2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনোবিজ্ঞানী, সিবিটি পদ্ধতি
চেলিয়াবিনস্ক
জৈবিক মস্তিষ্কের ক্ষতি, গুরুতর মানসিক অসুস্থতার ফলে একজন ব্যক্তি ধর্ষক হয়ে ওঠে, যখন পর্যাপ্তভাবে চিন্তা করার এবং বাস্তবতা উপলব্ধি করার ক্ষমতা ক্ষুণ্ন হয়, তখন আবেগ-ইচ্ছাকৃত ক্ষেত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
দুর্বল উপলব্ধি এবং চিন্তার ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি হ্যালুসিনেশন, প্রলাপের প্রভাবে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সহিংসতার উদ্দেশ্য কিছু পাগল ধারণা হবে।
আবেগ-ইচ্ছাকৃত ক্ষেত্রের একটি গুরুতর ব্যাধি সহ, নিজের আবেগ এবং ক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করা সমস্যাযুক্ত, একজন ব্যক্তি আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। তিনি হিংস্র কারণ, উদাহরণস্বরূপ, তিনি এখনই যৌনতা চান এবং আবেগকে ধরে রাখতে পারেন না।
প্যারাফিলিয়া (ড্রাইভের বিকৃতি) সহ, একজন ব্যক্তি তার আসক্তির উপর নির্ভরশীল, সে কেবল একটি বিকৃত উপায়ে যৌন এবং মানসিক শিথিলতা পেতে সক্ষম। মদ্যপ যেমন মদ্যপান থেকে মুক্তি দেয়, তেমনি বিকৃত তার যৌন আকাঙ্ক্ষাকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই ক্ষেত্রে, অপব্যবহারকারী সহিংসতা করবে কারণ, অন্যান্য অবস্থার অধীনে, সে আনন্দ পেতে পারে না।
বিকৃত ধর্ষককে সুনির্দিষ্ট কিছু থেকে উদ্দীপিত করা যেতে পারে: ভিকটিমের ভয় এবং চিৎকার থেকে, অসহায় অবস্থায় তার সাথে যৌন সম্পর্ক থেকে (একটি নিষ্ক্রিয় চেতনা সহ), এমনকি একটি নির্জীব শরীরের সাথে যৌন সম্পর্ক থেকে (নেক্রোফিলিয়া সহ)।
অপরাধীর উদ্দেশ্য পরিবর্তনের কারণে, আত্মরক্ষার জন্য সঠিক কৌশল নির্বাচন করা অত্যন্ত কঠিন।
নিশ্চিত জিনিস হল বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে পড়ার ঝুঁকি হ্রাস করা।
যদি একজন ধর্ষক আক্রান্ত হয়, তাহলে কি করা উচিত?
দুর্ভাগ্যক্রমে, আক্রমণটি এত আকস্মিক এবং হিংস্র যে পরিত্রাণের সম্ভাবনা খুবই ক্ষীণ।
কিন্তু যদি সম্ভাবনা থাকে, তাহলে আপনাকে পরিস্থিতি দ্বারা পরিচালিত হতে হবে।
যদি আপনি দেখতে পান যে ধর্ষক উন্মাদ, অদ্ভুত কথা বলে যা বাস্তবতা থেকে অনেক দূরে, আপনাকে তার প্রলাপকে সমর্থন করতে হবে, আপনি তাকে বিশ্বাস করেন এমন ভান করুন, তার মতামত শেয়ার করুন, সহজেই আপনার যা প্রয়োজন তা করতে আপনাকে সন্তুষ্ট করুন যাতে কোনভাবে আপনার পরিত্রাণের কাছাকাছি: থানায় আসুন, পালিয়ে যান, সুরক্ষার অন্য উপায় সন্ধান করুন ইত্যাদি। যদি আক্রমণকারীর ভয়, ভীতির আবেগের প্রয়োজন হয়, তাহলে তার উপলব্ধির টেমপ্লেটটি ভেঙে ফেলা প্রয়োজন - প্রত্যাশিত পরিবর্তে, একটি বিপরীত প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করুন।
একবার, একটি পরামর্শে একজন ক্লায়েন্ট তার শৈশবের গল্প বলেছিলেন: তিনি এবং অন্য দুই বোন একটি দু sadখী মা দ্বারা বড় হয়েছেন। প্রতিবারই সে ক্লায়েন্টকে দড়ি দিয়ে রক্তে পিটিয়েছিল - এটি তার মেয়েকে কাঁপতে দেখে এবং যন্ত্রণায় চিৎকার করতে দেখে আনন্দ দেয়। ক্লায়েন্ট বলে যে সে সবচেয়ে বেশি পেয়েছে, অন্য দুই বোন মাকে খুব কমই স্পর্শ করেছিল, কারণ যখন সে তাদের মারতে শুরু করেছিল, তখন তারা হেসেছিল, এবং মায়ের ফিউজ অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিল।
অবশ্যই, ধর্ষকের হাসাহাসি করা ভালো লাগার সম্ভাবনা নেই, কিন্তু সে হয়তো আপনার শান্তি বা অপ্রত্যাশিত কিছু শব্দ দ্বারা অভিভূত হতে পারে।
একটি নিবন্ধে আমি লিখেছিলাম যে জিম্মিদের উদ্ধার করার সময়, মধ্যস্থতাকারী যিনি আক্রমণকারীর সাথে আলোচনা করেন তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে জিম্মিদের মধ্যে স্টকহোম সিন্ড্রোম প্ররোচিত করার চেষ্টা করেন। স্টকহোম সিন্ড্রোমের প্রভাবে একজন ব্যক্তি, যেমন ছিল, আক্রমণকারীর সাথে মিশে যায়, তার সাথে আবেগের স্তরে যোগ দেয় এবং এমনকি তার প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করতে শুরু করে। আক্রমণকারী এবং জিম্মির মধ্যে এক ধরনের সহানুভূতি গড়ে উঠতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শিকার তার কাছের কাউকে আক্রমণকারীকে মনে করিয়ে দিতে পারে, তাদের একটি সাধারণ চরিত্র, দৃষ্টিভঙ্গি, সমস্যা থাকতে পারে। অতএব, যদি সংলাপ সম্ভব হয়, তাহলে অপব্যবহারকারীকে তার উদ্দেশ্য থেকে বিভ্রান্ত করার এটি একটি ভাল উপায়।
আসল স্টকহোম সিন্ড্রোম অসচেতনভাবে উদ্ভূত হয়, কিন্তু আপনি সচেতনভাবে এমন একটি রাজ্যে প্রবেশ করতে পারেন, তারপর এটি নিয়ন্ত্রিত হবে, একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের অধীন।
সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা, প্রতিপক্ষের দুর্বলতা খুঁজে বের করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, আপনি আয়রন আত্ম-নিয়ন্ত্রণ ছাড়া করতে পারবেন না।
সিরিয়াল কিলাররাও কাউকে আক্রমণ করে না। প্রায়শই কিছু শিকারকে আচরণ এবং শব্দে "ট্রিগার" করে, যদি শিকার নিষ্ক্রিয় হয়, ভয় পায়।
উদাহরণস্বরূপ, অ্যাঙ্গারস্ক পাগল স্বীকার করেছে যে তিনি একজন মহিলাকে রেখেছিলেন যাকে তিনি একটি যাত্রা দিয়েছিলেন, কারণ তিনি আত্মবিশ্বাসের সাথে আচরণ করেছিলেন, "সাহসের সাথে"।
আপনি ধর্ষকের সাথে লড়াইয়ে নামার চেষ্টা করবেন না বা তাকে অপমান করবেন না, বিজয়ের প্রতি আস্থা না থাকলে তাকে হুমকি দেবেন, যার ফলে তাকে আরও বড় আগ্রাসনে উস্কে দেবে। একই সময়ে, আপনার জীবন বাঁচানোর জন্য প্রতিটি সুযোগ ব্যবহার করা প্রয়োজন। এই গল্পটি আমাদের একাদশ শ্রেণির সময় এক স্কুল বন্ধু আমাকে বলেছিল। তিনি তার ত্রিশের দশকের একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করলেন, যিনি 3 তারিখের পরে তাকে তার দেশের বাড়িতে আমন্ত্রণ জানান। একজন বন্ধু নির্দ্বিধায় সম্মত হলেন, একটি ব্যয়বহুল গাড়ি কিনছেন এবং দরবার করছেন। যখন তারা তার বাড়িতে ছিল, তখন সে তাকে অসভ্যভাবে হয়রানি করতে শুরু করে, তাকে যৌন সম্পর্কে প্ররোচিত করতে। প্রথমে, একজন বন্ধু সংগ্রাম করেছিল, আক্রমণকারীর সাথে কোনওভাবে যুক্তি করার চেষ্টা করেছিল, কিন্তু সে কেবল ক্ষিপ্ত হয়ে উঠেছিল, হুমকি দিতে শুরু করেছিল যে সে তার বাসাকে একেবারে জীবিত রেখে যাবে না। তারপর তার বন্ধু তার কৌশল পরিবর্তন করে: সে আক্রমণকারীর সাথে মৃদু আচরণ করতে শুরু করে, তাকে জানিয়ে দেয় যে সে সেক্স করতে রাজি হয়েছে, শুধুমাত্র প্রথমে গোসল করতে চেয়েছিল, তাকে তার অনুপস্থিতিতে গ্লাসে শ্যাম্পেন pourেলে দিতে বলেছিল, ফল ধুয়েছিল এবং আরামদায়ক সঙ্গীত চালু করুন। এইভাবে সময় জেতার পর, বন্ধু সাবধানে প্রস্থান করার জন্য ক্রিপ্ট করে পালিয়ে যায়। এক ঘন্টার জন্য সে গ্রামে ঘুরে বেড়ায়, তারপর আরও দুই ঘন্টা সে বাড়ির রাস্তা ধরে হেঁটে যায়। এই অ্যাডভেঞ্চার আমার সারা জীবনের জন্য যথেষ্ট ছিল। সাহায্যের জন্য আহ্বান করা এবং আক্রমণকারীর সক্রিয় প্রতিরোধ প্রদান করা প্রয়োজন যদি এমন আশা থাকে যে লোকেরা শুনবে এবং উদ্ধার করবে, অথবা যখন অন্য কোন উপায় থাকবে না। হাতে-কলমে লড়াই করার কৌশল এবং আত্মরক্ষার অন্যান্য পদ্ধতি আয়ত্ত করা দারুণ হবে। এমন সময় ছিল যখন শিকার সক্রিয়ভাবে আক্রমণ প্রতিরোধ করেছিল এবং এটি ধর্ষককে ভয় পেয়েছিল। যাইহোক, এই ধরনের আচরণ, বিপরীতভাবে, তাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনি যদি কোথাও যাচ্ছেন, আপনি যে ট্যাক্সি বা গাড়িটি চালাবেন তার নম্বর দিয়ে আপনার প্রিয়জনকে একটি বার্তা পাঠান, যদি সম্ভব হয় তবে আপনার বন্ধুদের এবং পরিচিতদের নাম, উপাধি এবং ফোন নম্বর, ঠিকানাগুলি যেখানে আপনি অনুমান করতে পারেন। পাওয়া. যদি আপনি একজন সন্দেহজনক ব্যক্তির সাথে দেখা করেন, তার সাথে তার গাড়ির নাম্বারের একটি ছবি তুলুন এবং আপনার কাছের কাউকে পাঠান। একটি ভৌগলিক অবস্থান অ্যাপ্লিকেশন, আপনার ফোনে একটি প্যানিক বোতাম এবং আপনার প্রিয়জনদের ইনস্টল করা অপ্রয়োজনীয় হবে না …
যখন আপনি ধর্ষিত হচ্ছেন তখন কি আপনি আরাম করতে পারেন এবং মজা করতে পারেন?
অবশ্যই, এটি অযৌক্তিক। ধর্ষণের প্রক্রিয়ায় ভিকটিম শুধু মানসিক ও শারীরিক যন্ত্রণা, ভয়, বিতৃষ্ণা অনুভব করেন তা নয়, তিনি জানেন না কিভাবে এটি শেষ হবে, ধর্ষক তাকে বাঁচিয়ে রাখবে কিনা, কতদিন সহিংসতা চলবে, একজন ধর্ষক থাকবে অথবা তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি থাকবে, তার মাথায় কী বিকৃত কল্পনা …
একটি প্রশমিত পরিস্থিতি হতে পারে যে, দেখা করার সময়, অপব্যবহারকারী শিকারকে পছন্দ করেছিল। এবং যদি সহিংসতা একটি অপ্রীতিকর, জঘন্য ধরনের দ্বারা সংঘটিত হয়? এবং যদি এটি সংক্রামক হয়? যদি ভুক্তভোগীও তার কাছ থেকে গর্ভবতী হয়?
কিছু নারী ধর্ষণের সময় অর্গাজম করার কথা স্বীকার করে। এটি সম্ভবত মহিলাদের একটি নির্দিষ্ট শ্রেণী, যাদের জীবন ইতিহাসের জন্য একটি পৃথক বিশ্লেষণ প্রয়োজন।
শিশুদের বলা উচিত যে এই ধরনের গল্প আছে, তাদের সাথে বিশ্বাস গড়ে তোলার চেষ্টা করুন, যাতে তারা তাদের সীমানা লঙ্ঘন করে এমন যেকোনো পরিস্থিতির প্রতিবেদন করে।
প্রস্তাবিত:
পুরানো সম্পূর্ণ করুন এবং নতুন শুরু করুন। যোগাযোগ শেষ করুন
আমি জানালার বাইরে আস্তে আস্তে পাতা পড়তে দেখেছি, এবং বৃষ্টির ফোঁটা একটি স্বচ্ছ ওড়না তৈরি করেছে। যখন বৃষ্টি হয়, আমি ভারী হওয়ার ছাপ পাই। এই ভারীতা আমাকে আস্তে আস্তে enেকে রাখে এবং শিথিল করে, এটি আলতো করে চাপ দেয়। আমি পুকুরের দিকে তাকিয়ে থাকি, এবং পড়ন্ত বৃষ্টির ফোঁটাগুলি কীভাবে পুকুরের পৃষ্ঠে কম্পন সৃষ্টি করে। এক ফোঁটা বৃষ্টির একটি পুকুরে পতন হল একটি মিনি ট্র্যাজেডির মতো যে কিভাবে একটি ফোঁটা মাটিতে আকাঙ্ক্ষিত হয়, কিভাবে এটি স্বর্গ থেকে উড়ে এসেছিল যাতে অনিবার্যভাবে পৃষ
ভবিষ্যতের বিকল্প পয়েন্ট - অন্বেষণ করুন, উপলব্ধি করুন, চয়ন করুন
প্রায়শই মানুষ, আসন্ন একটি সুনির্দিষ্ট ফলাফলের সাথে যুক্ত থাকে, তবুও এটি কোনওভাবেই অর্জন করতে পারে না … কেন? বিভিন্ন কারণে … তাদের তদন্ত করা দরকার। তাহলে পরবর্তী কি? কাঙ্ক্ষিত ফলাফল চালান। কিভাবে? আমি আপনাকে একটি কাজের কৌশল একটি বৈকল্পিক দেব - আমি আশা করি এটি দরকারী হবে
অফিসে আরাম করুন
আমরা সবাই স্বজ্ঞাতভাবে অনুভব করি কিন্তু আমরা মৌখিকভাবে এই সত্য অস্বীকার করি যে অফিস সৃজনশীলতার জন্য সঠিক জায়গা নয়। ভুল বুঝবেন না: সৃজনশীলতা মানে শুধু ছবি আঁকা, কণ্ঠ এবং গিটার বাজানো নয়। আধুনিক কোম্পানিতে সমস্যা সমাধানের জন্য একটি অসাধারণ পদ্ধতির প্রয়োজন:
একজন প্রেমিক এবং একজন স্ত্রীর মধ্যে সঠিক পছন্দটি কীভাবে তৈরি করবেন? পরীক্ষাটি পাস করুন এবং কাকে খুঁজে বের করুন
একজন উপপত্নী এবং স্ত্রীর মধ্যে কীভাবে সঠিক পছন্দ করবেন? আমার অনুমান অনুসারে, কমপক্ষে 70% সমস্ত স্বামীর এই পছন্দের মুখোমুখি। তাছাড়া, এই অর্ধেক পুরুষ একাধিকবার এই ধরনের পছন্দের মুখোমুখি হন। এটা জীবনে তিন বা চার বার ঘটে। তাছাড়া, উপপত্নী স্ত্রী হয়ে যায়, স্ত্রী বদলায়, কিন্তু দ্বিধা রয়ে যায়। এবং এই 70% এর কমপক্ষে এক চতুর্থাংশ ভুল কাজ করতে পারে না, তবে সাধারণভাবে - দুই (বা এমনকি তিন) মহিলাদের মধ্যে একটি পছন্দ। বছরের পর বছর, এমনকি কয়েক দশক ধরে, তারা তাদের লেখকের পরিভাষা অনুসারে
স্বনির্ভরতার জন্য সুপারিশ। মজা করে এবং গম্ভীরভাবে উভয়ই
আপনার জীবনে, আপনি অবশ্যই বিভিন্ন ধরণের মানুষের সাথে যোগাযোগ করবেন। আপনার সহকর্মীরা একটি পৃথক বিভাগ তৈরি করতে পারেন। এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তাদের মধ্যে এমন কিছু লোক থাকবে যাদের সাথে যোগাযোগের জন্য সাধারণ পয়েন্টগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন এবং কখনও কখনও এমনকি মারাত্মকভাবে অসম্ভব। তবে এখন কথোপকথনটি তাদের সম্পর্কে নয়, আপনার সম্পর্কে। এবং যখন আপনি ফুটন্ত বিন্দুর কাছাকাছি থাকবেন তখন কীভাবে নিজেকে সাহায্য করবেন। আমার নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি সম্পূর্ণরূপে স্ব-সহায়তার জন্য, যদিও এট