বিশ্বাস: কি এটা ভেঙ্গে এবং কি এটা শক্তিশালী

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বইটি থেকে একটি টুকরো "আমরা কি দিয়ে প্রেমকে গুলিয়ে ফেলি, নাকি এটা প্রেম"।

ট্রাস্ট তৈরি হয় যখন আমরা জানতে পারি যে ব্যক্তিটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে আমাদের ক্ষতি করবে না, এবং যদি এটি দুর্ঘটনাক্রমে ঘটে, তাহলে ব্যক্তি পরিস্থিতি সংশোধন করতে প্রস্তুত হবে।

বিশ্বাস কিছু বিষয়ে একজন ব্যক্তির উপর নির্ভর করার ইচ্ছা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, কিছু চাওয়া, একসাথে কিছু করার সিদ্ধান্ত নেওয়া।

ট্রাস্ট ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হওয়ার ইচ্ছা, ঘনিষ্ঠ কিছু শেয়ার করার ইচ্ছা, সমস্যা এবং সাফল্যের কথা বলার ইচ্ছার মত প্রকাশ করতে পারে।

যা বিশ্বাস নষ্ট করে

1. উদ্দেশ্যমূলক ক্ষতি, সীমানা লঙ্ঘন।
2. ক্রিয়াকলাপ, চুক্তি লঙ্ঘনের জন্য দায়িত্ব নিতে অনিচ্ছুক। এছাড়াও আপনার অনুভূতির দায়িত্ব অন্য কারও উপর স্থানান্তরিত করা।
3. অভিযোগ।
4. নিন্দা।
5. হিংসা, প্রতিহিংসা।
6. নিজের সঙ্গীর কথাগুলো নিজের বিরুদ্ধে ব্যবহার করে: “আমাকে বলুন, আপনি কার সাথে সবচেয়ে ভালো সেক্স করেছেন? আচ্ছা, আমাকে বলুন, আমি বিরক্ত হব না। ", এবং তারপর, যখন সঙ্গী বলেছিল যে এটি অন্য কারও সাথে 10 বছর আগে ছিল, সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত মুহুর্তে একটি বিরক্তি আসে" আচ্ছা, আপনি আমার সাথে নয়, সেরা সেক্স করেছিলেন, তাই তার কাছে যান / তার কাছে যান। " অথবা সঙ্গীর সম্পর্কে ব্যক্তিগত তথ্য অন্য মানুষের কাছে ছড়িয়ে দেওয়া। তার পিছনে সঙ্গীর আলোচনা।
7. সঞ্চিত এবং নেতিবাচক অনুভূতি প্রকাশ না। সুপ্ত দ্বন্দ্ব - যখন অসন্তোষ থাকে, কিন্তু এটি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয় না, কিন্তু কৌতুক, অভিযোগের আকারে েলে দেয়।
8. প্রতারণা।
9. কারসাজি।
10. প্রকৃত অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা লুকানোর চেষ্টা। গুরুত্বপূর্ণ কিছু বলছি না।
11. সঙ্গীর জন্য সময়, মনোযোগ এবং অন্যান্য সম্পদ উৎসর্গ করতে অনিচ্ছুক। কথোপকথনে অমনোযোগী শোনা এবং বাধা, কথোপকথনে উদাসীনতা এবং জীবনে সাধারণভাবে। মনে রাখতে অনিচ্ছুক এবং মনে রাখবেন যে সঙ্গী আনন্দদায়ক বা অপ্রীতিকর।

যা বিশ্বাস তৈরি করে

1. সম্মান, সীমান্তের প্রতি শ্রদ্ধা।
2. চুক্তির সাথে দায়বদ্ধতা এবং সম্মতি। ভুল স্বীকার করার এবং সংশোধন করার ইচ্ছা, ভবিষ্যতে তা স্বীকার না করা। যা খালাস করা হয়েছে তা ক্ষমা করার ক্ষমতা। আপনার অনুভূতি এবং তাদের প্রকাশের জন্য দায়বদ্ধতা।
3. গঠনমূলক দ্বন্দ্ব সমাধান। কোনো অভিযোগ নেই, দায়িত্ব পাল্টাচ্ছে না। সহযোগিতার জন্য প্রচেষ্টা।
4. তাদের অনুভূতি এবং ইচ্ছা সম্পর্কে সরাসরি কথা বলার ক্ষমতা এবং ইচ্ছা। এবং অনীহা সম্পর্কে। পরিস্থিতি স্পষ্ট করার ক্ষমতা এবং ইচ্ছা, সম্পর্কের মধ্যে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলুন।
5. অংশীদার দ্বারা ভাগ করা তথ্যের প্রতি শ্রদ্ধা। অন্যদের কাছে প্রকাশ না করা। সিদ্ধান্ত, দোষ, অহংকার ছাড়া গ্রহণযোগ্যতা সহ একটি মনোভাব। ঝগড়া বা বিরক্ত করার জন্য প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য অংশীদারের বিরুদ্ধে তথ্য ব্যবহার করার চেষ্টার অনুপস্থিতি।
6. সময় এবং মনোযোগ নিবেদিত করতে ইচ্ছুক, প্রয়োজনের সময় সাহায্য করার জন্য।
7. বোঝার ইচ্ছা, ইচ্ছা, মনোযোগ দিয়ে শুনুন, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মনে রাখুন (অথবা স্মৃতি ব্যর্থ হলে লিখুন)।
8. অংশীদার কি পছন্দ করে বা অপছন্দ করে তা বিবেচনা করে।
9. যোগ্যতা এবং আন্তরিক হতে ইচ্ছা, খোলা, ঘনিষ্ঠ ভাগ।
10. গোপনীয় প্রত্যাশা ছাড়াই একজন সঙ্গীকে আন্তরিকভাবে কিছু দেওয়ার ক্ষমতা এবং ইচ্ছা।

"আমরা প্রেমকে কি দিয়ে বিভ্রান্ত করি, নাকি এটা প্রেম" এবং "তার নিজস্ব রসে কোডপেন্ডেন্সি" বইগুলি লিটার এবং মাইবুক -এ পাওয়া যায়।