আমার সত্যিই অনুমোদনের প্রয়োজন, আমার কী করা উচিত?

ভিডিও: আমার সত্যিই অনুমোদনের প্রয়োজন, আমার কী করা উচিত?

ভিডিও: আমার সত্যিই অনুমোদনের প্রয়োজন, আমার কী করা উচিত?
ভিডিও: কোনো টাকা ছাড়াই এই কাজটি শুরু করে মাসে 1লক্ষ টাকা আয় করুন // How to Make Money With Blogger 2024, মার্চ
আমার সত্যিই অনুমোদনের প্রয়োজন, আমার কী করা উচিত?
আমার সত্যিই অনুমোদনের প্রয়োজন, আমার কী করা উচিত?
Anonim

আপনার যদি অন্যদের কাছ থেকে ক্রমাগত অনুমোদনের প্রয়োজন হয়? কিছু করেছে এবং ফলাফল গ্রহণ করার জন্য, আপনাকে কারো অনুমোদন নিতে হবে - অন্য কথায়, আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন না বা আপনি ফলাফলকে অপমান করেন।

প্রশিক্ষণে, এই সমস্যাটি তৃতীয় বিভাগে (তাদের ফলাফল গ্রহণের উপর) নিবেদিত, যেখানে আমরা সম্পদের সংকট এবং সাফল্যের সংস্থান বিশ্লেষণ করি। বাস্তবে, এটি একটি সম্পূর্ণ আত্মার কাজ।

আপনার ফলাফলের আত্মবিশ্বাস এবং অবমাননা প্রাথমিক নার্সিসিস্টিক ট্রমা (1 থেকে 5 বছর বয়সে - আগে কারও জন্য, পরে কারও জন্য), যখন আপনি কিছু করেছিলেন এবং আপনার প্রশংসা করা হয়নি, অবমূল্যায়ন করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, আপনি কখনই বুঝতে পারেননি যে কাজটি ভাল ছিল নাকি খারাপ। জেড ফ্রয়েড এই সময়টিকে মলদ্বার হিসেবে বর্ণনা করেছেন। শিশুটি তার প্রথম সৃষ্টি বলে মনে করে এবং তার মাকে দেখানোর চেষ্টা করে যে সে এটি মোকাবেলা করেছে ("মা, দেখো! আমি মহান!")। যাইহোক, আমার মা তার কাজের প্রশংসা করেননি, দেখেননি, তদুপরি, তিনি বলেছিলেন "ফুউউ!" একটি অসঙ্গতি আছে - শিশুটি মনে করে যে সে একটি দুর্দান্ত কাজ করেছে ("আমি নিজে এটি করেছি!"), কিন্তু সম্পূর্ণ বিপরীত প্রতিক্রিয়া পায়। ফলস্বরূপ, একটি বরং কঠিন পরিস্থিতি তৈরি হয় - আপনি নিজেকে নিয়ে গর্বিত হবেন, কিন্তু আপনাকে অবশ্যই সঠিক মিররিং পেতে হবে, কারণ আপনি এটি ছোটবেলায় পাননি। আমি বিষয় থেকে একটু বিচ্যুত হব - মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে তাদের ভাষায় "প্রতিবিম্বিত" শব্দটি রয়েছে ("এখন আমি আপনাকে একটি গল্প বলব, এবং আপনি আমাকে মিরর করলেন!")।

এবং প্রকৃতপক্ষে, অনেকেরই এটির প্রয়োজন - নার্সিসিস্টিক সময়ের ব্যর্থতাগুলি বেশ সাধারণ। যাইহোক, এখানে আপনাকে সমান্তরালভাবে কাজ করতে হবে - একদিকে, এমন একজন ব্যক্তির সন্ধান করুন যিনি আপনাকে অনুমোদন দিতে পারেন (এবং এখানে আমরা চাটুকারিতার কথা বলছি না!), এবং আপনি যদি ভাল কাজ করেন তা নিশ্চিতভাবে জানেন সমালোচনা, এটি নরম হওয়া উচিত); অন্যদিকে, একই সাথে আপনার নিজের মধ্যে এই স্বীকৃতি, আপনার সাফল্যগুলি গ্রহণ করার, তাদের উপযুক্ত করার ক্ষমতা গড়ে তুলতে হবে ("আমি এটা করেছি!", "এটি আমার ব্যবসা!", "এটি আমার পেশা!", "আমি আঁকলাম এই ছবি!"). ভালো না খারাপ - এটা কোন ব্যাপার না! আপনি হয়তো পড়াশোনা করছেন।

এটি সাধারণত সৃজনশীল মুহূর্তের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। নিজের জন্য একটি পৃথক জীবন তৈরি করার চেষ্টা করুন, যেখানে আপনি নিজের হাতে তৈরি করেন, কিছু তৈরি করেন এবং তারপরে 5-10 মিনিটের জন্য পাশ থেকে দেখুন এবং পরিস্থিতি গ্রহণ করুন (এটি আমাকে কীভাবে দেওয়া হয়েছিল, এটি কতটা সহজ বা কঠিন ছিল ছিল, কিভাবে আমি চেষ্টা করেছি এবং রং এবং ইত্যাদি নির্বাচন করেছি)।

হয়তো আপনার জন্য কোথাও কিছু কাজ করে নি, কিন্তু এখানে সবকিছু দুর্দান্তভাবে কাজ করেছে। আপনার আত্মার মধ্যে এই ইতিবাচক নিন!

প্রস্তাবিত: