সাধারণ। এই জাতীয় সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সমান তালে থাকা অসম্ভব, নিষ্ক্রিয়তা, আত্ম-অবমাননা, তাদের নিজস্ব স্বার্থ, আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলির অক্ষমতা প্রকাশ পায়। এবং এই ধরনের দুর্বল অবস্থানে টিকে থাকা খুব কঠিন, তাই আরেকজনের উপস্থিতি প্রয়োজন, একটি শক্তিশালী অবস্থান (পিতামাতা, অংশীদার) সহ। এবং শুধুমাত্র অন্যের সাথে আসে অখণ্ডতার অনুভূতি।
4. ক্রমাগত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব। জীবন একটি দোলের মতো, এক চরম থেকে অন্য চরম রূপান্তর। অংশীদার একটি আয়না অনুপস্থিত মেরুতা।
5. তার তুচ্ছতা এবং পিতামাতার উপর নির্ভরতা অনুভব করে, তার মহানতাকে স্বীকার করে, ভিতরে রাগ জমা করে, যা প্রত্যাখ্যানের ভয়ে অবরুদ্ধ থাকে। অতএব, তার অর্জনের সাথে একটি ধ্রুব প্রতিযোগিতা আছে। কিন্তু যেহেতু শিশুটি দুর্বল অবস্থানে রয়েছে, সে ক্রমাগত হেরে যায়।
6. তিনি তার সাফল্যের উপযুক্ত হতে পারেন না, কারণ তিনি "অধীন" অবস্থানে আছেন। পিতামাতার সাথে এই সম্পর্ককে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে না, কারণ সে নিজে থেকে টিকে থাকতে পারে না।
7. সাধারণত, প্রত্যাখ্যান করা পিতামাতা সন্তানের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হয় না, তাকে লক্ষ্য করে। ফলস্বরূপ, শিশুর একটি প্রয়োজনীয়তা, ঘনিষ্ঠতার অভাব, এবং কোন নির্ভরযোগ্য সংযুক্তি নেই।
8. বিষাক্ত অনুভূতি এবং অপরাধবোধ। ত্রুটি, হীনমন্যতা এবং আত্ম-লজ্জার অনুভূতি (আমি একরকম সেরকম নই)। প্রায়শই শিশুটি নিজের প্রতি খুব নিষ্ঠুর হয়। এবং প্রত্যেক দোষী ব্যক্তির জন্য একজন অভিযুক্ত আছে।
9. আত্মত্যাগ, বেঁচে থাকার জন্য নিজেকে বিপদে ফেলার অভ্যাস। এবং প্রতিটি বলির জন্য একটি অত্যাচারী আছে। এই ধরনের লোকদের জন্য পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন, কারণ এখানে অনেক ভয় এবং লজ্জা রয়েছে।
প্রত্যাখ্যানের এই ভয়ের একদম কেন্দ্রে অন্তর্ধানের ভয় লুকিয়ে আছে, কারণ আমি নিজের জন্য লজ্জিত, আমার নিজের জন্য, অভ্যন্তরীণ সমর্থন নেই, একজন পৃথক ব্যক্তি হিসাবে। এটির অস্তিত্ব নেই. আর যদি আমাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়, তাহলে আমি বাঁচব না।আরও অনেক ভয় আছে, যেমন: ভুল করার ভয়, অসম্পূর্ণতার ভয়, বিসর্জনের ভয়, শোষণের ভয়, বিচ্ছেদের ভয় ইত্যাদি। এবং এই সব ধ্বংস এবং প্রত্যাখ্যানের গভীর ভয়ের ফল।
অসমাপ্ত উন্নয়ন কাজ এবং মৌলিক চাহিদা এখানে গুরুত্বপূর্ণ, যেগুলো ছাড়া এগিয়ে যাওয়া কঠিন। এবং এটি হল, সর্বপ্রথম, নিরাপত্তা, নিজের সীমানার অনুভূতি, একজনের বিচ্ছিন্নতা, নিজেকে এবং নিজের প্রয়োজন অনুভব করা, আত্ম-গ্রহণ, বিশ্বাসের বিশ্বাস, নির্ভরযোগ্য সংযুক্তি এবং ঘনিষ্ঠতা।
মূল বিষয় হল বুঝতে হবে যে অতীত এবং ভয়ঙ্কর ঘটনাগুলি পরিবর্তন করা যায় না এবং ফিরে আসা যায় না, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, জীবনের এই ঘটনাগুলির সাথে সংযুক্ত অর্থ এবং অর্থ পরিবর্তন করা যায়।
প্রস্তাবিত:
প্রত্যাখ্যানের ভয়
তুমি কি কালকে সব সময় ব্যস্ত?”আমি একবার আমার সাইকোথেরাপিস্টকে জিজ্ঞেস করলাম। এবং আমি শীঘ্রই বুঝতে পেরেছি: আমি প্রায়শই প্রাথমিকভাবে অনুমান করি যে অন্যদের আমার জন্য জায়গা, সময় থাকবে না। প্রত্যাখ্যানের ভয় প্রত্যাখ্যান এবং প্রত্যাখ্যাত হওয়ার প্রত্যাশা করছে। এ থেকে - উদ্বেগ, জ্বালা … এবং অন্যদের প্রত্যাখ্যান। ফলাফল হতভাগ্য ভিতরের একাকীত্বের অনুভূতি। যাইহোক, আমাদের সাথে কী ঘটছে তা উপলব্ধি করা - আমরা ইতিমধ্যে "
"প্রত্যাখ্যানের ভয়" কোথা থেকে আসে এবং এর সাথে কী করতে হবে?
একজন ব্যক্তি, জীবিত অবস্থায়, বিভিন্ন ধরণের ভয় অনুভব করতে পারে … তাদের মধ্যে কিছু দরকারী: সতর্কতা, সুরক্ষা, সুরক্ষা, যত্ন নেওয়া যাতে বিপজ্জনক কিছু না ঘটে। এগুলি কেবল নিজের মধ্যে পড়তে এবং বুঝতে সক্ষম হওয়া এবং অবশ্যই সেগুলি অনুভব করাও কাম্য। এবং এছাড়াও আছে … বোধগম্য ধরনের ভয়। যার একটি ভিত্তি আছে, কিন্তু "
অভ্যন্তরীণ আঘাত শিশু (ফাঁদ আঘাত)
অভ্যন্তরীণ আহত শিশু (আঘাতের ফাঁদ) যেখানে ছোটবেলা নেই কোন পরিপক্কতা নেই ফ্রাঁসোয়া ডল্টো। সত্যিই মধ্যে বৃদ্ধি সুস্থ পরিবার - এখানে আসল ভাগ্য। রবিন স্কিনার সাইকোথেরাপি এবং জীবনে, একজন ব্যক্তির মানসিক বাস্তবতার "ভার্চুয়ালিটি"
বিবর্ণ, বা প্রত্যাখ্যানের আঘাত
একজন ব্যক্তি সুখী হওয়ার চেষ্টা করে, অন্তত চেষ্টা করে। কিন্তু ছোটবেলা থেকেই প্রতিটি ধাপে বিভিন্ন বিপদ অপেক্ষা করে থাকে। কখনও কখনও এগুলি "ফোর্স ম্যাজিউর পরিস্থিতিতে" বিভাগ থেকে বিশাল হয়, উদাহরণস্বরূপ, যেমন অসুস্থতা, আত্মীয়দের মৃত্যু, আগুন এবং হারিকেন। দুriefখ এবং যন্ত্রণা পুরো আত্মাকে পূর্ণ করে, ইচ্ছাশক্তিকে পঙ্গু করে দেয় এবং শক্তি কেড়ে নেয়। সময় চলে যায়, এবং মূলত, শক্তি অসুস্থতা বা ক্ষতি থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়। অল্প অল্প করে, ব্যথা এবং ক্রিকের সাথে, কিন্তু
মানসিক আঘাত সম্পর্কে: এটা কি আঘাত করে ?
যদি ক্ষতগুলি সময়মতো "নিরাময়" হয়, এর অর্থ এই নয় যে ব্যক্তিটি পরিস্থিতিটি একেবারে সহজেই কাটিয়ে উঠবে, তবে তার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি থাকবে যে সে এটি মোকাবেলা করবে। এবং এমনকি যদি এটি খুব বেদনাদায়ক হয়, তবে তার কাছে এই ব্যথা "
