2023 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 23:31
একটি ঘন্টাঘড়ি কল্পনা করুন। নীচের পাত্রের মধ্যে পড়ে থাকা প্রতিটি শস্য আপনার জীবনের একটি জীবন্ত মিনিট। এটার ভেতরে কি? এটা কি দিয়ে ভরা হয়? কি আবেগ, চিন্তা, কর্ম? আপনি কার পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করছেন - আপনার বা অন্য কারও?
আপনি যদি এই মিনিটটি ভার্চুয়াল স্পেসে কাটান, তাহলে সম্ভবত আপনি অন্য কারো বুদ্ধিবৃত্তিক পণ্যের ভোক্তা। এই নিবন্ধটি ব্যতিক্রম নয়। কেউ আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছে কিভাবে বাঁচতে হবে এবং কি করতে হবে।
এর জন্য, অনলাইন স্পেসে সময় কাঠামোর জন্য এক মিলিয়ন প্রস্তুত সমাধান রয়েছে। কম্পিউটার গেম, সামাজিক নেটওয়ার্ক, নিউজ পোর্টাল, ফোরাম। অতিরিক্ত মিনিটের জন্য আপনাকে মনিটরে রাখার জন্য সবকিছুই একটি সুন্দর আকর্ষণীয় প্যাকেজে মোড়ানো।
তাই আপনি কিছু মনে করবেন না, প্রকৃতপক্ষে। সর্বোপরি, বিকল্পটি আরও ভয়ঙ্কর। অলসতা, নিষ্ক্রিয়তা, নীরবতা, শান্তির মুহুর্তগুলিতে আপনি একটি তরঙ্গে আচ্ছাদিত - অস্তিত্বের অর্থহীনতার অভিজ্ঞতা।
ইন্টারনেট আসক্তি মনকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা। বাস্তবে একটি স্বপ্ন। এর মধ্যে, অনেক ইচ্ছা পূরণ করা সম্ভব, উভয় সচেতন ব্যক্তি এবং যারা আমাদের অচেতন গভীরতায় বাস করে। যৌন, আক্রমণাত্মক, আধিপত্যবাদী স্বপ্ন তাদের ভার্চুয়াল রূপ নেয়। ইন্টারনেটের সর্বশক্তি এতদূর এগিয়ে যায় যে একাধিক জীবন যাপন করা, অমরত্ব লাভ, প্রভাব এবং স্বীকৃতি লাভ করা সম্ভব।
কিন্তু মূল্য আপনাকে একইভাবে অর্থ প্রদান করতে হবে উচ্চ.
আকাঙ্ক্ষা এবং স্বপ্ন যা অজ্ঞান অবস্থায় থাকে তার একটি getশ্বর্যপূর্ণ সম্ভাবনা থাকে, যা জমা হওয়ার ফলে বাস্তব জগতে কর্ম এবং ফলাফল হতে পারে। অনলাইন স্পেসে সময় কাটানো ব্যক্তিগত এবং ক্যারিয়ারের সাফল্যের সাথে অর্থ প্রদান করে, যে সময়টি আপনি আপনার পরিবার, একটি বই বা আপনার প্রিয় বিনোদনের সাথে ব্যয় করবেন না। কিন্তু আপনি ভার্চুয়াল জগতে শক্তি নিষ্কাশন করতে চান। ভার্চুয়াল সাফল্যের সাথে বাস্তব সাফল্যগুলি প্রতিস্থাপন করুন। আপনার আগ্রহ অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
সুতরাং আসক্তি মুক্ত হতে অনিচ্ছা।
আসক্তি হল দাসত্বের আকাঙ্ক্ষা। এই ধারণাটি পুরোপুরি ম্যান্ডারলেইতে লার্স ভন ট্রিয়ার দ্বারা ধরা হয়েছিল। কৃষ্ণাঙ্গ আমেরিকানদের স্বাধীনতা উপহার দেওয়া হয়েছিল। কিন্তু এটি পেয়ে, তারা তাদের কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত ছিল না।
গ্যাজেট ছাড়া একটি দিন কাটান - কম্পিউটার, ফোন, টিভি। যদি আপনি কষ্ট অনুভব করেন (শূন্যতা, অস্বস্তি, বৃদ্ধি জ্বালা, আগ্রাসন, উদ্বেগ, আতঙ্ক), তাহলে এগুলি আসক্তিপূর্ণ আচরণের লক্ষণ।
প্রশ্নটি আপনার সামনে গলদ হয়ে যাবে - এত সময় নিয়ে কী করবেন? মানুষের সম্পর্ক !? বিপজ্জনক, কারণ দক্ষতা হারিয়ে গেছে। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি অন্যের উষ্ণতা এবং উপস্থিতি অনুভব করতে পারেন, এটি থেকে ভয় পান এবং পালিয়ে যান। ভুল বোঝাবুঝি, আগ্রাসন, বিচ্ছিন্নতার মুখোমুখি হলে আপনি আঘাত পেতে পারেন। ঝুঁকি বেশি। ভার্চুয়াল জগত আবেগবিহীন, এবং তাই নিরাপদ।
তারা মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে একটি ম্যাজিক বড়ি আশা করে - একটি সুপারিশ। ইন্টারনেট আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার দশটি ধাপ। সুতরাং - কোন সুপারিশ থাকবে না। আমাদের নিজেদের মস্তিষ্ক ব্যবহার করতে হবে। বাস্তবতার মুখোমুখি। একটি যাদুকর প্রদানকারীর স্বপ্ন দেখা বন্ধ করুন।
আপনাকে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম করুন:
“একটি ফাঁকা কাগজে একটি রেখাংশ আঁকুন। একটি প্রান্ত আপনার জন্মের প্রতিনিধিত্ব করে, অন্যটি আপনার মৃত্যুর প্রতিনিধিত্ব করে। যেখানে আপনি এখন সেখানে একটি ক্রস রাখুন।
এই নিয়ে প্রায় পাঁচ মিনিট ভাবুন।"
