2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ব্যথা বেশিদিন থাকবে না
যদি আমরা তাকে সাহায্য না করি …
ব্রায়ান আন্দ্রেয়াস
একজন সাইকোপ্যাথ হল একটি অত্যাধুনিক ম্যানিপুলেটর যিনি বিবেকের নিন্দা বা দায়িত্ববোধের মাধ্যমে কষ্ট না করে সচেতনভাবে (বা অসচেতনভাবে) অন্যকে আঘাত করেন।
সাইকোপ্যাথরা প্রথম নজরে মনে হতে পারে তার চেয়ে অনেক কাছাকাছি।
এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যে আপনি একজন সাইকোপ্যাথের (অথবা আদর্শ নয়) সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছেন:
- আপনার সঙ্গী যদি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে করতে এক নিমিষেই বিরক্ত হয়ে যায়, এটা স্বাভাবিক নয়।
- যদি আপনাকে alর্ষান্বিত বা মানসিকভাবে অসুস্থ বলা হয়, সক্রিয়ভাবে আপনার সাথে প্রতারণা করে এবং আপনাকে উত্তেজিত করে, এটি স্বাভাবিক নয়।
- যদি আপনি একটি ফোন কল বা মেসেজের জন্য মরিয়া হন যা আপনার সঙ্গী প্রতি মিনিটে পাঠাতে শুরু করেন, তাহলে এটি স্বাভাবিক নয়।
- যদি তার সমস্ত exes মানসিকভাবে অসুস্থ বা তার প্রেমে পাগল ছিল, এটি স্বাভাবিক নয়।
সাইকোপ্যাথরা আবেগগতভাবে অনুন্নত এবং পরিবর্তন করতে এবং পরিবর্তন গ্রহণ করতে অক্ষম।
যত তাড়াতাড়ি সাইকোপ্যাথ আপনার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, আপনি লক্ষ্য করেন যে চারপাশের সবকিছু আবার অর্থ দিয়ে পূর্ণ হতে শুরু করে। বিশৃঙ্খলা দূর হয় এবং মনের শান্তি আপনার কাছে ফিরে আসে।
আরেকটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ যে একজন সাইকোপ্যাথ আপনার চারপাশে রয়েছে তা হল তার দ্বারা প্রেমের ত্রিভুজের ক্রমাগত গঠন।
আপনার কাছাকাছি যাওয়ার জন্য, সাইকোপ্যাথ তার চারপাশে আকাঙ্ক্ষার আভা তৈরি করে: প্রত্যেকে তাকে চায় এবং সবাই তার জন্য পাগল।
এবং আপনার জন্য এটি গর্বের উৎস হওয়া উচিত, কারণ আপনিই ছিলেন জনতার মধ্য থেকে নির্বাচিত এবং আপনিই তাদের সময় উৎসর্গ করেন (এবং তারা আপনাকে এই বিষয়ে একাধিকবার বলবে)।
সাইকোপ্যাথ বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের নিয়ে নিজেকে ঘিরে নিজের জনপ্রিয়তার মায়া তৈরি করে। এর পরে, তিনি ত্রিভুজ তৈরি করেন যা প্রতিযোগিতা তৈরি করে এবং তার মান বাড়াতে সহায়তা করে।
সাইকোপ্যাথের প্রেমের ত্রিভুজগুলিতে তিনটি প্রধান চরিত্র রয়েছে:
- আপনি. লজ্জা বোধ করার পরিবর্তে, বেশিরভাগ সাধারণ মানুষের মতো, একজন সাইকোপ্যাথ, যখন প্রতারণা করে, তখন তার চামড়া থেকে ক্রল করে আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে জানাতে। কিন্তু, অবশ্যই, এটি প্রকাশ্যে স্বীকৃত নয়। স্ট্যান্ডার্ড সেটের মধ্যে রয়েছে: অন্যদের সাথে খোলাখুলি ফ্লার্ট করা (খুব প্রায়ই FB এর মাধ্যমে) এবং তার বিছানায় toুকতে চাওয়া সমস্ত লোকদের নিয়ে বড়াই করা। যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রতিক্রিয়া দেখান, তখন সে আপনাকে মানসিকভাবে অসুস্থ jeর্ষান্বিত ব্যক্তি বলে ডাকে। তিনি দ্বিধাবিভক্ত, কৃপণ, এবং ক্রমাগত আপনাকে আপনার সম্পর্ক নিয়ে সন্দেহ সৃষ্টি করে।
- নতুন শিকার। সাইকোপ্যাথ এখনও নতুন শিকারকে ধমকানোর ব্যাপারে আগ্রহী নয়, তবে পরবর্তী প্রিয়কে প্রলুব্ধ করতে সে আপনার আত্ম-ধ্বংস (যা অবশ্যই একজন সাইকোপ্যাথের সাথে সম্পর্কযুক্ত হবে) ব্যবহার করবে। যখন আপনি "আপনার মাথা হারাতে" শুরু করবেন তখন তার নিজের জন্য সহানুভূতি তৈরি করা খুব সহজ হবে, বিশেষ করে তাকে বা তাকে আপনার মরিয়া বার্তাগুলি দেখিয়ে। সাইকোপ্যাথ যে মুখোশটি পরেন তাকে তাকে নির্দোষ, অপব্যবহারের (আপনার কাছ থেকে) উপস্থিত হওয়ার ক্ষমতা দেয় এবং যার সুরক্ষা প্রয়োজন (আপনার কাছ থেকে)।
- ফ্যান ক্লাব. সাইকোপ্যাথ বন্ধুত্ব খাওয়ানোর জন্য খুব আগ্রহী। তিনি তার বন্ধুদের আস্তে আস্তে গুরুতর কথোপকথনে যুক্ত করেন যে তার বর্তমান সম্পর্ক কীভাবে তাকে কষ্ট দিচ্ছে। সাইকোপ্যাথ নিশ্চিত করতে চান যে তার ভক্তরা কাছাকাছি থাকুক, আরও জোরে সাধুবাদ জানাবে যখন সে তাদের নতুন শিকার এবং নতুন আদর্শ জীবন উপহার দেবে। এবং তার সাইকোপ্যাথ বন্ধুদের কাছ থেকে যে ধরনের সমর্থনের প্রমাণ পায় তা আপনাকে আরও বিভ্রান্ত করে।
বিচ্ছেদের পরে, যখন বেশিরভাগ সাধারণ মানুষের মধ্যে, নতুন সম্পর্কের সম্ভাব্য প্রবেশের সাথে নীরবতা এবং বিব্রতকরতা থাকে, তখন সাইকোপ্যাথ খোলাখুলিভাবে নতুন সম্পর্ক নিয়ে গর্ব করে। আরও আশ্চর্যজনক, সাইকোপ্যাথ আশা করেন আপনি তার জন্য খুশি হবেন। অন্যথায়, আপনি jeর্ষান্বিত এবং নিষ্ঠুর হিসাবে চিহ্নিত করা হবে।
ব্রেকআপের পরে, সাইকোপ্যাথ আপনার আচরণ মূল্যায়ন করে।আপনি যদি নিজেকে অপমান করেন বা তাকে ফিরে আসতে বলেন, তাহলে সে আপনার প্রচেষ্টার মূল্য বুঝতে পারে। আপনার আচরণ তার জন্য ঘৃণ্য এবং আনন্দদায়ক হবে। যদি আপনি তাকে ঠাট্টা করেন, প্রতারণার মুখোমুখি হন, তিনি আপনাকে ভাঙ্গার জন্য সবকিছু করবেন।
এমনকি যদি কিছুক্ষণ পরেও আপনি তার কাছে ফিরে আসেন এবং ক্ষমা চান, তবে সাইকোপ্যাথ তার সাথে তর্ক করার সাহস করার জন্য আপনাকে ক্রমাগত অপমানিত করবে।
সাইকোপ্যাথ আপনার সাথে যে গেমটি খেলছে তা জয়ের চেষ্টা করবেন না। আপনি কোন অবস্থাতেই জিততে পারবেন না, কারণ সাইকোপ্যাথ আপনাকে এমন সময় চেক এবং চেকমেট করবে যখন মনে হবে আপনি চেকার খেলছেন।
সুতরাং আপনি ভাল ফিরে বন্ধ। যোগাযোগ ছাড়াই একটি বিন্দু রাখুন - এটি আপনার পরিত্রাণের পথ।
কিছু সময়ে, আপনি খুব "আচ্ছাদন" শুরু করবেন এবং তার সমস্ত "মানসিকভাবে অসুস্থ" প্রাক্তনদের কাছে লেখার অসহনীয় ইচ্ছা থাকবে, কারণ "দুর্ভাগ্যে বোন বা ভাইয়ের" কাছ থেকে আপনার সমর্থন এবং বোঝার খুব প্রয়োজন হবে।. এটা করো না! এর থেকে আপনার কোন স্বার্থ থাকবে না, কিন্তু সে আপনার "দুর্বলতার" সুযোগ নিতে পারবে। আপনার মনে আছে যে এটি একজন সাইকোপ্যাথ!
ঘড়ি! যখন আপনি হঠাৎ আপনার আবেগীয় সম্পদগুলিতে তার প্রবেশাধিকার সীমাবদ্ধ করবেন, তখন সে "টুইচ" এবং "ভোঁতা" শুরু করবে … এবং মারাত্মক ভুলও করবে।
আপনি এই বিশৃঙ্খল নিক্ষেপ পর্যবেক্ষণ এবং রেকর্ড করে আপনার সিদ্ধান্তের যথার্থতা যাচাই করতে সক্ষম হবেন। আপনি আবার ত্রিভুজ গঠনের সস্তা উপায় লক্ষ্য করবেন এবং আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন।
কিন্তু আপনি যদি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং রেকর্ড করতে পারেন যদি আপনি ইতিমধ্যেই আবেগের তাপ সহ্য করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হন যা এই প্রক্রিয়ার সাথে থাকবে।
যদি এই বিষয়টি আকর্ষণীয় হয়, সেইসাথে কে এবং কেন "ভুক্তভোগী" শ্রেণীতে পড়ে এবং কিভাবে এই ধরনের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা যায়, মন্তব্য করুন এবং এটি অব্যাহত থাকবে …
(জ্যাকসন ম্যাককেনসির বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে কীভাবে দূরে সরে যাবেন এবং ভিকটিমাইজেশন এড়াবেন)
প্রস্তাবিত:
কিভাবে ইচ্ছা তালিকা এবং প্রেরণা সক্ষম করবেন? অথবা আবার কিভাবে WANTING এবং WISHING শুরু করবেন
আপনি যদি মানুষের দিকে তাকান, আপনি দেখতে পাচ্ছেন কিভাবে কিছু মানুষ আনন্দ এবং আনন্দের সাথে জীবনে কোন ধরনের কাজ করে, সক্রিয় হয় এবং ফলাফল পায়, এবং এমন কিছু লোক আছে যারা ঘুমিয়ে আছে বলে মনে হয়, তাদের জীবন বছরের পর বছর কেটে যায়, কার্যত কিছুই পরিবর্তন.
আমরা মুখোশ খুলে ফেলি। কীভাবে নিজেকে গ্রহণ করতে শিখবেন, এবং সর্বদা সবাইকে খুশি করবেন না এবং নিজেকে পুনর্নির্মাণ করবেন না
আমরা বিভিন্ন প্যাটার্ন, অপরিচিতদের প্রত্যাশা, অপরিচিতদের অবশ্যই এবং আবশ্যক, যাতে এই মেলস্ট্রমে আমরা নিজেদের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলি। আমরা চিরন্তন দৌড়ে ডুবে যাই "কিভাবে সবাইকে খুশি করা যায়, দয়া করে, সবার জন্য ভাল থাকুন," যে আমরা লক্ষ্য করি না যে আমরা কীভাবে আমাদের উপেক্ষা করি - সত্য, আসল, জীবনযাপন। যখন আপনি শুয়ে শুয়ে বিশ্রাম নিতে চান, তখন আপনাকে দৌড়াতে হবে এবং কিছু করতে হবে। যখন আপনি মজা করতে চান, তখন আপনাকে ধুয়ে ফেলতে হবে, রান্না করতে হবে, পরিষ্কার করত
কিভাবে অসভ্যতা এবং অপমান থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন
এটা প্রায়ই বলা হয় যে আপনার অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া করার দরকার নেই, আপনি এর উপরে থাকা উচিত, এবং যদি আপনি প্রতিক্রিয়া দেখান, তার মানে হল যে সবকিছু আপনার ব্যক্তিগত সীমানার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। কিন্তু অভদ্রতা এবং অপমানের প্রতিক্রিয়ায় আমাদের সম্বোধন করা হয়, মস্তিষ্ক কিছু রাসায়নিক মুক্তির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। আমাদের মুখ লাল হতে শুরু করে, আমাদের হাত শক্ত হয়ে যায়। প্রকৃতি চেয়েছিল যে রাগের অবস্থায় একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই অপরাধীকে পরাজিত করতে হবে, যার ফলে রাগের উদ্রে
কিভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন না?
প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে সবচেয়ে সাধারণ সুরক্ষাগুলি কী কী? কিভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন না? একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে প্রবেশ করা, একজন ব্যক্তি, একটি নিয়ম হিসাবে, অভিজ্ঞ নেতিবাচক অনুভূতির (লজ্জা, ভয়, অপরাধবোধ) বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে শুরু করে। এই ধরনের অনুভূতিগুলি বেশ কঠিন অনুভূত হয়, অতএব, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা চালু করা হয়। এগুলি হল মনস্তাত্ত্বিক কৌশল যা বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হলে মানসিক চাপ কমাতে অজ্ঞানভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, যদি আত্মরক্ষা বিলম্বিত
আমাকে অপমান করবেন না বা কিভাবে আগ্রাসন থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন?
এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন যখন অপরিচিত লোকেরা আপনার জন্য একটি নতুন দলে বা এমনকি একটি সারিতে আগ্রাসন দেখায়? সমস্যার সারমর্ম কী এবং কেন আপনার জীবনে আরও আগ্রাসন রয়েছে? একটি নিয়ম হিসাবে, অন্যদের থেকে আক্রমণাত্মকতা এবং শত্রুতার বিস্ফোরণ সর্বদা ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তির ভিতরে তার নিজের প্রচুর আক্রমণাত্মকতা রয়েছে - আমরা কেবল আমাদের ভিতরে যা আছে তা লক্ষ্য করি। একটি চমৎকার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আছে - অভিক্ষেপ। প্রায় সমস্ত জীবন প্রক্ষেপণের নীতির উপর নির্মিত (মনোবিজ্ঞ
