2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যৌনতা, স্বাভাবিক যৌনতা, সুস্থ যৌন সম্পর্ক …
একদিকে, মানুষ সার্চ ইঞ্জিনে যৌন-সম্পর্কিত অনেক প্রশ্ন টাইপ করছে, এবং যৌন সম্পর্কের আলোচনা ইন্টারনেটে খুব জনপ্রিয়। অন্যদিকে, যৌনতার বিষয় এখনও বেশ নিষিদ্ধ এবং অনেকের জন্য লজ্জা ও ভয়ের সঙ্গে মিশে আছে।
সবকিছু ঠিক থাকলে আপনার যৌন জীবন নিয়ে আলোচনা করা সহজ, ঝড়ো সম্পর্ক, মোহনীয় অর্গাজম - এখানে গর্ব করার মতো কিছু আছে। এখন যদি সেক্স ঠিক না হয়? তারপর, হায়, মানুষ প্রায়ই তাদের অভিজ্ঞতায় একা থাকে, সাহায্য চায় না।
যেহেতু একটি নিবন্ধে সমস্ত যৌন সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা অসম্ভব, তাই এই নিবন্ধে, আমরা তাদের যৌন জীবনের "অস্বাভাবিকতা" এর অভিজ্ঞতাগুলি নিয়ে আলোচনা করব:
- এটা কি স্বাভাবিক যে এটা আমাকে চালু করে?
- এটা কি স্বাভাবিক যে আমি … চাই?
- আমার যৌন উত্তেজনা কি স্বাভাবিক?
- সপ্তাহে কতবার সেক্স করা স্বাভাবিক?
এবং যৌন জীবন সম্পর্কে আরো অনেক প্রশ্ন, যেগুলো শুনতে ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু সন্দেহ আছে যে সবকিছু ঠিক আছে।
পরিসংখ্যানগত মান অনুযায়ী যৌনতা সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যেতে পারে। এমন উত্তর দিয়ে কেউ সমর্থন করবে, কেউ করবে না। অতএব, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পরিসংখ্যান নয়, কিন্তু একজন ব্যক্তি কেন এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করে, ব্যক্তিটি কীভাবে তার যৌন জীবন নিয়ে কাজ করে।
যদি আমরা একজন ব্যক্তির এবং তার সম্পর্কের জীবন পরিস্থিতি থেকে এগিয়ে যাই, তাহলে স্বাভাবিকতার প্রশ্নটি বেশ সহজভাবে উত্তর দেওয়া যেতে পারে: যদি আপনি নিজের এবং অন্যদের (অর্থাৎ সহিংসতা ছাড়াই) শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি ছাড়াই আপনার যৌন চাহিদা অনুধাবন করতে পারেন, তাহলে সবকিছু ঠিক আছে.
বেশিরভাগ যৌনতা কেবল পছন্দের বিষয় (কে কি ধরনের যৌনতা পছন্দ করে এবং কতটা) এবং একজন সঙ্গীর সাথে আলোচনার ক্ষমতা। একটি সন্তোষজনক যৌন জীবন একটি খেলার মতো, স্বতaneস্ফূর্ততা এবং কল্পনার জন্য জায়গা আছে, এবং লোকেরা কীভাবে একসঙ্গে খেলবে সে সম্পর্কে কিছু চুক্তি রয়েছে।
যদি আপনার জীবনে প্রয়োজন দমন করার জায়গা থাকে, আপনার আকাঙ্ক্ষা আড়াল করার এবং নিজের মধ্যে নতুন জন্ম নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা যা সঠিক এবং শালীন মনে হয়, যদি যৌন সম্পর্কের মধ্যে আনন্দ খুঁজে পাওয়ার পরিবর্তে আপনি রোগগুলি অর্জন করেন … মনে হয় কিছু কারণে আপনি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করতে পারেন না, তবে আপনার উত্তেজনাকে অন্য দিকে পরিচালিত করুন, যার ফলে আপনি নিজেকে অসুস্থ করে তুলবেন।
স্বাভাবিকতা সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আরেকটি ভাল কৌশল হল প্রশ্নের উত্তর দেওয়া: "আপনি আপনার যৌন জীবনের স্বাভাবিকতা সম্পর্কে কেন ভাবেন?" কারণ স্বাভাবিকতা সম্পর্কে প্রশ্নের পিছনে প্রায়ই লজ্জা থাকে। এবং সম্ভবত, আপনি কারো কাছ থেকে এই লজ্জা পেয়েছেন। আপনার যৌনতা মূল্যায়নের জন্য আপনি কোন মানদণ্ড ব্যবহার করেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
এই প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও:
- এগুলো কি আপনার মানদণ্ড নাকি অন্য কেউ?
- আপনি কার যৌন দৃষ্টিতে আপনার যৌন জীবন দেখেন?
- কে আপনার মাথায় স্বাভাবিকতা বা অস্বাভাবিকতা সম্পর্কে প্রশ্ন রাখে?
এখানে মূল উৎসগুলি যেখানে একটি ধ্বংসাত্মক বার্তা আসতে পারে:
লজ্জিত, দোষারোপ করা বা তাদের যৌনতা এবং যৌনতা সম্পর্কে বার্তা প্রত্যাখ্যান করা তাদের পরিবারের একজন ব্যক্তি পেতে পারেন। কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করা কঠিন মনে হয় এবং তারা তাদের লজ্জা থেকে লজ্জা পেতে শুরু করে।
একটি কিশোর দলের সহকর্মীদের থেকে, আপনি মহান প্রত্যাখ্যান বা অপমান পেতে পারেন। কিশোর -কিশোরীরা যারা এখনও তাদের উত্তেজনার সাথে মোকাবিলা করতে শিখেনি, তারা হিংস্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন তারা অন্যের অন্যতা আবিষ্কার করে।
একটি লজ্জাজনক বা প্রত্যাখ্যান বার্তা একটি অংশীদার (বর্তমান বা প্রাক্তন) থেকে "প্রাপ্ত" হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের বার্তাগুলি কিছু অসহনীয় অনুভূতি থেকেও দেওয়া হয় - লজ্জা, প্রত্যাখ্যানের ভয় বা অপমানের ভয়।
সাংস্কৃতিক প্রেসক্রিপশনগুলি প্রভাবিত করে, প্রায়শই স্পষ্টভাবে নয়, ধীরে ধীরে।সোভিয়েত-পরবর্তী একটি যৌন সংস্কৃতি আছে, লজ্জায় রঙিন, প্যাথলজাইজেশন, এবং সহিংসতায় "পাকা", এবং সেখানে একটি আধুনিক সংস্করণ রয়েছে, পর্ন ফিল্মের প্রভাবে, যা উদাহরণস্বরূপ, যৌন উত্তেজনার সূত্রপাতের গতি দেখায় অংশীদার এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার উজ্জ্বলতা, যা জীবনে … সিনেমার তুলনায় কম ঘটে … একজনের যৌনতাকে কীভাবে বোঝা যায় তার উপরও এই সবের প্রভাব রয়েছে।
এই বার্তাগুলি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। যৌনতা সম্পর্কে কোন ধারনা আপনি কার কাছ থেকে পেয়েছেন তা আলাদা করার জন্য এক ধরনের অভ্যন্তরীণ কাজ পরিচালনা করুন।
এটা কিভাবে করতে হবে: আপনি প্রথমে 2 টি কাগজের কাগজ নিতে পারেন, নিজের এবং আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে উদ্বেগজনক প্রশ্ন এবং উদ্বেগজনক বিশ্বাস লিখুন। দ্বিতীয়টিতে, 4 টি কলাম (পরিবার, সহকর্মী, অংশীদার, সংস্কৃতি) আঁকুন এবং সংশ্লিষ্ট কলামে আপনার বিশ্বাসগুলি লিখুন, যাদের কাছ থেকে আপনি তাদের পেয়েছেন।
এই বিশ্বাসগুলি পড়ুন, আপনার অনুভূতি এবং অনুভূতিগুলি পড়ার সাথে সাথে শুনুন। আপনি এই বিশ্বাসগুলি অনুসরণ করবেন কিনা তা চয়ন করতে পারেন।
সেই বিশ্বাসগুলি বেছে নিন যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। তাদের আবার পড়ুন এবং বলুন: "এই বিবৃতিগুলি আরো একজনের বৈশিষ্ট্য, যিনি বলেছিলেন, এবং আমাকে নয়, এটা আমার জন্য উপযুক্ত নয়, এটা আমার সম্পর্কে নয়, এটা আমার পক্ষে অসম্ভব।" … আপনি নিজের মধ্যে যে বিব্রতকর বার্তাটি গেঁথেছেন এবং যা একটি "অভ্যন্তরীণ সমালোচক" হয়ে উঠেছে তার প্রতিক্রিয়া দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের শব্দগুলি চয়ন করুন যা একটি পর্যাপ্ত উত্তর হবে এবং "অভ্যন্তরীণ রক্ষক" কে শক্তিশালী করবে। এটি সর্বদা প্রথমবার কাজ করে না, তাই অনুশীলন করুন এবং যতটা প্রয়োজন পুনরাবৃত্তি করুন।
সুতরাং ধীরে ধীরে সমালোচকের শক্তি দুর্বল হবে, এবং ডিফেন্ডার শক্তিশালী হবে, এবং তার স্বাভাবিকতায় লজ্জা এবং সন্দেহের অভিজ্ঞতা কেটে যাবে।
যদি আপনি যৌন সম্পর্কে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার সিদ্ধান্ত নেন, কিন্তু বিশেষজ্ঞের প্রতিক্রিয়া যা আপনার অনুকূল নয় তা পূরণ করতে ভয় পান, তাহলে মনে রাখবেন যে প্রতিটি ক্লায়েন্ট তার নৈতিক মতামত অনুযায়ী নিজের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী বেছে নিতে পারেন। মানব যৌনতার বিভিন্ন প্রকাশের প্রতি মনোবিজ্ঞানীর মনোভাব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা না করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
যৌনতা, যৌনতা, সমকামিতা: সাইকোথেরাপিস্টদের পক্ষে ক্লায়েন্টদের সাথে "সম্পর্কে" কথা বলা কি সহজ?
যৌন ক্ষেত্রের সমস্যা, অসন্তুষ্টি, অস্বাভাবিক কল্পনা সম্পর্কে প্রিয়জনদের সাথে কথা বলা প্রায়ই কঠিন, অস্বাভাবিক বা অনুপযুক্ত। আমাদের দেশের ডাক্তার এবং মনোবিজ্ঞানীদের কাছে এই প্রশ্নগুলোর সমাধান করার রেওয়াজ নেই, কিন্তু নিরর্থক … যৌনতা বিষয় নিয়ে মনোবিজ্ঞানীরা কি বলেন - ফরাসি গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট, যৌনতা সম্পর্কে সেমিনারের লেখক সিলভিয়া স্কোচ ডি নিউফোর্নের সাক্ষাৎকারে । সিলভিয়া, যৌনতার বিষয়ে ডুব দেওয়ার আগে, আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই যে আপনি রাশিয়ান সমাজে এই বিষয়ে মনোভা
তুমি কি স্বাভাবিক? আপনি নরমাল !!! গ্যাসলাইটিং
উৎস: আপনি এতই প্রভাবশালী। আবেগী. আপনি কি সবসময় নিজেকে রক্ষা করছেন? আপনি overreact। শান্ত হও. আরাম করুন। পাগল হওয়া বন্ধ করুন! তুমি পাগল! আপনি অসুস্থ! আমি শুধু মজা করছিলাম, তোমার কি হাস্যরস নেই? এই নাটকগুলো কিসের জন্য? শুধু ভুলবেন! পরিচিত শব্দ ?
অস্বাস্থ্যকর আসক্তির 10 টি লক্ষণ বনাম স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর
আমরা অকার্যকর এবং আসক্তিযুক্ত সম্পর্ক এবং কীভাবে তাদের ভাল এবং সুখী থেকে আলাদা করা যায় সে সম্পর্কে লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। কেউ প্রশ্ন করতে পারে: এটা কি স্বত evপ্রকাশ নয়? আপনি কি ভাল সম্পর্কের মধ্যে আছেন নাকি খারাপ তা জানা কি খুব কঠিন? উত্তর কঠিন। আপনি যদি হতাশাজনক অবস্থায় থাকেন, যদি আপনার কোথাও যাওয়ার জায়গা না থাকে, যদি আশেপাশে এমন কেউ না থাকে যারা আপনাকে বুঝতে এবং সমর্থন করতে পারে, যদি আপনি নিজেকে বোঝাতে শিখে থাকেন যে আপনার সাথে যা হচ্ছে তা স্বাভাবিক, এবং বিশেষ কর
সহিংসতাকে স্বাভাবিক করা
প্রায়শই, বিভিন্ন মানসিক সমস্যা সমাধানে মহিলারা বলেন: "আমি জানি না আমার কী সমস্যা, আমি এমন নই, কারণ জীবন আমাকে সুখী করে না। জীবনের প্রধান জিনিস হল সবকিছু। স্নেহশীল বাবা -মা, মহান স্বামী, দুর্দান্ত কাজ। এবং আমার জন্য কিছু ভুল এবং তাই নয়। আমি চর্বিতে রাগান্বিত। "
দু Sufferingখকে স্বাভাবিক করা
জীবনের সঙ্গে আমাদের ব্যক্তিগত সম্পর্ক আমাদের দেখায় যে কষ্ট এবং কষ্ট বাস্তব জগতের একটি বৈশিষ্ট্য। বাস্তব পৃথিবী কাজ, বিরক্তিকর স্বামী এবং স্ত্রী এবং কানে গুনগুন করে গঠিত। কিন্তু বাস্তব জগতের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং অসহনীয় উপাদান হল অভ্যন্তরীণ জগত: