কোড নির্ভরতা: "প্রেম" এর স্নায়বিক নাচ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কোড নির্ভরতা: "প্রেম" এর স্নায়বিক নাচ

আপনি যদি কখনও প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুতর অসুবিধার সম্মুখীন না হন তবে অবশ্যই এই পাঠ্যটি আপনার জন্য নয়।

আমি আন্তরিকভাবে আন্তরিকভাবে নিশ্চিত যে এই ধরনের মানুষ আছে এবং তাছাড়া, আমি ব্যক্তিগতভাবে একজন দম্পতিকেও চিনি। তারা অবশ্য ক্ষুদ্র সংখ্যালঘু। এমন একটি সংখ্যালঘু যে এটি একটি পরিসংখ্যানগত ত্রুটির মত দেখায় - 3-5%। তারা কি করছে? এই সুস্থ মানুষরা কিভাবে বেঁচে থাকে তা বোধগম্য নয়। এর আগে, আমার কোডনির্ভর বেল টাওয়ার থেকে, মনে হয়েছিল তারা সারা দিন একে অপরকে জড়িয়ে ধরে, চুম্বন করে এবং মনোরম কথা বলবে। এই সব অবশ্যই ইতিবাচক এবং আশাবাদী। অনন্ত! এবং নিশ্চিত! একটু পরে, মনোরোগবিদ্যা অধ্যয়ন করার সময়, আমি নিশ্চিত করার একটি সুযোগ পেয়েছিলাম যে চিরন্তন সম্প্রীতি এবং আশাবাদের অবস্থা এখনও অন্য কিছু সম্পর্কে সামান্য। সাধারণভাবে, Godশ্বর তাদের সাথে আছেন - আদর্শ, নিশ্ছিদ্র সুস্থ। আমি তাদের সম্পর্কে কিছুই জানি না। তাদের বিরক্তিকর জীবন যাপন করতে দিন))।

কিন্তু আমি অন্যদের সম্পর্কে অনেক কিছু জানি। অসম্পূর্ণ, মরণশীল, জীবনযাপন, অনুভূতি, কষ্ট, ভুল। সংক্ষেপে, তারা কোড নির্ভর আচরণের প্রবণ। যেমন, যথাক্রমে, 95-97%।

তাদের অধিকাংশই ভদ্র, সৎ, বিবেকবান মানুষ। তারা জানে কিভাবে সমর্থন ও সাহায্য করতে হয়, তারা জানে কিভাবে অন্যদের জন্য সঠিকভাবে কাজ করতে হয়, কোন আদর্শ অনুসরণ করতে হয়। তারা বীরত্বের সংস্কৃতিকে সম্মান করে এবং শহীদ বা শহীদের উজ্জ্বল চিত্রের অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকে। এবং সত্যি কথা বলতে, এটি প্রায়শই সত্য। কারণ তারা পৃথিবীতে যে পরিমাণ ভালোবাসা এবং নেকী নিয়ে আসে তা সকলেই প্রশংসা করতে পারে না। হালকা শহীদরা প্রায়শই এতে অপরাধ করে, রেগে যায়, নিষ্ক্রিয়ভাবে আগ্রাসন করে।

গৌরবময় শহীদ আচরণে অনেক অবদান রাখে-অক্টোব্রিস্ট-অগ্রদূত-কমসোমল সদস্যদের ইতিহাস, বীরত্বপূর্ণ তিমুরোভাইট, তরুণ রক্ষক, সাধারণভাবে, সোভিয়েত শিশুদের লালন-পালন। "মিশেনকা মাশেনকা কে ক্যান্ডি দাও, সে তোমাকে ভালোবাসবে", "তুমি তোমার দাদিকে ভালবাসো!" এটি সমাজের কাছ থেকে "ভাল লোক" এর জন্য একটি সমষ্টিগত অনুরোধ সম্পর্কে। "ভালো" ব্যক্তি হওয়ার সংস্কৃতি সম্পর্কে। আমাদের শেখানো হয়েছিল মাথা না ধরে এবং নিজেদের সম্পর্কে কথা না বলা। এটি বিব্রতকর, অসভ্য, নির্বোধ। কিন্তু অন্যদের খুশি করা ঠিক আছে। আপনি এর জন্য একটি পাই পাবেন। এবং আবেগপ্রবণ, সহ - "ভাল কাজ, পুত্র", "তুমি আমাদের আনন্দ।"

না, ভাল, সত্যি বলতে - কে খারাপ হতে চায়? তার। আমাদের মধ্যে এমন বোকা এখন নেই। কয়েকবার চেষ্টা করা হয়েছিল - প্রত্যাখ্যানের মাধ্যমে তাদের মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করা হয়েছিল। মায়ের কাছ থেকে তিন দিনের নীরবতা, বাবার কাছ থেকে চড়, সহপাঠীদের বয়কট, চলে যাওয়া প্রিয়জনের দরজায় কটাক্ষ।

কিন্তু আমরা শুধু ভালোবাসা, প্রশংসা, প্রশংসিত হতে চাই। একেবারে সবকিছুই কাম্য। এর জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হল অন্যদের জন্য কিছু করা, অন্যদের সাহায্য করা, নিশ্চিত করুন যে এই অবহেলীরা অন্যরা সঠিকভাবে আমাদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে। মোটকথা - অন্য কারো জীবন যাপন করা … আপনার প্রয়োজনগুলোকে দূরে সরিয়ে রাখা … অন্য মানুষের প্রত্যাশা পূরণ করা …

এবং এখানে, ধিক্কার, এটি একটি মৃত শেষ মত দেখাচ্ছে।

একজন "ভালো মানুষ" এর দীর্ঘস্থায়ী সঙ্গী:

- অসহনীয় চাপ (আমার সাথে কে এবং কিভাবে আচরণ করে তার জন্য স্থানের স্থির স্ক্যানিং এবং ভয়ানক কিছুর প্রত্যাশা খুবই ক্লান্তিকর);

- একাকীত্বের ভয় (যদি আমি ভাল না হই, তারা আমাকে ছেড়ে চলে যাবে);

- উদ্বেগ ("খারাপ" অনুভূতির ক্রমাগত পিষে যাওয়া থেকে - রাগ, অসন্তুষ্টি);

- সাইকোসোমেটিক্স - পিঠে ব্যথা, মাথাব্যথা, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি।

আত্মা ব্যাথা করে। আমার অনেক খারাপ লাগে. সবকিছুই কষ্টের! (কোডপেন্ডেন্সি একটি বহুমুখী প্রপঞ্চ, অতএব এর সবচেয়ে বৈচিত্র্যপূর্ণ দিকগুলি প্রতিফলিত করে প্রচুর সংখ্যক সংজ্ঞা রয়েছে। এখানে তাদের কিছু আছে:

• কারও সাথে সম্পর্কের প্রতি বেদনাদায়ক সংযুক্তি এবং এই সম্পর্কের কারণে যে সমস্যাগুলি হয়;
• কিছু বা কারও সাথে অতিরিক্ত ব্যস্ততা এবং অতিরিক্ত নির্ভরতা - মানসিক, সামাজিক, কখনও কখনও এই প্রক্রিয়া বা ঘটনা থেকে শারীরিক;
• একজন ব্যক্তির দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘ বিধিগুলিতে জমা দেওয়া যা অনুভূতির প্রকাশ এবং সরাসরি আলোচনার অনুমতি দেয় না।

কোড নির্ভরতা প্রায়ই গভীর, প্রায় দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা। নিonelসঙ্গতা (আপনি একা থাকুন বা বড় পরিবারে থাকুন না কেন)। শূন্যতা। আপনি যখন আপনার পুরো জীবন অন্য ব্যক্তির জন্য উৎসর্গ করেন, তখন প্রায় সবসময়ই ভিতরে একটি শূন্যতা থাকে।

ব্যথা কোদাল সম্পর্কে। যে ব্যক্তি ধারাবাহিকভাবে অন্যকে খুশি করার জন্য তীক্ষ্ণ হয় তার কার্যত কোন মানসিক সীমা থাকে না। অতএব, যে কেউ এটি গ্রহণ করতে পারে। মা দাবি করে যে আপনি তার সমস্ত উদ্বেগের কারণ (এখন আপনি আমার মোটেও প্রয়োজন নেই, এমনকি আপনি বিছানায় গিয়ে মারা গেলেও)। যে সমাজে বিবাহের প্রয়োজন হয়, সর্বোপরি, আপনি ইতিমধ্যে 26 বছর বয়সী! বস, সন্ধ্যার এবং সাপ্তাহিক ছুটির দিনে সমস্ত সম্ভাব্য মেসেঞ্জারে স্নায়বিকভাবে নির্দেশনা লেখেন। এবং উত্তর দেওয়া অসম্ভব - যদি সে গুলি চালায়? এবং তাই এটি একটি খারাপ কাজ হলেও, হ্যাঁ আছে।

আবার ব্যাথা. আবার শুট। আবার কষ্ট হচ্ছে। এবং তাই একটি বৃত্তে।

যখন এটি সত্যিই অসহনীয় হয়ে ওঠে, আপনি একটি ভাল পানীয়ের জন্য যেতে পারেন, ছুটিতে যেতে পারেন, আপনার পোশাক আপডেট করতে পারেন, অপরিচিত কাউকে চিৎকার করতে পারেন। অথবা বন্ধু। এবং এটি সত্যিই একটি বড়ি। অসাধারণ ব্যথানাশক। যা যেকোনো ব্যথা উপশমকারীর মত, শুধুমাত্র কিছু সময়ের জন্য সাহায্য করে। কিন্তু এটি কারণটি সরিয়ে দেয় না।

এই আবেগঘন কারাগার থেকে বের হওয়া সহজ নয়। কিন্তু সম্ভবত।

উদাহরণস্বরূপ, একসাথে সব ফাক আউট পাঠান। ইনস্টলেশনের বাধার পিছনে লুকিয়ে থাকুন: "আমার কারও দরকার নেই" বা "আমি নিজের / নিজের সবকিছু সামলাতে পারি" … এবং এইভাবে পাল্টা নির্ভরতার অবস্থায় চলে যায়। যেখানে কেউ কারও কাছে anythingণী নয়। এটা কাজ করা ম্যানিক। কোন অনুভূতি অনুভব করবেন না। আপনার সমস্ত সমস্যার জন্য অন্যকে দোষ দিন। দৃ strong়, সিদ্ধান্তমূলক, আত্মবিশ্বাসী হন।

এবং সব ঠিক আছে। একজন ব্যতীত. প্রকৃতপক্ষে, কাউন্টারডিপেন্ডেন্সি হল কোড -নির্ভরতার ছায়া মাত্র। এর নেতিবাচক দিক। সেখানে ভোগান্তি কম নয়। এবং হয়তো আরও বেশি। আচ্ছা এইভাবে তোমাকে কত সহ্য করতে হবে! এবং একই সময়ে, যথাসম্ভব নির্ভুলভাবে, মন্ত্র প্রদর্শন করুন - "আমি ভাল আছি।" এবং যখন "সব ঠিক আছে", তখন কাউকে আসতে দেওয়া হয় না। আপনি একমাত্র চিন্তার সাথে এমন সাবানের বুদবুদ নিয়ে ঘুরে বেড়ান - অন্তত ফেটে যাবেন না))

মনোবিজ্ঞানের ক্লাসিক জেনয় ওয়েইনহোল্ড নেশা বিরোধী নরম সেদ্ধ ডিমের সাথে তুলনা করেন। যখন উপরে একটি ইলাস্টিক শেল, এবং ভিতরে একটি নরম দুর্বল কুসুম। আগ্রাসন পর্যায়ক্রমে এই রাজ্য থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে। বক্ররেখার সামনে আগ্রাসন - ভয় পেতে এবং কাছাকাছি না আসতে, আগ্রাসন ঠিক ক্ষেত্রে, স্বয়ংক্রিয় আগ্রাসন। আচ্ছা, ভয়। যদি কেউ অনুমান করে যে "সবকিছু ঠিক আছে" এই গল্পটি আসলে শক্তি নয়, দুর্বলতা সম্পর্কে? এবং, হঠাৎ, Godশ্বর নিষেধ করেন, কেউ সম্পর্ক চায়?

আর ক্লান্তি ভয়াবহ। এবং উদাসীনতা। আর পুরুষত্বহীনতা অসহনীয়।

কিন্তু আসলে আমি চাই … আমি উষ্ণতা, ভালবাসা, মনোযোগ, যত্ন চাই। আমি সত্যিই চাই. এবং এটা ঘটে। তার অলীক সর্বশক্তি দ্বারা ক্লান্ত, একটি প্রতি -নির্ভর ব্যক্তি সাহসের সাথে এবং সিদ্ধান্তমূলকভাবে একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে … অবশ্যই নির্ভরশীল, তাই তার এখনও অন্য কোন দক্ষতা নেই ((এবং Kaak এই স্নায়বিক নাচ ঘুরবে। কোড নির্ভর এবং পরস্পর নির্ভরশীল। একজন দৌড়ে পালায়, অন্যজন ধরা দেয়। উত্তেজনা। ব্যথা। থামুন। তালি এবং বিপরীত ভূমিকা)) এবং অন্য দিকে দৌড়ে। এবং তাই এটি একটি নতুন ভাবে মনে হয়। এবং তাই একরকম পরিচিত। মনে হচ্ছে আমরা এদিক ওদিক ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম, এই বৃত্তে … এবং এই পালাগুলো পুরনো … যে পর্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা।

অসহিষ্ণুতা এমন পরিমাণে জমা হয় যে তাৎক্ষণিকভাবে কোথাও নিষ্কাশন করা প্রয়োজন। এই কারণে, একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদারদের মধ্যে একজন প্রায়ই আসক্ত হতে পারে। সবচেয়ে জনপ্রিয়:

- মদ্যপান (মাদকাসক্তি);

- workaholism;

- অতিরিক্ত খাওয়া বা অনাহার (খাদ্য আসক্তি);

- কম্পিউটার বা ইন্টারনেট আসক্তি;

- জুয়া আসক্তি;

- ক্রোধের ঘন ঘন অনিয়ন্ত্রিত বিস্ফোরণের উপর নির্ভরতা;

- ক্রমাগত পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা করার একটি আবেগপূর্ণ ইচ্ছা।

তাই এই বিরক্তিকর একঘেয়ে, কিন্তু স্নায়বিক সম্পর্কের এমন একটি আকর্ষণীয় গল্প থেকে বেরিয়ে আসার কোন উপায় আছে কি? অবশ্যই আমার আছে.

কোডপেন্ডেন্সি রাতারাতি বা এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আসে না।এটি শৈশবের আঘাতমূলক ঘটনাগুলির মানসিক জটিলতা, অস্থির আত্মসম্মান, সম্পর্কের বেদনাদায়ক পূর্ব অভিজ্ঞতা, মিথ্যা মনস্তাত্ত্বিক বিভ্রান্তির জটিলতা।

কোডপেন্ডেন্সি অন্যের জন্য বেদনাদায়ক সংযুক্তি। কেউ বা কিছু। এই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায়, এই অন্যের থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া, সাহসী হওয়া এবং আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির ভিতরে তাকানো - নিজের মধ্যে। এবং অবশেষে নিজেকে এমন সহজ এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন - আমি কে? আমার চাহিদা কি? আমি কি চাই? আমি কিভাবে আমার জীবনকে এক বছরে দেখব, তিন, পাঁচ? ছোটবেলায় আমি কী স্বপ্ন দেখেছিলাম? আমি এখন কি চাই? কি / আমি কি?

এটি একটি দীর্ঘ, কঠিন কিন্তু উত্তেজনাপূর্ণ যাত্রা। নিজের দিকে পথ।

সচেতন শক্তিশালী "আমি" সহ একজন ব্যক্তির আর কোন নিউরোটিক কোড নির্ভর নৃত্যের প্রয়োজন নেই। ভালবাসা অর্জনের চেষ্টা করে না। তার থেকে পালায় না। এই জাতীয় ব্যক্তিত্ব নিজেকে ভালবাসে, অন্যকে নিজেকে ভালবাসতে দেয় এবং ভালবাসার আন্তরিক প্রকাশে সক্ষম।

এই ধরনের ব্যক্তিত্বের অনেক ব্যক্তিগত বিষয় রয়েছে। তিনি নিজেকে এবং তার আগ্রহ এবং চাহিদাগুলি লক্ষ্য করেন এবং সেগুলি গুরুত্ব সহকারে নেন। জাদুকরীভাবে, অন্যরা তাদের একইভাবে দেখতে শুরু করে এবং তাদের ঠিক তেমন গুরুত্ব সহকারে নেয়।

কিন্তু এটি অন্য একটি নাচের কথা। একটি নৃত্য সম্পর্কে - অন্তরঙ্গতা।