2023 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 23:31
কিশোর হওয়া কত কঠিন! কিশোরের বাবা -মা হওয়া কত কঠিন! আমরা অনেকেই এই পথ অতিক্রম করেছি, অন্যরা এখন এই পথ অনুসরণ করছে, এবং কখনও কখনও একটি চৌরাস্তায় থামে। "পথ -রাস্তার কাঁটায় রয়েছে নবীজী পাথর, এবং তার উপর শিলালিপি:" আপনি ডানদিকে যাবেন - আপনি একটি ঘোড়া হারাবেন, আপনি নিজেকে বাঁচাবেন; যদি আপনি বাম দিকে যান তবে আপনি নিজেকে হারাবেন, তুমি তোমার ঘোড়া বাঁচাবে; একই পাথর হয়ে গেছে, কিন্তু না, আমাদের নিজেদের পথ খুঁজতে হবে এবং আমাদের বেড়ে ওঠা শিশুদের জন্য নতুন পথ চলতে হবে।
একজন ষোল বছরের ছেলের মা হিসেবে, আমার কাছে একাধিকবার মনে হয়েছিল যে, মনোবিজ্ঞানীর পেশায় দক্ষতা অর্জনের সময় যদি আমি কিছুটা জ্ঞান অর্জন না করি তবে আমি অবশ্যই পাগল হয়ে যাব। তবুও, এটি ঘটে যে যখন আপনি বড় হওয়ার জটিলতার সাথে নিজেকে সামনাসামনি খুঁজে পান তখন ভয়, সিদ্ধান্তহীনতা এবং রাগ চলে যায়।
এই প্রকাশনায়, আমি কিশোর -কিশোরীদের সাথে আলাপচারিতার আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, অসংখ্য বই ও প্রকাশনা পড়ার উপর ভিত্তি করে, আমার ছেলে এবং তার বন্ধুদের পর্যবেক্ষণ, কিশোর -কিশোরীদের এবং তাদের পিতামাতার সাথে কথোপকথনের উপর এবং কেবল আমার অনুভূতির উপর আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই।
আমি শারীরবৃত্তীয় স্তরে কিশোর -কিশোরীদের সাথে যে প্রক্রিয়াগুলো ঘটছে এবং একই সময়ে সে কী ধরনের অসুবিধার সম্মুখীন হচ্ছে, কিশোর -কিশোরীর আচরণ কীভাবে পরিবর্তিত হয় এবং এই পরিবর্তনগুলি কিসের উপর ভিত্তি করে তা বর্ণনা করার চেষ্টা করব। আমরা বেশ কয়েকটি নিয়ম নিয়ে আলোচনা করব যা আপনাকে আপনার কিশোর -কিশোরীদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। এবং, অবশ্যই, যদি পরিস্থিতি একটি অচলাবস্থায় পৌঁছে থাকে তবে আমরা একটি কর্মপরিকল্পনা তৈরি করব।
সুতরাং, আপনার সন্তান বড় হচ্ছে। এবং একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্ক হয় যখন দুটি প্রক্রিয়া একত্রিত হয়: শারীরিক বিকাশ (বয়berসন্ধি) এবং মানসিক পরিপক্কতা (আচরণ গঠন)। এই প্রক্রিয়ার মধ্যে আন্তconসম্পর্ক, এবং যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাদের সমকালীনতা, কিশোর বয়স কিভাবে এগিয়ে যাবে এবং কোন কিশোর বয়সে পরিণত হবে তা প্রভাবিত করে।
বয়: সন্ধি … এটি সব মস্তিষ্কের কোষ দ্বারা উত্পাদিত হরমোনের সংমিশ্রণের সাথে শুরু হয়, যা পরবর্তীতে যৌন হরমোন নি releaseসরণকে ট্রিগার করে। এটি যৌনাঙ্গের বিকাশ, দেহের শারীরিক বিকাশ এবং মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অঞ্চলের রূপান্তরের দিকে পরিচালিত করে। এবং তারপর খেলনাগুলি বড় বাক্সে সংগ্রহ করা হয় এবং এটিকে স্থানান্তরিত করা হয় বা ছোট বাচ্চাদের দেওয়া হয়। তাদের স্থান রক ব্যান্ড বা অসাধারণ সৌন্দর্য পপ তারকাদের পোস্টার দ্বারা নেওয়া হয়। একই সময়ে, কিশোর -কিশোরীদের চিন্তাভাবনা চেহারা এবং যৌনতা সম্পর্কে প্রশ্ন দখল করতে শুরু করে। এবং, হায় আফসোস, এই সময়েই হাত -পা লম্বা, চর্মসার এবং একরকম পরকীয়া হয়ে গিয়েছিল, মুখ ফুসকুড়ি দিয়ে coveredেকে যায়। কিন্তু এই সব নয় - মাংসপেশিগুলি হাড়ের দ্রুত বৃদ্ধির সাথে তাল মিলিয়ে রাখে না এবং এ থেকে শারীরিক ক্লান্তি অনুভূত হয়। "আপনি সবাই সোফায় শুয়ে আছেন, আমি ব্যবসা নিয়ে ব্যস্ত থাকব," তাই আমরা তাদের বলি।
একটি পৃথক বিষয় যৌনতা। আমার ক্ষেত্রে, এটি সহজ ছিল - আমার ছেলে তখন একটি বায়োমেডিকাল ক্লাসে ছিল। কিন্তু, বিশ্বাস করুন, যখন আমি দুর্ঘটনাক্রমে আমার ছেলের ফোনে তার সহপাঠীর কাছ থেকে একটি এসএমএস ভেসে উঠতে দেখলাম: "… আমার 12 সপ্তাহ আছে, আমি এরপর কি করব?" - আমার হৃদয় কিছুক্ষণের জন্য থেমে গেছে। দেখা গেল যে তারা ভ্রূণের বিকাশ অধ্যয়ন করেছে এবং প্রতিটি শিক্ষার্থীকে চলচ্চিত্রে শব্দ ছাড়াই একটি নির্দিষ্ট সময়ের কণ্ঠস্বর করতে হবে এবং ছেলেকে সম্পাদনা করতে হবে এবং শব্দ যুক্ত করতে হবে। কিন্তু আমি এই সেকেন্ডগুলি কখনই ভুলব না, এবং আনন্দের অবস্থা এসেছিল যখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে বিষয়টি কী ছিল। অতএব, আপনার সন্তানদের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যদি এটি সম্পর্কে কথা বলেন, এবং লিঙ্গের প্রশ্নটিও, তবে যে কোনও প্রশ্নের সমাধান সহজ। আপনার নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনার সন্তানের জন্য যৌন সম্পর্ক বিষয়ে একটি শিক্ষামূলক অনুষ্ঠান পরিচালনা করবে - আপনি, আপনার ছেলের বন্ধু বা আপনার মেয়ের প্রেমিক?
বয়berসন্ধি অবিশ্বাস্য শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক পরিবর্তনের সময়কাল। কিশোর -কিশোরীদের এই পরিবর্তনগুলির সাথে খাপ খাওয়াতে হবে, সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে হবে, যা এই সময়ের মধ্যে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, স্কুলে যাওয়া, পিতামাতার সাথে সবসময় সহজ সম্পর্ক বজায় রাখা, প্রথম প্রেমের মুখোমুখি হওয়া - এই সবগুলি একটি ভঙ্গুর এবং সম্পূর্ণরূপে গঠিত শরীরের উপর বিশাল বোঝা । এটি বিবেচনা করুন, এবং ঘনিষ্ঠ হওয়ার এবং আরও সহনশীল হওয়ার চেষ্টা করুন।
কিন্তু, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে আগের বয়berসন্ধির দিকে একটি প্রবণতা রয়েছে এবং এর ফলে শারীরিক বিকাশের সূচনা এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতার শুরুতে ব্যবধান বৃদ্ধি পায়।অনেক কিছু খুব তাড়াতাড়ি - এবং এই সমস্যা।
মানসিক পরিপক্কতা … এই বিভাগটি মস্তিষ্কের উপর আলোকপাত করে। ব্যাপারটা হল, কিশোর -কিশোরীরা তাদের মস্তিষ্ককে তাদের সম্পূর্ণ সামর্থ্য অনুযায়ী ব্যবহার করছে না। সম্ভবত অনেকেই লক্ষ্য করেছেন যে কিশোর -কিশোরীরা কখনও কখনও ফুসকুড়ি করে, কখনও কখনও একেবারে নির্বোধ কাজ করে। তারা বিপদকে তুচ্ছ করে যেখানে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হাজার বার চিন্তা করে।
এমনকি কিশোররা খুব স্পর্শকাতর এবং প্রায়শই খারাপ মেজাজে থাকে, তাদের আবেগগুলি চার্টের বাইরে থাকে। এই বয়সের তরুণ এবং মেয়েরা তাদের কথায় এবং কাজে খুব নিষ্ঠুর হতে পারে এবং তারা নির্ভয়ে মদ ও মাদকদ্রব্য ব্যবহারের চেষ্টা করে।
মনে হতে পারে কিশোর -কিশোরীরা সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারছে না। কিন্তু এটি এমন নয়। তারা প্রদত্ত, বিমূর্ত পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত নিতে খুব ভাল এবং বুদ্ধিমান পছন্দ করতে সক্ষম। তাহলে কেন তারা বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে বিচক্ষণতা থেকে এত দূরে?
আমি চেষ্টা করব, মানুষের শারীরবৃত্তির পুনর্লিখন না করে, একটি কিশোরের মাথায় কী ঘটছে তা সহজভাবে ব্যাখ্যা করার।
সুতরাং, সেরিব্রাল কর্টেক্স (চিত্র দেখুন।) - এখানেই সবচেয়ে কঠিন কাজ করা হয়। ছালটি আমরা যা অনুভব করি, শুনি, দেখি, গন্ধ পাই সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এবং প্রক্রিয়া করার জন্য দায়ী। ভূত্বকের নীচের স্তরগুলি ক্ষুধা, তৃষ্ণা, যৌনতা, আবেগের মতো আরও মৌলিক অনুভূতির জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা মস্তিষ্কের বাম এবং ডান গোলার্ধকে সংযুক্ত করে এবং তন্তুগুলির একটি বান্ডিল, তাকে কর্পাস ক্যালোসাম বলা হয়। অথবা যে অংশটি অন্তর্দৃষ্টি এবং আবেগের অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করার জন্য দায়ী তাকে অ্যামিগডালা বলে।
এগিয়ে যান. প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স - সেরিব্রাল কর্টেক্সের একটি অংশ - একজন ব্যক্তিকে আবেগ উপলব্ধি করতে, পরিণতি বুঝতে এবং নিয়মগুলি আয়ত্ত করতে সহায়তা করে। এবং কিশোর মস্তিষ্কের এই অংশে, সংযোগ প্রতিস্থাপনের সহিংস প্রক্রিয়াগুলি ঘটে - নতুন সংযোগগুলি বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী হয় এবং অব্যবহৃত সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়। এবং এই প্রক্রিয়াগুলি একটি কিশোরের আচরণে দৃ strongly়ভাবে প্রতিফলিত হয়। এবং যদি আমরা বিবেচনা করি যে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এখনও বিকশিত হচ্ছে, এবং বিশ বছর বয়স পর্যন্ত সম্পূর্ণ শক্তি দিয়ে কাজ করে না, তাহলে এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে কিশোর-কিশোরীদের সমস্যার ভিত্তি কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্কের বোঝার অভাব- সিদ্ধান্ত বা তাদের কর্মের পরিণতি বোঝার অভাব, নিয়ম অনুসরণ করতে অক্ষমতা।
миндалевидное тело – этот отдел играет основную роль в процессе распознавания эмоций на лицах других людей – радость, печаль, испуг и т.д. так же миндалины напрямую влияют на поведение человека в стрессовых ситуациях, так называемое, эмоциональное реагирование. миндалевидное тело должно взаимодействовать с префронтальной корой головного мозга для распознавания эмоций. но, поскольку все эти отделы головного мозга у подростков еще формируются, они склонны ошибаться в своих выводах.
чуть выше я упоминала о мозолистом теле – большом пучке волокон, соединяющем левое и правое полушария мозга. так вот, мозолистое тело почти полностью состоит из белого вещества – миелина. это жирное вещество, которое защищает нервные клетки подобно изоляции в электрическом проводе. нервные импульсы проходят по нервным клеткам как ток по проводам, и миелин повышает эффективность передачи нервных импульсов, не допуская утечки. к всеобщему сожалению, процесс формирования белого вещества заканчивается только к тридцати годам, соответственно у подростков «проводка» находится в плачевном состоянии, что существенно затрудняет мыслительные процессы.
как пример работы мозга подростка, можно рассмотреть один интересный эксперимент. ни для кого не секрет, что когда дело касается риска, подростки принимают не самое лучшее решение, особенно, когда действовать нужно быстро. эксперимент заключается в следующем: подросткам и взрослым показывали простые предложения и просили нажимать одну кнопку, если предложение было рискованным (например, плавание в бассейне с акулой), и другую кнопку, если предложение было безопасное. на безопасное предложение и взрослые и подростки реагировали с одинаковой скоростью. а вот при наличии риска подростки реагировали заметно дольше. радует то, что они тоже считали купание с акулой плохой затеей, но решение принимали медленнее. изображение мрт при эксперименте показало, что взрослые использовали те участки мозга, которые отвечают за представление о возможных последствиях, а у подростков были задействованы участки мозга, отвечающие за способность к рассуждению. таким образом подростки, проигрывали ситуацию, разбивая ее на этапы, и приходили к верному решению. но для правильного решения потребовалось больше времени, которого в реальной жизни может не быть. и вот тут-то все решают эмоции, а такие факторы, как наличие друзей, боязнь выглядеть слабаком, алкогольное опьянение и т.п. усугубляют ситуацию.
прочитав об этом эксперименте, я не очень-то поверила, что 9-11-летние парни (каковыми на тот момент были мой сын и его друзья) могут, вообще, думать над таким предложением. они должны ответить моментально, о чем тут думать?! – я была просто уверена в этом. и каково же было мое изумление, когда эти достаточно успешные в учебе и спорте, самостоятельные ребята, прервав игру в мафию, изумленно глядя на меня задумались. ни один, вы понимаете(!), ни один из четверых не ответил отказом! подумав немного, они стали задавать вопросы: крупная ли акула, какой породы, каков размер бассейна, одна ли акула или несколько и прочее… и дальше – внимание! – их ответы: «а что, можно, наверно, уплыть?», «может она не опасная, разные бывают», «я бы поплавал, если мне дадут гарантию, что она меня не съест…».
«но, сынок, гарантию тебе может дать только сама акула!» да, да, гарантий захотел мой сын. после долгих рассуждение, было принято решение – плавать с акулой не будем! я облегченно вздохнула. но, если бы бассейн с акулой был рядом, все могло бы закончиться по другому.
и еще один не маловажный момент, который часто становится камнем преткновения в ссорах с подростками. «он спит целыми днями. ложится под утро, а в школу его не добудишься» - правда, знакомое высказывание. что происходит? это лень, или есть еще причины?
выше, когда мы говорили о половой зрелости, гормонах роста и половых гормонах, речь шла о физическом развитии подростка. но, половые гормоны – тестостерон и эстроген – так же влияют и на мозг, вернее на ту его часть, которая контролирует выработку серотонина. серотонин не только способствует хорошему настроению, но и воздействует на биологические часы организма, управляемые гормонами. а переизбыток гормонов и вовсе сбивает биологические часы. но ничего не поделаешь – эти изменения просто нужно пережить.
я надеюсь информация, которую я изложила в данной статье, поможет вам понять, что движет подростками, когда они думают, совершают поступки и принимают решения. иногда они будут вести себя обдуманно, как взрослые, но так будет не всегда. подростки изучают мир, набивают шишки, портят нам нервы, но, что делать, это все неизбежная часть взросления.
(продолжение в следующей публикации)
спасибо за внимание к статье.
всего лучшего!
