আসক্তি: কারণের সাইকোথেরাপি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনুরতি সবচেয়ে সাধারণ মানসিক সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। সম্ভবত, প্রতিটি ব্যক্তি জীবনের পথে এক বা অন্য আসক্তিতে ভোগা মানুষদের সাথে দেখা করেছে। দুর্ভাগ্যবশত, পরিসংখ্যান হতাশাজনক। সমাজতাত্ত্বিক গবেষণা অনুযায়ী, জনসংখ্যার প্রায় 5% এলকোহল বা মাদকাসক্ত। মনস্তাত্ত্বিক আসক্তিতে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা অগণিত। অনুরতি প্রিয়জনকে আঘাত করে এবং ব্যক্তির নিজের জন্য পূর্ণ জীবনে হস্তক্ষেপ করে। যাইহোক, হতাশ হবেন না। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা সম্ভব। এটি করার জন্য, আপনাকে আসক্তি গঠনের প্রক্রিয়া, এর কারণগুলি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বুঝতে হবে - একজন ভাল বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরে যান এবং পুনরুদ্ধারের বিষয়টি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করুন। কেউ আসক্তি (আসক্তি) বলতে পারে যখন একজন ব্যক্তি আসলে অন্য কিছু করতে পারে না এবং করতে চায় না, যদিও সে নিজেও ক্রিয়াকলাপ থেকে কিছুটা অস্বস্তি অনুভব করে। প্রকৃতপক্ষে, এটিকে "আসক্তিপূর্ণ আচরণ" বা আকর্ষণের ব্যাধি বলা হয়। আসক্ত তার আসক্তির বস্তুর সংস্পর্শে কেবল আনন্দ অনুভব করে না: বরং, এই যোগাযোগের বাইরে, সে স্পষ্ট অস্বস্তি, অসন্তুষ্টি অনুভব করে। প্রকৃতপক্ষে, যে কোনো আসক্তির সারাংশ হল আসল সমস্যা এবং জীবনের অসুবিধা থেকে প্রত্যাহার (যদিও চঞ্চল এবং ধ্বংসাত্মক)। এবং এটি প্রায়ই থেরাপিতে সবচেয়ে বড় অসুবিধা সৃষ্টি করে। এটি আংশিকভাবে এই কারণে যে আসক্তরা নিজেদের এবং প্রায়শই থেরাপিস্টরা সমস্যার কারণগুলির দিকে মনোনিবেশ করে না, তবে এর গৌণ দৃশ্যমান প্রকাশের দিকে মনোনিবেশ করে, যা সহ-নির্ভর রাষ্ট্র হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। এবং তারপরে "ব্রেকডাউন" এবং এর মতো সমস্যা রয়েছে। অনুরতি (অনুরতি) শখের থেকে আলাদা যে এটি ব্যক্তিগত উন্নয়নে কোন সুবিধা দেয় না। এটি সামাজিক জীবন, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং তাদের সম্ভাব্যতা প্রকাশ করতে বাধা দেয়। আসক্ত ব্যক্তি:

• সামাজিক বন্ধন হারায়, প্রিয়জনের সাথে দ্বন্দ্ব হয়;
• প্রায়ই তার সমস্ত অবসর সময় একটি কাজে ব্যয় করে;
• পেশা এবং ব্যক্তিগত জীবনে ব্যর্থ, আসক্তির বস্তু ত্যাগ করার শক্তি না থাকা;
• আসক্তির অস্তিত্ব অস্বীকার করে;
• যদি বস্তুটি অ্যাক্সেসযোগ্য না হয়, তবে এটি ডিসফোরিক বা হতাশাজনক অবস্থায় পড়ে।

সমস্ত আসক্তির সমস্যা হল যে আসক্তির একটি বিষয় ত্যাগ করে একজন ব্যক্তি অন্য ধরনের নেশা পাবে। এটি গল্পের মতো, সাপের সাথে গরিনিচ আপনি একটি মাথা তার জায়গায় কেটে ফেলেন, আরেকটি বাড়ে, আসক্তির চিকিৎসায় একই জিনিস, আসক্তির একটি বিষয় থেকে মুক্তি পাওয়া, রোগী একটি নতুন আসক্তি তৈরি করে। এবং তাই আসক্তি আচরণ গঠনের কারণ নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত। এদিকে, যদি আপনি সঠিকভাবে এবং গভীরভাবে আসক্তির প্রকৃতি বুঝতে পারেন, তবে এর সাইকোথেরাপি সহজ এবং আরও ফলপ্রসূ হতে পারে। "ট্রানজ্যাকশনাল অ্যানালাইসিস" এর প্রতিষ্ঠাতা ই বার্নের তত্ত্ব অনুসারে, প্রতিটি ব্যক্তিত্বের তিনটি উপ -ব্যক্তিত্ব রয়েছে: পিতামাতা (সেন্সরশিপ, নিয়ম), প্রাপ্তবয়স্ক (বুদ্ধি, যুক্তি, চেতনা), এবং শিশু (অজ্ঞান, অজ্ঞান ইচ্ছা), আকাঙ্ক্ষা, ইত্যাদি))। এই ধরনের নেশা প্রায়শই একটি খোলাখুলি প্রভাবশালী সন্তানের মধ্যে ঘটে, যারা ব্যক্তিত্বের সমস্ত আচরণকে মূল নীতি অনুসারে তৈরি করে "কিন্তু আমি এটা চাই, এটাই।" তদুপরি, এটি প্রায়শই ঘটে যখন এই জাতীয় ব্যক্তিত্ব-সন্তানের জীবনে এই বা সেই অস্বস্তি থাকে: ভয়, অসুবিধা, একটি সমস্যা। ছোট বাচ্চারা যখন খারাপ বা ভয় পায় এবং কোথাও লুকিয়ে থাকতে চায় তখন তারা কী করে? তারা মাথা দিয়ে কভারের নিচে হামাগুড়ি দেয়, অথবা এমনকি তাদের চোখ বন্ধ করে। এবং তারা প্রায় নিশ্চিত যে তারা গোপন এবং বাহ্যিক অপ্রীতিকর প্রভাব থেকে সুরক্ষিত। এই সত্য যে কম্বলের সীমানার বাইরে এটি একটি অপ্রীতিকর প্রভাব, যদি এটি ইতিমধ্যে বিদ্যমান থাকে তবে তাদের আবার প্রত্যাশা করা হবে - তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সম্পর্কে চিন্তা করে না। এবং যখন এরকম কিছুর মুখোমুখি হয়, তারা আবার কভারের নিচে হামাগুড়ি দেয়। এবং তাই, সীমাহীনভাবে.একইভাবে, আসক্তি অনেক ক্ষেত্রে প্রায় গঠিত হয়। একটি প্রভাবশালী ভিতরের সন্তানের ব্যক্তিত্ব প্রায়ই তার বিদ্যমান অস্বস্তি থেকে কোন ধরনের "কম্বলের" সাহায্যে লুকিয়ে থাকে: মদ, ওষুধ, অতিরিক্ত খাবার, জুয়া, "পাগল প্রেম" … অর্থাৎ, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ব্যক্তি কিছু ব্যবহার করেছেন এবং কমপক্ষে কিছু সময়ের জন্য অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেয়েছেন - তিনি অবিলম্বে এটিকে নিজের জন্য সুখকর মনে করেন এবং বারবার এই পদ্ধতিটি অবলম্বন শুরু করেন। এবং যত তাড়াতাড়ি সে এই মনোরম জিনিসটি ছেড়ে দেয় এবং বাহ্যিক অস্বস্তি তার উপর আবার পড়ে (পরিস্থিতি বদলায়নি) - সে আবার এমন কিছুকে আঁকড়ে ধরে যা একবার তাকে "সাহায্য" করেছিল। এবং প্রকৃতপক্ষে, আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রধান অসুবিধা হল যে একজন ব্যক্তি কেবল কল্পনা করতে পারে না যে সে আসক্তির বিষয় ছাড়া কীভাবে বাঁচবে। অন্যথায়, এই মুহুর্তে তিনি কেবল জানেন না কীভাবে এবং কী আরও কঠিন - তিনি অধ্যয়ন করতে চান না। অতএব, আসক্তির সাথে কাজ করার সময়, আমি আমার মক্কেলকে কীভাবে স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করি। সহ - সামাজিক বাস্তবতা বিবেচনা করে আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ; আপনার নিজের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, অন্য কারও ধ্বংসাত্মক চাপকে পাশ কাটিয়ে; তাদের সিদ্ধান্ত এবং কর্মের জন্য দায়ী থাকুন, প্রথমত, নিজের কাছে। এবং বিশেষ করে, আমি পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করি এবং নির্ধারণ করি কিভাবে আমার মক্কেল আরও গঠনমূলক পদ্ধতি ব্যবহার করে এই বা সমস্যাযুক্ত সমস্যার সমাধান করতে পারে যা তার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার ক্ষতি করে না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য, অনেকেরই কেবল জ্ঞানের অভাব রয়েছে: নিজের সম্পর্কে এবং তাদের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে (অজ্ঞান সহ), সেই জেনেরিক স্ক্রিপ্ট প্রেসক্রিপশন সম্পর্কে, কিছু সম্ভাব্য সমস্যা এবং অসুবিধার সম্ভাব্য সমাধান সম্পর্কে, ইত্যাদি। আমি আমার ক্লায়েন্টকে কাজের প্রক্রিয়ায় এই সমস্ত জ্ঞান প্রদান করতে পারি (তদুপরি, জ্ঞান সাধারণ প্রকৃতির নয়, বরং ব্যক্তিগতভাবে, তার সম্পর্কে, তার ব্যক্তিত্ব এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে): যদি তার এই জ্ঞান পাওয়ার ইচ্ছা থাকে। এবং শুধু "এক নেশা থেকে মুক্তি, অন্যের দিকে ছুটে যাওয়া" নয়, কিছু হারাবেন না, বরং লাভ করুন, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং আবেগগতভাবে সমৃদ্ধ হোন, দরিদ্র নয়।