2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ল্যাটিন থেকে অনূদিত সাইকোসোমাটিক্স হল সাইকো-সোল, সোমা-বডি, যার অর্থ আত্মা এবং শরীরের মিথস্ক্রিয়া।
আত্মার "হজম" হয়নি এমন সব কিছু (অনুভূতি, সংবেদন) আমাদের দেহে প্রতিফলিত এবং অঙ্কিত। প্রতিটি অনুভূতিই শরীরে প্রতিফলিত হয়। আমরা হয়তো আর ঘটনাটি মনে রাখব না, কিন্তু শরীর মনে রাখবে এবং নিজেকে টান হিসাবে প্রকাশ করবে।
মেডিসিনে, এটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই এবং লড়াই করার প্রথাগত - মনস্তাত্ত্বিক উপাদানটির দিকে মনোযোগ না দিয়ে চিকিত্সা, অপসারণ, কাটা, চালু করা ইত্যাদি। দেখা যাচ্ছে যে যদি আমরা উপসর্গের দিকে এগিয়ে যাই (আমি রোগকে সেভাবেই বলব এবং আরও পাঠ্যে) শুধুমাত্র মেডিকেল দিক থেকে - আমরা আমাদের শরীরের সাথে লড়াই করছি, যেমন। তোমার সাথে, কারণ আমাদের যে লক্ষণটি আছে তা ঠিক এরকমভাবে উদ্ভূত হয় না - এটি সর্বদা আত্মা এবং শরীরের মিথস্ক্রিয়া। এটি কীভাবে কাজ করে, আমি লেবু দিয়ে উদাহরণ বর্ণনা করেছি)।
আমি যে কোন উপসর্গকে বন্ধু এবং সাহায্যকারী হিসেবে বিবেচনা করি, যা আমাদের দেখায় যে কিছু ভুল হচ্ছে, আমাদের জীবনে কিছু ভুল হচ্ছে - এটি একটি গাড়ির ড্যাশবোর্ডের মতো, যা দেখায় যে শীঘ্রই, পেট্রল শেষ হয়ে যাবে এবং প্রয়োজন হবে ট্যাংক রিফিল করা। এবং "আমি কেন অসুস্থ" বা "আমার সাথে কেন এমন হচ্ছে" এই শব্দটি পরিবর্তন করে "আমার এই উপসর্গের প্রয়োজন কেন?" আমার শরীর আমাকে কি বলতে চায়?"
এই প্রণয়নের মাধ্যমে আমরা আমাদের উপসর্গের দায়ভার নিজেদের উপর নিই এবং এই ক্ষেত্রে, আমরা একরকম আমাদের রোগকে "ম্যানেজ" করতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, সচেতনভাবে পুনরুদ্ধার করা, বা গৌণ সুবিধা গ্রহণ করা এবং ইচ্ছাকৃতভাবে চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান করা, অথবা পুনরুদ্ধার করা, এবং মাধ্যমিক গ্রহণ করা অন্যান্য উপায়ে এবং মিথস্ক্রিয়ায় সুবিধা।
আমরা এখন গৌণ সুবিধাগুলি বিবেচনা করব না, আমি শুধু বলব যে আমি যখন অসুস্থ হয়ে পড়ি তখন সেকেন্ডারি সুবিধাগুলি আমি পাই এবং তা বোঝা, সন্তুষ্টি বা প্রত্যাখ্যান ছাড়া যা পুনরুদ্ধার করা কঠিন।
"মহিলাদের রোগ" প্রসঙ্গে, "ব্যবহারিক ইন্টারেক্টিভ লেকচার" থেকে "মহিলা উপসর্গ" গঠন কীভাবে ঘটে তা বোঝার জন্য আমি পাঠ্যের একটি ক্লিপিং উপস্থাপন করি: "মহিলাদের রোগ" এর সাইকোসোমেটিক্স
“….. ইন্টারনেটে, আপনি এই বিষয়ে অনেক তথ্য পেতে পারেন যে যদি আমার কান ব্যথা করে, এর মানে হল যে আমি কিছু শুনতে চাই না, এবং যদি আমার কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তার মানে আমি চাই না অতীতের সাথে অংশ নেওয়া এবং জীবনের নতুন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নেওয়া।
সম্ভবত এটি কারো সাথে ঘটবে, কিন্তু হয়তো তা নয়।
আমি বরং এই ধারণার কাছাকাছি যে প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য। এবং প্রতিটি ব্যক্তি তার দেহ এবং তার রোগ যেখানেই খুশি এবং যেখানে তিনি চান সেখানে অসুস্থ হয়ে যায়। উদ্দেশ্যমূলক নয়, সচেতনভাবে নয় - দুর্ঘটনাক্রমে।
এবং যেহেতু কোনও দুর্ঘটনা নেই, অন্তত আমি তাদের বিশ্বাস করি না, কখনও কখনও আমরা "মহিলাদের জায়গায়" অসুস্থ হয়ে পড়ি। তাছাড়া "নারী" শব্দটিও দুর্ঘটনাজনিত নয়। এটি এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান যা আমাদেরকে পুরুষদের থেকে আলাদা করে, যা কিছু সময়ের জন্য আমাদের এবং আমাদের পরিবারের ধারাবাহিকদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ঘর হয়ে ওঠে।
এবং "মহিলাদের জায়গা" এর মতো, আমাদের সকলের একই মহিলা রয়েছে (ভাল, অবশ্যই কিছু পার্থক্য রয়েছে), এবং তারা একই রকম কাজ করে, কিন্তু আমরা এখনও বিভিন্নভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ি এবং অসুস্থও হই না। কেন তা ব্যাখ্যা করি।
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে বয়ceসন্ধির আগে জরায়ু পরিপক্ক হয় এবং গঠন করে। এটি প্রায় 11-15 বছর।
11-15 বছর বয়সে, যখন মানসিকতা দীর্ঘস্থায়ী হয়। যখন জীবনের দৃশ্যপট ইতিমধ্যেই লেখা হয়েছে (প্রায় 5-6 বছর পর্যন্ত), 4 (!) সংকটের সময়কাল 5 তম পর্যন্ত বেঁচে ছিল এবং আপনি এই সমস্ত সময় কীভাবে বেঁচে ছিলেন, সঙ্কটের সময়গুলি কীভাবে কেটেছিল, এই সময়ে আপনার কী হয়েছিল এবং আপনি পুরোপুরি স্থানচ্যুত হয়েছিলেন - আপনি বলতে পারবেন না।
এবং ঠিক এটাই আমাদের একে অপরের থেকে আলাদা করে তোলে। আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতা। এবং আমরা যেভাবে জীবন যাপন করেছি।
এবং আপনি এখানে আছেন, একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক বছর ধরে।
স্বাভাবিকভাবেই, আপনার মনে নেই 1-2-3-4-5-6-6-7 এ আপনার কী হয়েছিল…। বছর পুরনো. (চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে এবং মানসিক আঘাতমূলক ঘটনায়, "লক্ষণ" যে কোন সময় দেখা দিতে পারে) ….."
উপসংহারে, আমি লিখতে চাই যে যে কোনও সাইকোসোমেটিক্স নিজের উপর শক্তি চালু করে - সংযত রাগ, জ্বালা, বিরক্তি, সাধারণভাবে, যে কোনও ইতিবাচক আবেগ যা অন্য ব্যক্তির কাছে পাঠানো হয়েছিল (ঘটনা) থামানো এবং আটকানো হয়েছিল। এর থেকে এটি অনুসরণ করে যে ঠিকানা দেওয়া ব্যক্তির কাছে অনুভূতি এবং আবেগকে বাঁচানো এবং নির্দেশ করা গুরুত্বপূর্ণ (কিন্তু যেহেতু এটি অনিরাপদ হতে পারে, তাই সচেতনভাবে তাদের প্রকাশ না করা বা তাদের প্রতিক্রিয়া বা প্রকাশের জন্য অন্যান্য নিরাপদ উপায় সন্ধান করা বাঞ্ছনীয়)।
আমি দায়িত্ব সম্পর্কে আমার প্রিয় উদ্ধৃতি দিয়ে শেষ করছি:
"আমার দ্বারা যা তৈরি করা হয়েছিল তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আমি নিজে যা করি তা দিয়েই আমি কী করি।"
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
আলফ্রিড ল্যাঙ্গেলের লেকচার নোটস "আমি কিভাবে চাই তা আমি কিভাবে জানতে পারি? ইচ্ছা, স্বাধীনতা এবং ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করার পদ্ধতি”
উইল নিজে থেকে থাকে না, এটি আমার একটি অংশ এবং এর নিজস্ব বস্তু আছে - কর্ম। আমার ইচ্ছার সাহায্যে আমি যা চাই তা পেতে পারি। এবং এটি আমাকে স্বাধীনতা দেয়। Itionচ্ছিক ক্রিয়াগুলি সম্পর্ক, পরিস্থিতি, কর্মের সম্ভাব্য পরিণতি বা অন্যান্য মানুষের উদাহরণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আমরা আমাদের সন্তানদের আমাদের মাকে যেভাবে বড় করেছি সেভাবেই বড় করি এবং আমরা অন্য কিছু জানি না। কিন্তু আমরা যদি এই ধরনের কাজ করি, এটা কি আমাদের ইচ্ছা?
ব্যাথা সংক্রমণ. এটা কি এবং কেন তারা উদ্ভূত হয়?
“আর্কাদিয়ার চমৎকার উপত্যকা এবং খাঁজগুলি প্যানের রাজ্য, গরু পালনের গ্রীক দেবতা। তিনি ছাগলের পা এবং মাথা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। সন্তানের চেহারা এবং চরিত্র দেখে ভীত হয়ে তার মা তাকে ছেড়ে চলে যান এবং তার বাবা তাকে খরগোশের চামড়ায় জড়িয়ে তাকে অলিম্পাসে নিয়ে আসেন, যেখানে প্যান সমস্ত দেবতাদের জন্য খুব আনন্দ এনেছিল … একটি গরম বিকেলে, ক্লান্ত তার পড়াশোনা, প্যান ঘুমিয়ে পড়ে এবং প্রকৃতি তার সাথে ঘুমিয়ে পড়ে। কোন এক রাখাল বাঁশি বাজিয়ে এই নীরবতা ভাঙার সাহস করেনি, মহান দেবতার ক্র
আত্মসম্মান এবং কিভাবে এটি আমাদের জন্য ধ্বংস করা হয়। কিভাবে একটি বিষাক্ত পরিবেশ ট্র্যাক এবং নিষ্পত্তি
কত মেয়েরা সফল এবং সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে। কিন্তু খুব কম মেয়েই নিজেদের সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করে। এই অঞ্চলে অনেক গবেষণা হয়েছে যা প্রমাণ করে যে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আমাদের পরিবেশ আমাদের জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। কিন্তু কিছু পরিবর্তন শুরু করার জন্য, আসুন পরিবেশ দিয়ে শুরু করা যাক। আসুন সহজ শুরু করা যাক, আপনার পরিবেশ দিয়ে। পরিবেশে দুটি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ:
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ