সম্পর্কের ভয়। কারও সাথে থাকা এত বিপজ্জনক কেন?

ভিডিও: সম্পর্কের ভয়। কারও সাথে থাকা এত বিপজ্জনক কেন?

ভিডিও: সম্পর্কের ভয়। কারও সাথে থাকা এত বিপজ্জনক কেন?
ভিডিও: প্রিয় মানুষটি কেন এত রাগ, অভিমান ও ঝগড়া করে || Motivation Shayari || Abegi mon 2024, মার্চ
সম্পর্কের ভয়। কারও সাথে থাকা এত বিপজ্জনক কেন?
সম্পর্কের ভয়। কারও সাথে থাকা এত বিপজ্জনক কেন?
Anonim

যে কারণে একজন ব্যক্তি নতুন সম্পর্কে প্রবেশ করতে ভয় পান তা মূল নয়। এগুলি অত্যন্ত স্পষ্ট, সাধারণ এবং সর্বদা শোনা যায়। কিন্তু যতদিন মানুষ ভাবছে: আমি কেন স্বাভাবিকের সাথে দেখা করতে পারব না? আমি কি দোষ করেছি? এবং আমার আবার এই অর্শ্বরোগের প্রয়োজন কেন? - বিষয় উন্মুক্ত এবং প্রাসঙ্গিক রয়ে গেছে। ভাগ্যবান এবং দুaredসাহসী ব্যক্তিরা যারা নিজেদের মধ্যে সফলভাবে খোঁজার সাহস করে ব্যক্তিগত বা গ্রুপ সাইকোথেরাপি সহ্য করে এবং শুরু থেকে একটি সুখী জীবন শুরু করে, প্রতিটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা থেকে মূল্যবান উপসংহারে থাকে। যারা বেশি আরামদায়ক এবং ভোগান্তিতে বেশি আনন্দদায়ক, তারা আনন্দের সাথে এটি চালিয়ে যান এবং কখনও কখনও, এই ধরনের নিবন্ধগুলি পড়েন, রাগান্বিত হন, দীর্ঘশ্বাস ফেলুন এবং এরকম কিছু উপসংহার করুন: "আপনি সবাই এক মাপের হতে পারেন না!" ঠিক আছে, তৃতীয় শ্রেণী আছে, যারা মোটেও জানে না যে অন্যদের নয়, বরং নিজেদেরকে সুস্থ করা প্রয়োজন।

আসুন আমরা হাত মিলিয়ে সরাসরি গভীরতায় যাই - কারণগুলিতে।

1. দায়বদ্ধতা এড়ানো

সম্পর্কের জন্য দায়বদ্ধতার সাধারণ বিভ্রম আপনাকে অবাধে শ্বাস নিতে দেয় না। একটি বিকৃত আয়নায়, আপনি একটি খুব মজার কদর্যতার জন্য বিভিন্ন বিকল্প দেখতে পারেন - আপনার নিজের এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই। "দ্য লিটল প্রিন্স" এক্সুপেরির বাক্যটি মনে রাখবেন "আমরা যারা দায়িত্ব পালন করেছি তাদের জন্য আমরা দায়ী"? এখন, যদি তারা নিয়ন্ত্রিত হয়, তাহলে হ্যাঁ - উত্তরে, কারণ একজন প্রতিপালিত ব্যক্তি পরম পোষা প্রাণী হয়ে ওঠে, সম্পূর্ণরূপে তার উপর নির্ভর করে যিনি তাকে নিয়ন্ত্রণ করেছেন। তারা তাদের টমাগোটিচি সময়মত খাওয়াননি, এবং তিনি মারা যেতে পারেন। এটি একটি কোড -নির্ভর সম্পর্ক যেখানে আমার সম্পূর্ণ হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে সম্পূর্ণরূপে আমার কাছে সমর্পণ করতে হবে। এবং তারপর এই রূপক খাওয়ানো খুব বাস্তব হয়ে ওঠে। এক পর্যায়ে, আসক্তরা তাকে কী খাওয়ায় তা গুরুত্ব দেয় না, সে একেবারে সবকিছু গিলে ফেলবে! এবং যদি, তার রাশিফল অনুসারে, এই বছর বা পরেরটি প্রত্যাশিত অন্তর্দৃষ্টি না হয়, তাহলে সাহায্য করার কোন উপায় নেই। যখন আমি মনে করি যে আমি অন্যের জন্য দায়ী হতে পারি, এবং যখন আমি মনে করি যে কেউ আমার জন্য দায়ী হওয়া উচিত, এটি সর্বদা দায়িত্বের প্রকৃত অর্থের বিকৃতি। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তাড়াতাড়ি বা পরে, আত্ম-সংরক্ষণের একটি ক্লিক ঘটে, যখন শরীর, অথবা আত্মা, বা অবশেষে মস্তিষ্ক তার মালিককে জানায় যে এটি সংরক্ষণ করা প্রয়োজন। ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে আসক্ত। এবং তারপরে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও বিশেষজ্ঞের যত্নশীল হাতগুলি এটি তুলে নেয় এবং তাদের আসক্তি গ্রহণ করতে সহায়তা করে। তার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন। এবং শর্তসাপেক্ষে খাওয়ানোর পক্ষে নয়, বরং একটি সত্যিকারের নিজের পক্ষে একটি পছন্দ করুন। এটি একটি সুখী সমাপ্তি। এবং এটি অন্যভাবে ঘটে: যে ব্যক্তি নিজের এবং তার জীবনের দায়িত্ব নিতে জানে না সে সম্পর্ক এড়িয়ে যায়, কারণ সে ভয় পায় যে তাকে অবশ্যই অন্যের জন্য দায়ী হতে হবে। এবং এটি খুব বোঝা। ওহ, বোঝা। তার কি লাভ? এক মাথা ব্যাথা। হঠাৎ করে, আপনি সম্পর্কটি পছন্দ করেন না, আপনি ঝাঁপিয়ে পড়তে চান, এবং আপনি আপনার জীবনের কবরের জন্য দায়ী! একদম শুরু না করাই ভালো। পারফেকশনিস্ট-অস্তিত্ববাদীর একটি লক্ষণ: তিনি সবকিছু নিখুঁতভাবে করতে পারতেন, কিন্তু তিনি এতে বিন্দু দেখতে পান না (গ)। যেসব মানুষ শৈশব থেকে অভ্যস্ত যে তাদের প্রত্যেকের জন্য দায়িত্বশীল হওয়া উচিত এবং সবকিছুই দায়িত্ব থেকে ভয় পায়। কিন্তু সঙ্গী নিজেকে সামলাতে সক্ষম। সুপারিশ: কোণ পরিবর্তন করুন। সব মানুষই শিকার হয় না, তাদের গলায় ঝুলতে চায় এবং শেকলে বাঁধা চায়, এবং আপনি যখন মনে করেন যে আপনি একজন ভাল মানুষ তখনই যখন আপনি সবকিছুর জন্য দায়ী তখন এটি আপনার ব্যক্তিগত সমস্যা, যা আপনি শুরু করার আগে সমাধান করতে চান একটি সম্পর্ক. তার সমস্যা, সাধারণভাবে, তার নিজের মানসিক সুস্থতার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করা উচিত, কারণ তাড়াতাড়ি বা পরে প্রত্যেকের এবং সবকিছুর জন্য দায়বদ্ধতা - তার নিজের ভালোর জন্য - সত্যিই চূর্ণ করতে পারে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, প্রত্যেকে শুধুমাত্র নিজের জন্য দায়ী: তার অনুভূতি, প্রতিক্রিয়া, পছন্দ, সিদ্ধান্তের জন্য। অন্যের সাথে নিজের হওয়ার সম্পূর্ণ স্বাধীনতা।

2. বন্ধ বন্ধ

একটি নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে, আমরা প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট জীবনধারা গড়ে তুলি, যেখানে আমরা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি এবং যার মধ্যে আমরা অন্য কাউকে প্রবেশ করতে প্রস্তুত নই … এটি আমাদের অঞ্চল, একটি রেফ্রিজারেটর, একটি ওয়ারড্রোব, ফোম দিয়ে স্নান, সকালের কফি, রবিবার চওড়া বিছানায় ঘুমানো, শখ এবং প্রচুর সঞ্চিত অভ্যাস, যা আপনার মতোই অন্যদের কাছেও তাদের সমস্ত মহিমায় আপনাকে প্রকাশ করে … এবং এটি ভীতিকর। এবং আবার এখন কারো সামনে দেখানো … এটা ক্লান্তিকর। আবার কিসের জন্য, লাভ কি? আরেকজন আমার স্বাধীনতা হরণ করতে পারে। আমার ব্যাপারে। আমার বন্ধুদের উপর। আমার কম্পিউটার, গাড়ি, ক্রেডিট কার্ড। বেশ, আমি করিনি. কিন্তু এর চেয়ে ভয়ঙ্কর কি - অন্যটি আমাকে গিলে ফেলতে পারে এবং আমাকে "গ্রাস" করতে পারে! এবং আমি নিজেকে ভাগ করতে চাই না, কারণ এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। ব্যবহার করে এবং ফেলে দেয়। এমনটা হবে না তার কোনো নিশ্চয়তা নেই।

কিন্তু সত্যিই কোন গ্যারান্টি নেই, এবং কখনও হবে না। এবং সব কথার পিছনে "আমি তোমাকে কখনোই পরিত্যাগ করবো না / পরিবর্তন করবো / সর্বদা ভালবাসব" একটি উচ্ছ্বসিত কামশক্তি ছাড়া আর কিছুই নয়, যা এড্রেনালিনের সাথে এন্ডোরফিনের এমন একটি ইনজেকশন তৈরি করে যে আপনি নিজেকে বিশ্বের শাসক বলে মনে করতে শুরু করেন। এবং এটি শুরু হয়: ভালবাসা হল শক্তির মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী, রূপান্তরকারী জীবন দানকারী শক্তি, আপনার দেবীকে জাগিয়ে তুলুন, আপনার আত্মার সাথীকে আঠালো করুন, কারণ আপনি একসময় যমজ ছিলেন, এবং আপনার দুজনের জন্য একটি আত্মা ছিল … একটি সম্পর্কের বাস্তবতা, দুর্ভাগ্যবশত, কোন সুযোগ ছেড়ে দেয় না এবং গ্যারান্টি আশা করে। বাস্তব সম্পর্কের জন্য মৌলিকভাবে বিশ্বাস প্রয়োজন, কারণ এটাই ঘনিষ্ঠতা তৈরির একমাত্র উপায়। বিশ্বাস কি? এটি আপনার সমস্ত exes সম্পর্কে একে অপরকে বলা সম্পর্কে নয়, এবং একটি প্রাপ্তবয়স্ক ভাবে অতীতের alর্ষান্বিত না। বিশ্বাস আন্তরিক হওয়ার জন্য একটি পারস্পরিক সিদ্ধান্ত, এবং যদি সম্ভব হয়, অকপটে। যখন আমি আমার নিরাপত্তার দায়িত্ব তোমার উপর অর্পণ করি, তার মানে হল যে আমি তোমার সাথে আমার মতই অনুভব করি। এটি অত্যন্ত গভীর অজ্ঞান জিনিসের আন্তconসংযোগ। এই মুহুর্তে হয় সীমানা লঙ্ঘন হতে পারে, অথবা সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা যা নির্ধারণ করে যে আপনার সম্পর্ক কী। আবহাওয়া বা একে অপরের সম্পর্কে। এর অর্থ এই নয় যে আস্থা ব্যথা ছাড়া হয়। অন্যের সামনে প্রকাশ করা, আপনি ব্যথা, এবং লজ্জা, এবং অপরাধবোধ এবং ভয় অনুভব করতে পারেন। কিন্তু যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে একত্রিত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা পারস্পরিক হয়, তাহলে এই সমস্ত অস্বস্তিকর অনুভূতিগুলি আপনার ব্যক্তিত্বের কিছু অংশ বা পুরোপুরি প্রত্যাখ্যানের ঝুঁকি ছাড়াই বেঁচে থাকবে।

ঘনিষ্ঠতা সবসময় বিপজ্জনক, এবং সম্পর্ক সবসময় বেদনাদায়ক। একমাত্র সান্ত্বনা হল যে আমাদের প্রত্যেকের একটি বিনামূল্যে পছন্দ আছে: এই মধ্যে যেতে বা না যেতে। এটা না হেঁটে যথেষ্ট নিরাপদ মনে হয়, কিন্তু এটি আমাদের ব্যক্তিত্বকে কোনোভাবেই সমৃদ্ধ বা বিকশিত করে না। অন্যকে ছাড়া নিজেকে চেনা অসম্ভব।

3. ব্যথা এড়ানো

আঘাতের অভিজ্ঞতা নেই। এর মধ্যে রয়েছে: শারীরিক, মানসিক, মানসিক, যৌন নির্যাতন, বিশ্বাসঘাতকতা, বিবাহবিচ্ছেদ, অংশীদারদের একজনের মৃত্যু, বিশ্বাসঘাতকতা এবং নিউরোটিক (অস্বাস্থ্যকর, অপরিপক্ক) সম্পর্কের জন্য কোন বিকল্প। একে অপরের সীমানার চরম লঙ্ঘন।

মনে রাখবেন যে বিশ্বাসঘাতকতা এবং বিশ্বাসঘাতকতা আমার দ্বারা সমান নয়, এবং এটি অবশ্যই কাউকে ক্ষুব্ধ করবে। কিন্তু এগুলো আসলেই আলাদা আলাদা বিভাগ। কিসের বিভাগ? ন্যায়বিচার সম্পর্কে একজন ব্যক্তির ধারণার ধ্বংস এবং আসলে কিভাবে হতে হবে সে সম্পর্কে বিভ্রম।

এটা সবসময় একই নয়। এমন শক্তিশালী পরিবার রয়েছে যেখানে প্রতারণা একটি সতেজ সম্পর্কের পর্যায়ক্রমিক অনুশীলন। এবং এমন সম্পর্ক আছে যেখানে বিশ্বাসঘাতকতাকে বিশ্বাসঘাতকতার সমতুল্য করা হয় এবং তাদের মধ্যে একবার এবং সবার জন্য একটি চর্বি বিন্দু স্থাপন করা হয়, এবং প্রায়শই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কেন এটি ঘটেছে তার প্রকৃত কারণগুলি খুঁজে না পেয়ে? আমার সাথে নয়, এবং আমি কেন, এবং আপনি যেমন একটি ছাগল, আমাদের সাথে। কারণ দুইজন মানুষ সবসময় বিশ্বাসঘাতকতায় অংশগ্রহণ করে, কারণ বিশ্বাসঘাতকতার শিকার ব্যক্তিদের স্বীকার করা জঘন্য নয়। বিশ্বাসঘাতকতার শিকার সবসময় খুব শর্তাধীন। সাধারণভাবে, যদি একজন ব্যক্তির পক্ষে ভুক্তভোগীর অবস্থানের মধ্যে পড়ে যাওয়া আরও বেশি আনন্দদায়ক হয়, তবে এটি তার অপরিপক্কতা এবং অন্যের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে অনিচ্ছুক। একসাথে যা ঘটেছিল তা অকপটে মোকাবেলা করার জন্য, যেমন। পারস্পরিকভাবে তাদের অভিজ্ঞতার দায়িত্ব নেওয়া দোষারোপ এবং চারদিক থেকে তাদের পাঠানোর চেয়ে অনেক বেশি কঠিন এবং বেদনাদায়ক।কেন? ন্যায়বিচারের মায়াময় পৃথিবী অন্য ব্যক্তির অনুভূতির চেয়ে নিরাপদ, যিনি হঠাৎ করেই এখন সেগুলো আপনার কাছে ঘোষণা করবেন। এবং আপনি তাদের মুখোমুখি হতে প্রস্তুত নন। আপনি অন্য এবং তার অভ্যন্তরীণ বিষয়বস্তুর সাথে দেখা করার জন্য মোটেও প্রস্তুত নন। আপনার একটি সান্ত্বনা অঞ্চল রয়েছে এবং এটি "সঠিক উপায়ে" কীভাবে হওয়া উচিত তার ধারণা। যদি আপনি নৈতিকতা যোগ করেন, তাহলে আপনি পরিষ্কার বিবেক নিয়ে নিজেকে গর্বিত করতে পারেন এবং আপনার সঙ্গীকে ঘৃণা করতে পারেন। প্রতারণা সবসময় সম্পর্কের ভিত্তিতে [পরিবর্তন] হয়, নিরাপত্তা লঙ্ঘন হয়। সীমানা লঙ্ঘন করা হয়েছে, এবং পারস্পরিকভাবে, এবং বিশ্বাসঘাতকতা একসাথে থাকার মাধ্যমে এটিকে অবমূল্যায়নের চেষ্টা হতে পারে। বিশ্বাসঘাতকতা আপনার আরামদায়ক জগতের সাথে সামঞ্জস্য রেখে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার আরামদায়ক পৃথিবীকে ধ্বংস করার বিষয়ে। এটি জটিল মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সহজ হতে পারে না। তারা যখন বিশ্বাসঘাতকতা করে তখন তারা চায়, উদাহরণস্বরূপ, "জায়গায় রাখা", এবং বিশ্বাসঘাতকের ব্যক্তিগত কারণে খোলা আগ্রাসন অসম্ভব। একই সময়ে, ব্যক্তি বিবেকের কোন আবেদন অনুভব করে না, কারণ আপনার প্রতি তার এত অভ্যন্তরীণ অস্পষ্ট আগ্রাসন রয়েছে যে এটি অসহনীয় হয়ে ওঠে। এটা প্রকাশ করা অপরাধী বোধ করা। বিশ্বাসঘাতকতা - নিজের জন্য একটি অজুহাত তৈরি করুন। শান্ত সবসময় খোলা চেয়ে কম বিপজ্জনক। আমার ছায়ার দিকটি প্রদর্শন করা এক জিনিস, যা আমি নিজের মধ্যে চিনতে পারি না এবং পরিস্থিতি তৈরি করার জন্য অন্যটি। যেন আমি আমি নই, এবং ঘরটি আমার নয়। সবচেয়ে কঠিন অস্তিত্বশালী বিভাগগুলির মধ্যে একটি, তাই আসুন আর দু sadখের কথা বলি না।

বিবাহবিচ্ছেদ, মৃত্যু এবং সহিংসতার বিষয়ে, তারপর এই সব একাধিক নিবন্ধে নিবেদিত হতে পারে।

সমস্যার সারমর্ম একই - আপনি একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে যেতে ভয় পাচ্ছেন, কারণ আপনার আগের আঘাতটি কাজ করা হয়নি এবং এর পুনরাবৃত্তি ভীতিজনক। আবার, আপনাকে সর্বদা নিজের সাথে শুরু করতে হবে এবং এখনও এটি কাজ করতে হবে। অন্য ব্যক্তি আপনার আঘাতের মীমাংসা বা মোকাবেলা করতে বাধ্য নয়, তার নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার একটি কঠিন ব্যাগেজ রয়েছে। নিজেকে এবং নতুন, ভিন্ন সম্পর্কগুলি চয়ন করুন - এটি যতটা কঠিন এবং ভীতিকর মনে হচ্ছে ততটা নয়, আপনাকে কেবল আগের অভিজ্ঞতাটি আন্তরিকভাবে চাওয়া, উপলব্ধি করা এবং স্বীকার করা দরকার, যা আপনার পুনরাবৃত্তি না করার অধিকার রয়েছে। যা ঘটেছে তার জন্য যারা নিজেদের দোষারোপ করে এবং অবচেতনভাবে নিজেকে সব সময় শাস্তি দিতে চায় তারা একই জিনিস বেছে নেয় এবং তাদের নিজস্ব রেকে তৈরি করে। ম্যাসোকিজম ছাড়া আমরা কোথায়? এটা খুবই উত্তেজনাপূর্ণ এবং বেহায়া।

4. প্রাপ্তবয়স্কদের এড়ানো

আচ্ছা, ভয়, সন্দেহ এবং তিক্ততার এই সুন্দর কেকের চেরি - আমাদের প্রিয় শৈশব এবং মা! আবার বলতে হবে যে মায়ের সাথে সন্তানের সম্পর্ক তার সঙ্গীর সাথে তার ভবিষ্যত প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কের ভিত্তি স্থাপন করে তা হল নোনা অশ্রুর সাথে বারবার তেতো মিছরি চিবানো। প্রতিটি মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট এটিকে অনেকবার পুনরাবৃত্তি করাকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন যাতে অবশেষে বড় বাচ্চাদের দু sufferingখভোগ এবং দু sufferingখকে বেছে নেওয়া যায় যে এটি বড় হওয়ার এবং আনন্দের সাথে এটি করার সময়। হ্যাঁ, আমরা সবাই শৈশব থেকে এসেছি এবং সেখান থেকে আমাদের ট্রমা এবং নিউরোসিস। এটি প্রথম ফাঁকা শীট যার উপর দাগ পড়ে। তারপর - ব্যাপারটি ছোট: তার সমস্ত স্কুল এবং ইনস্টিটিউটে, সমাজ একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন ধরনের মনোভাব এবং মানকে একত্রিত করতে শেখাতে সক্ষম হয় যা বিশ্বে ন্যায়বিচার এবং অবিচার সম্পর্কে বেদনাদায়ক ধারণার দিকে পরিচালিত করে। মাকে ধন্যবাদ দিতে হবে এবং - তার সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হবে, এবং একই সাথে তার ব্যক্তিগত জিনিসপত্রের সাথে, যা সে আপনাকে একটি বড় জীবনে পর্যটকদের ব্যাগ হিসাবে রেখেছিল, যখন এটি এখনও সম্পূর্ণ অসহনীয় বোঝা ছিল … ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপির দীর্ঘ সময়। কেউ প্রতিশ্রুতি দেয় না যে এটি সহজ হবে, বিপরীতভাবে - এটি কঠিন হবে, এবং আবার এটি আঘাত করবে, এবং আবার এটি কঠিন হবে … কিন্তু তারপর এটি সহজ হয়ে যাবে। এবং তারপর এটি বেশ সহজ। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি নিজেকে একটি নিralশর্ত ভালবাসা, সমর্থন এবং গ্রহণযোগ্যতা দিতে সক্ষম, একটি আক্ষরিক মায়ের কাছ থেকে এটি আশা না করে এবং প্রতিটি নতুন সম্পর্কের দিকে না তাকিয়ে। একজন সঙ্গীর উপর নিজের পিতামাতার যত্ন আরোপ করা, নিজের প্রতি দায়বদ্ধতা, নিজের যত্ন এবং নিজের প্রতি প্রশ্নহীন ভালবাসা, অন্তত, নির্বোধ।আমাদের যা আছে তা ভাগ করে নেওয়ার জন্য এবং যা আমরা একসাথে তৈরি করি তার গুণ করার জন্য আমরা এই বিশ্বে একে অপরের সাথে দেখা করি। এই মিথস্ক্রিয়া শুধুমাত্র সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে, একা নয়। কিন্তু পছন্দ সবসময় আপনার। এবং তার জন্যও দায়িত্ব।

প্রস্তাবিত: