আপনার বন্ধুরা আপনাকে নিচের দিকে টানছে। অথবা কাঁকড়া বালতি প্রপঞ্চ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"যারা কিছু করতে পারে না তারা আপনাকে আশ্বস্ত করবে যে এটি আপনার পক্ষেও কার্যকর হবে না।"

সুখের সাধনা

একটি সাধারণ পরিস্থিতি - একজন ব্যক্তি তার জীবনকে আরও উন্নত করার স্বপ্ন দেখে এবং এর জন্য কঠোর পরিশ্রম করে, সে সাফল্যের জন্য ক্ষুধার্ত। এবং তার চারপাশের লোকেরা, বিপরীতভাবে, তার ব্যর্থতা সম্পর্কে নিশ্চিত এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চাকায় লাঠি রাখুন। আমরা প্রত্যেকেই কোন না কোন সময়ে এরকম কিছু সম্মুখীন হয়েছি। এবং সবচেয়ে অপ্রীতিকর বিষয় হ'ল আপনি কেবল অসুস্থদের কাছ থেকে নয়, প্রিয়জনদের কাছ থেকেও লাথি পান। পরবর্তী, মনে হবে, কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে সমর্থন এবং সহায়তার জন্য প্রয়োজন, কিন্তু তারা একেবারে বিপরীত দেয়। ঠিক আছে, এটি আমাদের এই ধরনের লোকদের চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে দেয়, তাদের পরিবেশ পরিত্যাগ করার জন্য। সর্বোপরি, "যার সাথে আপনি নেতৃত্ব দিচ্ছেন, সেখান থেকে আপনি লাভ করবেন", এবং যদি আমরা ক্রমাগত এমন পরিবেশে থাকি যেখানে বিষণ্নতা রাজত্ব করে, আমরা অনিবার্যভাবে এই জাতীয় বিশ্বদৃষ্টিতে সংক্রামিত হই।

"যদি আমি না পারতাম - তাহলে আপনি এটাও করতে পারবেন না" - এটি এমন একজন ব্যক্তির প্রত্যয় যা আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা নিয়ে প্রশ্ন তোলে। অতএব, তার প্রচেষ্টা দেখে, এই জাতীয় সংস্থাকে প্রত্যাখ্যান করা ভাল। যোগাযোগ পারস্পরিক বৃদ্ধি এবং উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, এবং অপমান এবং অবনতির প্রচেষ্টা নিয়ে গঠিত নয়।

তাহলে কেন আমাদের অভ্যন্তরীণ বৃত্ত প্রায়ই সমর্থন করে না, কিন্তু, বিপরীতভাবে, আমাদের লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়? এই প্রশ্নের দ্বারা উত্তর দেওয়া হয় কাঁকড়া বালতি তত্ত্ব।

এই তত্ত্বটি একটি বালতিতে ধরা এবং রোপিত কাঁকড়ার সাথে ঘটে যাওয়া পরিস্থিতি বর্ণনা করে। যখন তাদের মধ্যে একজন কন্টেইনার থেকে বের হওয়ার চেষ্টা করে, অন্য কাঁকড়াগুলি "পলাতক" কে আঁকড়ে ধরে, যার ফলে তার মুক্তি বাধা দেয়। প্রত্যেকে একটি স্বার্থপর লক্ষ্য অনুসরণ করে - বেরিয়ে আসতে, এবং কমরেডদের চলাফেরার স্বাধীনতা দেয় না। প্রত্যেকে কেবল একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং বালতিতে থাকে। তদুপরি, যদি কেবল একটি কাঁকড়া থাকে, তবে এটি অসুবিধা ছাড়াই মুক্তি পায়। এই থেকে, উপসংহার হল যে বিভিন্ন কারণে, আমাদের পরিবেশ অবদান রাখে না, কিন্তু আমাদের সাফল্যকে বাধা দেয়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় মনোবিজ্ঞান আমাদের সমাজে দৃly়ভাবে আবদ্ধ, লোকশিল্পেও অভিব্যক্তি অর্জন করেছে। "কুকুর খড়ের মধ্যে থাকে, নিজে খায় না এবং অন্যকে দেয় না", "আমাদের না আপনার, না", "এবং আমি অন্য কারও সাথে কথা বলব না," আমাদের সহকর্মীদের মধ্যে কাঁকড়া মানসিকতা কতটা সাধারণ তা দেখায় নাগরিক।

আরেকটি দৃষ্টান্ত হিসাবে, একটি সাধারণ জীবন পরিস্থিতি বিবেচনা করুন। ধরা যাক যে আপনার একটি খারাপ অভ্যাস আছে - ধূমপান, এবং আপনার বন্ধু বন্ধুদের একটি কোম্পানি আছে - ধূমপায়ীদের। এবং এখন, আপনার উপর একটি অন্তর্দৃষ্টি অবতীর্ণ হয়েছে, এবং আপনি পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসের সাথে "প্রস্থান" করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি কি মনে করেন যে আপনার প্রিয়জনদের প্রতিক্রিয়া হবে, যারা সবসময় আপনাকে সংকটময় মুহূর্তে সাহায্য করেছে? তারা কি সত্যিই আপনাকে উৎসাহিত করতে শুরু করবে, প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে, আপনার সাফল্যে আত্মবিশ্বাসী হবে? দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি আদর্শ এবং বাস্তবে খুব কমই দেখা যায়। সম্ভবত, আপনার সহযোদ্ধারা দ্বিধা করতে ব্যর্থ হবেন না, "কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আবার ধূমপান করবে" বিভাগ থেকে তামাশা এবং বাক্যাংশগুলি।

এবং এটি ঘটবে না কারণ তারা আপনাকে ভালবাসে না বা প্রকাশ্যে আপনার ক্ষতি কামনা করে। তাদের দ্বারা বিরক্ত হওয়ার কোন মানে হয় না, কারণ তারা আবেগের নির্দেশনায় এই ধরনের বাক্যাংশগুলি ছেড়ে দেয়, কারণ নয়, তারা তাদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন নয়। সুতরাং আপনার লাইন বাঁকতে থাকুন এবং আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে তাদের মনোভাব পরিবর্তন হয়। তাদের vyর্ষা এবং সন্দেহের পর্দা কমে যাবে, এবং আপনি আবার আপনার সামনে পুরানো ভাল বন্ধুদের দেখতে পাবেন। এবং যদি তা না হয় তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে বুঝতে পারবেন যে আপনার এই জাতীয় লোকের প্রয়োজন নেই।

কিন্তু আসুন পরিস্থিতিটা এমন এক কাল্পনিক বন্ধুর দৃষ্টিকোণ থেকে দেখি যা আপনার সাফল্য নিয়ে সন্দেহ করে। আপনি ধূমপান ছাড়ছেন এমন ঘোষণার পর তিনি কোন আবেগ অনুভব করবেন? যদি তার উচ্চ স্তরের মনস্তাত্ত্বিক সাক্ষরতা এবং সচেতনতা না থাকে, তবে সে আপনার প্রচেষ্টাকে তার আত্মসম্মানের জন্য হুমকি হিসাবে উপলব্ধি করবে।সর্বোপরি, তিনি তার আসক্তি ত্যাগ করতে পারেননি, এবং তারপরে আপনি উপস্থিত হন, সমস্ত এত আত্মবিশ্বাসী এবং ইতিবাচক। অবশ্যই, আপনার বন্ধু অবিলম্বে অপমানিত, দুর্বল ইচ্ছাশক্তি অনুভব করবে এবং একজন ভাল ব্যক্তি হিসাবে তার নিজের ভাবমূর্তি কেঁপে উঠবে। তিনি ইতিবাচক চিন্তায় আটকা পড়বেন (আমরা প্রত্যেকেই নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করি, তার ত্রুটিগুলি নির্বিশেষে), এবং তার মানসিকতা প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে - যুক্তিসঙ্গতকরণ এবং আত্ম -প্রতারণা, যা এমনকি সবচেয়ে বোকা প্রতিক্রিয়া এবং ক্রিয়াকেও সমর্থন করবে।

"সর্বোপরি যদি আমি ভালো থাকি (ইতিবাচক চিন্তার ক্রিয়া), তাহলে আমি কিভাবে মেনে নেব যে আমি হয়তো এভাবে বাঁচব না?”। উদাহরণস্বরূপ, স্পষ্টতই মোটা মহিলারা খুব কমই নিজেদেরকে কুৎসিত মনে করে, তারা তাদের অলসতা এবং পেটুকতার জন্য বিভিন্ন অজুহাত নিয়ে আসে ("আমি ভিতরে সুন্দর, বাইরে নই"; "আমি নিজেকে আমার মতোই গ্রহণ করতে শিখেছি," ইত্যাদি)। ইতিহাস থেকে একটি উদাহরণ: তদন্তের সময়, যখন বিধর্মীরা নির্যাতিত হয়েছিল, মৃত্যুদণ্ড এড়ানোর একমাত্র উপায় ছিল.শ্বরকে অস্বীকার করা। চপিং ব্লকে দাঁড়িয়ে, হত্যার দণ্ডপ্রাপ্তরা এখনও তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেনি, কারণ এটি তাদের মানসিকতা ধ্বংস করবে। ইতিবাচক চিন্তা জীবনের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠল! "সর্বোপরি, যদি আমি সারা জীবন Godশ্বরে বিশ্বাস করে বিশ্বাস করি, এবং এখন আমি তাকে ত্যাগ করি, তাহলে আমার পুরো সত্তা অর্থহীন হয়ে যাবে। না, আমি এটা প্রত্যাখ্যান করতে পারি না”- এই ধরনের শব্দগুলি সেই দুর্ভাগা মানুষের মাথায় ভেসে উঠল।

দেখা যাচ্ছে যে আপনার ধূমপায়ী বন্ধুও আপনার গঠনমূলক আকাঙ্ক্ষাকে তার আত্মমূর্তির (একটি ভাল এবং ইতিবাচক ব্যক্তি হিসেবে) হুমকি হিসেবে উপলব্ধি করে। তার অজ্ঞানে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে প্রতিফলিত করার জন্য, আসুন একটি কাল্পনিক অভ্যন্তরীণ সংলাপ তৈরি করি:

ধূমপায়ী: "আমি ধূমপান ছাড়তে পারি না। আমি সম্ভবত দুর্বল ইচ্ছাশক্তির অধিকারী।"

অজ্ঞান (মানসিকতার অখণ্ডতা রক্ষা করে): "না, আপনি একজন পরাজিত নন। আশেপাশের লক্ষ লক্ষ মানুষ ধূমপান ছাড়তে পারে না। আর তোমার বন্ধু পারবে না।"

ধূমপায়ী: "এবং আমি মনে করি সে পারবে।"

অজ্ঞান: “দেখুন, যদি তিনি তা করেন, তাহলে তিনি যা করতে পারেন তার জন্য আপনার খারাপ লাগবে, কিন্তু আপনি তা করবেন না। আপনি কি কিছুই অনুভব করতে চান না? আপনি তাকে আরও ভাল করে বলবেন যে সে সফল হবে না, এবং আপনি এখনই ভাল বোধ করবেন।"

ধূমপায়ী: “ঠিক আছে, আমি বলব। এটি সত্যিই আমাকে আরও ভাল বোধ করে।”

সুতরাং, আমাদের প্রিয়জনদের আক্রমণ তাদের মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, যা নিজেদের একটি প্রতিষ্ঠিত ইমেজ বজায় রাখার চেষ্টা করছে। সর্বোপরি, এমনকি আপনার সাফল্যের সম্ভাবনার একটি অনুমানমূলক অনুমান থেকেও, তাদের মধ্যে সন্দেহের কীটগুলি তত্ক্ষণাত আলোড়িত হবে - "যদি তিনি এখন এটি করছেন তবে আমি কেন পারলাম না?"। দেখা যাচ্ছে যে তাদের আত্মসম্মান এবং ইতিবাচক আত্ম-চিত্র বাস্তব অর্জনের সাথে মিলবে না। এমন ঘটনা ঘটবে যা মনোবিজ্ঞানীরা ডাকে জ্ঞানীয় অনৈক্য. প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব যা একজন ব্যক্তির মধ্যে অপ্রীতিকর আবেগ এবং মানসিক ব্যথা সৃষ্টি করে। অন্যদিকে, মানুষ হচ্ছে এমন এক সত্তা যিনি ব্যথার থেকে দূরে থেকে আনন্দের জন্য চেষ্টা করেন। অতএব, তিনি জ্ঞানীয় অসঙ্গতির অবস্থা এড়ানোর জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করেন, এবং মানসিকতা প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলির সাহায্যে আশ্রয় নেয়।

সুতরাং যদি আপনার জীবনে কেউ আপনার দিকে কাদা ছুঁড়ে মারে, তবে এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না, তবে নির্দ্বিধায় এই ধরনের ব্যক্তিদের কাছে যেতে হবে। সম্ভবত, এরা "আপনার লোক" নয়, বরং হিংসুক মানুষ এবং ক্ষতিগ্রস্ত যারা নিজেরাই কিছু অর্জন করেনি। সম্পর্কে মনে রাখবেন মিররিং নীতি - যখন লোকেরা আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলে, তারা আপনার মধ্যে নিজেকে দেখে, যেন তারা আয়নায় দেখছে।