কিভাবে কয়েকটি সহজ ধাপে নেতৃত্বের গুণাবলী বিকাশ করা যায়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার অত্যন্ত দু regretখের বিষয়, এই মুহূর্তে, মনস্তাত্ত্বিক সেবার বাজার সব ধরনের "ছদ্ম-প্রশিক্ষণ", কোন মানসিক শিক্ষা ছাড়াই অর্ধশিক্ষিত কোচদের "দরকারী" উপদেশ সম্পর্কে "স্প্যাম" দ্বারা উচ্ছ্বসিত। এটি কেবল অভিজ্ঞতার সাথে একজন প্রত্যয়িত মনোবিজ্ঞানীকে অসন্তুষ্ট করতে পারে না, যিনি বিশ্ববিদ্যালয়ে তার প্যান্টটি "মুছা" করেননি, বরং ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানীদের প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে বহু বছরের অভিজ্ঞতার দ্বারা প্রদত্ত সমস্ত বিষয় এবং কোর্স সৎভাবে শিখিয়েছিলেন। এগুলোর নাম (ভাষা হয়ে উঠছে না) "প্রশিক্ষণ" সাধারণত "কিভাবে আপনার কোটি তৈরি করবেন", "10 দিনের মধ্যে একটি স্মার্ট নেতা হয়ে উঠুন", "একশো শতাংশ বিজয়" এর মতো চটকদার শিরোনাম বহন করে। আমার অনন্য পদ্ধতি "," কিভাবে মাত্র এক ধাপে প্রতিযোগীদের পদদলিত করা যায় "ইত্যাদি। তাদের রচনায়, সমস্ত "অলৌকিক কাজ" রেসিপি, একটি নিয়ম হিসাবে, স্বাভাবিক নিষ্ক্রিয় কথাবার্তা, অথবা "আপনি যদি পদোন্নতি অর্জন করতে চান (নেতৃত্ব, সম্পদ, পদদলিত প্রতিযোগীদের একটি মিলিয়ন উপার্জন করুন) - আপনি অর্জন করবেন (আপনি একজন নেতা, ধনী, পদদলিত, কোটিপতি হবেন)! " বাস্তবে, তাদের কোন মূল্য নেই, কারণ traditionalতিহ্যগত মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানে, এমন কোন "দরকারী" উপদেশ নেই যা প্রত্যেকের এবং প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য। ইউক্রেনীয়ের জন্য যা ভাল, একজন আমেরিকান দু nightস্বপ্নে স্বপ্ন দেখতে পারে না।

একজন নেতা, প্রথমত, একজন ব্যক্তি যিনি অন্যদের থেকে তার অনন্য পার্থক্য উপলব্ধি করেন এবং "অলৌকিক রেসিপি" খোঁজেন না যা পরমাত্মার মায়া দেয়। একজন নেতা হওয়ার মূল কথা হল সব সম্ভাব্য কৌশল, সূত্র এবং ব্যায়াম শেখা নয়, বরং নিজেকে, নিজের সম্ভাবনা, নিজের ক্ষমতা প্রকাশ করা। অন্যথায়, আপনার প্রচেষ্টাগুলি করুণ অনুকরণের মতো হবে, আপনি কে নন তার জন্য নিজেকে দেখানোর ইচ্ছা। এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, "এক ধাপে আপনার প্রতিযোগীদের পদদলিত করুন" রাস্তা জুড়ে প্রথম স্কুলে ভর্তির জন্য দ্রুত (এবং সমস্ত সামাজিক নেটওয়ার্ককে অবহিত করতে ভুলবেন না) ছাড়া আর কিছুই করার নেই, আপনাকে বলবে কিভাবে একটি অর্জন করা যায় অন্য কারো উপর সুবিধা। এবং এটা পরিষ্কার যে সুন্দর চোখের জন্য নয়, কিন্তু বিপুল পরিমাণ অর্থের জন্য আপনি পরিশ্রম করে উপার্জন করেছেন।

চল শুরু করা যাক.

ধাপ 1: "ভিতরের হতাশাবাদীকে অবরুদ্ধ করা"

যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর শুনতে পান যা ফিসফিস করে বলে যে আপনি একজন পরাজিত, আপনি সফল হবেন না, যে আপনার পরিকল্পনাগুলি কেবল অবাস্তব - এটি বন্ধ করুন! তাকে এমন উত্তর দাও যেন একজন কৌতুকপূর্ণ বুলি যিনি জীবনে কিছুই অর্জন করেননি তিনি আপনার সাথে কথা বলছেন। এই বুলির সর্বোত্তম উত্তর হবে - "তাহলে কি?, তাহলে পরবর্তীতে কি?, আমি ভাল জানি আমি কি করতে পারি এবং কি করতে পারি না, ঠিক আছে?"। আপনি যখনই শুনবেন আপনার ভিতরের হতাশাবাদীর বিরুদ্ধে লড়াই করুন। এবং তার কথায় অভিভূত হওয়ার চেষ্টাও করবেন না।

ধাপ 2: "আমি প্রতিদিন ভাল কাজ করছি"

প্রতিদিন, বিশেষত সন্ধ্যায়, আপনার দিনে অন্তত সাতটি অর্জন উদযাপন করুন। এগুলি ছোট জিনিস এবং গুরুত্বপূর্ণ বিজয় উভয়ই হতে পারে। কিছু মিস করবেন না। এটি একটি বিশেষ নোটবুকে লিখতে ভুলবেন না।

ধাপ 3: "আমি সমালোচনা শুনি, আমি প্রশংসা গ্রহণ করি"

আপনার বন্ধু, পরিচিতজন, সহকর্মী, আত্মীয় -স্বজনকে ডিকটাফোনে আপনার উদ্দেশ্যে লেখা প্রশংসা রেকর্ড করতে বলুন। তারা ঠিক কিসের জন্য আপনাকে ভালোবাসে, তারা কিসে সবসময় সাহায্য করবে এবং আপনার কাছে তাদের জন্য কি খুব প্রিয়। এবং বিপরীতভাবে. সেই গুণাবলী যা আপনি তাদের মতামত থেকে পরিত্রাণ পেতে চান। "প্লাস" এবং "বিয়োগ" এর সংখ্যা সমান হওয়া উচিত, এটি গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে, সাহস নিন এবং শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত শুনুন। যতক্ষণ না আপনি লজ্জা বা অনুশোচনা ছাড়াই এই তথ্যটি উপলব্ধি করতে পারবেন ততক্ষণ শুনুন। আপনার "দুর্বলতা" এর সমানভাবে আপনার "শক্তি" বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ধাপ 4: "আপনার প্রতিফলন ভালবাসুন"

এটা যতই আদিম মনে হোক না কেন, আপনাকে অবশ্যই আয়নায় আপনার প্রতিফলনকে আন্তরিকভাবে ভালবাসতে হবে।এটি কাপড়ে এবং এটি ছাড়া উভয়ই। আপনার ত্রুটিগুলি ভালবাসুন, কারণ এগুলিই আপনাকে বিশেষ করে তোলে। প্রতিদিন, ছোট থেকে শুরু করে, একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং আপনার শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিস্মিত হন। এই ব্যায়ামটি করুন যতক্ষণ না আপনি লজ্জা ছাড়া দীর্ঘ সময় নিজের দিকে তাকাতে পারবেন, আপনার শরীরের প্রশংসা করবেন।

পদক্ষেপ 5: "কার্যকলাপ। টার্গেট। সমাধান"

যেহেতু নেতৃত্বের মধ্যে নিষ্ক্রিয়তা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়, তাই আপনার সিদ্ধান্তের দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা বাড়তে হবে। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে একটি পদক্ষেপ নিতে যাচ্ছেন, তাহলে অবিলম্বে কাজ করুন। আপনি যদি পদোন্নতি চান - আপনার পরিচালনার সাথে পরামর্শ করুন, যদি আপনি একটি নতুন চাকরি খুঁজতে চান - অবিলম্বে আপনার সেরা জীবনবৃত্তান্ত পোস্ট করুন, ইত্যাদি কোন অবস্থাতেই আপনার পিছনের বার্নারে জিনিস রাখা উচিত নয়।

ধাপ 6: "দায়িত্ব আপনার মাঝের নাম"

প্রতিটি, এমনকি প্রতিদিনের সিদ্ধান্তের জন্য, আপনাকে অবশ্যই সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে হবে এবং এতে ভয় পাবেন না। এটি করুন: কমপক্ষে সাতটি বিবৃতি লিখুন যার জন্য আপনি সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেন। উদাহরণ স্বরূপ:

আমি এর জন্য দায়ী…

লেখার প্রক্রিয়াতে, আপনি কেবল প্রতিরোধের মুখোমুখি হবেন না (এটি অতিক্রম করা খুব গুরুত্বপূর্ণ), তবে আপনার প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের জন্য সংবেদনশীলভাবে দায়িত্ব নিতে শিখুন। সর্বোপরি, প্রত্যেককে তাদের সমস্যা সমাধানের জন্য তাড়াহুড়া করার দরকার নেই। আপনি "সকলের জন্য ভাল হওয়া" এবং "সামাজিক গুরুত্ব" এর মুহুর্তটি কীভাবে নির্মূল করতে হয় তাও শিখবেন।

ধাপ 7: "যাদু শব্দ না"

যতই কঠিন হোক না কেন, লড়াই করতে শিখুন এবং যারা আপনার মাথায় আরোহণ করে তাদের প্রত্যাখ্যান করুন। একটি যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাখ্যান কেবল ক্ষতিই করবে না, বরং আপনাকে অপ্রয়োজনীয় ঝামেলা এড়াতে সাহায্য করবে, আপনার স্বার্থের ক্ষতির জন্য কাজ করবে। প্রতিদিন কমপক্ষে একটি অনুরোধ অস্বীকার করার চেষ্টা করুন, ধীরে ধীরে প্রত্যাখ্যানের সংখ্যা বাড়ছে। এটি অবশ্যই এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে একটি বাসি ক্র্যাকার হতে হবে যা কাউকে সাহায্য করে না, আপনাকে কেবল জিনিসগুলি সংবেদনশীলভাবে দেখতে হবে। এবং শুধুমাত্র তাদের সাহায্য করুন যাদের সত্যিই এটি প্রয়োজন এবং আপনার সাহায্যের প্রাপ্য। মূল বিষয় হল এই সাহায্য আপনার ক্ষতি করে না, আপনার পরিকল্পনা এবং কৃতিত্ব।

ধাপ 8: "অধ্যবসায়, জেদ নয়"

কিভাবে আপনার পথ পেতে হয় তা শিখতে এই পদক্ষেপ। আপনার অনুরোধের উপর জোর দিন, কিছু সমাধান সন্ধান করুন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করুন। আপনি কিসের উপর জোর দিতে পেরেছিলেন এবং আপনার অধ্যবসায়ের কারণে আপনার অনুরোধ কী পূরণ হয়েছিল তার একটি রেকর্ড রাখুন। আপনার পিঠ সোজা এবং কাঁধ সোজা রাখুন। এই ভঙ্গি নিজেই আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেবে। কিন্তু কোন অবস্থাতেই আপনার একগুঁয়ে হওয়া উচিত নয়। আসুন জেদকে না বলি এবং অন্যান্য মতামত, বিচার এবং চিন্তার প্রতি অনুগত থাকি। আপনাকে নমনীয় হতে হবে।

ধাপ 9: "আপনার ঝুঁকি"

ঝুঁকি নিতে ভয় পাবেন না। আপনি যা করার সাহস করতেন না তা আগে করুন। আপনি কি দীর্ঘদিন ধরে কুস্তি, ফিগার স্কেটিং বা কাটিং এবং সেলাই কোর্সে সাইন আপ করতে চেয়েছিলেন? - সাইন আপ করতে ভুলবেন না! পাহাড়ে যান, সমুদ্রে যান। যান সাইক্লিং, স্কেটিং, রোলারব্ল্যাডিং। নিজে থেকে নাইট ক্লাবে যেতে পারিনি - সব উপায়ে যাও! এমন কিছু করা একটি অমূল্য অভিজ্ঞতা যা আপনি আগে কখনো করার সাহস করতেন না। আমাদের কল করুন! লিখুন! আমন্ত্রণ! আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে, আপনি নিজের এবং আপনার শক্তির প্রতি আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।

ধাপ 10: "বিকল্প একটি জায়গা"

প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য, আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ এবং সিদ্ধান্তের জন্য, আমরা একটি বিকল্প নিয়ে এসেছি। অগত্যা! তোমার ভালো না লাগলেও। এটি আপনাকে একটি অবহিত পছন্দ করতে শেখাবে। যদি প্রথমে এটি কঠিন মনে হয়, তাহলে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য বিকল্প সমাধানগুলির একটি তালিকা কম্পাইল করতে সাহায্য করার জন্য একজন বন্ধু বা সহকর্মীকে জিজ্ঞাসা করুন।

ধাপ 11: "বাধা গ্রহণ"

বাধাগুলির একটি তালিকা আঁকতে ভুলবেন না যা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। যে সমস্ত যুক্তিগুলি আপনাকে বিরক্ত করে সেগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন, যতক্ষণ না তারা সম্পূর্ণভাবে শেষ হয়, উপলব্ধি করে এবং অনুভব করে, আপনার লক্ষ্য পুনরাবৃত্তি করে এবং যা আপনাকে বিরক্ত করে তা বলুন এবং তারপরে তালিকাটি পুড়িয়ে দিন।

ধাপ 12: "বাস্তব সময়রেখা উপলব্ধি করা"

প্রতিটি পরিবর্তন কঠোর পরিশ্রম এবং অবশ্যই সময় নেয়। অতএব, অবাক হবেন না যে আপনি এক সপ্তাহ পরে আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারবেন না।একটু ভাবুন, একজন মানুষ সারাজীবন হতাশ এবং অলস ছিল এবং এখন সে একদিনে বদলাতে চায়। অবাস্তব, তাই না? ঠিক। তাই প্রতিটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের জন্য নিজেকে বাস্তবসম্মত সময়সীমা নির্ধারণ করুন।

ধাপ 13: "আপনার প্রিয়জনের কাছে"

আমরা সেই আনন্দগুলির একটি বিশদ তালিকা সংকলন করি যা আপনি নিজেকে প্রশংসিত করতে চান। এটি বস্তুগত কিছু হতে পারে - জামাকাপড়, আনুষাঙ্গিক, জলখাবার, এবং আধ্যাত্মিক - হাঁটা, যোগাযোগ, শেষ পর্যন্ত যৌনতা। এবং প্রতিদিন (আপনি তালিকা অনুযায়ী করতে পারেন, অথবা আপনি ছড়িয়ে দিতে পারেন) একটি করে দিন। নিজেকে আদর করুন, ভালবাসুন এবং লালন করুন। মনে রাখবেন ভালো কাজের জন্য ভালো বিশ্রাম এবং ভালো উৎসাহ প্রয়োজন।

প্রতিটি পরবর্তী ধাপ তৈরি করা, পূর্ববর্তী সম্পর্কে ভুলে যাবেন না যতক্ষণ না এটি আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়। এবং কোন অবস্থাতেই আমরা অভীষ্ট লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত হই না। কোন কিছু প্রথমবার কাজ না করলেও কোন ব্যাপার না। আমরা যেখানে ফিরে এসেছি সেখানে ফিরে আসি এবং এটিকে তিক্ত পরিণতিতে নিয়ে যাই।