সম্পর্কের মধ্যে ভদ্রতা এবং সরাসরিতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সম্পর্কের মধ্যে ভদ্রতা এবং সরাসরিতা

একবার আমাকে একটি গল্প বলা হয়েছিল: সেখানে দুজন প্রেমিক ছিল। তাদের সাথে সবকিছু ঠিকঠাক ছিল এবং এটি ভাল ছিল। অথবা হয়তো এটা তাদের কাছে মনে হয়েছিল? একভাবে বা অন্যভাবে, তারা বিয়ে করেছিল এবং শীঘ্রই একটি কন্যার জন্ম হয়েছিল। জীবন পরিমাপ করা হয়েছিল, এবং কিছুই ঝামেলার পূর্বাভাস দেয়নি। এবং 15 বছর পরে, এক সপ্তাহের দিন সকালে, স্ত্রী তার স্বামীর কাছে গিয়ে নিম্নলিখিতটি বলেছিল: "আমি চলে যাচ্ছি কারণ আমি অন্যের প্রেমে পড়েছি।"

ভালোবাসা মানে কি অপেক্ষা করা?

এই গল্পটি আমি আমার এক বন্ধুর কাছ থেকে শুনেছি। কেন এটা ঘটেছিল, এবং কোন অংশে আসলেই কিছু করার ছিল কি না তা তিনি বুঝতে পারতেন না - সর্বোপরি, তিনি তার বার্ধক্যের পরিকল্পনা করছিলেন, যা তিনি তার ইতিমধ্যে প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে দেখা করবেন …

এবং তারপরে আমি ব্রেকআপ এবং এর কারণগুলি নিয়ে ভাবলাম। যখন আপনি একজন ব্যক্তিকে ভালোবাসেন এবং সম্পর্ক টাটকা হয়, আপনি কেবল আপনার সঙ্গীর ত্রুটি বা বৈশিষ্ট্যগুলি দেখতে ব্যর্থ হতে পারেন না। কেউ দেখতে এবং ভাবতে পারে যে "এটি সবসময় এভাবে থাকবে না", বা "সে অনুমান করবে", কিন্তু "সে বুঝতে পারবে"। এবং আমরা অপেক্ষা করতে শুরু করি। এটি অবিলম্বে নাও হতে পারে। যখন প্রেমে পড়া প্রবল হয়, আমরা যা আমাদের অনুকূল নয় এবং সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করি না। কিন্তু, যেমন আইনের অজ্ঞতা একজনকে দায়িত্ব থেকে মুক্তি দেয় না, তেমনি অংশীদারিত্বের ক্ষেত্রে আমাদের চাহিদার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতার অভাব অন্যায় প্রত্যাশা থেকে তিক্ততার অনুভূতি বাতিল করে না।

এটি আংশিকভাবে "ভালোবাসা কোথায় যায়?" প্রশ্নের উত্তর। এটা রাতারাতি হয় না। এটি ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে যে ছোট অপ্রীতিকর, কিন্তু প্রায়শই পুনরাবৃত্তিমূলক ঘটনাগুলি সেই মানসিক আঘাতের চেয়ে শতগুণ বেশি ক্ষতি করে যা আমরা পরে আমাদের সমস্ত জীবন মনে রাখি এবং নিজেদের জন্য সবচেয়ে কঠিন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করি। এই ক্ষেত্রে, এটা সত্য যে জীবন সামান্য জিনিস নিয়ে গঠিত।

কি বের হচ্ছে?

যদি আমরা আমাদের শক্তিকে ভালবাসাকে সক্রিয়ভাবে শক্তিশালী ও গড়ে তোলার জন্য বিনিয়োগ করি না - অর্থাৎ কংক্রিট ক্রিয়ায় নয়, তবে নিখুঁত প্রত্যাশায়, যা অংশীদার এখনও কোনওভাবেই সমর্থন করে না - একটি বড় এবং উজ্জ্বল অনুভূতি একটি দ্বিতীয় পরিকল্পনায় যায়। এবং তারপর এটি সম্পূর্ণরূপে নিedশেষিত।

যদি আপনি অনুমান না করেন … আমি আপনাকে বলব!

আপনি কিভাবে এটি এড়াতে পারেন?

প্রথমে, আপনাকে সৎভাবে নিজেকে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে: আমি কি আমার সঙ্গীকে আমার চাহিদা এবং ইচ্ছা সম্পর্কে বলছি? আমি প্রায়শই মহিলাদের (বিশেষত সোভিয়েত প্রজন্মের) এই বক্তব্য সম্পর্কে শুনেছি যে একটি সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য, "আপনাকে সহ্য করতে হবে এবং নীরব থাকতে হবে।" ধৈর্য - একটি খুব ভাল মানের, যা আমরা যখন সহ্য করি এবং অপেক্ষা করি, ঠিক কী বলে তা না বললে ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ অপ্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে। আমি এই ঘটনাকে "টেলিপ্যাথির অলৌকিক ঘটনা" বলি। এটি আমাদের অক্ষাংশের বৈশিষ্ট্য এবং বাক্যাংশগুলিতে প্রকাশ করা হয়: "তিনি একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি এবং তাকে বুঝতে হবে যে …", "আমি তাকে আমার পুরো চেহারা দিয়ে দেখাই যে …" এবং তাই আমরা আশা করি যাকে এই সম্বোধন করা হয়েছে সে নিজেই অনুমান করবে। এটা আমাদের কাছে খুব স্পষ্ট! যখন আমরা একে অপরের প্রতি উদ্বিগ্ন এবং মনোযোগী হই, তখন আমরা প্রায়ই আমাদের অর্ধেক আকাঙ্ক্ষার পূর্বাভাস দিতে পারি এবং সেগুলো বাস্তবায়ন করতে পারি। এবং একই সময়ে, এমনকি এইরকম ঘনিষ্ঠতার সাথে, অংশীদার সবসময় আপনার পরোক্ষ বার্তাগুলি পড়তে পারে না, বা সেগুলি তার নিজস্ব উপায়ে ব্যাখ্যা করতে পারে না। ফলস্বরূপ, আপনি কিছু করেছেন এবং একটি প্রচেষ্টা করেছেন, এবং ফলাফল শূন্য হয়েছে, অথবা আপনি যা চান তা নয়। যদি এই লাইনগুলি পড়েন, আপনি নিজেকে চিনতে পেরেছেন - হতাশ হবেন না। যোগাযোগের নিয়মগুলি শিখুন!

অতএব -

নিয়ম নম্বর 1: আপনার প্রত্যাশা, ইচ্ছা, আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা শুরু করুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, যদি সঠিকভাবে পরিবেশন করা হয়, আপনি ফলাফল দ্বারা আনন্দদায়কভাবে অবাক হবেন!

আমি একটি উদাহরণ দিয়ে সম্পর্কের মধ্যে সুস্থ যোগাযোগের পরবর্তী দিকটি তুলে ধরব: কল্পনা করুন যে আপনি সত্যিই আপনার সঙ্গীকে বাড়ির আশেপাশে আরও সাহায্য করতে চান। আপনি বলছেন: "আমি খুব ক্লান্ত - আমি আজ সারা দিন পরিষ্কার করছিলাম", অথবা: "কিন্তু সেরিওজা লেনকাকে বাড়ির চারপাশে সাহায্য করে!"। প্রথম ক্ষেত্রে, আপনার মানুষ, নীতিগতভাবে, আপনাকে অনুশোচনা করা ছাড়া অন্য কিছু সম্পর্কে অনুমান করতে পারে না, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, তিনি সাধারণত একটি নিন্দা শুনতে পাবেন।

দেখা যাচ্ছে যে কারো আকাঙ্ক্ষার বিষয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ তা ছাড়াও, এটা সম্ভব হলে সৎ এবং খোলাখুলিভাবে করা উচিত, যদি সম্ভব হয় ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য, ইঙ্গিত এবং কটাক্ষ ছাড়া।

অতএব, অংশীদারদের কাছ থেকে অভিযোগের ক্ষেত্রে যে "আমি তাকে / তাকে বলি, কিন্তু সে এখনও তা করে না!" - প্রশ্নের উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: আমি ঠিক কি বলছি?

তাই -

নিয়ম # 2: আপনার প্রয়োজন / প্রত্যাশা / ইচ্ছা সম্পর্কে সরাসরি এবং খোলা থাকুন।

আচ্ছা, যদি তা জমে থাকে…।

যখন প্রত্যাশা থেকে উত্তেজনা সম্পর্কের মধ্যে জমা হতে পরিচালিত হয়, অতিরিক্ত চাহিদা একটি সাধারণ ভুল হয়ে যায়, যখন আমরা তবুও আমাদের প্রয়োজন ঘোষণা করতে শুরু করি। এবং তাই, নিজেরাই এটি লক্ষ্য না করে, আমরা আর জিজ্ঞাসা করি না, কিন্তু কার্যত অর্ডার করি: "এটি করুন!" (বিশেষত অবিলম্বে), "নিয়ে যাও!", "ধোয়া!" ইত্যাদি যদি আপনি এখনও একটি সুস্থ অংশীদারিত্ব গড়ে তুলতে চান তবে এই কৌশলটি দীর্ঘস্থায়ী হবে না এবং অসন্তুষ্টি এখনও থাকবে।

অতএব, এই ক্ষেত্রে, ব্যবহার করুন

নিয়ম নম্বর 3: আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন এবং আবার অনুরোধ করুন: "আমার আপনাকে মনে পরছে. আমি সত্যিই আপনার সাথে আরো সময় কাটাতে চাই (উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে অন্তত দুই দিন)। তুমি কি আমাকে দেবে? " সুতরাং, আপনি একটি নির্দিষ্ট প্রশ্নের একটি নির্দিষ্ট উত্তর পাওয়ার সুযোগ পাবেন। আপনার অনুরোধ পূরণ করতে আপনার সঙ্গীর কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।

যদি জমা করা অন্যায় প্রত্যাশা এবং অভিযোগের পরিমাণ আপনাকে আর শ্বাস নিতে না দেয়, তবে আপনি এখনও একটি অংশীদারিত্ব বজায় রাখার এবং নিজেকে বোঝার চেষ্টা করতে চান, নির্দ্বিধায় একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। এবং যদি আপনি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন …

বিচ্ছেদের প্রসঙ্গে ফিরে আসছি

আমি বলব যে আপনি যদি তবুও সম্পর্ক ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে "আমি কি জিজ্ঞাসা করেছি / আমি কি এমন কিছু চেয়েছি যা আমার সঙ্গী আমাকে দেয়নি?" এটা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করাও মূল্যবান: "সে কি আমাকে দিতে পারে যা আমি চাই?" সবচেয়ে সৎ উত্তর চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কার্যকর হবে।

এটি ঘটে যে সম্পর্কগুলি "হ্যান্ডেল ছাড়াই একটি স্যুটকেস" হয়ে যায় - আমরা তাদের সমর্থন করি, কারণ তারা দীর্ঘদিন ধরে চলে আসছে, আমরা প্রত্যাশাগুলিকে অনেক শক্তি দিয়েছি যা পূরণ হয়নি এবং আমরা কেবল ভয় পেয়েছি। এটা ভীতিকর যে, কীভাবে বেঁচে থাকা যায় তা স্পষ্ট নয়, যদি আমরা আলাদা হয়ে যাই, এটা ভীতিকর যে আমরা একাকী হব, এবং এটি একটি দুmaস্বপ্ন - যে সঙ্গী এখনও আপনাকে এতটুকু দিতে পারে যা সে এত বছর ধরে চেয়েছিল, কিন্তু এটা আপনি নন। - তুমি তাকে ছেড়ে যাচ্ছ।

যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি সরাসরি আপনার ইচ্ছার কথা বলেছেন, আপনার সঙ্গীকে একটি প্রশ্ন করুন: এই ইচ্ছাটি পূরণ করার জন্য তার ঠিক কী প্রয়োজন? এই ক্ষেত্রে, আপনি করতে পারেন:

1. আপনি যা চান তা পান।

2. আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এমন একটি বিষয়ে আলোচনা শুরু করুন।

3. উপলব্ধি করুন যে আপনি যা চান তা পেতে, বিচ্ছেদের বিকল্পটি বিবেচনা করা এখনও মূল্যবান।

যদি আপনার এখনও সন্দেহ থাকে, বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।

কথা বলা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?

যদি আপনার অংশীদারিত্ব কাজ না করে, এবং আপনি বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যান, তাহলে এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্পর্কের পতন, এক বা অন্যভাবে, শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে না। একটি সম্পর্কের মৃত্যু অংশীদারিত্ব গড়ে তোলার অযোগ্যতার রায় নয়। প্রায়শই, ইউনিয়নের সদস্যদের মধ্যে একজন খুব বেশি দায়িত্ব নেয়, আসলে উভয়ই দায়ী। অংশীদারিত্বকে সেভাবে বলা হয় কারণ এর মধ্যে সম্পর্ক সমতার উপর নির্মিত (ইংরেজি অংশ - অংশ) - অর্থাৎ পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে দায়িত্ব সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বিতরণ করা হয়। এবং যেহেতু মানুষ বিচ্ছেদ করছে, তখন উভয়েরই এতে হাত ছিল।

আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে আপনি কী আশা করেন সে সম্পর্কে কথা বলার ক্ষমতা, আলোচনা এবং ভবিষ্যতের জন্য যৌথ পরিকল্পনা, উভয় পক্ষের স্বার্থকে বিবেচনায় নেওয়া, পাশাপাশি পেশাদার এবং অসুবিধাগুলির বিশদ মূল্যায়ন একটি সুরেলা অংশীদারিত্বের ভিত্তি ।

এবং পরিশেষে …

আমাদের কল্যাণ অনেকটা নিজেদের উপর নির্ভর করে। আমরা বড় হই, বুদ্ধিমান হই, পরিবর্তন করি। আমরা ভালবাসতে, গভীরভাবে শ্বাস নিতে, বাঁচতে শিখি। এই বিকাশ প্রক্রিয়াটি অন্তহীন এবং এটি শুরু করতে কখনই দেরি হয় না!

অংশীদারিত্বের মধ্যে ভালবাসা এবং অনুপ্রেরণা!