2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের প্রত্যেকেরই একটি নির্দিষ্ট অজ্ঞান ম্যাট্রিক্স আছে, যা যাচাই করে আমরা নিজেদের জন্য একটি সঙ্গী নির্বাচন করি।
এই বিষয়ে অনেক ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। মনোবিশ্লেষকরা ইডিপাস বা ইলেক্ট্রা কমপ্লেক্স সম্পর্কে কথা বলেন, বার্নের অনুসারীরা বিভিন্ন ধরণের গেম সম্পর্কে কথা বলেন যা মানুষ খেলে এবং স্নায়ুবিজ্ঞানীরা জৈবিক তুলনামূলকতার কথা বলে, যা শুরু হয় আমরা অন্য ব্যক্তির গন্ধ কতটা পছন্দ করি।
আমাদের মৌলিক চাহিদা
মনোযোগ, মূল্যায়ন, চ্যালেঞ্জ এবং সমর্থন সেই মৌলিক চাহিদা যা একজন ব্যক্তির সারা জীবন ধরে থাকে এবং সম্পর্ক তৈরি এবং বিকাশের জন্য মৌলিক। একই সময়ে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই মানগুলির ভারসাম্যহীনতা যাকে আমরা ঠান্ডা, হতাশা এবং শেষ পর্যন্ত, অংশীদারদের মধ্যে বন্ধন ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাই (এবং আমি এখন রোমান্টিকতার চেয়ে বিস্তৃত প্রসঙ্গে কথা বলছি) সম্পর্ক, আমি ব্যবসায়িক অংশীদারিত্বের একই প্রবণতা লক্ষ্য করি)।
মানুষের সাথে কাজ করা এবং বন্ধুদের এবং ক্লায়েন্টদের জীবনের মোড় এবং পর্যবেক্ষণ পর্যবেক্ষণ করে, আমি লক্ষ্য করেছি যে তাদের জীবনে, vর্ষনীয় নিয়মিততার সাথে, নিম্নলিখিত গল্পটি ঘটে: একজন ব্যক্তি তার আত্মার সঙ্গীকে খুঁজছেন, খুঁজছেন এবং খুঁজছেন, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্বাচন করছেন সময় এবং অবশেষে খোঁজা। আমরা একে অপরকে পছন্দ করেছি, একসাথে থাকতে শুরু করেছি, এবং তারপরে দেখা গেছে যে, সমস্ত বাহ্যিক, সামাজিক পরামিতি এবং এমনকি বুদ্ধিবৃত্তিক বৈশিষ্ট্যের সাথে সম্মতি সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তি এই ধরনের অংশীদারের কাছাকাছি থাকার সময় যা অনুভব করে তা ঠিক সে বা সে ছিল না জন্য সচেষ্ট …. এটি কীভাবে কাজ করে এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে?
মনোযোগের চেয়ে মূল্যবান কিছু নেই
সম্পর্ক শুরু করার প্রথম ধাপ হল মনোযোগ। বরং, অত্যন্ত ব্যতিক্রমী মনোযোগ, যা একটি উষ্ণ এবং কোমল সূর্যের রশ্মির মতো, আমরা সম্পর্কের শুরুতে একজন সঙ্গীর দিকে নির্দেশ করি। এই রশ্মিতে, একজন ব্যক্তি তার সেরা দিকগুলি প্রকাশ করতে চায়, তার সবচেয়ে অসামান্য দক্ষতা প্রদর্শন করতে চায়, সাধারণভাবে, তার নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে ওঠে।
আমরা অনেকেই এই অনুভূতির সাথে পরিচিত, এটি একটি সম্পর্কের একেবারে প্রথম পর্যায়ে আসে, যখন আমরা প্রেমে পড়ি এবং যখন আমরা বিনিময়ে আমাদের সঙ্গীর ভালোবাসা অর্জনের জন্য সংগ্রাম করছি। এটি একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি - চোখ জ্বলছে, আমাদের চোখের সামনে অতিরিক্ত পাউন্ড গলে যাচ্ছে, শক্তি চলে যায় এবং আমরা আমাদের সঙ্গীর মধ্যে কেবল সর্বোত্তম প্রকাশ দেখতে পাই। এবং এইভাবে আমরা একটি আবেগগত স্তরে প্রেমে থাকার অভিজ্ঞতা লাভ করি।
একটি এমআরআই প্রেমে পড়া
স্নায়ুবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, এই মুহুর্তে আমাদের ডোপামিন, অ্যাড্রেনালিন, এন্ডোরফিন এবং অক্সিটোসিনের অবিশ্বাস্য ককটেল (প্রত্যাশার অনুভূতির জন্য দায়ী, উত্তেজনা বৃদ্ধি, আনন্দ এবং সংযোগ) সহ একটি বাস্তব হরমোনীয় ঝড় রয়েছে।
এই হরমোনের সংমিশ্রণ, রক্তে ফেটে যাওয়া, প্রিয়জনের একটি উল্লেখ থেকে, মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ঝলকানি আকারে গতিশীল এমআরআইতে প্রদর্শিত হয়, যা উত্তরের আলোর সাথে তুলনীয়। এটি এন্ডোজেনাস (শরীরে নিজেই গঠিত) ওপিয়েট যুক্ত করে, যা আমাদের শারীরিক অস্বস্তির প্রতি অসংবেদনশীল করে তোলে। এই মুহুর্তে, একে অপরের সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে আনন্দদায়ক উপাধি জন্মগ্রহণ করে, আলিঙ্গন, চুম্বন, যৌনতার প্রয়োজন, একসাথে কাটানো সময় তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়। এই মুহুর্তে লোকেরা মার্জেন্সের জন্য চেষ্টা করে (আপনি আমার হৃদয়, আপনি আমার আত্মা / আপনি আমার হৃদয়। আপনি আমার আত্মা) এবং কেবল এটি দেখুন:
ক) আপনি যা পছন্দ করেন, প্রশংসা করেন, প্রশংসা করেন, খ) তারা কিভাবে অনুরূপ।
মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, লিম্বিক মস্তিষ্ক, যা সামাজিক সংযোগের জন্য দায়ী এবং এই সংযোগগুলি যে অনুভূতিগুলি তৈরি করে এবং শক্তিশালী করে, নিয়ন্ত্রণ নেয়, যখন যুক্তি এবং সমালোচনামূলক চিন্তার জন্য দায়ী নিউকোর্টেক্স হলভয়ে স্নায়বিকভাবে ধূমপান করে।
প্রথম পর্যায় হল সম্পর্কের ভিত্তি
প্রথম পর্যায়টি সম্পর্কের পরবর্তী পরবর্তী ইতিহাসের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়েই খুব বন্ধন তৈরি হয় যা এই বিশেষ ব্যক্তির সাথে সম্পর্ককে অন্যদের থেকে মৌলিকভাবে আলাদা করে তোলে।এটা খুবই কৌতূহলপূর্ণভাবে কিভাবে আলগাভাবে বলা বাইবেলের পাঠ্য "আপনার বাবা এবং মায়ের কাছ থেকে শিথিল হোন এবং আপনার স্ত্রী, আপনার স্বামীকে মেনে চলুন" এটি বর্ণনা করে।
আমি এর যোগ্য নই
যাদের অনন্য বন্ধন তৈরিতে অসুবিধা হয় তাদের ব্যক্তিগত ইতিহাসে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থাকে, যেমন শৈশবে পিতামাতার হারানো, অথবা একটি মেডিকেল সুবিধায় ভর্তি করা হয়েছে, বা এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন যেখানে পিতামাতার পূর্ণ ভালবাসা এবং মনোযোগ ছিল উপলভ্য নয়। বিভিন্ন কারণে, উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর অসুস্থতা বা প্রিয়জনের হারানোর কারণে।
অনুরূপ জীবন ইতিহাসের মানুষের জন্য, একদিকে, কাউকে বিশ্বাস করা এবং ভালবাসা দেখানো খুব কঠিন, অন্যদিকে, বিশ্বস্ত থাকার কারণে, তারা প্রায়শই নির্ভরশীল সম্পর্কের মধ্যে পড়ে, যা ছিল না তার ক্ষতিপূরণ দেওয়ার অজ্ঞান প্রচেষ্টায় শৈশবে প্রাপ্ত।
সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করার সময়, আপনি তাদের মধ্যে কোন ধরনের পারিবারিক গল্পের জিনিসপত্র নিয়ে আসছেন তা উপলব্ধি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি নিজের জন্য একটি সম্পর্কের মধ্যে কী চান এবং আপনার আসলে কী প্রয়োজন। আপনি যা চান তা সম্পর্কে সচেতন হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রস্তাব দিতে পারেন। এবং এটি মৌলিকভাবে সেই ইচ্ছা-তালিকা থেকে ভিন্ন যা আমি মাঝে মাঝে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সময় শুনি।
এটা করা উচিত …
সে অবশ্যই…
একই সময়ে, মানুষ খুব কমই বুঝতে পারে যে এই ইচ্ছার পিছনে সত্যিকারের প্রয়োজন কি। তাদের আসলে কি দরকার।
উদাহরণস্বরূপ, মেয়েরা প্রায়শই কাছাকাছি একটি শক্তিশালী এবং নির্ভরযোগ্য ব্যক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করে। এটার আসল অর্থ কী?
বিকল্প 1: আমি ছোটবেলায় ভালোবাসিনি।
যদি, এইরকম অনুরোধের সাথে, একজন তরুণীর শৈশবে মানসিক প্রত্যাখ্যানের অভিজ্ঞতা থাকে, তবে সে যে কোনও পুরুষের সাথে সংযুক্ত হয়ে যাবে, যে তাকে তার হাঁটুতে জড়িয়ে ধরে এবং তাকে জড়িয়ে ধরে, ঘুমিয়ে পড়ে, প্রায়শই অসংবেদনশীল বা এমনকি নিষ্ঠুরতা প্রদর্শন করে অন্যদের সাথে তার আচরণ। তার ভেতরের সন্তান "সামলাতে" এতটাই আগ্রহী যে দীর্ঘদিন ধরে সে এই ধরনের সঙ্গীর দ্বারা সৃষ্ট প্রকৃত মানসিক বা এমনকি শারীরিক হুমকি মূল্যায়ন করতে অক্ষম।
এই মেয়ের সত্যিকারের প্রয়োজন হল যে সে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারে যেখানে সঙ্গী একজন যত্নশীল পিতামাতার অনেকগুলি দায়িত্ব গ্রহণের জন্য প্রস্তুত: সে সাবধান, স্নেহশীল, অনুমানযোগ্য এবং স্পষ্ট সীমানা গঠন করতে সক্ষম হবে এবং খুব ধারাবাহিকভাবে কিন্তু মৃদুভাবে এটি করার জন্য খুব সংবেদনশীল সংবেদনশীল হন। এই ধরনের ব্যক্তির জন্য অজ্ঞান নেতৃস্থানীয় মানসিক চাহিদা হল শান্তি। এবং প্রায়শই না, তিনি এই প্রয়োজনটি এমন একজন সঙ্গীর সাথে সম্পর্কিত করবেন যার সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু প্রয়োজন হতে পারে।
ফলাফল: যদি সে এই আবেগ যথেষ্ট পায়, সে তার ব্যক্তিগত ইতিহাসের এই সাদা দাগটিকে "বাড়িয়ে" নেওয়ার এবং আরো পরিপক্ক - অংশীদারিত্বের জন্য আবেগগতভাবে বেড়ে ওঠার সুযোগ পাবে।
বিকল্প 2: আমার একটি ঝগড়া সঙ্গী দরকার।
একই অনুরোধ ("আমি একটি শক্তিশালী এবং নির্ভরযোগ্য সঙ্গী চাই") একটি সামাজিকভাবে সফল এবং স্বাধীন মেয়ের সাথে হতে পারে, যার দ্বারা তার সামাজিক কৃতিত্বের জন্য এক ধরনের ঝগড়া সঙ্গী। এটি অনুধাবন না করেই, তিনি সংযোগ এবং সম্প্রদায়ের সন্ধান এবং চাষের দিকে খুব কম মনোযোগ দেবেন এবং খুব দ্রুত সম্পর্কের পরবর্তী পর্যায়ে এগিয়ে যাবেন - পার্থক্য - পার্থক্যগুলি এবং তাদের মোকাবেলা করার ক্ষমতা দেখে।
এই ক্ষেত্রে আসল প্রয়োজন হল এমন একজন জীবনসঙ্গী খুঁজে পাওয়া যাকে চ্যালেঞ্জ করা যেতে পারে বা ব্যক্তিগতভাবে নিরপেক্ষ মূল্যায়ন দেওয়া যেতে পারে এবং যিনি প্রতিক্রিয়াতে এটি করতে প্রস্তুত, যেহেতু তিনি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেন যে কাছের লোকদের জন্য এটি প্রয়োজন - প্রত্যেককে বলুন অন্য অপ্রীতিকর সত্য, কারণ অন্যরা চিন্তা করে না।"
এই ধরনের বার্তাটি প্রায়শই একটি শিশুর প্রথম দিকে বেড়ে ওঠার সাথে জড়িত থাকে, যখন জীবন এমন পরিস্থিতি তৈরি করে যেখানে দায়িত্ব নিতে হয় এবং বহন করতে হয় এবং প্রিয়জনের কাছ থেকে অভিযোগ বা সাহায্য চাওয়ার কোন সুযোগ থাকে না।
ফলাফল. যদি কোনও মহিলা তার এই অদ্ভুততা সম্পর্কে সচেতন না হন, তবে তিনি আন্তরিকভাবে অবাক হবেন যে সম্পর্কটি খুব হিংস্রভাবে শুরু হয়, কিন্তু তারপর দ্রুত শেষ হয়।যেমন একটি ব্যক্তির মধ্যে প্রধান মানসিক চাহিদা, একটি নিয়ম হিসাবে, আগ্রহ এবং অভ্যন্তরীণ ড্রাইভ। অর্থাৎ, তার ধ্রুবক নতুন বুদ্ধিবৃত্তিক বা শারীরিক উদ্দীপনা প্রয়োজন, এবং এর জন্য, অংশীদারকে অবশ্যই নতুন অভিজ্ঞতার জন্য একটি উন্মুক্ততা এবং ক্রমাগত বিকাশ, শিখতে এবং উন্নত করার ইচ্ছা তৈরি করতে হবে, আপনাকে অবশ্যই একমত হতে হবে, এটি "শক্তিশালী এবং নির্ভরযোগ্য" থেকে কিছুটা আলাদা ।
আমি এই দুটি উদাহরণ দিয়েছি যাতে সুনির্দিষ্ট অনুরোধগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, যা "চাই" স্তরে বেশ অনুরূপ। এবং অবশ্যই, বাস্তবে, আরো অনেক অপশন আছে।
একজন ব্যক্তি এবং একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে, এটা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে, মানুষ শুধু প্রেমে পড়ার সুযোগই পায় না, বরং এমন সম্পর্ক তৈরি করে যার সফলতার সম্ভাবনা 50/50 এর চেয়ে অনেক বেশি। এবং হ্যাঁ, এর জন্য আপনাকে নিজেকে এবং আপনার প্রকৃত চাহিদা বুঝতে শিখতে হবে। যাইহোক, এটি কেবল অংশীদার নির্বাচন করার সময় নয়, আপনার জীবনে একটি ব্যবসা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রেও কম গুরুত্বপূর্ণ নয় - এর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ভাল: বই পড়া এবং সেমিনারে অংশ নেওয়া থেকে শুরু করে ব্যক্তিগতভাবে একজন কোচের সাথে কাজ করা। মূল বিষয় হল এই কাজের ফলাফল কেবল একটি বাহ-প্রভাব ছিল না, কিন্তু বিশ্বাস এবং আচরণের স্তরে বাস্তব পরিবর্তন, যাতে পরবর্তীতে এটি "অসহ্য যন্ত্রণাদায়ক, লক্ষ্যহীনভাবে কাটানো বছরগুলির জন্য না হয় …"
"সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমার আসলে কী দরকার?" উপলব্ধি করার জন্য চারটি প্রশ্ন:
1) যখন সম্পর্কগুলি আমার জন্য সবচেয়ে অনুকূল উপায়ে গঠিত এবং বিকশিত হয়, তখন এটি কেমন?
2) সম্পর্কটি আমার জন্য সবচেয়ে অনুকূল উপায়ে বিকাশের জন্য, আমার কী হওয়া দরকার?)) আমি হতে চাই এমন একজন অংশীদার থেকে কোন মনোযোগ এবং সমর্থন প্রয়োজন?
4) আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোন অংশীদার থেকে কোন মূল্যায়ন, চ্যালেঞ্জ আমার জন্য সবচেয়ে উন্নয়নশীল হবে?
নিজেকে বোঝার জন্য সৌভাগ্য এবং আপনার আসলে কী দরকার!
প্রস্তাবিত:
আমি দায়িত্ব চাই না। আমি একটি অলৌকিক ঘটনা বিশ্বাস করতে চাই
আমি প্রায়শই এমন একটি পরিস্থিতির সম্মুখীন হই যেখানে স্মার্ট, সুন্দর, ভালভাবে পড়া মানুষ খুব অসুখী হয়। এবং সব কারণ কেউ তাদের হেরফের করে, কেউ জীবনকে বিষাক্ত করে, ইত্যাদি। আত্ম-বিকাশ এবং আত্ম-উন্নতির উপর সাহিত্য পড়া বরং একটি সন্দেহজনক ভূমিকা পালন করে। একদিকে সচেতনতার মাত্রা বাড়ছে। বক্তৃতায়, মুক্তার একটি সুন্দর বিক্ষিপ্ততা অনেক পদ এবং বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক শব্দগুলির সাথে ঝলমল করে। অন্যদিকে, একজন ব্যক্তি তার নিজের এক ধরণের শেলের মধ্যে পড়ে, যা থেকে বাস্তব জীবন খুব কম দেখা যায়, এব
"আমি আমার সঙ্গীকে ভালোবাসি, কিন্তু আমি তার সাথে যৌন সম্পর্ক করতে চাই না।" হারিয়ে যাওয়া সেক্স ড্রাইভের সন্ধান
বিবাহিত দম্পতির ঘন ঘন পরামর্শের মধ্যে একটি হল অপর্যাপ্ত বা তাদের সঙ্গীর প্রতি যৌন আকর্ষণের অভাব। "আমরা একে অপরকে ভালবাসি, আমরা ভাল করছি, কিন্তু আমরা যৌনতা চাই না এবং এটি একটু উদ্বেগজনক।" "আমার স্ত্রী আমাকে চালু করে না। আমি তাকে আর চাই না"
“আমি আর তাকে চাই না। এবং আমি কাউকেই চাই না।” যৌন যোগাযোগের চক্র এবং এর ভাঙ্গন
ঘনিষ্ঠতা এবং যৌনতার ক্ষেত্রটি এতগুলি মিথ, গোঁড়ামি এবং নিষিদ্ধতায় ভরা যে একদিকে, এটি বৈজ্ঞানিক, অন্যদিকে, মানুষের, প্রাপ্তবয়স্ক চেহারাতে হস্তক্ষেপ করবে না। মহিলারা প্রায়ই সেশনে আমার কাছে আসেন সম্পর্কের বিষয়ে জিজ্ঞাসাবাদ করে এবং কাজের প্রক্রিয়ায়, এক বা অন্যভাবে, তাদের যৌন জীবন নিয়ে অসন্তুষ্টির প্রশ্ন ওঠে। সত্য, প্রায়শই এটি শোনাচ্ছে:
আমি অবশ্যই চাই এবং চাই: কার "এটি" প্রয়োজন?
একজন ব্যক্তি যা করে তা কেন করে? এবং তিনি যা করেন না তা করেন না। এটি একটি খুব কঠিন "কেন" প্রশ্ন। এই প্রশ্নটি প্রায়শই অন্যকে সম্বোধন করা হয়, কিন্তু এটি এমন হয় যে একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং এই প্রশ্নটি নিজেকে জিজ্ঞাসা করে। কেন? এবং এটি প্রায়শই ঘটে যে এই প্রশ্নের উত্তরটি "
পুরুষরা কেবল আমার কাছ থেকে যৌনতা চায়, এবং আমি একটি গুরুতর সম্পর্ক চাই। কি করো?
আমার সাথে যা হয়েছে তা আমি নই, আমি যা হবার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। কে জং একজন মহিলা অভিযোগ করেছিলেন যে পুরুষরা কেবল তার কাছ থেকে যৌন সম্পর্ক চায়। আক্ষরিক অর্থে প্রথম তারিখে, পুরুষরা তাকে বিছানায় সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার জন্য জাদুকরীভাবে আমন্ত্রণ জানায়। তার ইচ্ছা ছিল বিয়ের সম্ভাবনার সাথে দীর্ঘমেয়াদী গুরুতর সম্পর্ক গড়ে তোলা। তাই বেশ কয়েক বছর কেটে গেল, যা তাকে ক্লান্ত করে দিল। তিনি সমস্ত বিকল্পের চেষ্টা করেছিলেন:
