একজন ব্যক্তি কি নিONসঙ্গতায় সুখী হতে পারে?

ভিডিও: একজন ব্যক্তি কি নিONসঙ্গতায় সুখী হতে পারে?

ভিডিও: একজন ব্যক্তি কি নিONসঙ্গতায় সুখী হতে পারে?
ভিডিও: একা জীবন উপভোগ করুন - জর্ডান পিটারসন (বেস্ট মোটিভেশনাল স্পিচ) 2024, মার্চ
একজন ব্যক্তি কি নিONসঙ্গতায় সুখী হতে পারে?
একজন ব্যক্তি কি নিONসঙ্গতায় সুখী হতে পারে?
Anonim

জীববিজ্ঞান এবং সাইকোফিজিওলজির দৃষ্টিকোণ থেকে, আমরা নিlyসঙ্গ জীবনে অভিযোজিত নই (নীচের ন্যায্যতা)

মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, মানুষ জীববিজ্ঞানের পূর্বনির্ধারিত কাঠামোর বাইরে যেতে সক্ষম। নীচের ব্যাখ্যা দেখুন।

এবং এখানে মতামতগুলি মৌলিকভাবে বিভক্ত করা যেতে পারে - একদিকে, শক্তিশালী, স্বাধীন এবং স্বাধীন, তাদের সাথে যারা সম্পর্ক সম্পর্কে জ্বলছে, অন্যদিকে, traditionalতিহ্যবাদীরা এবং যারা জৈব উপাদানকে নির্ণায়ক বলে মনে করে।

উভয় পক্ষ বিবেচনা করুন, জীববিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, কুসংস্কারের বিষয়কে পাশ কাটিয়ে।

সাইকোফিজিওলজি এই উত্তরের দিকে ঝুঁকেছে যে দৈনিক অনানুষ্ঠানিক স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ যোগাযোগ, শরীরের যোগাযোগ এবং মানসিক মুক্তির অভাব হরমোনীয় পটভূমিতে, স্নায়ুতন্ত্র এবং সমস্ত সম্পর্কিত লাইফ সাপোর্ট সিস্টেমে খারাপ প্রভাব ফেলে। ভাল, মেজাজ এবং সুস্থতা অনুযায়ী। নীচে পলিভ্যাগাল তত্ত্বের নিবন্ধে এই বিষয়ে আরও।

যদি আপনার পড়া শেষ করার ধৈর্য থাকে, তাহলে আপনি একা একা অসুখী হওয়ার প্রধান জৈবিক কারণ খুঁজে পাবেন এবং মনে হয়, এটি সামাজিক চাপের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর।

অনেকেই এমন পরীক্ষা -নিরীক্ষার কথা শুনেছেন যেখানে শিশুরা শারীরিক যোগাযোগ ছাড়াই মারা যায় এবং তাদের বিকাশ ধীর হয়ে যায়। ভাল বোধ করা, শিথিল হতে পারা, এবং সুস্থ আত্মসম্মান সবই যোগাযোগের অভাব থেকে ভোগে।

কিন্তু একাকীত্বের চাপ প্রাপ্তবয়স্কদেরও খুব জোরালোভাবে প্রভাবিত করে। যখন আমরা বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যার পরিসংখ্যান সম্পর্কে কথা বলি, তখন একাকীত্বের কারণ সবসময় থাকে। বিশেষ করে যদি আপনি "পারিবারিক ছুটির দিন "গুলিতে মনোযোগ দেন

কিন্তু দৈনন্দিন চাপ আরও খারাপ, যেখানে একজন ব্যক্তি মানসিক অস্বস্তিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে এবং এটিকে স্বাভাবিক হিসাবে উপলব্ধি করে। স্ট্রেস আমাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু যদি এটি ক্রমাগত চাপ থেকে মুক্তি না পায়, তাহলে শরীর বেঁচে থাকার একটি দুর্বল পদ্ধতিতে বসবাস করতে অভ্যস্ত হতে শুরু করে। নাটক যোগ করার জন্য, আমি একটি টেবিল দেই। আপনি যদি ইংরেজী না পড়েন বা বার্তা বুঝতে না চান, তাহলে বিষয়টি প্রকাশ করার প্রয়োজন নেই, এটা উপলব্ধি করার জন্য যথেষ্ট যে দৈনন্দিন মানসিক চাপ বেঁচে থাকার প্রতিক্রিয়া (হিট-রান-ফ্রিজ) প্রায়ই অদৃশ্যভাবে সক্রিয় করে এবং অনেক অঙ্গই অনুৎপাদনশীলভাবে কাজ করে।

তাই চাপের নিয়মিত নিয়ন্ত্রনের সমস্ত প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে প্রধানটি হোম যোগাযোগ। এর প্রভাব, চাপের প্রভাবের মতো, প্রায়শই অদৃশ্য। কিন্তু গবেষকরা দেখেছেন যে এই প্রক্রিয়াটি গভীরভাবে এবং দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে, যার মধ্যে রয়েছে প্যারাসিম্যাপ্যাথেটিক সিস্টেম, সেরোটোনিন এবং অক্সিটোসিন প্রতিক্রিয়া নিরীহভাবে, অনায়াসে এবং দ্রুত এবং অবিচ্ছিন্ন ভিত্তিতে, যা চাপ নিয়ন্ত্রণের অন্যান্য উপায় সম্পর্কে বলা যায় না।

মানসিক প্রকৃতির মনস্তাত্ত্বিকতার উপর চাপ ছাড়াই কেউ একা থাকতে পারে এমন ধারণাগুলি, চাপের সংখ্যা এবং তীব্রতা কেবল চরম চাপে গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, যারা মানসিক চাপ এড়ায় তারা তুচ্ছ মানসিক চাপের বিষয়ে ঘাবড়ে যায়। মানুষের শরীর অন্যদের সাথে বসবাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

নিজেদের মধ্যে সম্পর্ক সবসময় চাপ এবং এমনকি কষ্টদায়ক। সম্পর্কের মধ্যে ঝামেলা এবং মতবিরোধ সাধারণত একক মানুষের চাপের চেয়ে অনেক বেশি তীব্র হয়। কিন্তু জৈবিকভাবে, সম্পর্কের মধ্যে চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং চালিত হতে পারে, এবং ফলস্বরূপ, একা তুলনায় কম নাটকীয় ফলাফল আছে।

বোধগম্যভাবে, এমন সম্পর্ক রয়েছে যা তারা অন্য যেকোনো দৈনন্দিন চাপের চেয়ে শক্তিশালী করে।

জীবনের ধ্বংসাত্মক পুনরাবৃত্তিমূলক দৃশ্য, কোডপেন্ডেন্সি, বিষাক্ত সম্পর্ক, গ্যাসলাইটিং সাধারণভাবে সম্পর্ক এড়ানোর প্রধান কারণ। এইরকম অভিজ্ঞতাগুলি প্রায়ই বাস্তবতার ধারণাকে বিকৃত করে এবং রায়কে প্রভাবিত করে।

কিন্তু এই বিন্যাসগুলির সাথেও, সম্পর্কের সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করা যায় তা শেখা ভাল এবং বেদনাদায়ক দৃশ্যগুলি বিচ্ছিন্নতার চেয়ে অনেক বেশি লাভজনক এবং নিরাপদ, তা যতই সুন্দর দর্শন দ্বারা সজ্জিত হোক না কেন।

সাইকোথেরাপি প্রায়ই জিনিসগুলিকে তাদের জায়গায় রাখে।

এখন বোমা!

আমরা একা একা অসুখী হবার প্রধান জৈবিক কারণ এবং ডক্টর গুবেরমানার মতে সামাজিক চাপের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর বলে মনে হয় তাচিকিনিন।

এই নিউরোপেপটাইড অণু মানুষের কষ্টের অর্ধেকের জন্য দায়ী বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি আমাদের জীবনকে বিষাক্ত করে তোলে, বিবর্তনের প্রতি, মানবতার প্রতি আমাদের জৈবিক কর্তব্য স্মরণ করিয়ে দেয় এবং আরও অনেক কিছু। যখন আমরা দীর্ঘ সময় ঘনিষ্ঠ বৃত্তে সময় ব্যয় করি না, তখন তিনি উদ্বেগ, অসন্তুষ্টি এবং প্যারানাইয়াকে উস্কে দেন, যা আমাদের পরিচিতি খুঁজতে বাধ্য করে।

কিন্তু একটি প্রাণীর মানুষ এমন যে তারা সবকিছু মেনে চলে এবং নিজেকে সব কিছু বোঝাতে পারে।

এটা দুppখ ও যন্ত্রণা যা মানুষকে সুখী হওয়ার নতুন উপায় খুঁজতে বাধ্য করে।

কিছু মানুষ সফল হয়।

হ্যাঁ, প্রায়শই না, স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতার অহংকারের পিছনে বা সমুদ্রের তীরে নির্জনতার একটি সুন্দর ছবি বা একটি বইয়ের পিছনে প্লেডের একটি আরামদায়ক ঘরে, সেখানে ব্যথা এবং শক্তিহীনতার গল্প থাকে।

হ্যাঁ, "নির্জনতা নি lসঙ্গতা নয়" সম্পর্কে সমস্ত গল্প প্রাথমিকভাবে ক্ষতিপূরণের একটি পণ্য।

নান্দনিকতাপূর্ণ "নির্জনতা" এর এই চিত্রটি প্রায়শই শান্তির আশা না করে বরং বাস্তবে এটি কেবল অল্প সময়ের জন্য শান্তি নিয়ে আসে, হতাশা, হতাশা এবং নিজের প্রতি অসন্তুষ্টি নিয়ে "একাকীত্ব" -এ ফিরে আসে।

প্রায়শই, একাকীত্ব একটি বিষয় বা বাধ্যবাধকতা বা মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের একটি পণ্য, যখন একজন ব্যক্তি জানেন না কিভাবে, তার নিজের ক্ষত এবং "সুরক্ষার" বিদ্যমান ব্যবস্থার ফলে সুস্থ সম্পর্কের সম্ভাবনাকে বিশ্বাস করে না "।

কিন্তু!

এটি ভয়, পাল্টা নির্ভরতা এবং টাক্কিনিন যা মানুষকে বিবর্তনের চাকা চালাতে, যোগাযোগের মানবিক নিয়ম তৈরি করতে, দার্শনিক ধারণা তৈরি করতে, শিল্প তৈরি করতে এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনের পথ অনুসরণ করতে উস্কে দেয়।

এবং আমরা নিজেদেরকে সন্তুষ্টি খোঁজার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখি না, আমরা সুখ তৈরির সম্ভাবনাগুলি অন্বেষণ করছি; o)

প্রস্তাবিত: