2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বিশ্বাস সম্পর্কে একটু
নিজের এবং অন্যদের উপর আস্থা রাখা প্রায়ই হতাশা এবং ব্যর্থতার প্রথম ক্ষতি। সম্ভবত কেউ আমাদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে বা আমাদের নিরাশ করেছে, অথবা আমাদের নিজস্ব বিশ্বাস মিথ্যা বলে প্রমাণিত হয়েছে। এবং আমাদের প্রশ্ন থাকতে পারে: "আমি কিভাবে এত বোকা এবং নির্বোধ হতে পারি" বা "আমি কি সতর্কতা লক্ষণ লক্ষ্য করিনি?" এটা শেখা জরুরী যে বিশ্বাস খুব কমই তাত্ক্ষণিকভাবে ফেটে যেতে পারে - প্রায়শই এটি সম্পর্ককে শক্তিশালী করার ফলে দেখা দেয়।
চার্লস ফেল্টম্যান তার বই দ্য থিন বুক অফ ট্রাস্টে বিশ্বাসকে আপনার নিজের দুর্বলতার ঝুঁকি নেওয়ার ইচ্ছা এবং অন্য ব্যক্তির কাছে আপনার কাছে মূল্যবান কী তা প্রকাশ করার ইচ্ছাকে বর্ণনা করেছেন। এবং সমাধান হিসেবে অবিশ্বাস: "এই অবস্থায় আমার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা অন্য ব্যক্তির কাছে নিরাপদ থাকবে না।"
আমরা যখন আমাদের বিশ্বাস হারানোর গল্পগুলি বুঝতে পারি, আমাদের গর্তটি কোথায় তা চিহ্নিত করতে হবে এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে। শুধু "বিশ্বাস" শব্দটি ব্যবহার করার পরিবর্তে নির্দিষ্ট আচরণের দিকে নির্দেশ করতে সক্ষম হওয়া আমাদের গল্পকে বোঝাতে খুব সহায়ক হতে পারে। আমরা যত বেশি সুনির্দিষ্ট, ততই আমরা একটি পরিস্থিতি বা ধারণা পরিবর্তন করতে সক্ষম হব।
ব্রেন ব্রাউন বিশ্বাসের সাতটি উপাদান চিহ্নিত করেছেন যা অন্যদের বিশ্বাস করা এবং নিজের উপর বিশ্বাস করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই সাতটি উপাদান BRAVING এর সংক্ষিপ্ত রূপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ফেল্টম্যান যেমন বুদ্ধিমানের পরামর্শ দিয়েছিলেন, বিশ্বাসের বৈশিষ্ট্যগুলিকে নির্দিষ্ট আচরণের মধ্যে আলাদা করা আমাদের বিশ্বাসের গর্তগুলি আরও স্পষ্টভাবে সনাক্ত করতে এবং অপসারণ করতে দেয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন:
- সীমানা … আপনি আমার ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করেন এবং যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আমার কাছে কোনটি গ্রহণযোগ্য এবং কোনটি নয় - জিজ্ঞাসা করুন। আপনি না শুনতে প্রস্তুত।
- নির্ভরযোগ্যতা … তুমি যা বলো তাই করো। কর্মক্ষেত্রে, এর অর্থ আপনার যোগ্যতা এবং দায়িত্বের কাঠামোর মধ্যে থাকা যাতে অপ্রয়োজনীয় প্রতিশ্রুতি না দেওয়া যায় এবং আপনার দায়িত্বগুলি পূরণ করতে সক্ষম হয়।
- দায়িত্ব … আপনি আপনার ভুল স্বীকার করুন, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং সেগুলি সংশোধন করুন।
- মুখ বন্ধ (ভল্ট) … আপনি এমন তথ্য বা গল্প শেয়ার করেন না যা আপনার নয়। এটা আমার জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আমার গোপনীয়তা রাখা হয়েছে এবং অন্যদের সম্পর্কে গোপনীয় তথ্য আমার সাথে শেয়ার করা হয় না।
- নিজস্ব নীতির সাথে সম্মতি (অখণ্ডতা) … আপনি আপনার নিজের নীতিগুলি চর্চা করুন, কেবল সেগুলি ঘোষণা করবেন না।
- অ -বিচার … আমার যা প্রয়োজন তা আমি চাইতে পারি, এবং আপনি যা প্রয়োজন তা চাইতে পারেন। আমরা একে অপরকে বিচার না করে আমরা কেমন অনুভব করি সে সম্পর্কে কথা বলতে পারি।
- উদারতা … আপনি অন্যের উদ্দেশ্য, কথা এবং কর্ম সম্পর্কে সবচেয়ে উদার অনুমান করার চেষ্টা করেন।
আপনি যদি এই চেকলিস্টটি পুনরায় পড়েন এবং এটি একটু পরিবর্তন করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে BRAVING আত্মবিশ্বাস পরিমাপের জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার।
- বি - আমি কি আমার নিজের সীমানাকে সম্মান করেছি? আপনি কি স্পষ্টভাবে বুঝতে পেরেছিলেন যে কোনটি গ্রহণযোগ্য এবং কোনটি নয়?
- R - আমি কি নির্ভরযোগ্য ছিলাম? তারা যা বলেছে তা কি তারা করেছে?
- A - আমি কি দায়িত্ব নিয়েছি?
- V - আমি কি অন্যদের গোপনীয়তাকে সম্মান করেছি এবং আমি কি গোপনীয় তথ্য শেয়ার করেছি?
- আমি - আপনি কি আপনার নিজের নীতি অনুযায়ী কাজ করেছেন?
- N - আমি কি আমার প্রয়োজনের জন্য জিজ্ঞাসা করেছি? আমি কি সাহায্যের প্রয়োজনের নিন্দা করেছি?
- জি - আমি কি নিজের প্রতি উদার হয়েছি?
নিবন্ধটি চার্লস ফেল্টম্যান এবং ব্রেইন ব্রাউনের কাজের জন্য প্রকাশিত হয়েছিল।
দিমিত্রি দুদালভ
প্রস্তাবিত:
কীভাবে পরীক্ষাগুলি আমাদের নিজেদের মধ্যে বিশ্বাসের জন্য পরীক্ষা করে
যখন আমার কাছে স্পষ্ট বোঝা গেল যে মেডিসিনে কাজ করা দরকার, তখন আমি একটি বন্ধ দরজায় হোঁচট খেলাম। আমার একটি স্টেরিওটাইপড ফ্যান্টাসি ছিল - যে আমার পথ লক্ষ লক্ষ লালচে গোলাপ দিয়ে বিছানো হবে, আমাকে শ্যাম্পেন দিয়ে সর্বত্র স্বাগত জানানো হবে এবং নি breathশ্বাস ছাড়াই বলা হবে "
সুখী জীবনে বিশ্বাসের মাধ্যমে। বিশ্বাস কিভাবে শিখতে হয়
"বিশ্বাস করুন কিন্তু যাচাই করুন" - আমাদের অনেককে শৈশবে শেখানো হয়েছিল। বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ আজ শুধু এই ধরনের মনোভাব -অবিশ্বাসের মনোভাব নিয়ে বড় হয়েছে। কাউকে বিশ্বাস করা যায় না এই ধারণা নিয়ে। শৈশবে আমাদের মধ্যে অবিশ্বাস তৈরি হয়। আধুনিক সমাজের পুরো জীবন অবিশ্বাসের উপর নির্মিত, অবিশ্বাস সেই ভিত্তিতে পরিণত হয়েছে যার উপর ভিত্তি করে অধিকাংশ মানুষের জীবন। বিশ্বাস ভালোবাসার সমান, অবিশ্বাস ভয়ের সমান। ভয় আজ সমাজ এবং মানুষকে তাড়িয়ে দেয়। বেঁচে না থাকার ভয়, আপনার মাথা
বাড়ির আরাম পরিষ্কার করা মেঝে নয়, বরং বিশ্বাসের মাথা পরিষ্কার করা
“এমনকি যদি আপনি রাতের খাবার রান্না না করেন, আমি এটি সহ্য করতে পারি। কিন্তু তোমার ক্রমাগত অসন্তুষ্টির জন্য আমাকে বাড়ি যেতে চাও না। আমি বাড়িতে বিশ্রাম নিতে চাই, জিনিসগুলি সাজানো নয়। " আমি আমার স্বামীর কাছ থেকে এই কথাগুলো শুনেছি, নিন্দার জবাবে যে তিনি গৃহস্থালিতে আমার প্রচেষ্টাকে মোটেও প্রশংসা করেন না। এটা ছিল আমাদের বিয়ের একেবারে শুরুতে। তখন আমার কাছে মনে হয়েছিল যে একজন পরিশ্রমী স্ত্রী এবং মায়ের আচরণ সম্পর্কে সামাজিকভাবে অনুমোদিত মতামতের কাঠামোর মধ্যে, আমি সৎভাবে
একজন সফল ব্যক্তির 7 টি গুণ, অথবা আপনার ভাগ্য কোথায় লুকিয়ে ছিল?
কিন্তু কিছু সময়ের জন্য আমি লক্ষ্য করতে শুরু করেছি যে "ভাগ্যবান" শব্দটি একটি বিপজ্জনক জিনিস। অনেকে একে সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থে ব্যবহার করেন। "ভাগ্যবান" তারা তাদের নিজের এবং অন্যদের সাফল্যের কথা বলে, যা প্রায়শই এমন রক্ত এবং ঘাম দিয়ে পাওয়া যায় যে আপনি কেবল অবাক হন যে আপনি কীভাবে মাস এবং বছরের প্রচেষ্টাকে মূল্যায়ন করতে পারেন। নিজেকে প্রাপ্য থেকে বঞ্চিত করা "
শিশুর ব্যক্তিত্ব গঠনে ৫ টি স্বর্ণ গুণ
আমি ব্যক্তিগত গুণাবলী-দক্ষতা, তথাকথিত নরম দক্ষতা সম্পর্কে কথা বলব, যা ভবিষ্যতে একটি শিশুর শক্তিশালী এবং পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তিত্ব গঠনের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। স্কুলে তাদের সম্পর্কে কথা বলা হবে না; আপনি কেবল তাদের পিতামাতার কাছ থেকে তাদের সম্পর্কে শিখতে এবং শিখতে পারেন। সর্বপ্রথম, শিক্ষা বা প্রশিক্ষণ?
