2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 02:23
-10-১০ বছর বয়সের মধ্যে একটি শিশুর কী করা উচিত তার মনস্তাত্ত্বিক তালিকায়, কেউ "সঠিকভাবে সমালোচনা উপলব্ধি করতে পারে" আইটেমটি খুঁজে পেতে পারে। আমরা প্রাপ্তবয়স্করা কীভাবে এই অভিব্যক্তিটি নিজেরাই বুঝতে পারি?
সমালোচনা হল একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া, যার অর্থ সমালোচিত ব্যক্তির আচরণ, দক্ষতা, প্রকাশের উপায় ইত্যাদি উন্নত করতে সাহায্য করা।
আমার মতে, সমালোচনার প্রতি সঠিক মনোভাবের অর্থ হল:
এর মান নির্ণয় করতে সক্ষম হোন। এটি করার জন্য, আপনাকে যাচাই করতে হবে:
- যে ব্যক্তি সমালোচনা করে সে কি সেই বিষয় বুঝতে পারে যার বিষয়ে সে কথা বলে?
- তিনি তার মূল্যায়নে কতটা বস্তুনিষ্ঠ? তিনি কি সত্যিই আপনার আচরণ সম্পর্কে কথা বলছেন নাকি তিনি আপনার কথাকে কিভাবে গ্রহণ করেছেন তার সাথে তার প্রতিক্রিয়া বেশি সম্পর্কিত? কখনও কখনও অন্য ব্যক্তি তার নিজের কিছু শুনতে বা দেখতে পায়, আপনি যে অর্থটি শুইচ্ছেন তার থেকে অনেক দূরে।
- এই ব্যক্তিটি কি আপনার রেফারেন্স গোষ্ঠীর অন্তর্গত, অর্থাৎ এমন ব্যক্তিদের বৃত্ত যাদের মতামত আপনি নীতিগতভাবে আগ্রহী। সমাজ ভিন্নধর্মী, তাই যাদের সাথে আমাদের মূল্যবোধ মিলে যায় তাদের দ্বারা আমরা সবচেয়ে ভালোভাবে বুঝি এবং গ্রহণ করি। এবং তাদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া সবচেয়ে মূল্যবান।
- কোন উদ্দেশ্য থেকে এই ব্যক্তি কাজ করে। সে কি সত্যিই আপনাকে আরও ভাল হতে সাহায্য করতে চায় নাকি সে তার আবেগকে কাজ করছে (অন্যদের সাথে এবং অন্যান্য কারণে)। অর্থাৎ, সে কি তার নেতিবাচকতাকে এইভাবে একত্রিত করে না, নিজের খরচে স্ব-নিরাময়ের চেষ্টা করে?
- এই সমালোচনা কি সঠিক আকারে প্রকাশ করা হয়েছে? সে কি একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনাকে সম্মান করে? এবং এই বিষয়ে মতামত দেওয়ার অধিকার আছে?
- সমালোচনার লেখক কি প্রেক্ষাপট বিবেচনায় নেন? নাকি তার বক্তব্য অপ্রাসঙ্গিক?
২. এইভাবে নির্ণয় করে যে কে এখন আপনার সমালোচনা করছে এবং কোন উদ্দেশ্যে, আপনি একটি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন - এই সমালোচনাটি শোনার এবং নিজের উপর কাজ করার জন্য এটিকে কাজে লাগানোর যোগ্য কিনা। অথবা এটা ঠিকানায় ছেড়ে দিন।
3. এছাড়াও, সমালোচনাকে সঠিকভাবে উপলব্ধি করার ক্ষমতার জন্য, আমি এটি দ্বারা ধ্বংস না হওয়া, নিজের সীমানা স্থাপন এবং রক্ষা করার ক্ষমতাকে উল্লেখ করি যদি এটি একটি ভুল আকারে উপস্থাপন করা হয়। একজন ব্যক্তি আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছে এমন ভিনগ্রহের এবং ক্ষতিকারক হতে না দিতে সক্ষম হওয়া, আপনার ভালোর জন্য মোটেও অভিনয় না করা।
যদি আমরা উপরে প্রদত্ত সমালোচনার সংজ্ঞার উপর নির্ভর করি, তাহলে এর অর্থ হল একজন ব্যক্তিকে যা দেখতে পাচ্ছেন না তা দেখতে সাহায্য করা, কিছু নতুন উপায় প্রস্তাব করা, তার বোঝাপড়া প্রসারিত করা এবং কী ঘটছে তার ছবি।
অতএব, সমালোচনার সঠিক বিন্যাস থাকা উচিত:
- সমালোচিত ব্যক্তিত্বের প্রতি শ্রদ্ধা।
- একটি সমাধান বা কর্মের জন্য একটি প্রস্তাব।
সমালোচনাটি "আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন" বা "আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করুন" আকারে প্রকাশ করা যেতে পারে এবং স্ব-বার্তার মাধ্যমে এবং অন্যের অভিজ্ঞতার অবমূল্যায়ন না করেও। "অনুভূতি ভাগ করুন" ফর্ম্যাটটি পরামর্শ এবং প্রস্থান বিকল্পগুলি বোঝাতে পারে না, এটি মূল্যবান কারণ একজন ব্যক্তি পরিস্থিতিকে কিছুটা ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখেন এবং এটি স্পিকারের বিশ্বের চিত্রকে প্রসারিত করে এবং নতুন সমাধান বা বোঝার জন্য চাপ দিতে পারে।
সমালোচনা থেকে না ভেঙে যাওয়ার জন্য, আপনাকে এমন লোকদের চিহ্নিত করতে শিখতে হবে যাদের মতামত সত্যিই আপনার জন্য উপযোগী এবং উন্নয়নশীল হতে পারে।
এবং ব্যক্তিটি কথোপকথনের ব্যক্তিত্বের প্রতি শ্রদ্ধার বিন্যাস অনুসরণ করে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। কারণ যদি কোন সম্মান না থাকে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি আপনার নিজের নেতিবাচক আবেগকে কাজ করে। এবং এর সাথে আপনার কী করার আছে? এটি "আমি যে খেতে চাই তার জন্য কেবল আপনিই দায়ী" বিষয়শ্রেণীতে থেকে একটি গল্প বের করে, কী আমাদের সঠিকভাবে সমালোচনা করতে বাধা দেয়?
1. গভীর শৈশব থেকে আসা বিশ্বাস "আমি খারাপ / খারাপ এবং আমার আরও ভাল হওয়া দরকার।" এই ক্ষেত্রে, আপনার দিকের প্রতিটি "জাব" আনুমানিকভাবে অনুভূত হয়: "এই ব্যক্তি দেখেছে আমি কতটা খারাপ, যার অর্থ এই যে এটি সত্যিই তাই। এবং আমি এই অসম্পূর্ণতায় খুব লজ্জিত। নিন্দা যা অনুসরণ করবে। ত্রুটি সনাক্তকরণ।"
সমালোচনা একবার নিজের সম্পর্কে বিশ্বাসের বিশ্বাসকে নিশ্চিত করে, কিছু ধরণের শিশুসুলভ সিদ্ধান্ত যা তখন থেকে সংশোধিত হয়নি। এটা সত্যি?
2।পরপর সবার কাছ থেকে মতামত সংগ্রহ করার অভ্যাস, এই চিন্তা করে যে বাইরে থেকে এটা জানা ভাল। সত্য হল, এমন অনেক লোক নেই যারা আপনাকে সঠিকভাবে ধরবে। এবং প্রতিটি মতামত আমলে নেওয়া উচিত নয়।
3. একজন ব্যক্তির মর্যাদার ভিত্তিতে আপনাকে সমালোচনার অধিকার প্রদান, এবং সমালোচনার মান যাচাই করার পরে নয়। উদাহরণস্বরূপ, পিতা -মাতা, বস, বয়স্ক আত্মীয়, ব্যক্তিরা এক ধরণের কর্তৃত্বের মুখোমুখি। তাদের পিতামাতার পদে বসানোর একটি দুর্দান্ত প্রলোভন রয়েছে এবং এই মুহুর্তে এমন শিশু হয়ে উঠুন যিনি নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন না। এই মুহুর্তে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আর শিশু নন, একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং আপনার নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর শক্তি রয়েছে। আপনি কোন শব্দ শুনতে চান এবং কোনটি উপেক্ষা করতে পারেন তা বেছে নিতে পারেন।
দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সমাজে এত বেশি মানুষের গঠনমূলক সমালোচনা করার শিল্প নেই এবং কারণের ভালোর জন্য। অতএব, মতামত গ্রহণের জন্য মানুষ এবং মতামত বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে খুব বাছাই করা শেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এবং, এছাড়াও, যারা একটি গঠনহীন পদ্ধতিতে কাজ করে তাদের প্রতি প্রতিরোধ গড়ে তুলুন।
এই লেখায়, আমি সমালোচনার উপলব্ধি এবং নিজের জন্য এটি নির্বাচন করার পদ্ধতিতে মনোনিবেশ করেছি। পরের একটি নিবন্ধে, আমি সমালোচনা করার সময় আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তা বিবেচনা করার পরিকল্পনা করছি।
আমি আশা করি এই তথ্যটি আপনার জন্য সহায়ক ছিল।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন এবং গ্রহণ করবেন: সমালোচনার মনোবিজ্ঞান
আমরা যা করি বা যত ভালো করি না কেন, সমালোচকরা শেষ পর্যন্ত আমাদের কাছে পৌঁছাবে। এগুলি আমাদের সামনে আসা সবচেয়ে হতাশাজনক কিছু মুহূর্ত। আমরা বরং এই বিশ্রীতা এড়াতে চাই, কিন্তু আমাদের জীবনের মৌলিক দক্ষতার মধ্যে একটি হল পরামর্শ দেওয়া, গ্রহণ করা এবং প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করা এমনকি সমালোচনা করা। আমাদের মস্তিষ্কে কী ঘটে যখন আমরা সমালোচিত হই:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
আমি সমস্যাগুলির জন্য কেন জবাব দেব বা আঘাতগুলি কোথা থেকে আসে?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কখনও কখনও লোকেরা একই অপ্রীতিকর ঘটনার প্রতি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানায়? এটি বড় দলগুলিতে বিশেষভাবে লক্ষণীয়। উদাহরণস্বরূপ, আসন্ন গণ ছাঁটাই সম্পর্কে জানতে পেরে, একজন ব্যক্তি চুপচাপ তার কাজ চালিয়ে যাচ্ছেন, যেন কিছুই হয়নি, অন্যজন অপদার্থ নেতাদের তিরস্কার করে, যদিও গতকাল তিনি নেতৃত্বের নীতির প্রশংসা করেছিলেন, তৃতীয়টি একটি উজ্জ্বল মুখ নিয়ে এবং প্রত্যেকের কাছে সম্প্রচার এবং সবকিছু যা ঘটে না তা সর্বোত্তম জন্য। কিভাবে এই ব্যাখ্যা করা য
পছন্দের পয়েন্ট। কিভাবে সঠিক পছন্দ করতে হয়। প্রযুক্তি
বিভাজন পয়েন্ট হল প্রযুক্তিগত শব্দভান্ডার থেকে একটি ধারণা এবং দ্বিখণ্ডনকে নির্দেশ করে। বা বরং, পছন্দের কিছুক্ষণ আগে, যখন একটি অনির্দেশ্য উপায়ে সিস্টেমটি এক দিকে বা অন্য দিকে উন্মোচন শুরু করতে পারে, যার পরে অতীতে আর ফিরে আসা যায় না। পরিস্থিতি এক বা অন্য হয়ে গেছে। একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রেক্ষাপটে, এটি সেই বিন্দু যেখানে আমরা থামছি, একটি পছন্দের মুখোমুখি হচ্ছি এবং বিকল্পগুলির মধ্যে দ্বিধা করছি। আমাদের জন্য পছন্দ করা কখনও কখনও কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ একটি বিকল্প নির্বাচন করলে
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ