2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সীমিত ইনসুলেশন
আদিম বিচ্ছিন্নতা হ'ল মানসিকতার সর্বনিম্ন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা অন্য রাজ্যে স্যুইচ করার স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়ায় নিজেকে প্রকাশ করে।
বিভিন্ন ধরণের বিচ্ছিন্নতাকে খুব আদিম থেকে খুব পরিপক্ক রক্ষার ধারাবাহিকতা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যা বর্তমান বাস্তবতার প্রতিক্রিয়ায় প্রায় কারও মধ্যেই প্রকাশ পেতে পারে। একজন ব্যক্তি তার অভ্যন্তরীণ জগতে "পালিয়ে যায়" বা বাস্তবতাকে বিকৃত না করে কিছু বাহ্যিক বস্তুর দিকে চলে যায়, কিন্তু কেবল তা উপেক্ষা করে, তা লক্ষ্য করে না।
এই প্রতিরক্ষার কর্মের প্রক্রিয়াগুলি মানসিক বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষ্য করা যায়, এবং তাই এটিকে আদিম বা প্রাক-মৌখিক বলা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু কাঁদছে, সে ক্ষুধার্ত, এবং তার মা দীর্ঘ সময় তার কাছে আসে না। কিছুক্ষণ পর শিশুটি হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়ে। এটি বিচ্ছিন্নতা ব্যবস্থার ক্রিয়াটির একটি উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত, শিশু আর অসহনীয় বাস্তবতায় থাকতে পারে না, ক্ষুধার্ত এবং মায়ের স্তন থেকে বঞ্চিত। তিনি এটি থেকে "বন্ধ" করেন, কেবল ঘুমিয়ে পড়েন।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আরও পরিপক্ক আকারে, বিচ্ছিন্নতা শারীরিক ক্রিয়া বা মানসিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজনের আকারে কাজ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মহিলারা প্রায়শই, যখন কোনও কারণে উদ্বিগ্ন হন, পরিষ্কার করা বা ধোয়া শুরু করেন। কখনও কখনও আপনি এই জাতীয় বাক্যাংশগুলি শুনতে পারেন: "আমি বাড়িতে একটি সাধারণ পরিচ্ছন্নতা করেছি এবং কোনওভাবে এটি শান্ত হয়ে গেল …!" বিচ্ছিন্নতার প্রভাবের আরেকটি সাধারণ উদাহরণ হল "মেঘের মধ্যে ঘোরাফেরা করা" এবং "কাক গণনা করা" (আমাদের কী বিরক্ত করছে বা আমরা কী সমস্যায় পড়ছি তা নিয়ে চিন্তা করা শুরু করা নয়, তবে সম্পূর্ণরূপে বহিরাগত জিনিসগুলি সম্পর্কে)। প্রায়শই স্কুলছাত্র যারা পাঠে কোন তথ্য উপলব্ধি করা কঠিন মনে করে তারা বাস্তবতা থেকে নিজেদের বিচ্ছিন্ন করার এই পদ্ধতি ব্যবহার করে। সাধারণ জীবনে, আমরা অনেকেই, একঘেয়েমি বা উদ্বেগের পরিস্থিতিতে, কিছু সম্পর্কে চিন্তা করি, যেন কিছু সময়ের জন্য বর্তমান বাস্তবতা থেকে "পড়ে যাওয়া" এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন বস্তুর দিকে চলে যাওয়া।
ফলস্বরূপ, আন্তpersonব্যক্তিক অসুবিধাগুলি বিচ্ছিন্নতা সুরক্ষার ঘন ঘন ব্যবহারের একটি গুরুতর অসুবিধা। যে ব্যক্তি তার অভ্যন্তরীণ জগতে লুকিয়ে থাকতে অভ্যস্ত সে তার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে গঠনমূলকভাবে সমস্যার সমাধান করতে এবং তার অনুভূতিগুলি অবাধে প্রকাশ করতে সক্ষম হয় না। একটি উদাহরণ হল ভ্যাসিলি, যিনি প্রতিবার তার স্ত্রীর বাক্যটির বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষা শুরু করেন: "ভাস্য, আমাদের কথা বলা দরকার!" লোকটি হঠাৎ প্রস্তুত হয়ে যায় এবং গ্যারেজে গাড়িতে "চারপাশে খোঁচা" দেয়, কেবল তার স্ত্রীর সাথে সম্পর্কের বেদনাদায়ক ব্যাখ্যা এড়াতে। অর্থের কথা বলার সময় তিনি ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। এই স্বামীদের কাছ থেকে বছরের পর বছর ধরে পারস্পরিক দাবি জমা হচ্ছে, পরিবার দীর্ঘদিন ধরে একটি সংকটে পড়ে আসছে, যার ফলাফল সম্ভবত দু.খজনক হবে।
যারা উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রায়শই বিচ্ছিন্নতা অবলম্বন করে তাদের বিশেষজ্ঞরা অন্তর্মুখী হিসাবে বর্ণনা করেন। তারা তাদের পেশা বেছে নেয়, "যতটা সম্ভব কম যোগাযোগের নীতি" দ্বারা পরিচালিত। তারা "ম্যান-মেশিন" বা "ম্যান-ডিজিটাল" সিস্টেমে কাজ করতে আরামদায়ক, তারা প্রোগ্রামার বা বিভিন্ন বিজ্ঞানের প্রতিনিধি হতে পারে। কিন্তু বড় ভুল হল এই মানুষগুলো চরিত্রহীন এবং ঠাণ্ডা। সত্য, তাদের নিজেদের অনুভূতি প্রকাশ করা কঠিন মনে হয়, কিন্তু তারা অন্য মানুষের অনুভূতির প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল থাকে। প্রমাণ হল অসামান্য চিন্তাবিদ, শিল্পী, লেখকদের একটি বিশাল সংখ্যা যারা খুব সূক্ষ্মভাবে তাদের কাজের মাধ্যমে মানুষের আবেগের অনেক ছায়া তুলে ধরে।
নিগেশন
যখন একটি উটপাখি বালুতে মাথা লুকায়, বাস্তবতা, ক্ষুধার্ত চিতা এবং রাগী সিংহের আকারে তার সমস্ত বিপদ নিয়ে, তার অস্তিত্ব বন্ধ হয়ে যায়। উটপাখি সমস্যাটি দেখতে পায় না, যার অর্থ এটি তার পক্ষে আর বিদ্যমান নেই। অস্বীকারের অন্তর্ভুক্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সাথে একজন ব্যক্তি একইভাবে আচরণ করে। অনাকাঙ্ক্ষিত, বিরক্তিকর ঘটনা উপেক্ষা করে, বিশেষ কিছু ঘটছে না এমন ভান করে একজন ব্যক্তি নিজেকে অভিজ্ঞতা থেকে রক্ষা করে।
বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনকে আরো আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক করার জন্য অস্বীকার ব্যবহার করে। আমরা জীবনের কিছু ক্ষেত্রকে অস্বীকার করি যা আমাদের ভারসাম্যকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মা অস্বীকার করতে পারেন যে তার সন্তান একটি রোগের বিকাশ করছে, এমনকি যদি সে অসচেতনভাবে ইতিমধ্যে বেশ কিছু উপসর্গের উপস্থিতি ধরে ফেলে। শিশুর সাথে স্পর্শকাতর যোগাযোগের সময় তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি বৃদ্ধি এবং তার অভ্যাসগত ক্রিয়াকলাপ হ্রাস এবং খুব ভাল ক্ষুধা না থাকার কারণে তার অ-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগও লক্ষ্য করা গেছে। সম্ভবত সব মা, ব্যতিক্রম ছাড়া, তাদের সন্তানরা অসুস্থ না হোক। ফলস্বরূপ, তারা রোগের কম সুস্পষ্ট লক্ষণ অস্বীকার করে, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা আগাম প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে অনেক জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারত।
এমন অনেক উদাহরণ রয়েছে যেখানে অস্বীকার মানুষকে তাদের শান্তি না হারিয়ে জরুরি পরিস্থিতিতে কাজ করতে সাহায্য করেছে। মানবতার বিচারে কত প্রাণ বাঁচানো হয়েছে এবং বীরত্বপূর্ণ কাজ। যুদ্ধে এবং শান্তির সময়ে, এমন লোক রয়েছে যারা অস্বীকারের সুরক্ষামূলক প্রক্রিয়া ব্যবহার করে বিপদ এবং তাদের নিজের ভয় সত্ত্বেও কার্যকরভাবে কাজ করতে সক্ষম। এবং উদ্ধারকারী, সার্জন, তদন্তকারী, প্যাথলজিস্ট ইত্যাদির মতো পেশার মানুষের মানসিকতার কার্যকারিতার কেন্দ্রবিন্দুতে। অস্বীকার প্রায়ই মিথ্যা। একজন সার্জন অস্বীকারের প্রক্রিয়া ব্যতীত কোন অপারেশন করতে সক্ষম হবেন না, এবং একজন হোমিসাইড তদন্তকারী মানব নিষ্ঠুরতা সম্পর্কে বেশিরভাগ অনুভূতি উপেক্ষা না করে শান্তভাবে চিন্তা করতে সক্ষম হবেন না।
অস্বীকারের অত্যন্ত নেতিবাচক পরিণতি হয় যদি এটি প্রতিরক্ষার প্রধান পরিচালন প্রক্রিয়া। একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হল একজন মদ্যপ রোগী যিনি অ্যালকোহলের সমস্যা অস্বীকার করেন। অথবা তার স্ত্রী, যিনি অস্বীকার করেন যে তার স্বামীর আক্রমণাত্মক বিস্ফোরণ, যিনি নেশাগ্রস্ত, কেবল তার জন্যই নয়, শিশুদের জন্যও বিপজ্জনক।
তার অত্যন্ত নেতিবাচক প্রকাশের মধ্যে নেতিবাচক প্রক্রিয়াটির আরেকটি রূপ রয়েছে। দীর্ঘ সময়ের জন্য একজন ব্যক্তি অজ্ঞানভাবে নিজের জন্য জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি স্তরে ফেলতে পারে, ম্যানিয়ায় থাকা, বেশিরভাগ প্রয়োজনের সম্পূর্ণ অস্বীকারের একটি নির্দিষ্ট অবস্থা। তদুপরি, এই চাহিদাগুলি এমনকি মৌলিক ক্রিয়াকলাপের গ্যারান্টি হতে পারে, যথা: ভাল পুষ্টি, রাতে আট ঘন্টা ঘুম, শারীরিক / মানসিক চাপ এবং গুণমান বিশ্রামের মধ্যে ভারসাম্য, স্থিতিশীল সংযুক্তি এবং সহায়তার প্রয়োজন, সেইসাথে প্রয়োজন নিজের সংস্পর্শে একা থাকুন, ইত্যাদি এই ধরনের মৌলিক মানুষের চাহিদা উপেক্ষা করা প্রায়ই বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যদিও ম্যানিয়ার সময়কালে একজন ব্যক্তি অতিপ্রাকৃত ক্ষমতা থাকার ছাপ দিতে পারে।
ড্যানিয়েল একজন বিবাহিত মহিলার সাথে ডেটিং করছিলেন যিনি তাদের সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং এই বিষয়ে খুব বিরক্ত ছিলেন। তিনি তাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে মন খারাপের একেবারে কোন কারণ নেই - "সবকিছুই ভালোর জন্য চলছে, এবং সাধারণভাবে, কেউ মারা যায়নি …" "প্রথমে আমি দারুণ অনুভব করেছি, এমনকি বাড়তেও," তিনি বলেছিলেন, "আমি বন্ধুদের সাথে একটি ট্রিপে গিয়েছিলাম, এবং সেখানে আমার বন্ধু এবং আমি আলোড়নের সিদ্ধান্ত নিলাম, ফিরে আসার পর, অবশেষে, একটি রেস্তোরাঁ … আচ্ছা, অনিদ্রা ছিল - আমি মনোযোগ দিইনি, একই রকম পরিকল্পনা - সেখানে নেই ঘুমানোর সময়! কিন্তু এখন এটি বিষণ্নতার একটি অদ্ভুত অবস্থা এবং আমি কিছুই চাই না … এই প্রথমবারের মতো! আমি ইতিমধ্যেই বড়ি খাওয়া শুরু করেছি …”ড্যানিয়েল স্পষ্টভাবে স্বীকার করতে চাননি যে তিনি অন্তত কিছুটা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছেন, এবং সম্পর্কের গুরুত্ব অস্বীকার করা সাধারণ মানুষের অভিজ্ঞতার অংশ হিসাবে কোনো বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাকে পুরোপুরি এড়িয়ে যায় না। কিন্তু দু willখের একটি নির্দিষ্ট প্রতিধ্বনি তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে তার প্রতিরক্ষার মাধ্যমে "পথ তৈরি করে", যখন তিনি সচেতনভাবে বিশ্বাস করতেন যে দুnessখ বা হতাশার অবস্থা "অস্বাভাবিক"।
বিচ্ছিন্নকরণ
বিচ্ছিন্নতা হল মানসিক প্রতিরক্ষার একটি প্রক্রিয়া, যা একজন ব্যক্তির তার সাথে যা ঘটছে তা উপলব্ধি করার ক্ষমতা দ্বারা শর্তযুক্ত যে এটি তার সাথে নয় বরং অন্য কারও সাথে ঘটছে, অথবা মানসিক প্রক্রিয়াকরণ ইভেন্টগুলির জন্য তার জটিল বা কঠিন অভিজ্ঞতাকে মানসিকতায় রাখা বিচ্ছিন্ন আকারে - ঘটনাগুলি পৃথক, বিষয় সম্পর্কে তাদের সচেতনতা বা আবেগ - বিশেষত বিরোধপূর্ণ - পৃথক।
বৈজ্ঞানিক বিশ্বে, এই প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া গঠনের শর্তগুলি নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। কিছু বিশেষজ্ঞ বিচ্ছিন্নতাকে একটি সহজাত মানবিক ক্ষমতা বলে মনে করেন, আত্মরক্ষার জন্য এক ধরণের সহজাত প্রবৃত্তি।অন্যদের মতামত হল যে বিচ্ছিন্নতা শুধুমাত্র কিছু পূর্বনির্ধারিত অবস্থার প্রভাবে শুরু হতে পারে। যেমন ক্লিনিকাল অনুশীলন দেখায়, যারা প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে বিচ্ছিন্নতা অবলম্বন করে তারা হল যারা শৈশবে গুরুতর মানসিক আঘাতের শিকার হয়েছিল: সহিংসতার শিকার, একটি বিপর্যয় থেকে বেঁচে থাকা, অন্য ব্যক্তি বা প্রাণীর প্রতি নিষ্ঠুর আচরণ পর্যবেক্ষণ করা, অথবা অংশগ্রহণকারী বা কারো সাক্ষী হওয়া জরুরী ধরনের অবস্থা।
বিচ্ছিন্নতা একটি আঘাতমূলক (অস্বাভাবিক) অভিজ্ঞতার একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যদি আঘাতমূলক উদ্দীপনা সব মানসিক ক্ষমতাকে (ট্রমার সময়) অতিক্রম করে কোনোভাবে প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করে এবং এই অভিজ্ঞতাকে বাঁচায়।
কিভাবে বিচ্ছিন্নতা নিজেকে প্রকাশ করে? গুরুতর চাপের সাথে, একজন ব্যক্তি তার ভয়াবহতা, ভয়, ব্যথা, শক্তিহীনতার অভিজ্ঞতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার ঘটনা পর্যন্ত। যারা বিচ্ছিন্নতার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তারা এই অভিজ্ঞতাটি এইভাবে শেয়ার করতে পারেন: "আমি নিজেকে বাইরে থেকে দেখেছি …", "এটা সব ঘটেছে যেন আমার সাথে নয়!", "সব স্মৃতি আমার নয়, সেগুলি পুরানো ফ্রেমের মতো চলচ্চিত্র! "…
উপরে বর্ণিত সমস্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মতো, বিচ্ছিন্নতারও তার সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল যে একজন ব্যক্তি নিজেকে বাঁচানোর জন্য শান্তভাবে চিন্তা করার এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া জানার ক্ষমতা অর্জন করে। সুস্পষ্ট অসুবিধা হ'ল অপ্রীতিকর ঘটনার প্রতি অভ্যাসগত প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিচ্ছিন্নতার ঘন ঘন অবলম্বন যা অন্যদের মধ্যে এই জাতীয় শক্তিশালী অভিজ্ঞতার কারণ হয় না। এই ধরনের লোকদের জন্য এমনকি তুচ্ছ আবেগগত সম্পৃক্ততা সহ্য করা কঠিন, যা অন্যদের সাথে তাদের মিথস্ক্রিয়াতে অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং উষ্ণ বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে কিছু অসুবিধার সূচনা করে। পরিস্থিতির উপর প্রচলিত নিয়ন্ত্রণ এবং ক্রমাগত বিশুদ্ধ মূল্যায়ন এই ধরনের মানুষকে আবেগগতভাবে অন্তর্ভুক্ত হতে বাধা দেয়, তাদের কঠোর "ব্রেডক্রামস" বা এমনকি হৃদয়হীন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। উপরন্তু, বিচ্ছিন্নতা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, মানসিক বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যায়, যা একজন ব্যক্তির আচরণকে পরস্পরবিরোধী এবং অনির্দেশ্য করে তোলে; এই ধরনের ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ এবং গভীর সম্পর্ক একটি কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়ায়।
বিচ্ছিন্নতার চরম ক্ষেত্রে মানসিক রোগের মতো মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশিষ্ট মনোবিশ্লেষক ন্যান্সি ম্যাকউইলিয়ামস বিচ্ছিন্নতাকে একাধিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের কেন্দ্রীয় প্রতিরক্ষা হিসাবে বর্ণনা করেন। আলফ্রেড হিচকক তার মাস্টারপিস "সাইকো" তে, সেইসাথে ডেভিড ফিনচার সমানভাবে বিখ্যাত চলচ্চিত্র "ফাইট ক্লাব" তে স্পষ্টভাবে চিত্রিত করেছেন বিচ্ছিন্ন ব্যাধির চরম মাত্রা।
ওলেগ দীর্ঘদিন ধরে, প্রায় চল্লিশ বছর বয়স পর্যন্ত, তার মাকে আদর্শ করে তুলেছিলেন, যিনি তাকে ছোটবেলায় পরিত্যাগ করেছিলেন এবং তিনি তার দাদী দ্বারা লালিত -পালিত হয়েছিলেন। মা প্রেমিকদের পরিবর্তন করে এবং মদের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে, শিশুকে মনোযোগ দেয় না বা সময় দেয় না। যৌবনে, ওলেগের তার স্ত্রীর সাথে ঘনিষ্ঠ এবং বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক গড়ে তুলতে প্রচুর অসুবিধা হয়েছিল, তবে তার মা তাকে যে ক্ষতি করেছিলেন তার স্মৃতির দিক থেকে তিনি সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিলেন। তিনি শৈশবে তাদের সাথে সত্যিই আচরণ করেননি - তিনি "সবকিছু বোঝেন, তার শৈশব কঠিন ছিল", তিনি তাকে পরাজিত করেছিলেন - "কারণ তিনি তাকে এভাবেই বড় করেছিলেন, তিনি চেয়েছিলেন যে সে আরও ভাল হয়ে উঠুক", সে তাকে চিৎকার করে বলল - "ওহ, এটা শুধু একজন মা এতই আবেগপ্রবণ, আপনি এটা সব গুরুত্ব সহকারে নিতে পারেন না”ইত্যাদি। যে সে আমাকে "ব্যাকবাইট" এবং "স্টুপিড" বলেছিল? না, আপনি কিছু বিভ্রান্ত করছেন - তিনি সাধারণত এত যত্নশীল ছিলেন … "যাইহোক, যখন একদিন মা তার বাচ্চাদের কিন্ডারগার্টেন থেকে নিয়ে যাননি, এবং ওলেগ সন্ধ্যায় ভীত এবং কান্নাকাটি করা যমজ বাচ্চাদের নিতে এসেছিল, ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল একটি ব্যবসায়িক ভ্রমণ, তার মাথায় একটি "ধাঁধা" হঠাৎ "তৈরি" হয়ে যায় এবং তিনি তার মায়ের নিরাপত্তাহীনতায় সর্বাত্মক ক্ষোভের সম্মুখীন হন, যিনি এই সময়ে তার মধ্যে বিদ্যমান ছিলেন এবং যার থেকে তিনি বিচ্ছিন্নতার দ্বারা রক্ষা পেয়েছিলেন, যা তাকে অনুমতি দেয় শৈশবে তিনি যে সমস্ত যন্ত্রণা এবং ভয়াবহতা অনুভব করেছিলেন তা অস্বীকার করার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, যখন তিনি শরীরের অ্যালকোহল মুক্ত হওয়ার পরে একটি অসংবেদনশীল চারপাশে হামাগুড়ি দিয়েছিলেন বা ঘরের দরজায় ঘন্টার জন্য অপেক্ষা করেছিলেন যখন মায়ের সপ্তাহান্তে আসার কথা ছিল এবং তিনি আসেননি ।
মানুষের মানসিকতা একটি নিখুঁত, স্ব-নিয়ন্ত্রক, ডিবাগ এবং দুর্বলভাবে অধ্যয়ন করা সিস্টেম।আরও অনেক গবেষণা এবং পরীক্ষা -নিরীক্ষার প্রয়োজন হবে অনেক ঘটনার সমাধানের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য। কিন্তু এটা জানা এবং প্রমাণিত যে সমগ্র মানব দেহের অন্যতম প্রধান কাজ হোমিওস্টেসিস বজায় রাখা, সমস্ত সিস্টেমের মধ্যে অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখা, এবং এই ক্ষেত্রে মানসিকতার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি একটি কেন্দ্রীয় স্থান দখল করে।
প্রস্তাবিত:
ভদ্র মানুষের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা
বড় হওয়ার প্রক্রিয়ায়, আমাদের মানসিকতা, এই বিশাল এবং বোধগম্য বিশ্বে নিজেদের টিকিয়ে রাখতে এবং সংরক্ষণ করার জন্য, প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া তৈরি করে যা নেতিবাচক এবং আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাগুলি দূর করতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করে। একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান, নিজের সম্পর্কে তার ধারণা এবং বিশ্বের ভাবমূর্তির স্থিতিশীলতা বজায় রাখার জন্য সুরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলির ক্রিয়া লক্ষ্য করা হয়। পৃথিবীকে নিজের জন্য যতটা সম্ভব নিরাপদ করতে। বাধার এই প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হ
প্রজেকশন, ইন্ট্রোজেকশন, প্রজেক্টিভ আইডেন্টিফিকেশন। মানসিকতার নিম্ন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, অংশ 2
যার কি ব্যাথা আছে, সে এটা নিয়ে কথা বলে। প্রকল্প TR ভূমিকা মনোবিশ্লেষকদের মতে, অভিক্ষেপ এবং প্রবর্তনকে সবচেয়ে আদিম প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। অভিক্ষেপ এবং অন্তর্দৃষ্টি গঠনের উৎপত্তি শৈশবে ফিরে যায়, যখন শিশু এখনও ভিতরে কী ঘটছে এবং বাইরে কী তা আলাদা করতে পারে না। তিনি নিজেকে, পরিবেশ এবং সরাসরি যত্নশীল ব্যক্তি (প্রায়শই মা) কে সামগ্রিকভাবে উপলব্ধি করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রচুর ঘামেন, আপনার শিশু সাধারণ অস্বস্তি বোধ করবে। সে তার অবস্থার কারণ আলাদা ক
মানসিকতার নিম্ন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ এবং Somatization। পার্ট 4
সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ (রহস্যময় চিন্তা) এটি একজন ব্যক্তির অজ্ঞান দৃ conv় বিশ্বাসে নিজেকে প্রকাশ করে যে তিনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন বা একরকম (এমনকি তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে বা অসচেতনভাবে) তার চারপাশে ঘটে যাওয়া সবকিছুকে প্রভাবিত করে (কখনও কখনও নিজের সাথেও নয়)। এই প্রক্রিয়াটির উপর একজন ব্যক্তির দীর্ঘমেয়াদী নির্ভরতার কারণে, দুটি মেরু প্রবণতা বিকাশ করতে পারে। প্রথমটি হল যে একজন ব্যক্তি তার চারপাশের সবকিছুর জন্য ক্রমাগত দায়বদ্ধতা অনুভব করে এবং যা ঘটছে তার মধ্যে সাম
কল্পনা বা প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা
আমরা কেন কল্পনা ভালবাসি? তারা আমাদের জীবনকে আরো আনন্দময় করে তোলে। যেখানে বাস্তবতা আকার এবং আয়তন থেকে বঞ্চিত, সেখানে আমরা একটি গভীর অভ্যন্তরীণ জগৎ নিয়ে আসি এবং ক্যাননগুলির প্রতি অবজ্ঞা করি, যার পিছনে আমাদের নিজের অসম্পূর্ণতাগুলি এতটা ভয়ঙ্কর নয় এবং অতটা বিচলিত নয়। যেখানে আমাদের নিজেদের শক্তির প্রতি আস্থার অভাব আছে, সেখানে আমরা আমাদের নিজস্ব একটি শক্তিশালী এবং দৃ় প্রতিচ্ছবি নিয়ে আসি, যা সংবেদনশীলতার উন্মুক্ত স্নায়ুকে toেকে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তীক্ষ্ণতা, অসভ্যতা এবং অ
প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা "ইতিবাচক চিন্তা"
যখন আপনি একটি অনুরূপ শিরোনাম সহ একটি নিবন্ধ জুড়ে আসেন, তখন আপনি এটিতে অন্য প্রশিক্ষকের ছদ্মবেশী হাসির সাথে এক্সপোজার সম্পর্কে পড়তে চান, নিশ্চিত হন যে আপনি সঠিক, এবং এর মাধ্যমে ফ্যানের মলমূত্র স্পিন করুন। যাইহোক, যদি আপনি বস্তুনিষ্ঠভাবে, খোলা মনের সাথে, যেকোনো উপসংহারের জন্য প্রস্তুত হয়ে যান, তাহলে একটি ইতিবাচক ফোকাস কখন কাজ করে এবং কখন তা হয় না তা আবিষ্কার করা সম্ভব হয়। ইতিবাচক চিন্তায় মনোনিবেশ … আচ্ছা, এতে কী ভুল হতে পারে?
