2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-07 22:18
জুয়া আসক্তি, জুয়া আসক্তি সম্পর্কে অনেক মতামত আছে-কেউ কেউ বলে যে গেমগুলি প্রতিক্রিয়া উন্নত করে, সিদ্ধান্ত গ্রহণের গতি বাড়ায়, অনলাইন গেমের ক্ষেত্রে যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করে, যুক্তি বিকাশ করে, দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা শেখায় (ধারা উপর নির্ভর করে) এবং লক্ষ্য অর্জনে ধৈর্য; অন্যরা নিশ্চিত যে "সে যথেষ্ট খেলবে এবং মানুষকে হত্যা করবে।"
প্রায়শই, এমন গেমগুলির উপর নির্ভরতা নেই যা সত্যিই যুক্তি, প্রতিক্রিয়া গতি বিকাশ করে, কিছু জ্ঞান দেয়। উপরন্তু, যদি একজন ব্যক্তি দিনে আধা ঘণ্টা বা এক ঘণ্টা একটি খেলা খেলে, তাহলে আসক্তি তৈরি হয় না। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, একটি সহানুভূতিশীল পরিবারে, যা একটি শিশুর জীবনে আবেগগতভাবে জড়িত, সে তার ট্যাবলেট বা ফোন ফেলে দেয় এবং মা, বাবা, দাদিকে তার সাথে খেলতে বলে। যদি পরিবারে এটি ঘটে, তবে গেমগুলিও আকর্ষণীয় হবে না।
গেমসের বিপদ কী? একজন ব্যক্তির মধ্যে, মস্তিষ্ক সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে কাজ করতে শুরু করে - স্নায়ু কেন্দ্রগুলি অত্যধিক উত্তেজিত হয়, যার পরে দৈনন্দিন জীবন তার জন্য আর আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে না। অন্য কথায়, ওভারস্টিমুলেশন সাধারণভাবে উপলব্ধি, জীবন এবং আনন্দের সম্পূর্ণ ভিন্ন স্তরের দিকে পরিচালিত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিদিন দুই টেবিল চামচ চিনি দিয়ে চা পান করেন (এটি আপনার জন্য আদর্শ), কিন্তু যদি আপনি 5 টেবিল চামচ চিনি,ালেন তবে চা খুব মিষ্টি হবে, এবং চিনি ছাড়া এটি মোটেও মিষ্টি নয়। রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির স্তরে, জুয়া আসক্তি মাদকাসক্তির সাথে সমান হয় এবং অতিরিক্ত উদ্দীপনা এমন পর্যায়ে পৌঁছে যায় যে 20 টেবিল চামচ চিনি আপনার জন্য আদর্শ হয়ে উঠবে, কিন্তু পাঁচটি যথেষ্ট হবে না। তদুপরি, এটি স্বাদহীন, আগ্রহী এবং নরম হবে। যদি আমরা জীবনের উদাহরণ দেখি, একজন ব্যক্তি যিনি গেমগুলিতে এতটাই আটকে আছেন যে তার পুরো জীবন সেখানেই একটি তারিখে নি bসন্দেহে একঘেয়েমি অনুভব করবে এবং সম্পর্ক তৈরি করতে পারবে না। তার জন্য, সমস্ত বাস্তব জীবন সাধারণ কাজ, সাধারণ সম্পর্ক, সাধারণ বন্ধুদের মধ্যে হ্রাস পাবে এবং গেমটিতে মূল ড্রাইভ থাকবে। এটি আবেগের উচ্ছ্বাসের জন্য একটি অ্যাড্রেনালিন আসক্তি। প্রায়শই, আসক্তি গেমটিতে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনের আনন্দ এবং উপভোগের সাথে এতটা আবদ্ধ নয়, তবে এতে থাকা যন্ত্রণার পরিমাণের সাথে। যত বেশি যন্ত্রণা, তত বেশি আনন্দ এবং এই নেশার কারণেই উদ্ভব হয়।
কে হতে পারে জুয়ার আসক্ত? প্রায়শই এই লোকেরা শৈশবে আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া পাননি, বেশ সহানুভূতিশীল, সংবেদনশীল, "পাতলা ত্বক" সহ, পরিবারের সমস্ত অপরাধ অনুভব করে। জুয়া আসক্তদের পাশাপাশি মাদকাসক্তদের মধ্যেও একটি খুব সাধারণ ঘটনা রয়েছে - পরিবারটি বেশ শান্ত, তবে প্রত্যেকে নিজের মধ্যে রয়েছে, প্রত্যেকেই কারও উপর রাগান্বিত, প্যাসিভ আগ্রাসন অনুভব করে। এই ধরনের মানুষের জীবন বরং নিস্তেজ (তারা আমাকে মোটেও শুনতে পায় না, তারা আমাকে বুঝতে পারে না), অতএব তারা উজ্জ্বলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে খেলায় যায়, এখানে আমরা একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে আছি, এখানে আপনি আগ্রাসন একত্রিত করতে পারেন, এর জন্য তাদের নিন্দা করা হবে না, যেমন আত্মীয়রা, বিপরীতভাবে, বুঝতে পারবে, সমর্থন করবে, কৌতুক করবে, প্রশংসা করবে, প্রশংসা করবে (তদনুসারে, একজন ব্যক্তি খেলা থেকে রোমাঞ্চ পায়)। একটি নিয়ম হিসাবে, মাদকাসক্ত এবং জুয়া আসক্তরা হত্যা করে না, তারা আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে মদ্যপ ব্যক্তিরা হত্যা করতে পারে। যদি পরিবারটি বেশ শান্ত থাকে, কোন উজ্জ্বল কেলেঙ্কারি এবং মদ্যপান, মারামারি, মানুষ মদের নেশায় চলে যায়।
কি করো? প্রথমে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি আপনার বাস্তব জীবন সম্পর্কে আসলে কী পছন্দ করেন না, যা আপনাকে প্রভাবিত করে এবং গেমগুলিতে নিজেকে নিমজ্জিত করে। প্রকৃতপক্ষে, এই আচরণটি বাস্তবতা থেকে সরে যাওয়া, একজনের বর্তমানকে একটি খেলা দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা। দ্বিতীয় ধাপ হল কীভাবে জীবনে আনন্দ পাওয়া যায় তা শেখা, কিন্তু আপনি নিজে এটি করতে পারবেন না, আপনাকে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।প্রশ্নটি বেশ গুরুতর, এবং নিজেকে বাস্তবতায় ফিরিয়ে আনতে এবং খেলায় নয়, জীবনে বাস্তব সাফল্য দেখানোর জন্য আপনার সাহায্য এবং সমর্থন প্রয়োজন হবে।
মানুষ যাদের জন্য সারা জীবন, ড্রাইভ, অ্যাড্রেনালাইন, সমস্ত সম্ভাব্য প্রভাব গেমের মধ্যে রয়েছে, একটি নিয়ম হিসাবে, জীবনে কিছু অর্জন করতে জানে না। কিছু গেম কি সত্যিই আমাদের দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা শেখাতে পারে? না - গেমটিতে, সমস্ত ফলাফল খুব দ্রুত অর্জন করা হয় (এক দিন, দুই, সর্বোচ্চ একটি মাসে এবং আপনি উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করবেন, আপনি "এক মিলিয়ন মূল্যবান কোপেক" পাবেন যার জন্য আপনি যা চান তা কিনতে পারেন)। জীবনে, সবকিছুই আলাদা - কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনে অনেক ধৈর্য লাগবে।
জুয়াড়িদের ধৈর্যের সাথে একটি বড় সমস্যা আছে, তারা ছোট ছোট পদক্ষেপ নিতে পারে না এবং একই সাথে ফলাফলটি অবিলম্বে দেখতে পায় না, তারা দীর্ঘ অপেক্ষা করতে সক্ষম হয় না - এক বছর, দুই, দশ, বিশ। এই জায়গায় আমরা ব্যর্থতা পাই - গেমের প্রতি আসক্ত লোকেরা দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা করতে জানে না (ব্যতিক্রম রয়েছে, তবে তাদের লক্ষ্যের দিকে যাওয়া এখনও তাদের পক্ষে বেশ কঠিন হবে)। এটি কেন ঘটছে? আসলে, মানসিকতা 3-5 বছর বয়সে রয়ে গেছে। প্রায়শই, এই বয়সে শিশুরা গেমটিতে যায়, কারণ এখানে স্ব-মূল্য, অহংকারের মূল, আবেগগতভাবে আয়না করার ক্ষমতা, পিতামাতার সাথে একটি আবেগগত সংযোগকে শক্তিশালী করে। যদি এই সব কিছু না থাকে, বাচ্চা, নিজেকে না জেনে, কিছু অনুভব না করে, একটি অভ্যন্তরীণ মান গঠন না করে, গেমসের মাধ্যমে এই সব "পেতে" চেষ্টা করে।
কীভাবে জুয়ার আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
- স্বীকার করুন যে আপনার এই সমস্যা আছে।
- নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখুন, আপনার জীবন থেকে গেমগুলি সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া ভাল। এবং যতক্ষণ না আপনি জীবনে বাস্তব কিছু অর্জন করেন, নিজেকে খেলতে দেবেন না।
-
লক্ষ্য নির্ধারণ করুন - গেম এবং জীবনের অন্যান্য স্বার্থের প্রতিস্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবন থেকে একটি অনুসন্ধান করুন।
- একজন সাইকোথেরাপিস্ট দেখুন। থেরাপি কেন গুরুত্বপূর্ণ? জুয়াড়িটি বিকাশের প্রাথমিক স্তরে রয়ে গেছে, তার পক্ষে জীবনকে কালো এবং সাদা, সমস্ত বা কিছুই নয় এমন দৃষ্টিকোণ থেকে উপলব্ধি করা বেশ কঠিন হবে। তদনুসারে, উঁচু ধাপে ওঠা কঠিন হবে, এমন অনুভূতি হবে যে এটি একটি শিলা (এটি স্পষ্ট নয় যে আপনি কী ধরতে পারেন এবং সাধারণভাবে - আমি কি খুব উপরে উঠতে পারব?)। জুয়ার আসক্ত ব্যক্তিদের প্রচুর পরিমাণে প্রচেষ্টা করতে হয়, প্রায়শই তাদের শরীর এবং মানসিকতার জন্য অপ্রতিরোধ্য। এজন্য ধ্রুবক সহায়তার প্রয়োজন হয় আনন্দ অনুভব করা ")। এখানে একজন ব্যক্তির জন্য এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কোন গুঞ্জন থাকবে না - বাস্তবতা বরং বিরক্তিকর, একঘেয়ে, জলাবদ্ধ এবং জটিল জায়গায়, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি প্রকৃত ফলাফল পাবেন। যে মুহূর্তে একজন জুয়াড়ি বাস্তব ফলাফল এবং তার গেমিং সাফল্যের মধ্যে মানসিক পার্থক্য অনুভব করে, সে সম্পূর্ণ ভিন্ন মাত্রা (শান্ত, শান্ত এবং স্বাস্থ্যকর) উপভোগ করবে। উপরন্তু, এই ব্যক্তির সত্যিই মানসিক সমর্থন, প্রতিক্রিয়া, আয়না প্রয়োজন - এই সব শুধুমাত্র সাইকোথেরাপিতে পাওয়া যেতে পারে।
- বেনামে সহায়তা গ্রুপ রয়েছে (অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের অনুরূপ)। আপনি এই ধরনের গোষ্ঠীগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং তাদের সাথে যোগ দিতে পারেন, বিশেষত একসাথে - একটি গোষ্ঠী এবং একজন সাইকোথেরাপিস্ট।
এবং মনে রাখবেন, যদি আপনি আপনার সমস্যা স্বীকার করেন - এটি সাফল্যের 50%!
প্রস্তাবিত:
রোগ থেকে "সেকেন্ডারি বেনিফিট" এর অর্থ কী এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
প্রতিবার যখন আমরা মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গের অর্থ নিয়ে কথা বলি, আমরা রোগের "গৌণ সুবিধা" বিষয়টির উপর এক বা অন্যভাবে স্পর্শ করি। যাইহোক, শুধুমাত্র শব্দটি নিজেই ক্লায়েন্টদের থেকে প্রতিরোধের কারণ নয়, সাধারণ প্রশ্নগুলি "আপনার অসুস্থতার প্রয়োজন কেন"
লোভের প্রকার ও কারণ। কিভাবে লোভ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
লোভ কি? এই ধারণার সারাংশ কি? ঘটনার কারণ কি? এবং যদি লোভ আপনাকে বিরক্ত করে তবে কী করবেন? লোভ হল দখল বা ভোগের জন্য একটি অস্থির ইচ্ছা। আরেকটি সংজ্ঞা আছে যা সংক্ষেপে এবং সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করে যে লোভ কাকে বলে - তা হল ক্ষুধা ভয়ে ভীত। একজন ব্যক্তির একবার একটি নির্দিষ্ট প্রয়োজন ছিল, ক্ষুধা, কোন কিছুর অভাব (উদাহরণস্বরূপ, সে পর্যাপ্ত পরিমাণে খায়নি), এবং এখন, যখন সবকিছু ঠিকঠাক আছে, তখন একটি অনুভূতি রয়েছে যে যে কোনও মুহূর্তে সম্পদ পাতলা হয়ে যাবে, কিছু ঘটবে এত বিপর্যয়কর যে সে সবক
জুয়া আসক্তি মদ্যপান এবং মাদকাসক্তির সমতুল্য একটি রোগ
আজ, বিভিন্ন জুয়ার আসক্তি একটি শখ হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফিকেশন অফ ডিজিজ (আইসিডি -10) -এ, মদ্যপান এবং মাদকাসক্তির সাথে জুয়া খেলার প্যাথোলজিকাল আকাঙ্ক্ষা একটি রোগ হিসেবে অন্তর্ভুক্ত। জুয়ার আসক্তি বলতে অ-রাসায়নিক আসক্তি বোঝায় যা বেশ কয়েকটি মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করে এবং হতাশাজনক অবস্থার সৃষ্টি করে। জীবনের সামাজিক ক্ষেত্রগুলি ধ্বংস হয়ে যায়, প্রিয়জনরা কষ্ট পায়। প্রায়শই, অ্যালকোহল এবং ওষুধের ব্যবহারে রোগটি জটিল হয়। জুয়
সম্পদ: এটি কোথায় পাওয়া যায় এবং কীভাবে এটি পুনরায় পূরণ করা যায়
"সম্পদ" ধারণাটি অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক কল্যাণের পরিপ্রেক্ষিতে, অনেকের কাছে এই শব্দের অর্থ একটি রহস্য থেকে যায়, মূলত কারণ এটি একটি অপভাষা শব্দে পরিণত হয়েছে। বিস্তৃত অর্থে, মনোবিজ্ঞানের একটি সম্পদ মানে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অত্যাবশ্যক শক্তি এবং মানসিক শক্তি, অথবা বরং এই শক্তির অনুপাত, যেখানে শক্তির অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উৎস থেকে প্রাপ্ত শক্তির পরিমাণ দৈনন্দিন কাজ সমাধানে ব্যয় করা পরিমাণের চেয়ে বেশি এবং সমস্যা। যদি কোনও ব্যক্তির একটি
কীভাবে একটি শিশুকে বোঝা যায় এবং তার সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া যায়
আমরা শিশু সম্পর্কে জানতে পারি, তার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ এবং সে কী মূল্য দেয়, তাকে দেখে, তার খেলা, যোগাযোগ, আচরণ। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আমাদের থেকে লুকিয়ে আছে, এটি তার অভ্যন্তরীণ জগত, তার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা। সংঘটিত ঘটনাগুলি কীভাবে শিশুকে প্রভাবিত করে, জীবন এবং নিজের সম্পর্কে সে তাদের কাছ থেকে কী সিদ্ধান্তে আসে?
