একটি বিপজ্জনক মহিলা অভ্যাস: ২ Signs টি লক্ষণ যে আপনি ইতিমধ্যেই প্রান্তে রয়েছেন

ভিডিও: একটি বিপজ্জনক মহিলা অভ্যাস: ২ Signs টি লক্ষণ যে আপনি ইতিমধ্যেই প্রান্তে রয়েছেন

ভিডিও: একটি বিপজ্জনক মহিলা অভ্যাস: ২ Signs টি লক্ষণ যে আপনি ইতিমধ্যেই প্রান্তে রয়েছেন
ভিডিও: Kurilian Bobtail or Kuril Islands Bobtail. Pros and Cons, Price, How to choose, Facts, Care, History 2024, এপ্রিল
একটি বিপজ্জনক মহিলা অভ্যাস: ২ Signs টি লক্ষণ যে আপনি ইতিমধ্যেই প্রান্তে রয়েছেন
একটি বিপজ্জনক মহিলা অভ্যাস: ২ Signs টি লক্ষণ যে আপনি ইতিমধ্যেই প্রান্তে রয়েছেন
Anonim

মহিলার একটি বিপজ্জনক অভ্যাস আছে। উদ্যমী অর্থে, "শেষ শার্ট" দেওয়া এবং কিছুই ছাড়তে হবে না। তদুপরি, এটি সর্বদা কাউকে সাহায্য করার প্রয়োজনের কারণে হয় না।

কখনও কখনও আমরা শেষেরটা এমন কাউকে দিয়ে থাকি, যাকে ভালো হওয়ার জন্য, ভালোবাসা পাওয়ার আশায়, এবং কখনও কখনও কেবল নির্বুদ্ধিতার কারণে এটির প্রয়োজন নেই। আমি শুধু খেয়াল করিনি কিভাবে এটা সব ঘটেছে।

প্রায়শই এই জাতীয় দেওয়ার প্রক্রিয়াটি উত্সাহে পূর্ণ হয়, সে "তরঙ্গ" তে থাকে, তার পক্ষে দেওয়া সহজ। এবং তারপর এটি নিচে ডুবে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে, চারপাশে ডুবে যাচ্ছে। আপনি যা খুশি কল করুন, কিন্তু আর শক্তি নেই। কারো জন্য না।

এবং এখন সে খালি, দুর্বল, কার্যত "নগ্ন", প্রতিরক্ষাহীন। কোথায় দৌড়াতে হবে, এবং কোথাও চালানোর জন্য পর্যাপ্ত শক্তি আছে কিনা তা স্পষ্ট নয়। হয় কিছু গরম লাইন কল করুন, তারা বলে, মহিলা শক্তি আনুন, রিফুয়েল, দয়া করে! হয় কোন ধরনের আউটলেট খুঁজে বের করুন এবং ব্যাটারি কমপক্ষে একটু চার্জ করুন। আপনি শুধু এই ধরনের একটি সকেট কোথায় জানতে হবে।

আমরা সাধারণত বুঝতে পারি যে আমরা খুব দেরিতে বিধ্বস্ত হয়েছি, আমাদের যতটা উচিত তার চেয়ে অনেক পরে। যখন শেষ শক্তি ইতিমধ্যে ব্যয় করা হয়েছে, এবং নতুন কোন নেই। এবং এই ক্ষেত্রে, কিছু মানদণ্ড, লাল আলো যা জ্বলবে, দরকারী হবে, আসন্ন ধ্বংসের সতর্কতা। নারীদের জন্য গাড়ির মতো সুবিধাজনক হবে, যখন তাদের শক্তি ফুরিয়ে যাবে। তারপরে স্বাস্থ্য এবং অন্যদের ক্ষতি ছাড়াই সময়মতো রিচার্জ করা এবং পূরণ করা সম্ভব হবে। কিন্তু আমরা ভিন্নভাবে সাজানো।

সাধারণত আমরা আমাদের শক্তি পুরোপুরি এবং সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দিই, কখনও কখনও আমরা নেতিবাচক অঞ্চলে যাই এবং তখনই আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের বিশ্রাম এবং রিচার্জ করতে হয়েছিল। এবং যেন এই গাড়িগুলি, আমরা রাস্তার মাঝখানে সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহুর্তে "উঠি" এবং এর মাধ্যমে অন্যদের সাথে হস্তক্ষেপ করি, যানজট সৃষ্টি করি এবং অভিশাপ সংগ্রহ করি - আমি কি সময়মতো জ্বালানি দিতে পারব না? এবং তাছাড়া, আমাদের পরিকল্পনা নষ্ট হচ্ছে, আমাদের কোথাও যাওয়ার সময় নেই এবং অনেক সময় নিরর্থক কাটিয়েছি, সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করছি এবং আমাদের নিজস্ব কর্মক্ষমতা পুনরুদ্ধার করছি।

সর্বোপরি, সময়মতো জ্বালানি পূরণ করা অনেক সহজ এবং দ্রুত হবে। মূল শব্দটি সময়মতো। বোঝার জন্য যে জ্বালানী শেষ হয়ে যাচ্ছে - এবং রিফুয়েল।

ফলস্বরূপ, আমাদের নিজের পুনরুদ্ধারের জন্য আমাদের অনেক বেশি শক্তি এবং স্নায়ু ব্যয় করতে হবে। আপনার "জ্বালানী" শেষ ফোঁটা পর্যন্ত পোড়ানো একটি ভয়ঙ্কর অভ্যাস, আগামীকাল এবং এমনকি আজকের বিষয়েও যত্নশীল নয়। প্রিয়জনের প্রতি যত্নশীল নয়, কারণ আমাদের শক্তি তাদের "খাদ্য"। আমরা আমাদের শক্তি দিয়ে ঘরটি পূরণ করি এবং এটি আমাদের প্রিয়জনদের মধ্যে বিনিয়োগ করি। নিজের প্রতি যত্নশীল না হওয়া, নিজের সম্পর্কে সম্পূর্ণ ভুলে যাওয়া, সেই দু.খভোগীদের সারির একেবারে শেষে নিজেকে সরিয়ে রাখা। এখানে শুধু এই দু sufferingখগুলোকে কিভাবে গ্রহণ করা যায় এবং কিভাবে তাদের সাহায্য করা যায় যদি আপনার নিজের কোন শক্তি না থাকে? এটা কি একরকম স্বীকার করা সম্ভব যে আপনার শক্তি শেষ হয়ে যাচ্ছে? হ্যাঁ, যদি আপনি নিজে শুনতে এবং বুঝতে শিখেন। হ্যাঁ, যদি আপনি আপনার অবস্থা ট্র্যাক করেন। হ্যাঁ, যদি আপনি "ম্যানুয়াল" মোডে থাকেন, এবং অটোপাইলটে নয়।

অনেকগুলি বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে যা একটি আবেগের ছিদ্রের কাছে আসছে। আমি আপনাকে সবচেয়ে সাধারণ বিষয়গুলি বলব।

সুতরাং, আপনার জরুরীভাবে আপনার ট্যাঙ্কটি পুনরায় জ্বালানি করতে হবে যদি:

1. আপনি অন্যান্য মানুষ দ্বারা বিরক্ত হয়। আপনি ঘনিষ্ঠ বা অপরিচিত হলে কিছু যায় আসে না, হয়তো আপনি অপরিচিতদের কাছ থেকে সোশ্যাল নেটওয়ার্কে এলোমেলো পোস্ট দেখতে পান এবং এমনকি তারা আপনাকে বিরক্ত করে, আমরা প্রিয়জনদের সম্পর্কে কী বলতে পারি।

2. আপনি বিভিন্ন চিন্তা থেকে রাতে ভাল ঘুমান না, আপনি ঘুমাতে পারেন না (এবং রাতে সম্পূর্ণ বিশ্রামের অক্ষমতা আপনাকে আরও বেশি ধ্বংস করে)। অনিদ্রা সবসময় ক্লান্তির লক্ষণ।

3. তোমাকে ভালো লাগছে না। আমাদের মানসিক অবস্থা এবং পূর্ণতা চোখে পড়ে। যদি এটি বেরিয়ে যায়, তবে এটি জ্বালানি দেওয়ার সময়।

4. আপনি খুব কম খান বা পুরোপুরি খেতে ভুলে যান। আপনার সেটার জন্য সময় নেই, আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ আছে, ক্ষুধা নেই। তাই একটি খালি ট্যাঙ্ক এবং একটি খালি পেট সঙ্গে যান।

5. আপনি খুব বেশি খান, আপনার মুখের মধ্যে ঠিক কী sortুকেছে তা বাছাই না করে, খাবারের স্বাদ অনুভব করেন না। একটি বিপজ্জনক চিহ্ন, যা অতিরিক্ত ওজন এবং খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নিয়ে যায়।

6. আপনার খাবার তৈরিতে সমস্যা হচ্ছে - এর স্বাদ ভালো না বা একেবারেই কাজ করে না। রান্না করার ইচ্ছা নেই, মেজাজ নেই।এর অর্থ সাধারণত আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিজেকে কিছু দিয়ে পূরণ করতে হবে।

7. আপনার বাড়িতে গৃহস্থালির উদ্ভিদ মারা যাচ্ছে। আপনি সবকিছু করছেন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু তারা কোনভাবেই বেড়ে উঠতে এবং বাঁচতে চায় না। এটি সাধারণত এমন মহিলাদের ক্ষেত্রে ঘটে যারা নিজেদের এবং তাদের মেয়েলি সারাংশ নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না। এবং এটি একটি লক্ষণ যে এটি নিজের যত্ন নেওয়ার সময়।

8. আপনার স্বামীকে আদৌ প্রেম করার কোন ইচ্ছা নেই। শুধু তাই নয়। এবং কোন ইঙ্গিত, স্পর্শ - আপনি খুব বিরক্ত। যদি আপনার সবসময় যৌন চাহিদা কম থাকে বা আপনি এবং আপনার স্বামী বিরত থাকেন তবে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে না। কিন্তু যদি সাধারণত এমন ইচ্ছা থাকে, এবং তারপর হঠাৎ একবার - এবং দীর্ঘ সময় ধরে তা হয় না - এটি একটি ঘণ্টা। কিন্তু নিজেকে জোর করতে হবে না। প্রথমে আপনাকে রিফুয়েল করতে হবে।

9. আপনি অসুস্থ। কখনও কখনও এই একমাত্র উপায় আমাদের দেহ আমাদের পৌঁছাতে পারে এবং একটি বিরতি জন্য ভিক্ষা। আপনাকে বিছানায় বাধ্য করুন এবং আপনাকে বিশ্রাম দিন। অতএব, যে কোনও অসুস্থ স্বাস্থ্য - মাথাব্যথা, নাক দিয়ে পানি পড়া, ত্বকের সমস্যা - সর্বদা একটি কল যা আপনাকে জরুরিভাবে নিজের যত্ন নিতে হবে।

10. তোমরা সবাই খুব অলস। যখন আপনি থালা -বাসন ধোয়া, পরিষ্কার করা, বা এমনকি গোসল করার মতো অনুভব করেন না, এটি গুরুতর ক্লান্তির লক্ষণ। বিশেষ করে যদি আপনি কিছু চান, কিন্তু নিজেকে কোনোভাবেই জোর করতে না পারেন - এর মানে হল যে আপনার যথাযথ বিশ্রাম দরকার, শুধু ফোনে বসে থাকবেন না।

11. হতাশাজনক এবং হতাশাবাদী চিন্তা। আপনি কি আপনার মাথায় এই মনোভাব দেখছেন? তাত্ক্ষণিকভাবে, জরুরীভাবে, জরুরীভাবে, এই সমস্ত চিন্তাভাবনা বাস্তবায়িত না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে শক্তিতে পূর্ণ করা শুরু করুন।

12. আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারবেন না এবং আপনি সব সময় ঘুমাতে চান। এটি অতিরিক্ত পরিশ্রম, ক্লান্তির সংকেত - হৃদয় এবং জ্বালানী ট্যাঙ্ক উভয়ই।

13. আপনি প্রিয়জনদের উপর ভেঙে পড়েন। যদি আপনি হঠাৎ করে আপনার স্বামী, সন্তান, বাবা -মাকে চিৎকার করে বলেন - এখানে স্পষ্টভাবে কিছু ভুল আছে, এবং দীর্ঘদিন ধরে। এবং প্রিয়জনদের এর সাথে কিছুই করার নেই। আপনি কেবল ডি-এনার্জাইজড, এবং প্রত্যেকেই এতে ভুগছেন।

14. আপনি কারও সাথে যোগাযোগ করতে চান না নারীরা যোগাযোগ করতে ভালোবাসে। অবশ্যই, কেউ কেবল প্রিয়জনদের সাথে, এবং কেউ - সবার সাথে। কিন্তু যদি একজন মহিলা মোটেও কথা বলতে না চান, এবং এটি কয়েক ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়, সম্ভবত কিছু ভুল আছে।

15. আপনি নিজের যত্ন নিতে চান না। যখন আপনি আপনার চুল আঁচড়ানো বা আপনার নোংরা টি-শার্ট পরিবর্তন করতে খুব অলস, তখন আপনি সাজতে চান না, যখন আপনি একশ বছর ধরে আপনার ভ্রু এবং ক্রিম প্রয়োগ করেননি, এটি একটি ক্লান্তির লক্ষণ বিপজ্জনক পর্যায়।

16. আপনি আপনার সমস্ত অর্থ অন্যদের জন্য ব্যয় করেন। তারা আপনাকে বেতন দিয়েছে অথবা আপনার স্বামী আপনাকে একগুচ্ছ টাকা দিয়েছে, আপনি দোকানে গিয়েছিলেন। তুমি কি কিনেছলে? মেয়ের জন্য পোশাক, লেগো ছেলের জন্য, স্বামীর জন্য শার্ট, বাড়ির জন্য পর্দা, মুদি সামগ্রী, ভাড়া … এবং টাকা শেষ হয়ে গেল! আর নিজেকে? কিছুই না। আমি কিছুই পছন্দ করিনি, আমি টাকা দখল করিনি, আমার সময় ছিল না। বিপজ্জনক উপসর্গ!

17. আপনি কিছুই চান না দোকানে, আপনার জন্য কিছুই আপনাকে স্পর্শ করে না - পোশাক নেই, জুতা নেই, হেয়ারপিন নেই, বই নেই। তারা আপনাকে কি দিতে হবে তা জিজ্ঞাসা করে, কিন্তু আপনি কি চান তা জানেন না। সাবধানে! বিপজ্জনক অবস্থা!

18. আপনি নিজেকে পছন্দ করেন না। আমি এই ধরনের শরীরের জন্য কিছু কিনতে চাই না, আমি এই ধরনের মুখ আঁকতে চাই না এবং আমি এই ধরনের চুল বেঁধে দিতে চাই না। আমি আয়নায় দেখতে চাই না, অনেক কম ছবি তুলি। একটি উদ্বেগজনক চিহ্ন! হ্যাঁ, হয়তো আপনার চেহারায় আপনার জন্য কিছু করার আছে, কিন্তু যদি এটি এমন অনুভূতি প্রকাশ করে, তাহলে এটি আপনার পূর্ণতা সম্পর্কে চিন্তা করার একটি কারণ।

19. উদ্বেগ বৃদ্ধি অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাগ্রস্ত এবং সব কিছুর নিয়ন্ত্রণে থাকা, যাই হোক না কেন? আপনার বুকে উদ্বেগ, ভয়, উত্তেজনা - এবং আপনি কিছুই করতে পারবেন না? এর মানে হল যে তারা বিধ্বস্ত এবং ভিতরে এমন কোন শক্তি নেই যা আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য করতে পারে, তাদের রক্ষা করতে পারে।

20. আরামদায়ক পোশাক। আপনি কি "লাইক" নীতি অনুসারে নয়, বরং সুবিধামতো কাপড় চয়ন করেন, যাতে আপনি সিলিং সাদা করতে পারেন, এবং কুকুরের পিছনে দৌড়াতে পারেন, এবং মেঝে ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং হেমের উপর আপনার হাত মুছতে পারেন, যাতে আপনি নোংরা হবার কিছু মনে করবেন না? মনে হচ্ছে আপনি ভুল পথ ধরেছেন …

21. খুব দ্রুত গতি। আপনি কি মনে করেন যে আপনি বেঁচে নেই, কিন্তু দৌড়াচ্ছেন - প্রথমে কাজ করতে, তারপর কিন্ডারগার্টেন, তারপর ট্রামের পিছনে? এমনকি সেনাবাহিনীর মতো স্নান করতেও যান - 60 সেকেন্ডের মধ্যে সবকিছুর জন্য সময় পেতে? তাই ধীরে ধীরে এবং বিশ্রামের সময় এসেছে।

22।আপনার মাথায় অনেক "প্রয়োজন"? আমাদের অবশ্যই এটি করতে হবে এবং এই কাজটি করতে হবে, এখানে এবং সেখানে করতে হবে … সাবধান, এটি একটি চিহ্ন যে আপনি ভুল পথে এবং ভুল পথে যাচ্ছেন।

23. সব নিজেই। যত তাড়াতাড়ি আপনার নিজের মধ্যে সবকিছু করার ইচ্ছা জাগে, কারণ কেউই এটি স্বাভাবিকভাবে করবে না, যত তাড়াতাড়ি আপনি চিন্তা করতে শুরু করেন যে আপনি কতটা দু sorryখিত যে আপনি কেবল একজন, আপনার যদি কমপক্ষে দুই বা দশটি থাকে তবে এটি ভাল হবে যত তাড়াতাড়ি আপনি সাহায্য এবং বিশ্বাসের জন্য জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করবেন - আপনি খুব দ্রুত সঞ্চিত সবকিছু পুড়িয়ে ফেলবেন। অতএব, এটি একটি বিপজ্জনক সংকেত এবং হার্বিংগারও। আপনি কি সবকিছু নিজেরাই করতে চেয়েছিলেন? নিজেকে নিবিড়ভাবে পূরণ করতে প্রস্তুত থাকুন। কেউ নিশ্চিতভাবে আপনার জন্য এটি করবে না।

24. আলোচনা এবং নিন্দা। আপনি কি কারো হাড় ধুয়ে ফেলতে পেরেছেন? সরকার, প্রতিবেশী এবং তারকারা আলোচনা করেছেন, প্রত্যেকের নিন্দা করেছেন কে ভুল? বিবেচনা করুন যে আপনি আপনার সমস্ত শক্তি এক ঝাঁকুনিতে পুড়িয়ে দিয়েছেন। এই মুহুর্তে, আপনি এমনকি ভাল এবং প্রফুল্ল বোধ করতে পারেন, এবং তারপর সম্পূর্ণ ধ্বংস আসবে।

আপনি কি কোন পয়েন্টে নিজেকে দেখেছেন? জরুরীভাবে রিফুয়েলিং এর জন্য। অবিলম্বে নিজেকে দোষী মনে না করে স্নানের মধ্যে শুয়ে থাকার সুযোগ দিন, প্রকৃতিতে চলার সুযোগ পান এবং আরও ভাল, একটি বই পড়ুন, একটি সিনেমা দেখুন।

প্রত্যেকের বোধগম্যতায় মনোরম এবং অকেজো কিছু করুন - কারণ আসলে এটিই সবচেয়ে উপকারী জিনিস। এবং যদি আপনি আরও সামাজিকভাবে অনুমোদিত ব্যক্তির স্বার্থে এই সবচেয়ে দরকারী জিনিসটিকে উপেক্ষা করেন তবে সমস্যা আশা করুন।

প্রায়শই যে মেয়েরা বেশ কয়েক বছর ধরে জ্বালানি ছাড়াই বেঁচে থাকে, "আবশ্যিক" ব্যবস্থায়, সকাল থেকে রাত অবধি ছুটি ছাড়াই কাজ করে, তারা মনে করে যে এই সমস্ত চাপ দুই সপ্তাহের ছুটিতে পূরণ করা যেতে পারে। এক বছরের জন্য আপনি নিজেকে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে অতিরিক্ত লোড দিয়ে নষ্ট করেন, এবং তারপর দুই সপ্তাহ সৈকতে এবং নতুন হিসাবে ভাল। কিন্তু এটা সেভাবে কাজ করে না।

আমি অনেক ক্ষেত্রে জানি যখন মহিলাদের এমন জায়গা থেকে বহিস্কার করা হয় যা তাদের সমস্ত শক্তি চুষে নেয় এবং … এক বা দুই বা তিন বছর তারা কিছুই করেনি। সাধারনত। আমরা ঘুমিয়েছি, খেয়েছি, এমনকি বাড়িতেও আমরা কিছু করতে অলস ছিলাম। সম্পূর্ণ অবনতি? না। একটি উপসর্গ যে তারা সামনের কয়েক বছর ধরে তাদের নিজস্ব শক্তি অতিক্রম করেছে। এবং শরীরের এই ধরনের একটি স্পষ্ট আকারে বিশ্রাম প্রয়োজন। যদি আপনি তাকে এটি দেন এবং নিজেকে অপরাধী মনে না করেন, সময়ের সাথে সাথে শক্তি আবার উপস্থিত হবে। যদি না, অবশ্যই, আপনি নিজেকে পূরণ করেন, যত্ন নিন, যত্ন নিন এবং লালন করুন। কিন্তু এই ধরনের পরিস্থিতিতে অনুমতি না দেওয়া ভাল।

ইঞ্জিন এবং সমস্ত সিস্টেমের সম্পূর্ণ থামার জন্য অপেক্ষা করবেন না! একটি গাড়ির মতো, নিজের সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং সর্বদা নিজের যত্ন নিন। এবং আতঙ্কের ঘণ্টাগুলির জন্য দেখুন, আপনার ধ্বংসের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। মনে রাখবেন, যখন আপনি নিজের যত্ন নেন, আপনি আপনার প্রিয়জনদেরও যত্ন নিচ্ছেন! এটি বিশেষত সেইসব মায়েদের জন্য সত্য যারা অনেক বছর ধরে নিজেকে ফেলে দিতে অভ্যস্ত এবং আশা করি যে এভাবে তারা কাউকে সুখী করতে পারে।

আপনি কি অন্তত একটি চিহ্ন পেয়েছেন? এখন নিজের যত্ন নিন। এবং যদি একাধিক চিহ্ন থাকে? একবারে সবকিছু সরিয়ে রাখুন। এবং নিজেকে একটি অ্যাম্বুলেন্স দিন। econet.ru দ্বারা প্রকাশিত

ওলগা ভালিয়াভা, "হিলিং এ ওমেনস সোল" বইয়ের অধ্যায়

প্রস্তাবিত: