2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
তার জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি নিজেকে "আমি আবশ্যক" এবং "আমি চাই" এর মোড়ে খুঁজে পাই। মনে রাখবেন আপনি কোন পথ বেছে নিয়েছেন? আসলে, আমরা প্রতিদিন এই পছন্দটি করি। প্রত্যেকেরই জন্মের সময় দেওয়া একটি অনন্য সম্ভাবনা রয়েছে, তবে এটি কেবল আমাদের উপর নির্ভর করে যে আমরা এটি বিকাশ করব কিনা। শিল্পী, ডিজাইনার এবং লেখক এল লুনা, তার বই বিটউইন নিড অ্যান্ড ওয়ান্ট (MYTH পাবলিশিং হাউস) -এ কীভাবে আপনার ভাগ্য খুঁজে পেতে হয় সে বিষয়ে পরামর্শ শেয়ার করেন।
এটি প্রয়োজনীয় - আমাদের জীবনযাপন করা উচিত সে সম্পর্কে এগুলি অন্যদের মতামত। এই সমস্ত প্রত্যাশা অন্যরা আমাদের উপর রাখে। কখনও কখনও এই "কাঁধ" ছোট এবং আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ, সন্তুষ্ট করা সহজ। "আপনার এই পার্টিতে যাওয়া উচিত," উদাহরণস্বরূপ। অন্যান্য ক্ষেত্রে, "কাঁধ" হল অত্যন্ত প্রভাবশালী চিন্তাধারা যা আমাদের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং তাদের সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক আকারে আমাদেরকে ভিন্নভাবে জীবনযাপন করতে বাধ্য করে। "আবশ্যক" গ্রহণ করে, আমরা নিজের বা অন্য কারো জন্য জীবন বেছে নিই।
"আমি চাই" আলাদা। "আমি চাই" হল আমরা আসলে কে, আমরা কি বিশ্বাস করি এবং বর্তমান সময়ে আমরা একা একা কি করি। এটিই আত্মার গভীরতা থেকে আহ্বান করে। এগুলি হল আমাদের বিশ্বাস, আবেগ, গভীরভাবে লুকানো আকাঙ্ক্ষা এবং ইচ্ছা - অনিবার্য, অনস্বীকার্য এবং অবর্ণনীয়। "আমি আবশ্যক" এর বিপরীতে, "আমি চাই" আপোষ করতে রাজি নয়। "আমি চাই" তখন দেখা যায় যখন আমরা অন্য মানুষের আদর্শের সাথে সামঞ্জস্য করা বন্ধ করি এবং আমাদের নিজের দিকে যাই - এবং এটি আমাদের আমাদের সম্ভাবনা প্রকাশ করতে দেয়। "আমি চাই" হ'ল আমরা জীবনে সবচেয়ে ভাল পছন্দ করতে পারি।
আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য এখানে 10 টি উপায় রয়েছে।
1. আপনার স্বাধীনতা কে চুরি করছে তা উপলব্ধি করুন
আপনি যদি পূর্ণ জীবনযাপন করতে চান, যদি আপনি মুক্ত থাকতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে আপনি কেন মুক্ত নন, কোনটি আপনাকে মুক্ত হতে বাধা দেয়। সামাজিকীকরণের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজন যে একজন ব্যক্তি বিভিন্ন "আপনার প্রয়োজন" এর প্রভাবে আত্মসমর্পণ করে, এভাবে সমাজের একটি অংশ হিসেবে কাজ করে। যাইহোক, বেড়ে ওঠা, জেনেটিক্যালি বা লালন -পালনের মাধ্যমে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত সেই "চাহিদা" সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকারী। কিছু কাঁধ প্রশংসা এবং সংরক্ষণ করা যেতে পারে, অন্যরা ছেড়ে দেওয়ার যোগ্য। "অবশ্যই" বাড়ে "আমি চাই"। আপনি আপনার কারাগার তৈরি করুন এবং আপনি নিজেই নিজেকে মুক্ত করতে পারেন।
2. খালি চেয়ার কৌশল চেষ্টা করুন
খালি চেয়ার কৌশল 1940 এর দশকে গেস্টাল্ট থেরাপির অংশ হিসাবে বিকশিত হয়েছিল। আপনার যা দরকার তা হল দুটি চেয়ার এবং 15 মিনিট। একটি চেয়ারে বসুন। এই কৌশলটি লাইভ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি শুধুমাত্র আপনার মাথায় এই ব্যায়ামটি করেন, তাহলে আপনি সব ইতিবাচক প্রভাব উপভোগ করতে পারবেন না। ব্যায়ামের মূল উদ্দেশ্য হল নিজের সাথে কথা বলা। আপনি যে কোন বিষয়ের জন্য এই কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু এই ক্ষেত্রে, "আবশ্যক" এবং "চাই" সেটিংস একে অপরের সাথে কথা বলবে। প্রথমে, আপনার "প্রয়োজন" সবকিছু ভয়েস করুন। অন্য চেয়ারে যান। আপনার নিজের প্রশ্নের উত্তর দিন। নিজেকে রক্ষা করো, রাগ করো, চিৎকার করো; আপনি যা অনুভব করেন - তা প্রকাশ করুন। যখন আপনি মনোলোগ শেষ করেন, আপনার আসন পরিবর্তন করুন এবং "আমি চাই" এর পক্ষে কথোপকথন চালিয়ে যান। কখন থামতে হবে তা জানতে পারবেন।
3. মনে রাখবেন আপনি ছোটবেলায় কেমন ছিলেন
গন্তব্য কখনও শৈশবের চেয়ে বেশি দৃ strongly়ভাবে নিজেকে প্রকাশ করে না। ছোটবেলায় আপনি কেমন ছিলেন? আপনি কি করতে পছন্দ করেছেন? আপনি কি একাকী ছিলেন নাকি আপনি কোম্পানি পছন্দ করতেন? আপনি কি স্বাধীন ছিলেন বা সহযোগিতা বেছে নিয়েছিলেন? আপনি কি একজন সংগঠক বা স্বপ্নদ্রষ্টা ছিলেন? যদি আপনার মনে না থাকে, তাহলে আপনার মা বা এমন কাউকে ফোন করুন যিনি আপনার শৈশবে আপনাকে ভালভাবে চিনতেন। আপনি কে ছিলেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যখন কথা বলছেন, নোট নিন এবং সেগুলি রাখুন: আপনার ভবিষ্যতের ভাগ্যের প্রাথমিক বীজ রয়েছে।
4. আপনি এখন যা উপভোগ করছেন তার তালিকা করুন
এই প্রশ্নের উত্তর "আপনি কি করছেন কারণ আপনি এটি পছন্দ করেন?" আপনাকে আপনার গন্তব্যের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করবে। যতটা সম্ভব উত্তর লিখুন।
5. যখন আপনি বিলম্ব করেন তখন আপনি কি করেন তা মনে রাখবেন?
এটি আপনার উদ্দেশ্য কী তাও স্পষ্ট করবে।
6. উত্তেজনাপূর্ণ কল্পনার মুখোমুখি হন
যদি সবকিছু সম্ভব হতো, আপনি কি করতেন, আপনি কে হতেন?
7।দুটি মৃত্যুর কথা লিখ
কাগজের পৃথক শীটে আপনার মৃত্যুর দুটি সংস্করণ লিখুন। ব্যবহারিক হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। কল্পনা করুন আপনার জীবন কিভাবে বিকশিত হবে যদি আপনি ইতিমধ্যেই বেছে নেওয়া পথ ধরে চলতে থাকেন। তারপরে চিন্তা করুন যদি আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ আহ্বানে মনোযোগ দেন তবে আপনার মৃত্যুতে কী শেষ হবে।
8. এটা স্বীকার করো, তোমার পেটে প্রজাপতি আছে কেন?
সময় নিন এবং আপনাকে আনন্দ দেয় এমন সবকিছু মনে রাখুন। সমস্ত ইন্দ্রিয় ব্যবহার করুন: দর্শনীয় স্থান, গন্ধ, শব্দ বা অনুভূতি যা প্রজাপতিগুলিকে আপনার পেটে ঝাঁকুনি দেয়।
9. প্রতি মাসে একটি নতুন দক্ষতা পান
আপনার পিঠে সাঁতার শিখুন, একটি অ্যাক্রোযোগের জন্য সাইন আপ করুন, ভ্যান গগের শৈশব অন্বেষণ করুন। প্রথমে, এই ক্রিয়াকলাপগুলি একে অপরের সাথে সম্পর্কহীন বলে মনে হতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে আপনার আগ্রহগুলি মিশে যাবে এবং পারস্পরিকভাবে সমৃদ্ধ হবে, কারণ তাদের একটি সাধারণ উপাদান রয়েছে - আপনি। ডিজাইনার চার্লস এমস যেমন বলতে পছন্দ করতেন, শেষ পর্যন্ত সবকিছুই সংযুক্ত হয়। আর তাই হবে।
10. প্রতিদিন "আমি চাই" পথ অনুসরণ করুন
প্রত্যেকেরই একটি বাধ্যবাধকতা এবং সময়ের সীমাবদ্ধতা রয়েছে - বাস্তব এবং কল্পনা করা। আপনার গন্তব্য খুঁজে পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল দশ মিনিট খুঁজে বের করা। অনেক মাসের জন্য নিজেকে ভাগ্যে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করার আপনার সমস্ত প্রতিশ্রুতি থেকে পালিয়ে যাওয়ার সময় রোমান্টিক শোনায়, কঠিন এবং নিরাপদ পথ হল প্রতিদিন বাস্তবতায় সামান্য পরিবর্তন করা। এটি অন্তর্ভুক্তির একটি প্রক্রিয়া, ধ্বংস নয়। সর্বত্র দশ মিনিট পাওয়া যাবে:
কেটলি ফুটন্ত অবস্থায় দশ মিনিট - এগিয়ে যান!
মেশিন লন্ড্রি শুকানোর সময় দশ মিনিট - যান!
আধা ঘন্টার টিভি শো চলাকালীন দশ মিনিটের বিজ্ঞাপন - এগিয়ে যান!
ট্রাফিক জ্যামে দশ মিনিট - এগিয়ে যান!
যে সময়টি সীমাবদ্ধ ছিল তা একটি উপহারে পরিণত হয়।
"চাই" নির্বাচন করা, আপনাকে অবশ্যই কাজ করতে হবে। আপনাকে কিছু করতে হবে।
MYTH বইয়ের উপর ভিত্তি করে "Between I must and I want"।
প্রস্তাবিত:
জীবনে একটি উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য 7 টি প্রশ্ন
মাঝে মাঝে, আমরা অনেকেই হারিয়েছি বলে মনে করি, মনে করি আমরা অপ্রাসঙ্গিক বিষয়ে সময় নষ্ট করছি, এবং আমরা এমন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারি না যার জন্য আমরা চেষ্টা করতে চাই। যদি আপনি বিভ্রান্ত হন এবং পরবর্তীতে কোথায় যেতে হয় তা জানেন না, তাহলে এই 7 টি সহজ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত, এটি করার মাধ্যমে, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার আসলে কি দরকার। 1.
কিভাবে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে বা কি আপনার জীবনের সময় ব্যয় করতে?
কিভাবে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে, জীবনে কি করতে হবে? এটি কীভাবে তৈরি করা যায় যাতে আপনি যে ব্যবসায় আপনার সময়, শক্তি এবং শক্তি বিনিয়োগ করেন তা সন্তুষ্টি এনে দেয়, প্রকাশ করে এবং দক্ষতা, দক্ষতা এবং প্রতিভা উন্নত করে, গুণগতভাবে জীবন উন্নত করে। জীবনে সুখী এবং পরিপূর্ণতা অনুভব করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে?
💥 শিশু, ব্যক্তিগত একাকীত্ব এবং হরমোন। 💥 কেন আমি একটি পরিবার এবং বাচ্চা চাই না - আপনার প্রশ্নের উত্তর আপনি নিবন্ধে খুঁজে পাবেন। 💥 সাইকোলজিস্ট টিপস
শিশুহীন, ব্যক্তিগত একাকীত্ব এবং হরমোন। এই নিবন্ধটি আমার দ্বারা বিশেষভাবে লেখা হয়েছে যারা আধুনিক সংস্কৃতিতে "চাইল্ডফ্রি" ঘটনাটি বুঝতে চায়, এই লোকদের মনস্তত্ত্ব বুঝতে চায়। কিন্তু বিশেষ করে সম্মানিত শিশুমুক্ত নারী এবং পুরুষদের নিজেদের জন্য
কীভাবে আপনার জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পাবেন। আলেনার আসল গল্প
সাধারণত আলেনা কাজে চলে যেত যখন ভোরটা দিগন্তে লজ্জাজনক ধূসর ছিল। প্রথমে, অ্যালেনা তার জীবনের উদ্দেশ্য কীভাবে খুঁজে পাবেন সে সম্পর্কে মোটেও ভাবেননি। একটি সমৃদ্ধশালী মহিলা, একটি সুন্দর গাড়ি, তার পার্সে সর্বশেষ মডেলের একটি আইফোন … যে কোম্পানি আলেনা কাজ করেছিল তা স্থিতিশীল এবং অনুমানযোগ্য ছিল, যেমন সূর্য পৃথিবীর চারপাশে ঘুরছিল। কোনও কর্মী কাটা নেই, কোনও বেতন কাটা নেই, একটি ভাল সামাজিক প্যাকেজ, একটি মর্যাদাপূর্ণ অফিস … ধীরে ধীরে অবশ্য পরিস্থিতি আমূল বদলে গেল। অ্যালেনা তার কাজ
অলসতা এবং উদ্দেশ্য অনুসন্ধান। কিভাবে আপনার প্রিয় জিনিস খুঁজে পেতে?
অলসতা এবং উদ্দেশ্য অনুসন্ধান কিভাবে একে অপরের সাথে সম্পর্কিত, তারা কি একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে? সম্ভবত কেউ অনুরূপ পরিস্থিতির সাথে পরিচিত: - আপনার একটি পেশা আছে, কিন্তু এটি আপনার জন্য উপযুক্ত নয় (আপনি আপনার কাজ থেকে নৈতিক সন্তুষ্টি অনুভব করেন না, আপনি পর্যাপ্ত মুনাফা পান না, অথবা সাধারণভাবে আপনি কর্মক্ষেত্রে যা করেন তাতে খুশি নন);
