ব্যাথা সংক্রমণ. বাস্তব গল্প। আমি কেন ?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ব্যাথা সংক্রমণ. বাস্তব গল্প

আমি কেন ?

নওমেনকো লেসিয়া, জেস্টাল্ট থেরাপিস্ট

“প্যানিক আক্রমণ আমাদের সময়ের অধরা যন্ত্রণার প্রতীক হয়ে উঠেছে। কোন আপাত কারণ ছাড়াই একটি খারাপ অবস্থা তাদের সবারই হতে পারে যাদের সবকিছু আছে এবং যারা সবসময় স্বাভাবিক জীবন যাপন করে না, বরং অর্থপূর্ণ জীবন - সাহসী, ইতিবাচক মূল্যবোধের উপর মনোযোগী। মার্গেরিটা স্প্যাগনোলো লব

অংশ 1. দৃশ্যমান

এই নিবন্ধে কাজ করার সময়, আমি প্যানিক আক্রমণের মুখোমুখি হওয়া মানুষের ব্যথা এবং সৌন্দর্য উভয়ই দৃশ্যমান করতে চেয়েছিলাম। এই সব আমাদের দৈনন্দিন জীবনে, আমাদের কাছাকাছি এবং কাছাকাছি।

তামারা, 35 বছর বয়সী (গবেষক)

“আমি একটি কর্পোরেট পার্টির পরে বাড়িতে এসেছিলাম, সেখানে একটি গোলমাল কোম্পানি ছিল, এটি মজা ছিল, আমি দেড় গ্লাস শুকনো মদ পান করেছিলাম এবং এটি বেশ কিছুটা। এবং হঠাৎ, আমি একটি শক্তিশালী উদ্বেগ অনুভব করলাম … আমি উদ্বেগের কারণ বোঝার চেষ্টা করেছি এবং … আমি পারিনি, সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে … আমি ঘুমানোর চেষ্টা করেছি এবং যত তাড়াতাড়ি আমি ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করেছি, আমি তীব্র উদ্বেগ থেকে লাফিয়ে উঠলাম, যেন খুব ভয়ঙ্কর কিছু ঘটবে (অথবা পৃথিবী ভেঙে পড়বে, অথবা আপনার কাছের কারো সাথে খারাপ কিছু ঘটবে)। আমি নিheশ্বাস নিতে পারছিলাম না, শ্বাসও নিচ্ছিলাম না, শ্বাসও নিচ্ছিলাম না, আমার হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত হয়েছিল … আমি কেবল ভয়, পাগল ভয় অনুভব করেছি … এবং এই অনুভূতি থেকে তীব্রতর হয়েছে যে আমি আমার শ্বাস -প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারছি না … এটি সবচেয়ে সহজ জিনিস এবং আমি পারছি না …

আমার স্বামী আমাকে অ্যাম্বুলেন্স ডেকেছিল।

ডাক্তাররা আমাকে পরীক্ষা করলেন, আমার ফুসফুসের কথা শুনলেন, আমার রক্তচাপ পরিমাপ করলেন, আমার গলার দিকে তাকালেন, এবং সমস্ত নির্দেশক কমবেশি স্বাভাবিক ছিল, স্পষ্টতই এমন কিছু ছিল না যা এই ধরনের উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আমাকে একটি ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল এবং আমি তাত্ক্ষণিকভাবে শান্ত হয়ে ঘুমিয়ে পড়লাম।

পরের দিন, আমি ডাক্তারের কাছে ছুটে যাই - "ডাক্তার, আমি মারা যাচ্ছি!"

ডাক্তার উপশমকারী ওষুধ লিখেছেন এবং একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখার পরামর্শ দিয়েছেন। আমি মারা গেলে কোন ধরনের মনোবিজ্ঞানী? এটি অবশ্যই কোন ধরনের রোগ যা খুঁজে পাওয়া যায়নি … আমি অসুস্থ হয়ে পড়েছি, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কি আলোচনা করব, আমার গলা দিয়ে কিছু আছে … হয়তো চাপ এবং এটি স্পষ্টতই একজন মনোবিজ্ঞানীর জন্য নয়!

আমি উপশমকারী গ্রহণ করেছি, কিন্তু আক্রমণ এখনও ঘটেছে। আমার গলা রাতে এবং শুধুমাত্র রাতে ভয়ানক ব্যাথা ছিল। এই ব্যথা ফেটে যাচ্ছিল এবং আমাকে ঘুমাতে দেয়নি।

আমি চিনতে শিখেছি, প্রথম লক্ষণ দ্বারা, আক্রমণের পদ্ধতি (ধড়ফড়ানি, শ্বাস নেওয়ার কিছুই নেই, হাতের তালু ঘামছে)। বিভিন্ন স্থানে এবং ভিন্ন পরিস্থিতিতে, বিনা কারণে আক্রমণ শুরু হয়েছিল এবং হঠাৎ শেষ হয়েছিল। এবং এটি খুব বিব্রতকর ছিল যখন আক্রমণটি অন্য মানুষের উপস্থিতিতে সংঘটিত হয়েছিল। আমি ব্যাখ্যা করতে পারিনি এটা কি? আমার সাথে কি হচ্ছে এবং কেন …"

তাতিয়ানা (তামারার বোন)

“যখন আমি প্রথমবার আমার বোনের আক্রমণ দেখেছিলাম, তখন আমি ভয় পেয়েছিলাম। আমার কাছে মনে হয়েছিল যে সে আমার চোখের সামনে মারা যাচ্ছে, সে শ্বাস নিতে পারছে না, এটি সত্যিই ভীতিকর। আমি উদ্ধার করার জন্য একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাকতে চেয়েছিলাম … তার অবশ্যই কোন ধরনের ভয়ানক অসুস্থতা আছে …"

আনাতোলি (অ্যাম্বুলেন্স ডাক্তার)

এমন রোগীদের কাছে কল আছে যাদের একটি অ্যাটাক আছে যা হার্ট অ্যাটাক হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। কিন্তু, হার্টের বিপরীতে, সমস্ত নির্দেশক (রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, গলার অবস্থা, তাপমাত্রা) আপেক্ষিক আদর্শে রয়েছে এবং প্রচুর উদ্বেগ এবং ভয়ের অভিযোগ রয়েছে - হয় মরে যাওয়া বা পাগল হয়ে যাওয়া। আমি traditionalতিহ্যগত লক্ষণীয় চিকিত্সা (সেডেটিভস, অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স, হার্টের ওষুধ) ব্যবহার করি। আমি লক্ষ্য করেছি যে এই ধরনের রোগীদের কলগুলি পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

একাতেরিনা (হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, পারিবারিক ডাক্তার)

“আমি প্রায়ই আতঙ্কের আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছে যাই। (আইসিডি -10 / এফ 41.0 / প্যানিক ডিসঅর্ডার [এপিসোডিক প্যারক্সিসমাল অ্যাংজাইটি]), এবং প্রায়শই না, মানুষ হৃদয় বা ফুসফুসের সাথে কোন কারণ খুঁজে পেতে চায়, শুধুমাত্র যাতে "প্যানিক অ্যাটাক" রোগ নির্ণয়কে বাদ দেওয়া হয়। যখন কোন কিছু বাস্তব হয় তখন এটি সহজ হয়, আপনি আল্ট্রাসাউন্ড বা এক্স-রেতে দেখতে পারেন এবং তার উপর কাজ করতে পারেন। মেডিক্যাল প্র্যাকটিসে প্যানিক অ্যাটাক আসলেই বর্জনের একটি নির্ণয়, অর্থাৎ, একটি রোগ নির্ণয় যখন অন্যান্য সম্ভাব্য প্যাথলজিগুলি ইতিমধ্যে বাদ দেওয়া হয়েছে।

অভিযোগ এবং প্রধান উপসর্গ:

- একটি আক্রমণ প্রায়শই হঠাৎ ঘটে (কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই)

-রোগী ভয়, উদ্বেগ, ভীতির কথা বলে (যদিও ডাক্তারের অফিসে তারা সাধারণত ভয়ের কথা বলে না)

- সংকোচনের অনুভূতি, বুকে সংকোচন, ধড়ফড়ানি: "আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমার বুক ফেটে যেতে পারে"

-শ্বাস নিতে বা শ্বাস ছাড়তে অক্ষমতা

- ঘামযুক্ত তালু

অঙ্গগুলির অসাড়তা

ছোট্ট একটি সংক্ষিপ্তসার, আমি দুটি প্রধান মানদণ্ডকে চিহ্নিত করব যা সর্বদা আতঙ্কের আক্রমণে উপস্থিত থাকে - এগুলি হ'ল আকস্মিকতা, "নীল থেকে একটি বোল্টের মতো" এবং ভয়াবহতা, ভয়, পুরো আক্রমণটির সাথে।

এই ধরনের রোগীরা সাধারণত একগুচ্ছ পরীক্ষা, প্রাক-পরীক্ষা নিয়ে আসে, তারা ইতিমধ্যে ডাক্তারের কাছে গিয়েছে, ব্যয়বহুল পরীক্ষা করেছে, অথবা যদি প্রথমবারের মতো হয়, তাহলে স্বাভাবিকভাবেই, আমি এই ধরনের রোগীকে পরীক্ষা করি। পিএ রোগ নির্ণয় প্রশ্নবিদ্ধ মনে হয় এবং, অনুশীলন দেখায়, ফলস্বরূপ, এমন কার্ডিয়াক প্যাথলজি পাওয়া যায় না যা এই ধরনের লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।

একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে, অবশ্যই, আমি শিথিলতা এবং প্রশান্তি বাড়ানোর জন্য ওষুধ লিখে থাকি। রোগীরা সাধারণত তাদের অসুস্থতার জন্য লজ্জিত হয়, স্পষ্টতই এই অবস্থার মনস্তাত্ত্বিক উত্সে বিশ্বাস করতে চায় না, প্রায়শই তারা একটি ম্যাজিক পিল এবং ম্যাজিক ডাক্তারের সন্ধান চালিয়ে যায়, অথবা "সমাধান" আশা করে, একজন সাইকোথেরাপিস্টের পরামর্শ উপেক্ষা করে ।

সম্প্রতি, আমি PA উপসর্গ সহ মানুষের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছি।

পার্ট 2. অদৃশ্য

একটি আতঙ্কের আক্রমণ রহস্যের অলঙ্কারে আবৃত, অবর্ণনীয় কারণ, সুস্থতার পটভূমির বিরুদ্ধে আশ্চর্যজনক লক্ষণ … এবং সাইকোথেরাপিস্টের সাথে এর সম্পর্ক কোথায়?

শারীরিক প্রকাশ এবং মানসিক অবস্থার মধ্যে সম্পর্ক কি?

কোনটি দেখতে অসঙ্গত তা দেখতে কোথায়?

আমার ক্লায়েন্টের গল্পগুলি এমনই মনে হয় যখন আমরা শারীরিক লক্ষণগুলি একসাথে দেখার চেয়ে পরিস্থিতি আরও বিস্তৃতভাবে দেখি।

তাই ফিরে তামারা:

“হ্যাঁ, বেশ কয়েকটি ঘটনা ছিল যা আমাকে হতবাক করেছিল:

প্রথম আক্রমণের 9 মাস আগে, বাবা মারা যান … হঠাৎ, হার্ট অ্যাটাক …

এবং এছাড়াও, দুই মাস আগে, আমার মেয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল, খুব অসুস্থ হয়ে পড়েছিল। তার হুপিং কাশি ছিল। প্রতি ঘণ্টায় কাশি হওয়া, এটা আমাকে অনেক ভয় করত … আমি ভয় পেতাম যে আমি তাকে হারাবো … একজন বাবা হিসেবে … এবং মনে হয় যে মানসিকভাবে আমি সামলাতে পারিনি। আমি বুঝতে পারিনি যে আমার সত্যিই সাহায্য দরকার। এবং দেখা গেল, তার খুব প্রয়োজন ছিল।

আমি প্যানিক অ্যাটাক ছাড়া জীবন যাপনের পর দুই বছর কেটে গেছে, আমি গ্রুপ থেরাপির প্রতি কৃতজ্ঞ, যারা ভয় পায়নি, তারা সেখানে ছিল, আমি এটা অনুভব করেছি এবং এটি আমার জন্য নিরাময় করছে। আমি খুশি যে আমি এর থেকে পরিত্রাণ পেয়েছি এবং আমি শত্রুদের কাছে এটি কামনা করব না …"

আর্থার, 21 (ছাত্র)

“আমি সঙ্গীত পছন্দ করি, আমি র write্যাপ লিখি, আমি এতে ভালো। কিন্তু বাবা বলছেন যে এটি একজন মানুষের পেশা নয়, তাকে ব্যবসায় নামতে হবে (তার একটি ছোট ব্যবসা আছে)।

আমি নিজে ঘর থেকে বের হতে ভয় পাই, আমি শুধুমাত্র আমার এলাকায় ঘুরে বেড়াতে পারি এবং শুধুমাত্র বন্ধুদের সাথে থাকলে। কারণ আমি মনে করি আমার খারাপ লাগবে - আমি পড়ে যাব এবং জ্ঞান হারিয়ে ফেলব।"

6 মাস আগে:

“আমার একটা অপারেশন হয়েছিল। আমি প্রবেশদ্বারে, কংক্রিট ধাপে অনেকটা বসেছিলাম (কারণ সেখানে গান জন্ম নেয়) এবং ফলস্বরূপ; কক্সিক্স সার্জারি। আমি হাসপাতালের বাইরে গিয়েছিলাম, বন্ধুদের সাথে দেখা করতে চেয়েছিলাম, আমার খারাপ লাগছিল এবং আমি মারা গিয়েছিলাম।

এবং এছাড়াও, আমার বাবা অসুস্থ, খুব অসুস্থ, আমরা এক মাস আগে জানতে পেরেছিলাম। তার স্টেজ 4 ক্যান্সার আছে এবং … আমি এটা নিয়ে ভাবতেও চাই না, কিন্তু যদি তার কিছু হয়ে যায় …. আমাকে সঙ্গীত ভুলে যেতে হবে এবং ঘৃণ্য ব্যবসা শুরু করতে হবে, কারণ আমাদের রীতি অনুসারে, আমি পরিবারের রোজগারী হব …"

আলেকজান্ডার, 42 বছর বয়সী (ম্যানেজার)

যদি এটি 2 বছর আগে প্রদর্শিত আক্রমণগুলির জন্য না হত, তাহলে আমি ভাল করছি … এটি কোনও কারণ ছাড়াই ঘটেছিল, আমি গাড়ি চালাচ্ছিলাম এবং একটি খিঁচুনি ছিল, আমি ভেবেছিলাম আমার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে। হাসপাতালে, তারা একটি কার্ডিওগ্রাম করেছিল এবং আমাকে বাড়িতে পাঠিয়েছিল, আমার হৃদয় দিয়ে সবকিছু ঠিক ছিল। এবং আক্রমণগুলি পুনরাবৃত্তি হতে শুরু করে। হ্যাঁ, আমি শুনেছি যে এটি একটি প্যানিক আক্রমণের মত মনে হচ্ছে … আমি বিশ্বাস করি না যে কারণটি মানসিক …

দুই বছর আগে, আমার প্রথম আক্রমণের ঠিক আগে, আমি আমার চাকরি হারালাম।সেই সময় আমার স্ত্রী গর্ভবতী ছিলেন, প্রায় এক মাস আমি অস্থির ছিলাম … তারপর আমি খুব নার্ভাস ছিলাম, কারণ সব দায় আমার উপর ছিল। কিন্তু আমি এটা করেছি? এবং এখন আমরা আরেকটি সন্তান চাই, কিন্তু আক্রমণগুলি হস্তক্ষেপ করে …"

আনা, 29 বছর বয়সী (প্রোগ্রামার)

“আমার পরিবারের সাথে একটি সাধারণ সন্ধ্যা, আমার স্বামীর সাথে সিনেমা দেখা। আমি শান্তভাবে ঘুমাতে গেলাম এবং হঠাৎ বুঝতে পারলাম যে আমার খারাপ লাগছে। প্রথমে একটা অনুভূতি হয়েছিল যে আমি কোথাও পড়ে যাচ্ছি, উড়ে যাচ্ছি … এই অনুভূতিটি দ্রুত অনুভূতির সাথে সংযুক্ত ছিল যে আমি আমার হাত -পা অনুভব করিনি। যেন তারা হয়, আমি তাদের সরাতে পারি, কিন্তু তারা আমার নয়, অপরিচিতদের মতো। যখন আমি তাদের দিকে তাকালাম, এটা ভীতিকর হয়ে উঠল।

তারপরে, সমস্ত শরীর কাঁপতে শুরু করে এবং আমার মৃত্যু হওয়ার ভয় ছিল, যেহেতু আমি বুঝতে পারছিলাম না আমার সাথে কী ঘটছে। মূল অনুভূতি হলো ভয়। মরার ভয়।

তারপর আমি একটু ছেড়ে দিতে শুরু করলাম এবং আমার মাথা ব্যাথা হতে লাগল (অ্যাম্বুলেন্সে দেখা গেল যে উচ্চ চাপ ছিল - চাপটি ছিটকে গেছে), কিন্তু অ্যালার্মটি চলে যায়নি।

তারপরে আমার টাকাইকার্ডিয়া শুরু হয়েছিল, এবং আমি ঘুমাতে পারিনি, কারণ আমার কাছে মনে হয়েছিল যে আমি নিজের উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ হারালেই আমি শ্বাস নিতে ভুলে গেছি, তারপর আমি ভয়ে কাঁপতে লাগলাম (খুব গভীর শ্বাস নেওয়ার সময়, যেন আমি ইতিমধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে শ্বাস নিইনি) এবং নিজেকে ঘুমাতে দেইনি। এটা চলে সকাল until টা পর্যন্ত। এই সবের মধ্যে মূল বিষয় - আমি মরতে ভয় পাচ্ছিলাম, আমি শ্বাসরোধ করতে ভয় পাচ্ছিলাম, আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমার সাথে ভয়ানক কিছু ঘটেছে।

কিন্তু সাধারণভাবে - কিছুই না, যেহেতু আমি তাত্ক্ষণিকভাবে বুঝতে পারিনি যে এটি একটি প্যানিক আক্রমণ ছিল। সেই মুহুর্ত পর্যন্ত, এটি আমার সাথে ঘটেনি, এবং আমি নিজেও সনাক্ত করতে পারিনি যে এটি একটি প্যানিক অ্যাটাক। এবং ডাক্তাররা বলেছিলেন যে এটি কেবল চাপ ছিল, এবং থেরাপিস্ট পরের দিন বলেছিলেন যে এটি আমার ভিএসডির সাথে স্বাভাবিক। কোথাও 5 জন ডাক্তারের পরে, এটা শোনা গেল - প্যানিক অ্যাটাক।

এবং সোমবার (হামলাটি ছিল বৃহস্পতিবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত) আমি কাজে গিয়েছিলাম। এবং মঙ্গলবার, আমার জন্য শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে উঠল। এবং সেই মুহুর্ত থেকে, আমার উপর দুর্দান্ত গবেষণা এবং চিকিত্সা শুরু হয়েছিল।

আঁটসাঁট পেশীগুলি উপশমকারী, প্রদাহবিরোধী এবং শিথিলকারী ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছিল। যদিও আমি অবশ্যই এই বিষয়ে শ্রদ্ধা জানাতে চাই যে স্নায়ুবিজ্ঞানী আরও বলেছিলেন যে আমার বয়সে মেরুদণ্ডের এই ধরনের চিমটি দেওয়া (তার অভিজ্ঞতা অনুযায়ী) আবেগপূর্ণ, পিঠের সমস্যা নয়। যদিও তিনি আমাকে এমন ওষুধ লিখেছিলেন যা এই খুব টানটানতা দূর করে, তিনি আমাকে সমস্যার মানসিক দিকটি বোঝার পরামর্শ দিয়েছিলেন, যেহেতু বড়িগুলি কেবল সাময়িক স্বস্তি দিয়েছিল, এবং যতক্ষণ না আমি এটি বুঝতে পারছি ততক্ষণ শক্ততা ফিরে আসবে।

এবং শহরের ক্লিনিকে, আমার অবস্থা (প্যানিক আক্রমণের উপস্থিতি) সক্রিয়ভাবে প্রোট্রুশনের সাথে যুক্ত ছিল এবং তাকে বলা হয়েছিল মাংস না খাওয়া এবং ঘাড়ের জন্য ব্যায়াম করতে হবে + আমি ম্যাসেজ এবং ফিজিওথেরাপি সহ একটি সম্পূর্ণ মেরুদণ্ডের চিকিত্সা পদ্ধতি অনুসরণ করেছি।

শুরুতে, প্যানিক আক্রমণ খুব সাধারণ ছিল। দিনে কয়েকবার এবং তাদের মধ্যে একটি "ব্রেকডাউন" ছিল, তাই এটি প্রায় সব সময় খারাপ ছিল। আমি ঘুমাতে পারিনি, কারণ আমার জন্য ঘুমিয়ে পড়ার সময়টি ছিল আক্রমণের সূত্রপাত (প্রথমবারের মতো আক্রমণটি ঠিক সেই মুহূর্তে ঘটেছিল যখন আমি বিছানায় গিয়েছিলাম)। এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে আমি খেতেও পারিনি।

রাস্তায় আমার মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা লাগতো, মনে হতো আমি পড়ে যাব। শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছিল। এটি বিশেষত পরিবহনে অনুভূত হয়েছিল, যখন ক্রসিংগুলিতে প্রচুর লোক ছিল।

সময়ের সাথে সাথে, আক্রমণগুলি কম তীব্র হয়ে উঠল, আমি অনুভব করলাম আমার শরীরের মধ্য দিয়ে দুশ্চিন্তার waveেউ যাচ্ছে, মাঝে মাঝে একটু মাথা ঘোরাও হয়। কিন্তু একেবারে শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত আমি এই স্বীকারের সাথে লড়াই করেছি যে এটি একটি মানসিক সমস্যা এবং এটি কেবল বড়ি এবং মলম দিয়েই সমাধান করা উচিত নয়। আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমার মধ্যে কিছু পরীক্ষা করা হয়নি।"

8 মাস আগে:

“যখন আমরা দূরে ছিলাম তখন আমাদের অ্যাপার্টমেন্টে একটি ডাকাতি হয়েছিল, যা আমাদের সমস্ত ভয় এবং উদ্বেগ ভেঙ্গে দিয়েছিল। এই ঘটনার পর, আমি অনেক কম সুরক্ষিত এবং অনেক বেশি দুর্বল বোধ করতে লাগলাম.. আমি শুধু অনুমান করতে পারি, কিন্তু তারপরও: প্রথম প্যানিক আক্রমণের দিন, আমি জানতে পারি যে আমার সহকর্মীকে ছিনতাই করা হয়েছে। সম্ভবত এটি একরকম প্রভাবিত করেছে। এবং যাই হোক, যখন আমি ছোট ছিলাম, আমাদের অ্যাপার্টমেন্টও ছিনতাই হয়েছিল।

এই ইভেন্টটি সবচেয়ে উজ্জ্বল, তবে একমাত্র নয়। গত ছয় মাসে অনেক কিছু হয়েছে।

ডাকাতির পর আমি অনেক অসুস্থ হতে শুরু করি। 8 মাসের জন্য আমি 12 বার অসুস্থ হয়েছি।

আমার স্বামী ব্যবসার সাথে যাননি এবং তিনি কোন উপার্জন ছাড়াই চলে গিয়েছিলেন, এবং পরিবারের বিধান আমার কাঁধে পড়েছিল।

আমি অনেক কম আরামদায়ক একটি জন্য আমার কাজ পরিবর্তন, কিন্তু একটি উচ্চ আয়ের সঙ্গে।

এই সব ধীরে ধীরে আমার পায়ের নিচে থেকে মাটি ছিটকে গেল।

যখন আমি চিকিৎসা শুরু করেছিলাম (স্যাডিটিভস গ্রহণ করে এবং সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাচ্ছি, আক্রমণ কম দেখা যায় - প্রতি কয়েক দিনে একবার), কিন্তু তাদের শক্তি এখনও বেশ বড় ছিল।

আমি এখন যা ভাবছি তা এখানে:

1) আমি মনে করি আমি জাহান্নাম থেকে ফিরে এসেছি এবং বেঁচে গেছি।

2) কিছুটা হলেও, আমি এই রোগের প্রতি কৃতজ্ঞ যে এটি আমাকে প্রথম দৃষ্টিতে, নিজের প্রতি, এবং দ্বিতীয়ত, সব ঘটনা, মানুষ, কর্ম … সাধারণভাবে সবকিছুতে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দেখায়।

3) আমি বুঝতে পারি যে এটি নিরাময়যোগ্য, আপনি এটির সাথে বাঁচতে পারেন, তবে এটি আপনার নিজের জন্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, বুঝতে হবে যে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন, আপনার নিজের উপর কাজ করা এবং পরিবর্তন করা দরকার। তবেই সাইকোথেরাপিউটিক এবং bothষধ উভয়ই যে কোন চিকিৎসা বাস্তব শক্তি এবং প্রভাব পাবে।

)) আমি আন্তরিকভাবে চাই ডাক্তাররা এটাকে আরও বেশি করে বুঝতে শুরু করুন এবং ভ্যালেরিয়ানকে পান করার পরামর্শ দেবেন না, এবং যে ব্যক্তির উপর অ্যাটাক হয়েছে এবং সে কাঁদছে (যেমনটা আমি করেছি) চিৎকার করে না এবং বুঝতে পারি যে উপসর্গ সবসময় নয় রোগ নিজেই, কখনও কখনও সবকিছু মনে হয় তার চেয়ে অনেক গভীর এবং অনেক জটিল।

5) আমি আশা করি (আমি আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে এটি বিশ্বাস করতে চাই) যে আমি উদ্বেগ থেকে, প্যানিক আক্রমণ থেকে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠব এবং এটি আমার কাছে আর ফিরে আসবে না এবং আর হবে না।"