2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি পেশাগতভাবে বিকৃত এবং আমি নিশ্চিত যে আমাদের শরীরের সব রোগই সাইকোসোমেটিক্স (অর্থাৎ, আমাদের মানসিক, মানসিক, আধ্যাত্মিক অবস্থা, বিশ্বের প্রতি মনোভাব, অভিজ্ঞতা, আবেগের প্রতিফলন) আমি এখনও রুটিনের জন্য ডাক্তারের কাছে যাই পরীক্ষা
এবং অন্য কেউ সঠিক নির্ণয় করবে এবং যদি কিছু ঘটে তবে আমার পেশাদার চিন্তাকে সঠিক দিকে পরিচালিত করবে?
আমি কত খুশি যখন প্রতিবছর সাদা কোটে আরো বেশি সংখ্যক মানুষ কোন রোগের মানসিক উপাদান সম্পর্কে কথা বলে। আমি মনে করি যদি সাইকোথেরাপিস্ট এবং ডাক্তাররা স্বাস্থ্যের নামে একত্রিত হয়, তাহলে আমরা সবাই এর থেকে উপকৃত হব।
আমি আশা করি যে সাইকোসোমেটিক্স শব্দটি অবশ্যই আপনার জন্য নতুন নয়। কিন্তু যদি আপনি প্রথমবার এটি সম্পর্কে শুনেন, তাহলে সময় এসেছে। এবং আমি আপনাকে অভিনন্দন জানাই - এটি নিরাময়ের সূচনা।
সাইকোসোমেটিক রোগ (তাই এটি আরও সঠিক হবে) আমাদের শরীরের সেই ব্যাধিগুলি, যা মানসিক কারণের উপর ভিত্তি করে। প্রায়শই আমার ক্লায়েন্টরা অবাক হয়ে জিজ্ঞাসা করে - মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির অর্থ কী? লিলিয়া, তুমি কি মনে কর আমি এটা নিজের জন্য ভেবেছি এবং কিছুই আমাকে কষ্ট দেয় না?
না, না, রোগটি খুবই বাস্তব এবং ব্যথাও। আমার ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা দেখায় যে এই প্রেক্ষাপটে মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি হল আঘাতমূলক (জটিল) জীবনের ঘটনা, আমাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আবেগ, যা কোন নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য সময়োপযোগী, সঠিক অভিব্যক্তি খুঁজে পায় না।
মানসিক প্রতিরক্ষা কাজ করে, আমরা কিছুক্ষণ পরে এবং কখনও কখনও তাত্ক্ষণিকভাবে এই ঘটনাটি ভুলে যাই, কিন্তু শরীর এবং মানসিকতার অজ্ঞান অংশ সবকিছু মনে রাখে এবং আমাদেরকে ব্যাধি এবং রোগের আকারে সংকেত পাঠায়। এবং এখানে সবকিছুই খুব স্বতন্ত্র, প্রতিটি পরিস্থিতিতে লক্ষণ একজন ব্যক্তির জীবনে কিছু নির্দিষ্ট পরিবর্তনের আহ্বান জানায়।
কখনও কখনও কলটি হতে পারে অতীতের কিছু ঘটনার সাড়া দেওয়া, "কবর দেওয়া" অনুভূতিগুলি বের করে আনা, অথবা একটি উপসর্গ কেবল আমরা যা আমাদের নিষেধ করি তার প্রতীক (উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রবাহিত নাক - অশ্রুশূন্যের প্রতীক হিসাবে)।
প্রায়শই, পরিস্থিতি আরও কঠিন হয় যখন শরীরের অগ্রাধিকার, মূল্যবোধ, কঠোর মানসিক শৃঙ্খলা, আধ্যাত্মিক এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়। শিশুদের অভিজ্ঞতা সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন একটি শিশু মনোযোগ আকর্ষণ বা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দ্বন্দ্বকে প্রভাবিত করার অন্য উপায় খুঁজে পায় না, তখন সে অসুস্থ হতে শুরু করে।
আপনি কত ঘন ঘন ক্লান্ত বাবা -মায়ের সাথে দেখা করতে পারেন যারা বিবাহ বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে ছিলেন এবং এখন অসুস্থ সন্তানের বিছানায় একত্রিত হয়েছেন। এবং বেড়ে ওঠা, এই ব্যক্তি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে অসুস্থ হতে থাকে, কারণ অচেতন এইভাবে দ্বন্দ্ব সমাধানের অতীত "সফল" অভিজ্ঞতা পুনরুত্পাদন করে। সাধারণভাবে, এটি আমার ক্লায়েন্টদের সাধারণীকৃত গল্পের একটি অংশ, এবং সাইকোথেরাপির ক্লাসিক বুজেনথাল যেমন বলেছিলেন, "তারা সব নির্দয়ভাবে বৈচিত্র্যময়।"
আমি শারীরিক লক্ষণগুলোকে বন্ধু হিসেবে দেখতে শিখেছি যারা সুসংবাদ নিয়ে আসে, ইঙ্গিত করে যে আমার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে।
যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি অসুস্থ বা যখন আপনার দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলি খারাপ হয় তখন আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান? এই মুহুর্তে আপনার চিন্তা মনে রাখুন এবং লিখুন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ডায়াগনস্টিক ধাপ।
এবং এটাও লিখুন, দয়া করে, আমার প্রতিফলনগুলি পড়ার পরে আপনার এখন কী চিন্তা এবং অনুভূতি আছে।
ঠিক আছে, যদি সন্দেহ, বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি বা এমনকি রাগ থাকে তবে অবশ্যই আসবেন। যেখানে বড় না থাকে, সেখানে বড় হ্যাঁ সাধারণত লুকিয়ে থাকে!
প্রস্তাবিত:
সাইকোসোমেটিক গেমস বা আপনার নিজের শরীরের পিছনে লুকাবেন না
সহ-নির্ভর সম্পর্কগুলি মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলির জন্য উর্বর স্থল। নিবন্ধের পাঠ্য থেকে লক্ষণ হল পরিচিতির কবরের স্মৃতিস্তম্ভ। নিবন্ধের পাঠ্য থেকে একটু তত্ত্ব সাইকোসোমেটিক লক্ষণগুলির বিভিন্ন ধরণের কাজগুলি অনুধাবন করে, এই নিবন্ধে আমি তাদের মধ্যে কেবল একটিতে মনোযোগ দেওয়ার প্রস্তাব দিচ্ছি - যোগাযোগমূলক। আমি এখানে একটু ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করতে চাই - বাইরের (I এবং অন্যের মধ্যে) এবং অভ্যন্তরীণ (I এর অংশগুলির মধ্যে) যোগাযোগের লঙ্ঘন হিসাবে মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণটি দেখতে, য
সাইকোসোমেটিক পরিবার। যখন রোগ উপকার করে
যখন আমরা অপ্রত্যাশিতভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ি, এটি আমাদের অসুবিধা নিয়ে আসে: বিশ্রামের জন্য দীর্ঘ প্রতীক্ষিত পরিকল্পিত ভ্রমণ ভেঙে যায়, আপনি আপনার হাতে খনিজ জলের গ্লাস ইত্যাদি দিয়ে বার্ষিকী উদযাপন করেন। যাইহোক, উপরের প্রতিটি উদাহরণ যদি গভীরভাবে বিবেচনা করা হয়, সাইকোসোমেটিক্সের প্রেক্ষাপটে, এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে আমি দীর্ঘদিনের অবাঞ্ছিত স্বামীর সাথে ভ্রমণে যেতে চাইনি;
রোগ নিরাময়ে শরীরের প্রক্রিয়া
নিরাময় ট্রমা একটি জীবিত, অনুভূতি এবং জানার সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ প্রয়োজন পি লেভিন শারীরিক কাজ হল সেই ব্যক্তিদের জন্য থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং অবিচ্ছেদ্য অংশ যারা একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন। শারীরিক প্রক্রিয়ার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা যৌন ও শারীরিক নির্যাতনের শিকারদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যাদের আঘাত এবং ব্যথা প্রধানত শারীরিক ছিল। এর মানে এই নয় যে, শারীরিক জীবনকে এমন ব্যক্তিদের সম্পর্কে অবহেলা করা যেতে পারে যাদের মানসিক আঘাত প্রধানত আবেগপ্রবণ
আমাদের কেন একটি রোগ বা একটি সাইকোসোমেটিক লক্ষণের 10 টি প্রধান কাজ দরকার?
যখন লোকেরা সাইকোসোমেটিক্স নিয়ে কথা বলে, আমি প্রায়শই রূপকটি উল্লেখ করি যে টুকরো টুকরো করে নেওয়া হলে কমলা কেমন হবে? যদি কেটে যায়? যদি কেটে যায়? যদি আপনি একটি ছোট গর্ত মাধ্যমে রস চিপে এবং চিপে? জাতের বৈচিত্র্য এবং পরিপক্কতার ডিগ্রির কথা না বললেই নয়। আমরা একটি কমলাকে বিভিন্নভাবে দেখতে এবং উপলব্ধি করতে পারি এবং সেই অনুযায়ী আমরা যা দেখি তার কারণ, কিন্তু কমলা একটি কমলা থেকে যায়। একইভাবে, আমি একটি সাইকোসোমেটিক লক্ষণ কী, এটি কী কাজ করে এবং এই বা সেই অসুস্থতার পিছনে কী আছে ব
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি: