2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আবেগ (প্রেম) আসক্তি আমাদের সময়ের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। পরিসংখ্যানগতভাবে, 98% মানুষ আসক্ত সম্পর্ক তৈরি করতে থাকে। এবং মনোবিজ্ঞানীরা আমাদের শতাব্দীর রোগকে গুরুতরভাবে মানসিক নেশা বলে অভিহিত করেছেন।
মুক্ত হওয়া, প্রেমের নেশা থেকে বের হওয়া এত কঠিন কেন?
উত্তর হল এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে অনেক অনুভূতি এবং আবেগ থাকে। এর মানে অনেকটা জীবন।
এবং দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - painfulর্ষা, বিরক্তি, অপরাধবোধের মতো বেদনাদায়ক এবং ধ্বংসাত্মক অনুভূতি ছাড়াও সম্পূর্ণ একাকীত্ব এবং অকেজো অনুভূতি। উপরন্তু, একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের মধ্যে সবসময় অনেক উজ্জ্বল ইতিবাচক অনুভূতি থাকে।
প্রশ্ন হল এই ধরনের সম্পর্কের বেদনাদায়ক এবং মনোরম অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা উভয়ই মোট। অর্থাৎ, তারা আমাদের সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে ধরে।
এবং যখন এটি ভাল হয়, আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে ভুলে যাই যে গতকাল এটি সত্যিই খারাপ ছিল। এবং বিপরীতভাবে.
তথাকথিত দোল তৈরি হয়। তারপরে তীব্রভাবে উপরের দিকে - উচ্ছ্বাসের একটি অবস্থা, সীমাহীন সুখ, সম্পূর্ণ পারস্পরিক বোঝাপড়া, সীমাহীন ভালবাসা এবং অংশীদারের প্রতি বিশ্বাস। তারপর তীব্রভাবে নিচে - শূন্যতা, alর্ষা, অকেজো একটি অনুভূতি, প্রত্যাখ্যান, একাকীত্ব।
একই সময়ে, প্রশস্ততার শীর্ষে থাকা, সুখের শিখরে থাকা, আমরা অনুভব করি যে সম্পর্কের মধ্যে কখনও "তল" ছিল না। আমরা একরকম যে সব খারাপ, সব ব্যথা এবং যন্ত্রণা যা আমরা সম্প্রতি অনুভব করেছি তা "ভুলে যাই"।
এবং ঠিক উল্টো। অন্য চরম পর্যায়ে যাওয়া, হতাশা, একাকীত্ব, বিরক্তি, হিংসার অতল গহ্বরে - আমরা সেই ভাল অনুভূতিগুলি এবং রাষ্ট্রগুলিও ভুলে গেছি যা আমরা গতকাল অনুভব করেছি।
এবং, দুর্ভাগ্যক্রমে, অনুশীলন দেখায়, সময়ের সাথে সাথে, "ভাল" সময়গুলি আরও বিরল এবং স্বল্পস্থায়ী হয়ে উঠছে। এবং "জলপ্রপাত" আরো দীর্ঘ এবং গভীর হয়।
কিভাবে এই ফাঁদ থেকে বের হওয়া যায়?
প্রেমের নেশা আমাদেরকে সীমিত, সমতল বাস্তবতার কাঠামোতে নিয়ে যাচ্ছে বলে মনে হয়। সেখানে, এই বাস্তবতার মধ্যে, কেবল দুটি পক্ষ, দুটি রাজ্য রয়েছে।
হয় খুব ভালো - না খুব খারাপ। অথবা সীমাহীন বিশ্বাস - অথবা সম্পূর্ণ অবিশ্বাস। অথবা সব গ্রাসকারী প্রেম - অথবা ক্ষয়কারী ঘৃণা। অথবা সম্পূর্ণ বোঝা এবং প্রিয়জনের সাথে মিশে যাওয়া - অথবা অসহ্য একাকীত্ব।
প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, এগুলি তাদের নিজস্ব পৃথক বিপরীত অবস্থা।
এবং আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, আপনাকে নিজের খুঁজে বের করতে হবে সত্য বিপরীত।
তারা অনুভূতি, ছবি, সংবেদন দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে।
অনুশীলনে, এটি বেশ কঠিন। এবং সর্বোপরি, যদি ব্যক্তিগত পরামর্শে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একসাথে কাজ করার সুযোগ থাকে।
কিন্তু পর্যাপ্ত উচ্চ ডিগ্রী স্ব-পর্যবেক্ষণ এবং কারো অনুভূতি এবং অবস্থা বোঝার সাথে, এটি স্বাধীনভাবে সম্ভব।
এটি প্রথম প্রয়োজনীয় এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
আমি ভবিষ্যতের নিবন্ধগুলিতে পরবর্তী পদক্ষেপ সম্পর্কে কথা বলব।
এখন, যদি সম্পর্কের মধ্যে আসক্তির বিষয়টি আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক হয়, তাহলে ভাবুন কোন সম্পর্কের বিপরীত অবস্থা, অনুভূতি, আবেগ আপনি কি অনুভব করেন।
মন্তব্যগুলিতে আপনার পর্যবেক্ষণগুলি ভাগ করুন।
প্রস্তাবিত:
প্রেমের নেশা
আপনি কি একটি তারিখের পরে বাড়িতে আসেন এবং অবিলম্বে শূন্য, উদ্বিগ্ন, বিরক্ত বোধ করেন এবং এখনই আপনাকে আবার দেখতে চান? আপনি কি একটানা একসাথে থাকতে চান? শুধুমাত্র একসাথে আপনি শান্ত এবং ভাল বোধ করতে পারেন? অন্য কিছুর চেয়ে বেশি, আপনি কি আপনার সম্পর্ক হারানোর ভয় পান, একা থাকবেন?
সুখী হওয়া এত কঠিন কেন?
সুখী হওয়া এত কঠিন কেন? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে হলে আমাদের গভীর অতীতকে দেখতে হবে। হোমো স্যাপিয়েন্স প্রজাতির আবির্ভাবের পর থেকে মানুষের মন শত সহস্র বছর ধরে বিকশিত হচ্ছে। কিন্তু আমাদের মনের বিকাশ ঘটেনি যাতে আমরা মজা করে কৌতুক করতে পারি, আমাদের ভালবাসা ঘোষণা করতে পারি, অথবা মিথ্যা বলতে শিখতে পারি। এটি এমনভাবে বিকশিত হয়েছে যাতে আমরা বিপদে ভরা পৃথিবীতে টিকে থাকতে পারি। কল্পনা করা যাক একজন প্রাচীন মানুষ, একজন শিকারী। বেঁচে থাকার এবং প্রজননের জন্য এর মৌলিক চাহিদাগুলি কী
যন্ত্রণা কাটিয়ে, প্রেমের নেশা থেকে মুক্ত
অনেকে ভাববে এবং বলবে: যদি তুমি ভালোবাসো তাহলে কেন চলে যাও। আমি আবেগগত সিদ্ধান্তের কথা বলছি না যা পরে পরিবর্তন হতে পারে। প্রবন্ধটি সেইসব ক্ষেত্রে আরও বেশি যখন পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য সমস্ত উপলব্ধ এবং দুর্গম উপায় প্রয়োগ করা হয়েছে, কিন্তু পরিস্থিতি এবং মানুষের আচরণ পরিবর্তিত হয়নি। সম্পর্ক শেষ করার অনেক কারণ থাকতে পারে, এমনকি এমন ব্যক্তির সাথে যার জন্য গভীর এবং আন্তরিক অনুভূতি রয়েছে। মানুষ হয়তো জীবনের মূল্যবোধে একে অপরের সাথে মানানসই নয় যে এমনকি বছরের পর বছর ধরে
প্রেমের ধরন এবং তাদের পার্থক্য: আবেগ, প্রেমে পড়া, প্রেমের নেশা, পরম, পরিপক্ক প্রেম
ভালবাসা … ছোটবেলা থেকে পরিচিত একটি শব্দ। সবাই বুঝতে পারে যে যখন তোমাকে ভালোবাসা হয়, তখন এটা ভালো, কিন্তু যখন তুমি ভালোবাসা থেকে বঞ্চিত হয়, তখন সেটা খারাপ। কেবল প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব উপায়ে এটি বোঝে। প্রায়শই এই শব্দটি এমন কিছু বোঝাতে ব্যবহৃত হয় যা দেখা যায় যে একেবারে প্রেম নয় বা আদৌ প্রেম নয়। শুধু কি সে বিভ্রান্ত হয় না … আবেগ সঙ্গে, হিংসা সঙ্গে, এমনকি শারীরিক সহিংসতা সঙ্গে। জনপ্রিয় প্রজ্ঞার কথা মনে রাখবেন:
তিনটি কারণ কেন গুরুতর প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে অন্তর্নিহিত সম্পর্কের শুরুর দিকে এগিয়ে যাওয়া এখনও বুদ্ধিমান এবং খুব সতর্ক হওয়া উচিত
তিনটি কারণ রয়েছে কেন, একটি গুরুতর প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তবুও একজনকে অন্তরঙ্গ সম্পর্কের সূচনা করতে হবে বুদ্ধিমান এবং খুব সাবধানে। প্রথম কারণ. প্রেমের সম্পর্কের অনির্দেশ্যতা। আপনার হৃদয়ে আপনার হাত দিয়ে, নিজেকে উত্তর দিন: এক বা অন্য ঘনিষ্ঠ-প্রেমের সম্পর্ক শুরু করা, আপনি কি সবসময় অবিলম্বে এবং ঠিক জানেন আপনার কোন ধরনের সম্পর্ক থাকবে: