2023 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 23:31
আমরা প্রতিদিন যোগাযোগে ম্যানিপুলেশনের সাথে দেখা করি: পরিবারে, কর্মক্ষেত্রে, বন্ধুদের এবং অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে। আপনার নজরে আনা হচ্ছে যোগাযোগের সবচেয়ে সাধারণ পাঁচটি কারসাজি।
1. ধ্রুব দূরত্বের অভাব।
এটা কিভাবে হয়। আপনি ক্রমাগত অন্যদের সাথে যোগাযোগের নিয়ম পরিবর্তন করছেন, যদিও আপনার ভূমিকা অনেক আগে থেকেই প্রতিষ্ঠিত। আপনি ক্রমাগত দূরে সরে যাওয়ার তাগিদ অনুভব করেন বা বিপরীতভাবে, ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ শুরু করার জন্য। উদাহরণ। আপনি আপনার সহকর্মীদের সাথে খুব খোলাখুলি কথোপকথন শুরু করেন যা তারা কখনই আপনার কাছ থেকে আশা করেনি। অথবা, বিপরীতভাবে, আপনি একটি বন্ধু বা বান্ধবী সঙ্গে খুব ঠান্ডা যোগাযোগ - আপনি এক মাসের জন্য অদৃশ্য।
কেন এই কারসাজি? কারণ যাদের সাথে আপনি প্রতিবার যোগাযোগ করেন তাদের সম্পর্কের নতুন বিন্যাসে খাপ খাইয়ে নিতে হয়। আরো স্থিতিশীল মানুষ, দুই বা তিনটি এই ধরনের ম্যানিপুলেশন লাফ দেওয়ার পরে, সরে যায়, এবং ম্যানিপুলেটর ব্যক্তি অন্য সংযুক্তির আঘাত পায়।
2. আপনি ক্রমাগত আপনার আবেগ দিয়ে নিজেকে সমর্থন করেন।
আমরা সবাই জীবিত মানুষ, এবং এমন সময় আছে যখন আমরা আমাদের মেজাজ হারিয়ে ফেলি, আমরা চিৎকার করতে পারি, কাঁদতে পারি, ক্ষুব্ধ হতে পারি, কঠোর আচরণ করতে পারি। কিন্তু যদি আপনি আপনার আচরণের ন্যায়সঙ্গত বাক্যাংশ দিয়ে ন্যায্যতা দেন: "আমি ক্লান্ত ছিলাম, তাই আমি চিৎকার করেছিলাম, বাজে কথা বলেছিলাম," "আমি ভীত হয়ে পড়েছিলাম, তাই আমি আপনার ফোন দেয়ালে ফেলে দিয়েছি," আপনার এটি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। প্রথমত, আপনি কতবার এই ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করেন এবং আপনি কি আপনার সমস্যাগুলি অপব্যবহার করেন? দ্বিতীয়ত, আপনার সঙ্গী কতক্ষণ আপনার সমস্যার জন্য ভাতা দিতে সক্ষম হবে এবং এই প্ররোচনায় আপনি যে সমস্ত ক্ষতিকারক কথা এবং কাজ করেছিলেন তা "ভুলে" যাবেন।
3. আপনি আপনার ব্যক্তিগত সীমানা পিছনে সরান।
এটা কিভাবে হয়। আপনি প্রায়ই আরামদায়ক হওয়ার ভান করেন। আপনি কোথাও যান বা ভদ্রতার বাইরে কিছু করুন। আপনি কী নিয়ে চিন্তিত তা নিয়ে কথা বলবেন না, কারণ আপনি মনে করেন যে কথোপকথক এতে আগ্রহী হবে না। সাধারণত, এর পরে আপনি দাবি করতে শুরু করেন যে আপনি "চুক্তি" এর অংশটি পূরণ করেছেন, আগ্রহহীন কথোপকথন সহ্য করেছেন, এমন কোথাও গিয়েছেন যা আপনি চাননি, কিন্তু "মানসিক চুক্তিতে" আপনার সঙ্গী তা করেননি। এটি হেরফের - এই "চুক্তিগুলি" কেবল আপনার মাথায় বিদ্যমান, অন্য পক্ষ তাদের শর্তগুলি সম্পর্কে অনুমান করতে বাধ্য হয়, অথবা অন্ধকারে থাকে যতক্ষণ না এটি তার অংশ পূরণ না করার জন্য দাবি না পায়।
4. আপনি এমন কিছু করেন যেন নিselfস্বার্থভাবে, আসলে আপনি বিনিময়ে কিছু আশা করেন।
যেমনটি ঘটে, আপনি আপনার বন্ধুকে সরাতে সাহায্য করার প্রস্তাব দেন। আপনার বন্ধুর কাছে মনে হচ্ছে আপনি এটি আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে করছেন, তবে আপনি ইতিমধ্যে মানসিকভাবে একটি ফি নিযুক্ত করেছেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি গৃহস্থালির পার্টিতে আমন্ত্রণ।
The সরানো সম্পন্ন হওয়ার পর, আপনি একটি আমন্ত্রণ পাবেন না এবং ক্ষুব্ধ হন। আর আপনার বন্ধু বুঝতে পারছে না কেন আপনি তার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন।
5. আপনি নিয়মের বাইরে।
এটি কীভাবে হয়: আপনি সাধারণ চুক্তির সাপেক্ষে নন। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে, অবশ্যই, আপনাকে সেগুলি পর্যবেক্ষণ করতে হবে, কিন্তু প্রতিবারই এমন কিছু ঘটে যা আপনাকে সেগুলি পর্যবেক্ষণ করতে বাধা দেয় এবং অবশ্যই আপনার কাজকে সমর্থন করে। আপনি বন্ধুদের সাথে এক ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে মিটিং করতে দেরি করেছেন, এবং সবাইকে আপনার জন্য অপেক্ষা করতে বাধ্য করুন, কিন্তু টয়লেটে যেতে চাওয়ার জন্য আপনি দোষী নন, এবং কেন সতর্ক করবেন, আপনি দ্রুত।
আপনি আপনার কাজের অংশটি করেননি, আপনার দোষ নেই, আপনার কেবল মাথাব্যথা আছে। আপনি বৈঠকের কথা ভুলে গেছেন এবং কেবল আসেননি, আপনার দোষ নেই, কারণ এই সপ্তাহে আপনি কাজের দ্বারা অভিভূত হয়েছিলেন এবং চুক্তিটি কেবল আপনার মাথা থেকে উড়ে গেছে।
