2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55
ডিসেম্বরে, আমি কোম্পানির জন্য ২০২০ -এর ফলাফল এবং ২০২১ -এর পরিকল্পনার সংক্ষিপ্তসার সম্পর্কে একটি স্ট্রিম পরিচালনা করেছিলাম।
সেই ধারার সবচেয়ে ঘন ঘন প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি ছিল: "আমি নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনুপ্রেরণা কোথায় পেতে পারি?"
এটি কতটা আকর্ষণীয় হয়ে উঠছে: লক্ষ্য লেখার অনুপ্রেরণা আছে, কিন্তু লিখিত লক্ষ্য অর্জনের কোন প্রেরণা নেই?..
হুম.. কিভাবে?
আসুন শুরু করার চেষ্টা করি এই খুব প্রেরণা কি।
এই বিষয়ে একটি সাধারণ গুগলিং কি বলে। (হ্যাঁ, হ্যাঁ, সবকিছুই দীর্ঘদিন ধরে গুগলে রয়েছে এবং আমি আপনাকে এটি ব্যবহার করার জন্য অনুরোধ করছি😉)
প্রেরণা (Lat থেকে। Movēre "to move") - কর্মের প্রেরণা; সাইকোফিজিওলজিক্যাল প্রক্রিয়া যা মানুষের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে, এর দিকনির্দেশ, সংগঠন, কার্যকলাপ এবং স্থিতিশীলতা নির্ধারণ করে; একজন ব্যক্তির সক্রিয়ভাবে তার চাহিদা পূরণের ক্ষমতা।
সহজ কথায়, যখন আমরা প্রেরণার কথা বলি, আমরা প্রায়শই কোনও কর্মের জন্য শক্তির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি (এবং প্রায়শই মানসিক) বোঝাই। অর্থাৎ, আমাদের মনস্তাত্ত্বিক-মানসিক অবস্থা, যা আমরা দেহের স্তরে উদাসীনতা, অলসতা, সম্পদের অভাব ইত্যাদি হিসাবে স্বীকার করি, অথবা বিপরীতভাবে, শক্তি হিসাবে, চলাফেরা করার ইচ্ছা, কিছু করার ইত্যাদি।
কিন্তু কেন এই শক্তি অদৃশ্য হয়ে যায়?
আসুন আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ শব্দ গুগল করি।
* উদ্দেশ্য * (lat। Moveo "move") একটি উপাদান বা আদর্শ বস্তু যা বিষয়টির জন্য একটি টার্মিনাল (চূড়ান্ত) * মান * প্রতিনিধিত্ব করে, যা তার কার্যকলাপের দিক নির্ধারণ করে, যার অর্জন * কার্যকলাপের অর্থ * ।
এই সংজ্ঞায়, সেই শক্তির ক্ষতির একটি ঘন ঘন কারণ রয়েছে, যাকে আমরা প্রেরণার অভাব বলি - ক্ষতি বা অর্থের অভাব।
এটা এমন হয় যে, এক পর্যায়ে আমরা "আমি কেন এই সব করছি?" তিনি নিজের জন্য লক্ষ্য লিখছেন বলে মনে হচ্ছে এবং সবকিছুই এত সুন্দর এবং অনুপ্রাণিত ছিল, এবং তারপর বাম এবং এটি মোটেই স্পষ্ট নয় কেন এই সব।
সাধারণভাবে কিছু করার জন্য, যদি একটি উষ্ণ প্যাস্টেল এবং চা বা কোকো থাকে। 😂
এটি ঘটে যদি আমরা মোটামুটি সাধারণ মানসম্মত শব্দ নির্বাচন করি যেমন "আমি সুস্থ থাকতে চাই" অথবা "আমি X টাকা পেতে চাই।" আচ্ছা, শীতল গোল, একমত?
কিন্তু কোন কারণে তাদের কাছে পৌঁছানোর কোন প্রেরণা নেই.. সেটা কিভাবে?
প্যারাডক্স হল যে প্রায়ই অনমনীয় স্মার্ট টার্গেট কাজ করে না। সেখানে শক্তি প্রায়ই এমনকি সূত্র নিজেই পর্যায়ে হারিয়ে যায়, কারণ আগ্রহ এবং অনুপ্রেরণার প্রবণতা হারিয়ে যায় এবং যুক্তিসঙ্গত মস্তিষ্ক কঠোর পরিশ্রম করতে শুরু করে এবং ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দেওয়ার চেষ্টা করে "আমি ছয় মাসের জন্য 1 ঘন্টার জন্য সপ্তাহে 2 বার নিকটতম জিম পরিদর্শন করে সুস্থ থাকতে চাই।" আমি কী করব এবং কীভাবে করব পরবর্তী ছয় মাস করুন। 2020 এটি আগের চেয়ে অনেক বেশি দেখিয়েছে। ফিগ আপনি, জিম নয়, বাড়িতে মাস্ক পরে থাকুন এবং আপনার হাত ধুয়ে নিন। 😂
এবং শুরুতে যতটা সম্ভব সবকিছুকে সংহত করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে কয়েকটি অতিরিক্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণ স্বরূপ:
- আমার সুস্থ থাকার মানে কি? এটা কিভাবে প্রকাশ করা হয়?
- কেন এটা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ? অন্য কিছু কেন?
- আমার কাছে যখন X টাকা থাকবে তখন কি সম্ভব হবে?
- …
শক্তির আবির্ভাবের জন্য, এই লক্ষ্যের জন্য আপনার মূল্য খুঁজে বের করা, শব্দের আবেগগত প্রতিক্রিয়া অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে গৃহীত সুন্দর ভাষা আলাদা করে রাখা এবং আপনার জীবনের দিকনির্দেশ হিসাবে আপনি যা চয়ন করেন তার গুরুত্ব এবং মূল্য স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ।
আমার কোচের সাহায্যে, আমি নিজের জন্য "সঠিকভাবে" গঠিত লক্ষ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক চিহ্নিত করেছি - এটি সুদ। যদি আমি লক্ষ্য হিসাবে যা প্রণয়ন করি তাতে আমি আগ্রহী বোধ করি, তাহলে আমি সঠিক পথে আছি।
আপনি কীভাবে আপনার জীবনের লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রাণিত হন?:)
প্রস্তাবিত:
যদি আপনি কাউকে ক্ষমা করতে না পারেন - দেখুন আপনি কোথায় নিজেকে ক্ষমা করেননি
আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি কোন ব্যক্তির মধ্যে কোন অনুভূতি জাগাতে চান, তাহলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনি কি অনুভব করছেন। আমি বলতে পারি না যে নিয়মটি 100% সময় কাজ করে, কিন্তু যখন আবেগগুলি বিদ্যুতের গতিতে ধরা পড়ে, তখন এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। তাই এটি আমার সাথে ছিল, কয়েক বছর আগে … আমি একটি ব্যবস্থাপনা পদে কাজ করেছি এবং, সঙ্গত কারণে, কোম্পানির জন্য একটি মূল্যবান সম্পদ হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। যদি আপনি আমার উত্পাদনশীলতা মূল্যায়ন করেন, এটি নিষিদ্ধ ছিল:
তোমাকে সমুদ্রের ধারে বাস করতে হবে, মা একটি অসাধারণ নাটক যার মধ্যে আপনি অবিরাম অনুপ্রেরণা টানতে পারেন
- তোমাকে আর কি বলবো? তোমাকে সমুদ্রের ধারে বাস করতে হবে, মা, তোমাকে যা খুশি করতে হবে এবং সম্ভব হলে কোন কিছুকে জটিল করো না; এটা শুধু পছন্দের বিষয়, মা: যা করা হয়নি, হারানো এবং নষ্ট করা হয়েছে তার জন্য নিজেকে মাস খেয়ে ফেলতে হবে - অথবা সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনার বাকি জীবন সময়মতো সবকিছু করার জন্য যথেষ্ট, এবং ব্যবসায় নেমে পড়ার জন্য;
যখন আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন না বা সাইকোথেরাপির বিরুদ্ধাচরণ করতে পারেন
সাইকোথেরাপি, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মতো, এর নিজস্ব বৈপরীত্য রয়েছে। এমন পরিস্থিতি আছে যেখানে সাইকোথেরাপি কাজ করবে না এমনকি ক্ষতিকরও হবে না। অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার আগে হতাশা, অর্থ এবং সময়ের ক্ষতি এবং এমনকি সুস্থতার অবনতি এড়াতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:
যদি আপনি আপনার বিবর্তন লক্ষ্য অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার কোন প্রতিদ্বন্দ্বী নেই।
এই বিষয়টি আমাদের "আমি" এর একটি দিক নিয়ে উদ্বিগ্ন। একই "আমি-আদর্শ", যা প্রথম শৈশবে পরিবার এবং পরিবেশ দ্বারা উত্থাপিত বা পুষ্ট হয়েছিল। কখনও কখনও, এটি ব্যথা এবং যন্ত্রণায় পরিপূর্ণ হয় এবং এটি খুব ভঙ্গুর এবং মূল্যবান। একটি সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্র্যময় পৃথিবীতে, কেউ তাকে রক্ষা করতে চায়। প্রতিদ্বন্দ্বীদের হুমকি থেকে রক্ষা করুন, পরিবেশ এবং প্রিয়জনদের কাছ থেকে যারা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে আপনি কী অর্জন করেছেন বা কী অর্জন করেননি। একটি আদর্শ আত্ম সম্পর্কে ধারণ
কীভাবে আপনার লক্ষ্য সফলভাবে অর্জনে আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন?
আপনি কি আপনার প্রতিটি সিদ্ধান্ত নিয়ে প্রশ্ন করেন? আপনি কি যোগাযোগে সীমাবদ্ধ এবং অনিরাপদ বোধ করেন? আপনার আন্তরিক অনুভূতি এবং ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলার ভয়? ক্রমাগত নিরাপত্তাহীনতায় ক্লান্ত? এবং আপনি কি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি মহান ইচ্ছা আছে?
