2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
গালিগালাজ, ধর্ষণ, অপব্যবহার মানুষের সম্পর্ককে ুকিয়ে দেয়।
হয়রানির শিকার হওয়ার জন্য, গোষ্ঠী, আপনার সমাজের পটভূমির বিরুদ্ধে দাঁড়ানো যথেষ্ট এবং আক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষার জন্য পর্যাপ্ত সম্পদ নেই।
বুলিং প্রাথমিকভাবে স্ব-মূল্যবোধকে পুনরুদ্ধার করার জন্য করা হয়।
প্যাসিভ ধূমপায়ীদের মতো প্যাসিভ বাইস্ট্যান্ডাররাও পরিস্থিতির ধ্বংসাত্মক চাপে পড়ে।
বুলিং একটি সামাজিক ঘটনা, এটি একইভাবে আচরণ করা হয় - গ্রুপ ইন্টারঅ্যাকশন দ্বারা।
ধমকের পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভালো কাজ হল আপনার দিকে উড়ে যাওয়া অনুমানগুলি গ্রহণ করা নয়, বরং সমর্থনের জন্য মানুষের কাছে যাওয়া।
অসুবিধা ১: একজন ধর্ষক অবস্থায় ধরা পড়া একজন ব্যক্তির সাধারণত ইতিমধ্যেই বাহ্যিক বা স্ব-সহায়তার সংস্থান কমে যায়। দীর্ঘমেয়াদী ধর্ষণ এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং তারপরে মানুষের কাছে যাওয়া বেশ কঠিন পদক্ষেপ হতে পারে, কারণ এই একই ব্যক্তিদের প্রতি আস্থার মাত্রা অনেক কমে যায়। সুতরাং ব্যক্তিটি বিচ্ছিন্ন, যার ফলে প্রায়শই একটি উত্তেজনা দেখা দেয়। দু disordersখজনকভাবে, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বিষণ্নতা, PTSD এবং অন্যান্য "আনন্দ" এই ধরনের বিচ্ছিন্নতার ফলাফল হতে পারে।
অসুবিধা 2: অন্যরা সহিংসতা সম্পর্কে একটি গল্পকে খুব ভিন্ন উপায়ে সাড়া দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তারা তাদের হুমকির আঘাতের প্রতি দু sadখজনকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, অর্থাৎ আক্রমণকারীদের সাথে যোগ দিতে পারে, অথবা গল্পে মনস্তাত্ত্বিকভাবে অবিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে, ত্যাগ করতে পারে, উদাসীনতা প্রত্যাখ্যান করতে পারে।
ধর্ষণ এবং সহিংসতার বিষয় নিয়ে একটি গোষ্ঠীতে কাজের পর্যবেক্ষণ থেকে: সর্বদা কমপক্ষে একজন অংশগ্রহণকারী থাকে যিনি ভুক্তভোগীর গল্পের জন্য একেবারে সহানুভূতি খুঁজে পান না, ধর্ষকের ভূমিকা গ্রহণ করেন, তার কৃতকর্মকে সমর্থন করে। গ্রুপের সদস্যদের প্রতিক্রিয়া প্রকৃত সহানুভূতি এবং অপরাধীদের প্রতি রাগ, লজ্জা, বিতৃষ্ণা, সহিংসতা সংঘটিতকারী হিসাবে ভুক্তভোগীর প্রতি তীব্র রাগ হতে পারে।
প্রথমে, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি যে নিজেকে একজন ভিকটিমের ভূমিকায় খুঁজে পায় সে তার জন্য নিজের মতো করে বেছে নিতে সক্ষম হয় যারা তার জন্য সমবেদনা অনুভব করতে সক্ষম হয়।
প্রায়শই, যে ব্যক্তি তার বিরুদ্ধে সহিংসতা করেছে সে কোনভাবেই এই বিষয়ে আগ্রহী নয়, কিন্তু আক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য পর্যাপ্ত সম্পদ নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিপরীত শিকারকে দোষারোপ করা আক্রমণের মতো মনে হয়, প্রায়শই লুকানো আকারে উপস্থিত হয়।
ক্ষমতাহীনতা বা এমনকি অসহায়ত্বের মধ্যে থাকা, একজন ব্যক্তির প্রথমে প্রয়োজন হয়, রাগ করার নয়, বরং সমর্থন, সহানুভূতি এবং তার অভিজ্ঞতার গ্রহণযোগ্যতা, একটি গল্প যা সে এটি করতে পারে। যখন আপনি খুব খারাপ অনুভব করেন এবং আপনার সমস্ত শক্তি কেবল অন্যের কাছাকাছি থাকার জন্য এবং খোলা রাখার জন্য ব্যয় করা হয় তখন একটি সুন্দর আকৃতি নির্বাচন করা কঠিন, যখন আপনার সমস্ত অভিজ্ঞতা বলে "চালান এবং বিশ্বাস করবেন না"। আপনার অভিযোগের ভুল ফর্মটি কী এবং এটি আসলেই বাদামী, অথবা অবশ্যই আপনার খারাপ লাগছে, তার চেয়েও বেশি হতাশাজনক এবং লজ্জাজনক বক্তৃতা শুনতে কঠিন, তবে বুঝতে অসুবিধা হয়, অন্যথায় আমরা বুঝতে খুব অলস আপনি, ইত্যাদি, ইত্যাদি …
যখন কেউ সক্রিয়ভাবে আপনার গল্প শুনছে এবং আপনার সাথে থাকতে পারে, শক্তিশালী নয়, আদর্শ নয় এবং ভাঙা নয়, আপনার নিজের স্বাভাবিকতার অনুভূতি, হওয়ার অধিকার এবং আপনার নিজের মর্যাদা ফিরে আসে। বুলিং একজন ব্যক্তিকে বিষয়গততা থেকে বঞ্চিত করে। এর পুনরুদ্ধারে সহায়তা অপরিহার্য।
প্রকৃত সমর্থন পাওয়ার পরে, রাগ করা অনেক সহজ হতে পারে। যখন আপনি মেঝেতে শুয়ে থাকেন এবং ভিড় আপনাকে লাথি মারে, তখন শক্ত হওয়া এবং লড়াই করা কঠিন। প্রথমে আপনাকে উঠতে হবে, নিজেকে ধুলো দিতে হবে এবং শ্বাস ছাড়তে হবে এবং তারপরে কাঁদতে হবে এবং কাঁদতে হবে। সহায়তার সাথে এটি করা নিজে করার চেয়ে অনেক সহজ। অবশ্যই, আপনার পায়ের নিচে সমর্থন হারানো ভাল নয়। কিন্তু জীবন জটিল এবং বিভিন্ন উপায়ে বিকশিত হয়। অল্প সংখ্যক লোক, একাধিক সংকটের মধ্যে বসবাস করার পরে যে কাউকে ডামার মধ্যে নিয়ে যেতে পারে, তারা এত দ্রুত যুক্তি দেখাবে যে আপনাকে সময়মতো লড়াই করতে হবে এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। এটি অন্তত আংশিক পুনরুদ্ধারের পরেই রাগী হয়ে উঠবে।এই স্থানে রাগ একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ। যখন আপনার উপর হামলা হয়, তখন নিজেকে কেবল ভীত হতে দেয় না, বরং রাগান্বিত হওয়ারও মানে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হয়। এর প্রায়শই সহজ অর্থ বেঁচে থাকা।
প্রস্তাবিত:
বুলিং - শুরু
আমি একটি প্রারম্ভিক শব্দ দিয়ে বিষয়টির প্রথম নিবন্ধটি শুরু করতে চাই, এই পাঠ্যটি আমার প্রোফাইলের স্পেসে আমি যে বিষয়গুলি স্পর্শ করব, আমি কী সম্পর্কে কথা বলব এবং কী মোকাবেলা করতে সাহায্য করব তা বর্ণনা করবে। তর্জন কি? মূলত, এটি ভয় দেখানো এবং হিংসাত্মক আচরণ, চলমান ভিত্তিতে পুনরাবৃত্তি করা, আক্রমণাত্মক আচরণের সাথে, যা ব্যক্তিগতভাবে বা অনলাইনে শারীরিক, মৌখিক বা সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। শারীরিক ধর্ষণ - আঘাত করা, ধাক্কা দেওয়া, সেইসাথে চুরি করা, আপনার জিনিসপত্র সরানো বা ভাঙা
বুলিং! বাবা -মা অ্যালার্ম বাজায়
এই নিবন্ধটি নাও হতে পারত যদি সংশ্লিষ্ট বাবা -মায়ের আবেদন না থাকত যে তাদের সন্তানদের ক্ষেত্রেও একই রকম কিছু ঘটতে পারে। বুলিং - এটি স্কুল বুলিং যা এমন জায়গায় ঘটে যেখানে শিক্ষক নেই এবং যেখানে শিক্ষার্থীরা মোটেও সুরক্ষিত নয়। এই ধরনের স্থানগুলির মধ্যে রয়েছে:
অনুশীলন: "আমার স্নায়ুতে খেলবেন না বা কীভাবে বুলিং প্রতিরোধ করতে শিখবেন।"
মানুষের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন এবং এমন পরিস্থিতিতে যা আপনাকে ভারসাম্য নষ্ট করে, অন্য কথায়, তারা আপনাকে বিরক্ত করে এবং আপনি তাদের উপর রাগান্বিত হন। আমি একটি কার্যকর ব্যায়াম প্রস্তাব করছি যা আপনাকে এই ধরনের মানুষ এবং পরিস্থিতি এড়িয়ে চলতে দেবে না, বরং তাদের সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে দেবে। প্রথমে, বিশ্লেষণ করুন যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি এমন সব পরিস্থিতি এড়ানোর চেষ্টা করছেন যা আপনার মধ্যে রাগ, রাগ, জ্বালা সৃষ্টি করে, যা আপনাকে কেবল অস্থির করে তোলে?
সতর্কতা বুলিং
গতকাল আমি রাস্তায় কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে লড়াই দেখেছি, এবং আজ আমি জানতে পেরেছি যে শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রণালয় শিক্ষকদের জন্য ধর্ষণের বিরুদ্ধে একটি অনলাইন কোর্স চালু করতে চায়। এই বিষয়ে রাজ্যের অংশগ্রহণ উত্সাহজনক, যেহেতু সম্প্রতি, এই সমস্যা নিয়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর পিতামাতার সাথে দেখা আরও ঘন ঘন হয়েছে। অতএব, প্রিয় বাবা -মা, আমি আপনাদের সাথে তথ্য শেয়ার করছি। আমি কয়েকটি চিঠি এবং একটি স্পষ্ট সারমর্ম চাই, আমি যতটা সম্ভব স্থানীয় হওয়ার চেষ্টা করব। তাই:
কিভাবে বুলিং -তে অংশগ্রহণকারী হবেন না - ম্যানুয়াল
কিভাবে হুমকির শিকার না হওয়া যায় সেই গুরুত্বপূর্ণ ইস্যুতে অনেক নিবন্ধ এবং নির্দেশনা রয়েছে। কী করতে হবে এবং কী করবেন না তার তালিকা লেখা আছে; অধ্যয়নগুলি "প্রণোদনা" নিয়ে পরিচালিত হয় যার প্রতি জনতা প্রতিক্রিয়া জানায়, "এড়ানোর জন্য সুপারিশ …"