আমার সময় নেই

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সাফল্য এবং ব্যর্থতার মধ্যে একটা বাধা আছে

যার নাম "আমার সময় নেই।"

ফ্রাঙ্কলিন ফিল্ড

আপনি কি আপনার জীবনে এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন যারা "আমার সময় নেই" বাক্যটি বলে?

অথবা হয়ত আপনি এটি নিজের এবং আপনার পরিবেশের কাছে প্রায়ই বলছেন?

এক বা দুবারের বেশি আমরা এই বাক্যাংশটি নিজেদের এবং অন্যদের কাছে বলেছি।

এবং এই বাক্যাংশটি যে কোন কিছুকে নির্দেশ করতে পারে। জীবনের যে কোন ক্ষেত্র আনন্দ, কাজ, অর্জন ….

• আমার কাছে বিদেশী ভাষা পড়ার সময় নেই।
• আমার নিজের জন্য সময় নেই (সাধারণত খুব বিমূর্ত)।
• আমার ব্যক্তিগত জীবনের জন্য সময় নেই।
• আমার নতুন জ্ঞান / বই পড়ার সময় নেই।
• আমার খেলাধুলা / যোগ / নাচের জন্য সময় নেই।
• আমার নতুন চাকরি, অতিরিক্ত আয় খোঁজার সময় নেই।

খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য এই সমস্ত NO TIME তালিকাভুক্ত করা সম্ভব।

আমি মনে করি আপনি ইতিমধ্যে এই লাইনগুলিতে আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের (সাধারণত অন্যরা বেশি পরিচিত) এবং সম্ভবত (আশা করি) নিজেকে চিনতে পেরেছেন।

আমরা বলি, "সময় নেই", যখন আমাদের জীবন ঘটনাবলীতে পরিপূর্ণ হয় বা যখন আমরা কিছু করতে চাই না, আমাদের জীবন পরিবর্তন করি, কিছুতে নিজেদেরকে স্বীকার করি।

এই বাক্যাংশটি অ্যানাস্থেসিয়া, স্থানীয় বা সম্পূর্ণ অ্যানেশেসিয়ার মতো মনে হয়, যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে, অনুভব করে, তার নিজের গভীরে কোথাও, যে সে আক্ষরিকভাবে কমিয়ে দেয় এবং পায়খানাতে তার সময় (তার জীবন) নিষ্কাশন করতে থাকে, কিন্তু সে এটি অন্যদের কাছে স্বীকার করতে পারে না এবং নিজে, বা চান না, এটা ভীতিকর।

এটা তিক্ত, বেদনাদায়ক, লজ্জিত এবং নিজেকে দোষী বলে যে আমি এমন কিছুতে অনেক সময় ব্যয় করেছি যা আমি এখন মনে করতে পারি না।

তাছাড়া, প্রথম ক্ষেত্রে, যদি আপনি আমাকে বলেন যে আপনি কি করছেন (আপনার সময় কি?), তাহলে একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত বিশদে বলতে পারেন যে তিনি কি করছেন এবং সত্যিই একটি খুব কঠোর সময়সূচী আছে, অনেক আকর্ষণীয়, প্রয়োজনীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ। আপনার নিজের ভালোর জন্য আপনার সময়ের যৌক্তিক ব্যবহার আছে।

কিন্তু দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আমি আরও বিস্তারিতভাবে বোঝার প্রস্তাব করছি।

যদি আপনার খেলাধুলায় যাওয়ার সময় না থাকে, তবে প্রেসের পরিবর্তে পেট ধরে রাখা অনেকটা সহজ, জগিং থেকে শ্বাসকষ্ট যতটা না 100 মিটার, ফ্ল্যাবি অস্ত্র এবং পিঠের ব্যথা।

যদি আপনার বিদেশী ভাষা শেখার সময় না থাকে, তাহলে বিদেশে বিরল ভ্রমণে "আঙ্গুলের উপর" ব্যাখ্যা করার জন্য নিজেকে ন্যায্যতা দেওয়া খুব সহজ (যদি আপনার কাছে থাকে তবে অবশ্যই সময় এবং অর্থ লাগে)। এবং সাধারণভাবে, আমি এখানে (মিশর, তুরস্ক, ফ্রান্স, ইতালি) এলাকাবাসীর সাথে কথা বলার জন্য আসিনি, কিন্তু বিশ্রাম নেওয়ার জন্য, আমার "তাদের" ভাষা থাকবে কেন, তারা যেভাবেই হোক বারে হুইস্কি pourেলে দেবে, সমস্ত অন্তর্ভুক্ত, তাই বলতে.

আপনার যদি নতুন চাকরি খোঁজার সময় না থাকে। আরো আকর্ষণীয়, আরো অর্থ প্রদান, আরো বেশি … একটি প্যারামিটারে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটা সত্য যে আমি নিজেকে একজন পেশাদার মনে করি না। এবং তাই এটি অনেক সহজ হয়ে যায়, বোঝার সাথে সাথে যে আপনার দিন শেষ না হওয়া পর্যন্ত, আপনি বেঁচে থাকার পরিবর্তে বেঁচে যাচ্ছেন।

আমার নিজের জন্য সময় নেই, এটি আমার কাছে সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য নয়। যেহেতু আমার বাস্তবতায়, আমি যা কিছু করি, আমি সবার আগে নিজের জন্য করি। এবং আমার প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষা প্রথম, দ্বিতীয় এবং কোনটি শেষ, আমি কি করি তার উপর নির্ভর করে।

হ্যাঁ, হ্যাঁ, যদি "আমার নিজের জন্য সময় নেই" শব্দ দ্বারা, আপনি বলতে চাচ্ছেন - আমি নিজের যত্ন নিই না, আমার ব্যক্তিগত সময় স্থান নেই, যখন আমি যা করতে পারি বা না করতে পারি তখন আমি বিরক্ত হব আপনি - হায়, আপনি নিজের জন্য নন।প্রথম এবং দ্বিতীয়টিও নয়। সেরা, 122।

এখন, অনেকে হয়তো বিরক্ত হতে শুরু করে এবং আমার উপর তাদের ধার্মিক রাগ প্রকাশ করে। সর্বোপরি, দিনে মাত্র 24 ঘন্টা থাকে। এবং সবকিছু, সবকিছুর জন্য সত্যিই খুব কম সময় আছে। সব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই …. কি বাজে কথা …. কিভাবে আপনি সময় বাড়িয়ে দিতে পারেন ???

এবং আমি সম্মত হব যে সত্যিই সবকিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই (এটি সঠিকভাবে এত সাধারণীকৃত এবং বিমূর্তভাবে প্রণয়ন করা হয়েছে)।

এবং একই সময়ে, আমি আপনার সময় বিশ্লেষণ করার প্রস্তাব দিই, অথবা বরং আপনি এই 24 ঘন্টার মধ্যে যে কাজগুলি করেন।

আন্তরিকভাবে, আন্তরিকভাবে, আমার জন্য নয়, বরং নিজের জন্য, যদি সত্যিই আপনার জন্য আপনার নষ্ট সময় খুঁজে বের করা এবং এটি নিজের জন্য রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

আমি একটি পরীক্ষা চালানোর প্রস্তাব করছি।

এটি চালানো বেশ সহজ। আপনার যা দরকার তা হ'ল আপনার স্বাভাবিক দিন (পরীক্ষার বিশুদ্ধতার জন্য আপনার জীবনের 3-5-7 দিন), একটি নোটবুক এবং একটি কলম। আপনি যদি গ্যাজেটে ইলেকট্রনিক নোটবুক ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হন - ঠিক আছে, অজুহাত "আমার একটি কলম এবং একটি নোটবুক নেই" এছাড়াও স্বাগত এবং বাদ দেওয়া হয়েছে:)

দিনের বেলা আপনি যা করেন তা সময়সীমার সাথে রেকর্ড করুন, প্রতি 30 মিনিট, সর্বোচ্চ - প্রতি ঘন্টা রেকর্ড করা আরও কার্যকর। প্রথমে এটি অদ্ভুত হবে, এটি অদ্ভুত মনে হবে এবং আপনি লিখতে ভুলে যাবেন। অতিরিক্ত ভুলে যাওয়া, "মেয়েশিশু" মেমরি, এবং স্মৃতিভ্রংশের আকস্মিক আক্রমণ এড়াতে, আপনি আপনার ফোনে একটি অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করতে পারেন (নিজের উপর পরীক্ষা করা, এটি কাজ করে)।

এই অ-চতুর আত্ম-পর্যবেক্ষণ পরীক্ষাটি করার মাধ্যমে, আপনি শারীরিকভাবে সময় অনুভব করতে শুরু করবেন। আপনি তাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখবেন।

উপরন্তু, আমি আপনার শব্দভান্ডার থেকে "আমার কোন সময় নেই" বাক্যটি এবং এটির সংলগ্ন (ব্যস্ত, কোন সময়, ইত্যাদি) মুছে ফেলার পরামর্শ দিই। যতক্ষণ আপনি নিজের সাথে কথা বলবেন (মন্ত্রটি পড়ুন) - সময় নেই, এই শব্দগুলি থেকে, এটি (সময়) আর থাকবে না।

এই প্রমিত বাক্যটি প্রতিস্থাপন করুন, একটি স্বয়ংক্রিয়, সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য এবং অনুমোদিত অজুহাত -অজুহাত যা কর্মসংস্থানের চেহারা সৃষ্টি করে, একটি সৎ সঙ্গে - "আমার কাছে এটি প্রথম স্থানে নেই", "আমি অন্যটি পছন্দ করি", "আমার একটি আছে এখন অগ্রাধিকার এবং এই এবং যে "।

আমরা যা বলি তা অগ্রাধিকার নয়। আমরা যা করি তা অগ্রাধিকার।

যখন আপনি প্রতিস্থাপন শুরু করবেন, আপনি এইরকম কিছু পাবেন:

এটি ছিল - আমার খেলাধুলায় যাওয়ার সময় ছিল।

এটা হয়ে গেছে - আমি সোফায় শুয়ে থাকা / সিনেমা দেখা / ঘুমাতে পছন্দ করি।

এটা ছিল - আমার কাছে বিদেশী ভাষা পড়ার সময় নেই।

এটি হয়ে গেছে - আমার অগ্রাধিকার একটি ট্যাবলেট / ফোন / কম্পিউটারে খেলা, সামাজিক নেটওয়ার্ক / অনলাইন স্টোরগুলিতে সার্ফ করা।

এটি ছিল - আমার ব্যক্তিগত জীবনের জন্য আমার সময় নেই বা আমার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করার সময় নেই।

এটি হয়ে উঠেছে - আমার প্রথম স্থান হল ক্যারিয়ার / বন্ধু / সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে যোগাযোগ।

এই ধরনের প্রতিস্থাপনের পরে আমরা যা পাই:

• আমরা আমাদের নিজস্ব অগ্রাধিকার নির্ধারণ করি, অথবা বরং সেগুলো অনেক আগে থেকেই নির্ধারণ করা হয়েছে, এখন আমরা সেগুলো লক্ষ্য করতে শুরু করি।
• আমরা দেখি আমরা আমাদের নিজস্ব সময় কোথায় ব্যয় করছি।
• আমরা ভাবতে শুরু করি যে এখন যে অগ্রাধিকারগুলি বিদ্যমান তা সত্যিই আমার কাছে এত গুরুত্বপূর্ণ বা সেগুলি কি সত্যিই নয়, বা আমি যা চাই তা মোটেও নয়?
• আমরা অভিযোগ করা বন্ধ করি, ব্যর্থতার মতো অনুভব করি এবং অজুহাত তৈরি করি এবং কেবল আমাদের নিজস্ব বিদ্যমান অগ্রাধিকারগুলি দেখতে শুরু করি।

এবং এখানে, আমরা বিশ্লেষণ করতে শুরু করি, নিজেদের এবং আমাদের কর্মগুলি বুঝতে পারি, এবং কখনও কখনও আন্তরিকভাবে নিজেদের বুঝতে পারি না - কিভাবে, আমি ভেবেছিলাম যে আমি আমার কান পর্যন্ত ব্যস্ত ছিলাম, কিন্তু দেখা যাচ্ছে আমি দিনে 4-5 ঘন্টা ব্যয় করি (এ সেরা) এটা কি স্পষ্ট নয় (এখানে প্রত্যেকের নিজস্ব কিছু থাকবে, এবং একই সাথে, অনেকেরই একই রকম থাকবে)।

সোশ্যাল নেটওয়ার্ক সার্ফ করা, পোস্টের মন্তব্যে অযৌক্তিক চিঠিপত্র (আবার কেউ ইন্টারনেটে ভুল), টিভি শো, ইউটিউবে ভিডিও দেখা, সহকর্মীদের সাথে 7-10 কাপ চা / কফি + একই পরিমাণ ধোঁয়া বিরতি (আমরা কোথায় পাব তাদের ছাড়া যান) এবং এটি কাজের সময়, এবং তারপরে আমরা দেরিতে থাকি (এবং বস একজন জারজ, তিনি এতে প্রচুর কাজ রেখেছিলেন) এবং আমরা বাড়িতে কাজ নিয়ে যাই এবং সপ্তাহান্তে অফিসে যাই।

কারণ অনেক কাজ আছে … এবং বস … আমাদের মনে আছে, সে একজন জারজ, কিন্তু বাস্তবে কি? কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, আমরা আমাদের নিজস্ব 24 ঘন্টা কার্যকরভাবে ব্যবহার করি না, কম্পাসটি ছিটকে যায়, অগ্রাধিকারগুলি স্থানান্তরিত হয় এবং অজ্ঞাত হয়।

আমি আপনাকে সুপার-মেগা-কুল-ঝামেলা-মুক্ত-দক্ষ জৈব-রোবট হতে উৎসাহিত করছি না।

আমি নিজের জন্য দক্ষতার জন্য, নিজের জন্য পরিবেশগত বন্ধুত্বের জন্য, যদি আপনি চান।

আমি বলতে চাচ্ছি যে যথেষ্ট সময় ছিল এবং তারা আনন্দ পেয়েছিল এবং আনন্দ করার সময় পেয়েছিল।

তারপরে সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং পরিবর্তন এবং কর্ম বা নিষ্ক্রিয়তা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে, পছন্দ সর্বদা আপনার।

আপনি খুব ভালো করেই জানেন যে আমাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হলো সময়।

আপনি আপনার অগ্রাধিকারের কথা বলুন বা না বলুন না কেন, আপনার মনোযোগ এবং ক্রিয়াকলাপের ফোকাস সর্বদা ঠিক যা অগ্রাধিকারে থাকে, আপনি কী রেখেছেন। ঠিক এভাবেই আপনি আপনার 24 ঘন্টা দিনে ব্যয় করেন (সপ্তাহে 168 ঘন্টা, মাসে 672 ঘন্টা এবং বছরে 8,760 ঘন্টা)।

আপনি কীভাবে সেগুলি পূরণ করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। কোন অভ্যাসগুলি আপনার সবচেয়ে বেশি সময় গ্রাস করে।

কোন জিনিস / অভ্যাসটি আপনি গুরুত্বপূর্ণ বলে মন্তব্য করেছেন তা লিখুন, কিন্তু বাস্তবে দেখা গেল যে এটি আপনার বাস্তব, আজকের অগ্রাধিকার তালিকায় নেই।

এবং এই একটি জিনিস বাস্তব অগ্রাধিকার হয়ে উঠার জন্য আপনি আজ / আগামীকাল প্রথম কোন পদক্ষেপ নিচ্ছেন?

নিজের সাথে সৎ থাকাটাই মজার।

আমার জন্য এটি জীবিত হওয়া, এবং পরিস্থিতির শিকার হওয়া বন্ধ করা।