চমকপ্রদ রানী

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার প্রিয় পাঠক, আপনি কি মনে করেন, কেন, যখন আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করেন, অর্থাৎ আপনি একটি স্বপ্নকে মূর্ত করেন, তখন মাঝে মাঝে আপনার সাফল্য উপভোগ করারও সময় থাকে না। তুমি এখানে আসতে অনেক পথ পাড়ি দিয়েছ। এবং আপনি কতটা করেছেন এবং আপনার সমস্যাগুলি ঝেড়ে ফেলেছেন - মা, চিন্তা করবেন না! এবং? জবাবে, নীরবতা এবং শূন্যতা? তোমার ভিতর থেকে … আর এটাই অর্ধেক ঝামেলা। মূল বিষয় হল, আনন্দের পরিবর্তে, একটি নিন্দা আছে যে এটি সম্ভব এবং ভাল, যে, তারা বলে, যেখানে এখনও খনন করা প্রয়োজন, খনন করা নয়। এবং এখানে তিনি, উপপত্নী বিষণ্নতা এবং হতাশা তার সাথে বুট করতে। পেছন থেকে ওদিকে তাকায়।

এবং বিন্দু কি? আপনার কৃতিত্বের জন্য এটি আপনার মায়ের প্রতিক্রিয়া। এখানেই শেষ. এবং পুরো উত্তর। শুধু মনে রাখবেন কিভাবে আপনার বাবা -মা (হয়তো বাবা, আমি জানি না, কিন্তু প্রায়শই মা) আপনার A এর, সাফাইয়ের, একটি নতুন অঙ্কনের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল। তোমার মনে নেই? অতএব, আপনার মনে নেই, আমার প্রিয় পারিবারিক নায়িকা, যিনি নিজের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করতে এবং যত্ন, ভালবাসা, প্রশংসা এবং সহায়তার জন্য প্রাথমিক মৌলিক চাহিদাগুলি পাওয়ার জন্য অনেক কিছু করেছিলেন।

এবং, যাইহোক, আপনি ইতিমধ্যে চেষ্টা বন্ধ করে দিয়েছেন এবং একটি ভিন্ন অবস্থান গ্রহণ করেছেন। অথবা সম্ভবত আপনি এখনও চেষ্টা করছেন। কিন্তু কোন অনুমোদন ছিল না, এবং না। এখন নিজের থেকে।

আমি প্রায়শই আমার ক্লায়েন্টদের সাথে এই ঘটনার মুখোমুখি হই, যাদেরকে আমি তাদের স্বপ্নের দিকে নিয়ে যাই! এবং এটা সবসময় দু sadখজনক যখন তারা তাদের কৃতিত্বের প্রশংসা করতে সক্ষম হয় না। কিন্তু, আমি তাদের অন্য কারো মত বুঝতে পারি না। সর্বোপরি, আমি নিজেই, একের পর এক আমার স্বপ্নকে মূর্ত করে, নিজেকে দীর্ঘদিন ধরে এই অতৃপ্তি থেকে মুক্ত করতে পারিনি। আমার অভ্যন্তরীণ ক্রীড়া কোচের এই প্রতিক্রিয়া থেকে, যিনি আমার দৌড়ের জন্য যথেষ্ট নন, তার ইতিমধ্যে একটি স্টপওয়াচ আছে, আমাকে একটি নতুন ম্যারাথনে নিয়ে যায়। শৈশবের মতো, একটি ক্রীড়া শিবিরে, সকাল at টায় আমরা ব্যথা কাটিয়ে একটি পাইন বনের মধ্য দিয়ে ছুটে যাই।

এবং প্রশ্নটি কেবল কৃতজ্ঞতা নয়, শিথিল করুন এবং জীবন উপভোগ করুন। সেই মূল্যবান অংশটি ছেড়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ - লক্ষ্য নির্ধারণের ক্ষমতা এবং সেগুলি অর্জনের ক্ষেত্রে অটল। আজ আমার জীবনে কি কি উন্নতি হতে পারে তা দেখে স্বপ্নকে সত্য করে তুলুন। আপনার ভাগ্য সহ-তৈরি করতে সক্ষম হওয়া খুব আশ্চর্যজনক। মহাবিশ্বের সাথে একসাথে তৈরি করা।

প্রশ্ন হল, একই সাথে, এখনও কৃতজ্ঞতার সাথে উপভোগ করতে এবং আমি যা তৈরি করি তাতে আন্তরিকভাবে গর্বিত হতে পারব। এবং তবুও উপভোগ করুন, স্বপ্নে যাচ্ছেন।

আপনি কি আনন্দ ছাড়া অভ্যন্তরীণ ম্যারাথনের এই অবস্থা জানেন? আপনি কি জানেন যে আন্তরিকভাবে খুশি এবং প্রতিদিন নিজেকে নিয়ে গর্বিত হওয়া আপনার পক্ষে কঠিন নয়, বরং আপনার জন্য সম্পূর্ণ অস্বাভাবিক?

তাহলে ধরুন স্বনির্ভর জীবন হ্যাক! সম্প্রতি, আমি আমার ক্লায়েন্টদের জন্য স্ব-সাহায্য অনুশীলন তৈরির জন্য একটি মেট্রো হয়েছি। আমি আশা করি এই অনুশীলনগুলি থেকে তাদের আনন্দও আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।

প্রথমে, শৈশবে আপনার কৃতিত্বের প্রতি আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিলেন এবং মিল খুঁজে পান সেগুলি মনে রাখবেন। অথবা বাবা -মা তাদের নিজস্ব কৃতিত্বের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন। আপনার পরিবার কি আনন্দ করতে, উদযাপন করতে এবং সাফল্য উপভোগ করতে জানে? এটি উপলব্ধি করুন, এটি আপনার ডায়েরিতে লিখুন।

দ্বিতীয়ত, প্রতিদিন আপনার ডায়েরিতে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতার 5 টি বাক্য লিখুন। এটি আপনাকে হতাশায় ডুবে না এবং এটিকে আরও দূরে পাঠাতে দেয়। এবং তবুও আজকের দিনে আনন্দের সন্ধান করুন।

এবং তবুও, আমার প্রিয়, নিজেকে আরও যত্নবান এবং নিজের প্রতি কোমল হতে দিন এবং গর্বিত হতে শুরু করুন এবং নিজের প্রশংসা করুন। প্রথমে যতই কষ্ট হোক না কেন। এবং এই টাস্ক নম্বর তিন সাহায্য করবে। আপনার ডায়েরিতে প্রতিদিন লিখুন আপনার গতকালের 5 টি কাজ / কর্ম যা আপনি গর্বিত। এটি কমপক্ষে একটি সুস্বাদু খাবারের প্রস্তুতি হোক, বা কমপক্ষে কেবল কোনও খাবারের প্রস্তুতি হোক, কিছু রাতের নিদ্রাহীন রাতের পরে …

এবং আপনার জীবনে কী কী উন্নতি করা দরকার এবং সেই উন্নতিগুলি করার ভাল অভ্যাস রাখুন। চতুর্থ ব্যায়াম। আমরা কাগজের একটি শীটকে অর্ধেক ভাগ করি এবং বামদিকে যা আমরা আমাদের জীবনে পছন্দ করি এবং ডানদিকে লিখি - যা আমরা আমাদের জীবনে পেতে চাই। এবং সেই অনুযায়ী, আমরা একটি পরিকল্পনা রূপরেখা করি - পরিবর্তনের সূচনা এবং পরিবর্তনগুলি উদযাপন এবং উপভোগ করার পরিকল্পনা।"এবং এটা কি?" -আপনি নিশ্চয়ই আমাকে জিজ্ঞাসা করবেন, বিশ্রাম ও অ-বিনোদনের মাস্টার। এটি কেবল বিনোদন এবং বিনোদন আরাম এবং আনন্দের সাথে। এবং একটি ম্যাগনিফাইং গ্লাস দিয়ে আপনার অর্জন পরীক্ষা করা। যখন আপনি তাদের দেখবেন, নিজেকে প্রশংসা করুন এবং পুরস্কৃত করুন, তখন অভ্যন্তরীণ কোচ আরও অনুগত এবং নম্র হয়ে উঠবে।

এবং নিবন্ধের শেষে, আমি আপনাকে একটি গোপন কথা বলব। আমরা, সোভিয়েত-পরবর্তী মেয়েদের সংখ্যাগরিষ্ঠ, নিজেদের প্রতি নরমতার অভাব রয়েছে। পুরুষদেরই অনুপ্রেরণা এবং প্রেরণার প্রয়োজন, আমাদের জন্য আমাদের অন্তর্নিহিত প্রতিভাকে ভালবাসা, যত্ন নেওয়া এবং প্রশংসা করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, যিনি তার জীবনকে এত আন্তরিকভাবে তৈরি করেন। অবশ্যই মহাবিশ্বের সাথে সহ-সৃষ্টির ক্ষেত্রে।