আপনি একজন মনোবিজ্ঞানী! সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে মিথ। থেরাপির অর্থ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একজন সাইকোথেরাপিস্ট কি? এটি কিসের জন্যে? সে কি দেয়? দৈনন্দিন জীবনে, আমি প্রায়শই এমন লোকদের কাছে আসি যাদের সাইকোথেরাপি নেওয়ার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা নেই এবং আমি প্রায়শই তারা সাইকোথেরাপি এবং সাইকোথেরাপিস্টের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে যা ভাবি তাতে মুগ্ধ হই। আমি আমার পেশা সম্পর্কে প্রচলিত পৌরাণিক কাহিনীগুলির একটি তালিকা সংকলন করেছি, এবং এখন আমি সেগুলোকে অন্তত কিছুটা দূর করতে চাই। কেন? সম্ভবত কারণ আমি মনে করি যে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে বৈঠক অবশ্যই কারো ক্ষতি করবে না। এটা কিছু মেগা বাধ্যতামূলক কারণ প্রয়োজন হয় না। এবং যদি আমাদের সমাজের সংস্কৃতিতে এটি আদর্শ ছিল, তাহলে সমাজ স্বাস্থ্যবান হবে, মানুষের মধ্যে সম্পর্ক আরও সৎ এবং স্বচ্ছ হবে। না না. আমি প্রচারণা চালাচ্ছি না। আমি নিশ্চিত যে থেরাপিতে প্রবেশের সিদ্ধান্ত একজন ব্যক্তির নিজের এবং শুধুমাত্র নিজের দ্বারা নেওয়া উচিত। এখানে কেবল সাধারণ পৌরাণিক কাহিনীগুলি প্রায়শই একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে বাধা হয়ে দাঁড়ায়, অথবা, বিপরীতভাবে, এটি করার জন্য মিথ্যা উদ্দেশ্য তৈরি করে।

এবং তাই, মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট:

• জানে কিভাবে "সঠিক" এবং কিভাবে "ভুল";
• শেখাবে কিভাবে "সঠিক";
• একজন ব্যক্তির পর্যবেক্ষণ তার মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি তৈরি করবে / নির্ণয় করবে;
• মনস্তাত্ত্বিক "কৌশল" জানে এবং তাদের সাহায্যে দক্ষতার সাথে লোকদের হেরফের করে, তাদের নিজস্ব স্বার্থপর লক্ষ্য অর্জন করে;
• আপনার আজকের সমস্যার কারণ অনুসন্ধানে অবিরাম আপনার শৈশব অনুসন্ধান করবে;
• তার জীবন একচেটিয়াভাবে "সঠিক"।

সাইকোথেরাপিস্টের কাজ এবং ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে এই ধারণাগুলি বেশিরভাগ লোকের কাছে সাধারণ যারা তাদের জীবনে সাইকোথেরাপির মুখোমুখি হননি। একই সময়ে, এই ধারণার প্রতি বিভিন্ন মানুষের ভিন্ন মনোভাব থাকতে পারে, যার ফলস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে "হওয়া বা না থাকা" প্রশ্নের তার ব্যক্তিগত উত্তর গঠন করে। কেউ নিজেকে সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া থেকে বিরত রাখে এই কারণে যে তারা শেখাতে চায় না, "কীভাবে" বলা হয়, তারা হেরফেরের বস্তু হতে চায় না, লেবেলযুক্ত হওয়ার বিষয়ে উদ্বেগ, শেষ পর্যন্ত সে সম্পর্কে উদ্বেগ, পরিচিতদের মধ্যে একজন এটি সম্পর্কে জানতে পারবে। সর্বোপরি, একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য সাহায্যের প্রয়োজন লজ্জার। একই সময়ে, অন্যটি, বিপরীতভাবে, একজন বিশেষজ্ঞের কাছে আসে তার জীবনের সাথে কী করা উচিত বা কিভাবে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কাজ করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শের জন্য। সেখানে সবকিছু, এবং, এটি উপলব্ধি করে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি সংশোধন করে। সিস্টেমের "বাগ"।

উল্লিখিত পয়েন্টগুলির প্রতি আপনার মনোভাবের উপর নির্ভর করে, আমি আপনাকে খুশি করব বা হতাশ করব।

সাইকোথেরাপিস্ট কীভাবে বাঁচতে বা "সঠিক" কাজ করতে জানেন না, তাই তিনি নিজেও "সঠিক" বাস করেন না। সহজভাবে কারণ এই এলাকায় কোন সঠিক / ভুল বিভাগ নেই। থেরাপিস্ট বিচারক বা বস্তুনিষ্ঠ সত্যের বাহক নন। এবং থেরাপি কীভাবে বাঁচতে হয় এবং কীভাবে নয় তার উপর মনোনিবেশ করা হয় না। থেরাপিস্ট লেবেল বা রোগ নির্ণয় না করার চেষ্টা করে। ক্লায়েন্টের প্রতি এই মনোভাব ক্লায়েন্ট -থেরাপিউটিক জোটের জন্য অসম্ভব করে তোলে - থেরাপি প্রক্রিয়ার মূল। থেরাপিস্ট আপনার অতীতের প্রতি যতটা আগ্রহী ততটাই আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি মানুষকে ম্যানেজ করার জন্য বা অন্যদেরকে আপনার ইচ্ছা পূরণের জন্য সাইকোথেরাপি শিখবেন না।

মনে হচ্ছে ঠিক এই জায়গা থেকেই প্রশ্ন উঠেছে: "তাহলে একজন সাইকোথেরাপিস্ট কিসের জন্য?", "সে কি করে?"।

এটি আপনার কারো কাছে খবর হতে পারে, কিন্তু থেরাপিস্ট একজন সাধারণ মানুষ। তিনি, আপনার মত, তার ভয় আছে, প্রতিদিন সে জীবনের অসুবিধা এবং তার নিজের বিভ্রান্তির মুখোমুখি হয়, কর্মক্ষেত্রে আপনার যেমন একই সমস্যা আছে, এমন পরিবারে যারা রাগী, দু sadখী, সুখী, কখনও কখনও হতাশায় পড়ে যায়। এবং আপনি কি কল্পনা করতে পারেন? বেশিরভাগ থেরাপিস্টের নিজস্ব সাইকোথেরাপিস্ট রয়েছে এবং ব্যতিক্রম ছাড়া সকলেরই অতীতে ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপির ব্যাপক অভিজ্ঞতা রয়েছে!

তাহলে মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে পরস্পরের বিপরীতে অবস্থানরত দুই ব্যক্তির মধ্যে পার্থক্য কী? সম্ভবত, প্রথমত, এটি মনোযোগ এবং সচেতনতা। বছরের পর বছর ধরে, ভবিষ্যতের থেরাপিস্ট নিজের এবং তার ক্লায়েন্টদের প্রতি মনোযোগী হতে শিখছেন। এর মানে হল যে বিশেষজ্ঞ আরও লক্ষ্য করেন। মানুষ যা খেয়াল করতে অভ্যস্ত হয় তা সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা দেখা যায়। একই সময়ে, তিনি তার অর্থ দিয়ে লক্ষ্য করাকে সমর্থন করেন না। তিনি যা দেখেছেন সেটার প্রতি তিনি কেবল আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করেন এবং আপনি যেমনটি দেখেন, আগে নিজের মধ্যে লক্ষ্য করেননি। এবং এটি, প্রথম নজরে, তুচ্ছ প্রায়ই "অলৌকিক ঘটনা" কাজ করে, কারণ অজ্ঞান এলাকায়, অজ্ঞান এলাকায়, একটি নিয়ম হিসাবে, উত্থাপিত প্রশ্নের উত্তর লুকানো থাকে। আপনার সাথে কাজ করার সময়, থেরাপিস্ট নিজের প্রতিও মনোযোগী হন, কাজের প্রক্রিয়াতে তার অনুভূতির প্রতি। আপনার সম্পর্কে থেরাপিস্টের আত্মায় উদ্ভূত অনুভূতি, আপনার গল্প এবং প্রকাশ - এটি আরেকটি স্তম্ভ যার উপর থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া স্থির। যখন একজন থেরাপিস্টের মানবিক প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হন যিনি আপনার সাথে সম্পূর্ণ সৎ থাকেন, আপনি নিজের সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু শিখবেন।

এবং আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - আপনাকে দেখার জন্য, এর অর্থ প্রশংসা করা নয়। এটা সত্যিই অসম্ভব যে আপনি সফল / ব্যর্থ, স্মার্ট / বোকা, সুন্দর / কুৎসিত। তুমি এখন বলবে আমি মিথ্যা বলছি। "কেমন করে? এভাবেই পৃথিবী এবং আমাদের চারপাশের মানুষ কাজ করে! " অবশ্যই, সাইকোথেরাপিস্টরাও এটি করতে পারেন। আমরা সবাই ছোটবেলা থেকেই এটা শিখিয়ে আসছি। কিন্তু যখন আপনি নিজেকে বা অন্য কাউকে নির্বোধ বা কুৎসিত দেখবেন, তখন ভাবুন যে আপনি আপনার সামনে একজনকে তার মতো দেখতে পাচ্ছেন কিনা, অথবা নিজের ভিতরে অদৃশ্য ফিল্টার দিয়ে দেখুন, অন্যকে বা নিজেকে সাবধানে সাজানো, উচ্চমানের স্যুট পরা।..

সর্বোপরি, সাইকোথেরাপির লক্ষ্য আরও লক্ষ্য করা: নিজের সম্পর্কে এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে, প্রতিটি বৈঠক থেকে বেরিয়ে আসুন, ভিতরে কী লুকানো ছিল, দায়িত্ব নিন এবং এর সাথে বাঁচতে শিখুন। অবশ্যই, এই ভাবে বেঁচে থাকা আরও কঠিন এবং, প্রায়ই, আরো বেদনাদায়ক। আপনার আশেপাশের সবাই আপনার নতুন জীবন পদ্ধতি পছন্দ করবে না। এবং আত্ম-জ্ঞানের পথের কোন শেষ স্টেশন নেই। কিন্তু একবার আপনি নিজেকে দেখতে এবং বুঝতে শিখে গেলে, সম্ভবত আপনি থামতে চাইবেন না।