2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কত লোক নিন্দা এবং অবমূল্যায়নের ভাষা বলে? আমি মনে করি এটি যোগাযোগের প্রায় আদর্শ হয়ে উঠেছে। অনেকে খুব কমই লক্ষ্য করে যে তারা কীভাবে অন্যদের নিন্দা করে। এবং, অবশ্যই, এটি পারস্পরিক আগ্রাসনের কারণ। কখনও কখনও আমরা নীল থেকে উদ্ভূত একটি সংঘর্ষ হিসাবে একটি ক্ষতিকারক নিন্দার এই ধরনের পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলি। আসল বিষয়টি হ'ল যখন নিন্দা একটি আদর্শ বা অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন তাদের পরোক্ষ আগ্রাসন হিসাবে চিহ্নিত করা খুব কঠিন।
কিন্তু এটি নিন্দা যা এক ব্যক্তির অন্য ব্যক্তির বিরুদ্ধে মানসিক-মানসিক সহিংসতার একটি রূপ। এবং অনেক পরিবার চেতনা থেকে লুকানো এই ধরনের মানসিক হিংস্রতায় আচ্ছন্ন হয়, তাদের সন্তানদের এই সহিংসতায় লালন -পালন করে, কর্মক্ষেত্রে এই ভাষায় যোগাযোগ করে, বন্ধুদের এবং শুধু পরিচিতদের সাথে। এবং যোগাযোগের এই রূপটি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে সমাজে যোগাযোগের একমাত্র সম্ভাব্য রূপ হিসাবে প্রেরণ করা হয়।
তাহলে নিন্দা কি? এই অভিযোগ এবং অসম্মান, যা ব্যক্তির মধ্যে স্বাভাবিক যাকে প্রকাশ করা হয়, অপরাধবোধের অনুভূতি এবং অপরাধের অপ্রতিরোধ্য waveেউয়ের বিরুদ্ধে রক্ষা এবং রক্ষা করার আকাঙ্ক্ষা জাগায়। স্বাভাবিকভাবেই, একজন ব্যক্তি একইভাবে নিজেকে রক্ষা করতে শুরু করে, বিনিময়ে তিরস্কার করে। এটি পিং-পং একটি খেলা পরিণত করে, যেখানে অপরাধবোধ একটি বল হিসাবে কাজ করে। অপরাধবোধের সম্পর্কগুলি বিষাক্ত এবং অসহনীয় হয়ে ওঠে। তারা উভয় অংশীদারকে বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে। যেহেতু সবসময় অপরাধী হওয়ার ভয় থাকে এবং এই ধরনের সম্পর্কের সমস্ত ক্রিয়া এবং শব্দগুলি অপরাধবোধে পড়া এড়ানোর লক্ষ্য।
আপনি কিভাবে একটি নিন্দা চিনতে পারেন?
এটা সবসময় মনে হয় "আপনি বার্তা": "আপনি আবার কিছু ভুল করেছেন এবং ভুল করেছেন.. আপনি কিছু ভুল করেছেন.. আপনি এটি ভুল করছেন।" এটি সর্বদা অবস্থান থেকে একটি রায়: "আমি আপনার কাজগুলিকে খারাপ হিসাবে মূল্যায়ন করি।" কিন্তু আমি নিজের সম্পর্কে এবং আপনার কর্মের প্রতি আমার মনোভাবের কথা বলছি না, বরং আমি আপনার সম্পর্কে বলছি এবং আমি আপনাকে নিন্দা করছি।
আপনি যদি নিন্দার ভাষায় দীর্ঘ সময় ধরে এভাবে যোগাযোগ করেন, তাহলে এরকম সম্পর্কের পরিণতি দু sadখজনকভাবে শেষ হয়। এবং অংশীদারদের তালাক দেওয়া বা না হওয়া কোন ব্যাপার না। এটা ঠিক যে সম্পর্ক বৈরী এবং বিষাক্ত হয়ে ওঠে। এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, শরীর একটি গুরুতর অসুস্থতায় অসুস্থ হতে পারে এবং অবিশ্বাস একটি সাধারণ ঘটনা এবং অন্যান্য নাটকীয় পরিস্থিতি।
নিন্দার বিকল্প কি?
তিরস্কারের পিছনে সবসময় একটি অসন্তুষ্ট ইচ্ছা থাকে, নিন্দিত ব্যক্তির প্রয়োজন। অর্থাৎ, তিনি কিছু চাইতে চান, কিন্তু এর জন্য তিনি নিন্দার একটি রূপ বেছে নেন, যে রূপে তিনি তার বিকাশের প্রক্রিয়ায় অভ্যস্ত হয়েছিলেন এবং তার বাবা -মা তাকে শিখিয়েছিলেন। আসল বিষয়টি হ'ল বাবা -মা কখনও কখনও জানেন না কীভাবে একটি শিশুকে আরামদায়ক এবং আজ্ঞাবহ করে তুলতে হয় এবং প্রায়শই অপরাধবোধের ভিত্তিতে এটিকে চালিত করে। কিন্তু দোষী, আমরা জানি, পরিচালনা করা সহজ। এবং এখন এমন একটি শিশু বড় হয় এবং দেখা যাচ্ছে যে তার নিন্দা ছাড়া অন্য কোন ভাষা নেই, এবং সে নিজেই কেবল নিন্দার প্রতি সংবেদনশীল হয়ে উঠেছে। যেহেতু নিন্দার পিছনে প্রয়োজন রয়েছে, এটি একটি অনুরোধের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
নিন্দার বিকল্প হল জিজ্ঞাসা করা।
একটি অনুরোধ সর্বদা একটি "আই-বার্তা"। যদি আমি আপনার আচরণে কোন কিছু পছন্দ না করি, তাহলে আমার কাছে সবসময় এটা বেছে নেওয়ার উপায় আছে যে আপনি কিভাবে এটা বলবেন: হয় "আপনি খারাপ" অথবা "আমি বিরক্ত এবং আমি এটা পছন্দ করি না এবং আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করি না" আমার সাথে আর এটা করতে অথবা আমি তোমাকে আমার সাথে এভাবে কথা বলতে বলি। " মনে রাখবেন "আই-বার্তা" তে কোন নিন্দা নেই, এবং সেইজন্য আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে প্রতিরক্ষামূলক আগ্রাসন অন্তর্ভুক্ত করবেন না, তার অপরাধবোধে পড়বেন না। বিবৃতিতে আপনার জন্য একটি পার্থক্য রয়েছে: "আপনি আমাকে ভয় দেখিয়েছিলেন" এবং "আমি ভয় পেয়েছিলাম, এটি আর করবেন না, এটি আমাকে ভয় দেখায়।" এক এবং একই জিনিস কিন্তু ভিন্নভাবে বলেছেন। প্রথমটি একটি নিন্দা এবং "আপনি-বার্তা", এবং দ্বিতীয়টি "আমি-বার্তা" এবং একটি অনুরোধ। সুতরাং আপনি যদি প্রতিটি নিন্দাকে অনুরোধে পরিণত করার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনার সম্পর্ক আরও ভেঙে পড়া বন্ধ করবে এবং আপনার স্বাস্থ্য ধ্বংস করবে।
যাইহোক, "আপনি আমাকে নিন্দা করেন" একটি নিন্দাও, এবং "আমি এটি একটি নিন্দা হিসাবে শুনি, অনুগ্রহ করে এটি একটি অনুরোধে অনুবাদ করুন" এটি আর একটি নিন্দা নয়, বরং একটি অনুরোধ।
অনুরোধের সাথে আরও একটি জিনিস আমি বলতে চাই।
একবার আমি একে অপরকে তিরস্কার বন্ধ করতে একজন সঙ্গীর সাথে এভাবে কাজ করেছি।এবং আমি লক্ষ্য করেছি কিভাবে একটি অনুরোধ ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে। একটি অনুরোধ এমন কিছু যা সম্মতি এবং প্রত্যাখ্যান উভয়কেই বোঝায়। আপনি যখন জিজ্ঞাসা করবেন তখন এটি মনে রাখবেন।
তিরস্কার একটি প্রত্যাখ্যান বোঝায় না, যেহেতু প্রত্যাখ্যান সবসময় অপরাধবোধকে অতিক্রম করবে। নিন্দায়, অস্বীকার করার অধিকার নেই এবং পছন্দের স্বাধীনতা নেই। সুতরাং, মূল জিনিসটি অনুরোধটিকে সহিংসতায় পরিণত করা নয়। যদি আপনাকে ইতিমধ্যে না বলা হয়েছে, তাহলে সেই ব্যক্তিকে একা ছেড়ে দিন। আপনার সহ সকল মানুষের "না" করার অধিকার আছে। যদি আপনি আপনার অনুরোধে জোর দিয়ে থাকেন যে আপনার সঙ্গী আপনার ইচ্ছা পূরণ করে, তাহলে আপনি ইতিমধ্যেই সহিংসতার দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। আসলে, আমরা শুধু দোষ দিই কারণ আমরা অন্য ব্যক্তিকে আমাদের অস্বীকার করার অধিকার থেকে বঞ্চিত করতে চাই।
প্রস্তাবিত:
"আমি তোমাকে ছোট করেছি, প্রিয়।" অবমূল্যায়নের ধ্বংসাত্মক শক্তি
"আমি তোমাকে ছোট করেছি, প্রিয়।" অবমূল্যায়নের ধ্বংসাত্মক শক্তি। আমি সম্প্রতি নিন্দার ধ্বংসাত্মক শক্তি নিয়ে একটি প্রবন্ধ লিখেছি। কিন্তু সম্পর্কের মধ্যে নিন্দা ছাড়াও, মানুষ অন্য ধরনের মানসিক সহিংসতা ব্যবহার করে, যা নিন্দার মতো, চিনতে এত সহজ নয়, কিন্তু যা একজন ব্যক্তির মূল্য ব্যবস্থায় নিন্দার সাথে তৈরি করা হচ্ছে, প্রেমিককে নিজের অবমূল্যায়নে ধ্বংস করে এবং যারা নিজেদের নিকটতম ব্যাসার্ধে খুঁজে পায়।এমন ব্যক্তির কর্ম। এই সময় এটি সম্পর্কে হবে অবমূল্যায়ন, যা নিন
যৌন শক্তি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে প্রাণবন্ত এবং অনির্দেশ্য শক্তি
দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সমাজে বিদ্যমান সকল প্রকার তথ্য এবং যৌন পরিশীলিততার অ্যাক্সেস সত্ত্বেও, আমি প্রায়ই এই সত্যটি দেখতে পাই যে মানুষ বুঝতে পারে না যে প্রাকৃতিক যৌনতা কি। আমাদের মন যৌন সম্পর্কে কিছু অতিমাত্রায়, জ্ঞানার্জিত ধারণা দ্বারা সীমাবদ্ধ। এবং সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল যে আমাদের কাছে মনে হচ্ছে মাথার এই ধারণাগুলি বাস্তবতা। আমরা মনে করি আমরা সেক্স সম্পর্কে সবকিছু জানি। এবং এই "
শক্তি ছাড়া জীবন। শক্তি কোথায় পাব? চারটি রোগ নির্ণয়
অনেক মানুষ এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে কার্যত কোন শক্তি নেই; আরো এবং আরো প্রায়ই তারা ভিতরে ফাঁকা অনুভব, ক্লান্তি। তাদের জীবনে, আনন্দ, শক্তি, উদ্দেশ্যমূলকতা শুধুমাত্র ক্ষণস্থায়ী ঝলকানি দ্বারা নির্দেশিত হয়, যার পরিবর্তে অন্যায়ের অনুভূতি, যা ঘটছে তার ভুল এবং এমনকি হতাশাও স্থির হয়ে গেছে। আমরা কেবলমাত্র অস্তিত্বের জন্য নয়, জীবনের জন্য যে শক্তি প্রয়োজন তা আমরা কোথায় পেতে পারি?
কীভাবে শক্তি এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করবেন
এমন কিছু দিন আছে যখন আমরা ভিতরে শক্তি বা শক্তি অনুভব করি না। আমাদের কী ধ্বংস করছে? - অপরাধবোধ - সন্দেহ - স্ব-খনন, যা বারবার বিরতিহীন - স্ব-পতাকাঙ্কন - আত্মসমালোচনা এবং অন্যের সমালোচনা - যারা ক্রমাগত অভিযোগ করে তাদের সাথে চ্যাট করুন - কিছু বলতে বা করতে ভয় - প্রত্যাখ্যানের ভয় - নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা - আকাঙ্ক্ষা এবং আবেগ দমন - ঘুমের অভাব - মানসম্মত পুষ্টির অভাব - অসমাপ্ত ব্যবসা প্রথম কাজটি হল আপনার শক্তি এবং শক্তির ক্ষতির উৎস বিশ্লেষণ করা।
যখন শক্তিশালী হওয়ার শক্তি থাকে না। দুর্বলতায় শক্তি
আমার পুরুষদের কেউই আমার দুর্বলতা মেনে নেয়নি এবং গ্রহণ করে না। তার দরকার নেই। তিনি আমাকে, এবং আমি তাকে, একটি শক্তিশালী জায়গা থেকে বেছে নিয়েছি। যেখানে আমি আমার বেঁচে থাকার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা প্রচার করি - আমি নিজেকে সামলাতে পারি, আমার সাহায্যের প্রয়োজন নেই, আমি স্বয়ংসম্পূর্ণ, স্বাধীন, শক্তিশালী এবং আমি নিজে সবকিছু করতে পারি। বেঁচে থাকার জন্য আমাকে শক্তিশালী হতে হবে। আমি যুদ্ধ করতে, প্রতিহত করতে, হাল না ছেড়ে, স্থির হয়ে বসে থাকতে অভ্যস্ত। সিদ্ধান্ত নিন, কাজ করুন, করুন,
