সহায়ক সম্পর্ক - সেগুলি কী?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের বেশিরভাগেরই একটি সহায়ক সম্পর্কের চিত্র বা অনুভূতি রয়েছে। এমনকি যদি আমরা এটি সম্পর্কে সচেতন না হই, তবুও আমাদের কাছে আছে। এটি শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে বিকশিত হয়, যখন পিতামাতা বা ঘনিষ্ঠ প্রাপ্তবয়স্করা আমাদের অবস্থা প্রতিবিম্ব করতে বা বুঝতে পেরেছিল, আমাদের চাহিদা শুনতে এবং তাদের প্রতি সাড়া দিতে সক্ষম হয়েছিল। অর্থাৎ, তারা আমাদের সাথে যোগাযোগ, গ্রহণ, যত্ন, মানসিক উষ্ণতা দিয়েছে, আমাদের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করেছে, শুধু আমাদের মাথায় হাত বুলিয়ে দিয়েছে বা হাঁটুতে আঘাত করেছে, আমাদের হাঁটুতে ঝাঁকিয়ে দিয়েছে। এবং প্রয়োজনের যোগাযোগ এবং সন্তুষ্টির এই অভিজ্ঞতাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং সহায়ক হিসাবে অঙ্কিত হয়েছিল, শক্তি এবং সম্পদ প্রদান করে - সর্বোপরি, এটি ঠিক ছিল।

কারও জন্য, সমর্থন কীভাবে কাজ করতে হবে তার পরামর্শ বা সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা হতে পারে, কারও পক্ষে কঠিন কিছু করতে সাহায্য করার জন্য, কারও পক্ষে দৃ hands় হ্যান্ডশেক বা কাঁধের উপর থাপ্পড় দেওয়া সমস্ত ধরণের সমর্থন। সমর্থন দেখানোর আরও অনেক উপায় থাকতে পারে।

কিন্তু আমাদের সকলেরই একটি সহায়ক চিত্র রয়েছে, যা আমরা আমাদের জীবনের কঠিন মুহূর্তে পেতে চাই। এটি প্রায়শই একটি অজ্ঞান চিত্র। আমরা সবসময় এই ছবিকে কথায় সংজ্ঞায়িত করিনি, এর বর্ণনা দেইনি, কিন্তু আমাদের কাছে আছে। ভাবছেন আপনার কাছে সমর্থন মানে কি? এই বিষয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।

কারও কারও সহায়ক সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বল্পমেয়াদী অভিজ্ঞতা রয়েছে। সন্তানের মনে হতে পারে যে পিতা -মাতা তার কাছ থেকে স্বাধীনতা আশা করেন, যে তিনি নিজেই সামলাবেন। একটি নির্দিষ্ট বয়স থেকে, সন্তানের বাবা -মা রাগ বা বিরক্ত হতে পারে যখন তাদের সাহায্য বা অংশগ্রহণের জন্য বলা হয়। সেগুলো. এই প্রাপ্তবয়স্ক একরকম শৈশবে শিখেছিলেন যে তাকে নিজেরাই সামলাতে হয়েছিল। এই ক্ষেত্রে, তিনি অংশগ্রহণ এবং সাহায্যের জন্য কারো কাছে পৌঁছাতে অসুবিধা হতে পারে। তিনি সহায়ক সম্পর্কের জন্য একটি খুব বড় প্রয়োজন অনুভব করেন, কিন্তু একই সময়ে তাদের নির্মাণ এবং তাদের অনুসন্ধানের জন্য একটি অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা রয়েছে। এবং এটি আরেকটি কারণ কেন আপনি একটি সহায়ক সম্পর্কের কল্পনা করেন সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া ভাল। তাদের অনুসন্ধান এবং সারিবদ্ধকরণে আপনার কি অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা আছে?

যখন লোকেরা বিভিন্ন ধরণের সহায়তার সাথে মিলিত হয় তখন এটি খুব কৌতূহলী হতে পারে। যেমন স্বামী -স্ত্রী। স্ত্রী নিজেকে একটি উষ্ণ, মানসিকভাবে সহানুভূতিশীল যোগাযোগ হিসাবে উপস্থাপন করে। এবং স্বামী একটি নির্দিষ্ট উপদেশ বা একটি নির্দিষ্ট কর্মের মত। এবং তাই, যখন স্ত্রীর সাথে কিছু ঘটে, এবং সে অসচেতনভাবে সহানুভূতি এবং উষ্ণ যোগাযোগের আশা করে, স্বামী পরামর্শ দিতে শুরু করে। স্ত্রী যা আশা করেছিলেন তা পাচ্ছেন না। এটি তার নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে - সে রাগ করে, অবাক হয়, দু sadখিত হয় ইত্যাদি, মনে করে যে তার স্বামী তাকে বুঝতে পারে না, ইত্যাদি একই ঘটনা বিপরীত পরিস্থিতিতে ঘটে, যখন স্বামীর সমর্থন প্রয়োজন। অর্থাৎ, সে ভালো পরামর্শ পেতে চায়, কিন্তু সে সহানুভূতি পায়। এবং এটি, পরিবর্তে, তার স্ত্রীর আচরণের বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া এবং ব্যাখ্যা হতে পারে।

এই বা সেই ব্যক্তি সমর্থনের দ্বারা যা বোঝে তার সচেতনতা এবং বোঝাপড়া তাকে তার প্রয়োজন সম্পর্কে আরও স্পষ্টভাবে কথা বলার সুযোগ দেয়। তিনি যা চান তা পেতে এবং সম্পর্কের দ্বন্দ্ব এড়ানোর সম্ভাবনা বেশি।

যদি আমরা বুঝতে না পারি যে আমাদের কোন ধরনের সহায়তা প্রয়োজন, তাহলে এটা যেন আমরা আমাদের সম্পর্কের অংশীদারকে icalন্দ্রজালিক শক্তি এবং শক্তির সাথে পুরস্কৃত করছি। এটি প্রায়শই মনে হয় যেন এই মুহুর্তের সমস্ত শক্তি এবং সমস্ত যাদু অন্যের অন্তর্গত, যে তিনি, অন্য, এবং কেবল তিনিই আমাকে এই সমর্থন এবং গ্রহণ করতে পারেন, যা এত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আরও ভাল যদি সে নিজেকে এই অনুমান দিতে অনুমান করে এবং কোন আকারে বুঝতে পারে। যেন এই সমর্থন জিজ্ঞাসা করা যায় না, পাওয়া যায়, নিজের জন্য সংগঠিত হয়; যেন এটি অযোগ্য এবং অসমর্থিত হয়ে ওঠে।

এরই মধ্যে, আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, নিজেদের যত্ন নেওয়ার দক্ষতা থাকা, নিজের জন্য সমর্থন সংগঠিত করা, সাহায্য চাওয়া এবং সাহায্য চাইতে সক্ষম হওয়া একটি মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। সর্বোপরি, আসলে, অন্য ব্যক্তির আমাদের অবস্থা সম্পর্কে অনুমান করা উচিত নয় এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাদের যত্ন নেওয়া উচিত।এটি একটি মা তার শিশুর সংস্পর্শে করতে পারেন। এর জন্য তার উপায় আছে - সে তার শিশুর সাথে আবেগী একীভূত হয়, এবং তাই প্রায়ই তার অবস্থা তার নিজের বলে মনে করে। তিনি তার সংকেতগুলি চিনতে এবং তাদের প্রতি সাড়া দিতে শেখে, সে এতক্ষণ তার সাথে থাকে যে সে তার সামান্যতম নড়াচড়া থেকে জানে যে তার সাথে কী ঘটছে। এবং মায়ের এই আচরণ শিশুর প্রতিরক্ষাহীন অবস্থার জন্য খুবই পর্যাপ্ত। কিন্তু দুইজন প্রাপ্তবয়স্কের ক্ষেত্রে এটি মোটেও নয়।

সমর্থন বা সহায়ক সম্পর্কের যে রূপটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ তা উপলব্ধি করার পাশাপাশি, আপনি সমর্থন চাইতে এবং শিখতে শিখতে পারেন, মেনে নিতে পারেন যে কেউ প্রত্যাখ্যান করতে পারে, অন্যের দিকে ফিরে যেতে পারে। এটি আপনার যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল দক্ষতাগুলিকে নির্দেশ করে, এবং সেইজন্য, আপনার জীবনের মান উন্নত করার, এটিকে প্রসারিত করার, এটিকে আরও পরিপূর্ণ এবং বৈচিত্র্যময় করার সুযোগ।

আমি আপনাকে একটি উষ্ণ সম্পর্ক খুঁজে পেতে এবং বজায় রাখতে চাই))

যাইহোক, সমর্থন গ্রুপের অন্যতম বিষয় যা আমি জানুয়ারিতে আমার সহকর্মীর সাথে পরিচালনা করব। আমরা অংশগ্রহণকারীদের সাথে এই বিষয়টি অন্বেষণ করব, অনুশীলন করব এবং এটি কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে পারি। আরো বিস্তারিত পাওয়া যাবে

তোমার নাটালিয়া ফ্রাইড

আলেকজান্দ্রা ম্যাকভিনের শিল্প