2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, মারামারির অনুপস্থিতি একটি নির্দেশক নয় যে আপনার বাড়িতে সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু কিভাবে বুঝবেন যে পারিবারিক সম্পর্ক তৈরিতে আপনি সঠিক পথে আছেন?
এখানে এমন একটি লক্ষণের তালিকা দেওয়া হয়েছে যা একটি সুস্থ পরিবারের লক্ষণ।
📍 আপনি আপনার সঙ্গীর সমস্যা সম্পর্কে জানেন, এবং তিনি আপনার সমস্যা সম্পর্কে জানেন। আপনার একে অপরের থেকে কোন গোপনীয়তা নেই, সব সমস্যা, অর্থের অভাব হোক বা খারাপ মেজাজ, আলোচনা করা হয় এবং একসঙ্গে সমাধান করা হয়।
📍 শিশু সহ প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব অনুভূতির অধিকারী। আপনার নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয় অনুভূতির উপর কোনও নিষেধাজ্ঞা নেই। আপনি রাগান্বিত, অসন্তুষ্ট, খুশি হতে পারেন।
📍 গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে ঝগড়া হতে পারে। … মূল বিষয় হল অনুভূতি চাপিয়ে দেওয়া হয় না, এবং এরকম কিছু নেই: যেহেতু মা দু sadখী, তখন আশেপাশের সবাই দু sadখিত এবং হাসার কোন নৈতিক অধিকার নেই।
📍 পরিবারের মধ্যে সমস্যার সমাধান না হলে আপনি সাহায্য চাইতে প্রস্তুত। উদাহরণস্বরূপ, যদি পরিবারের কাছে গুরুত্বপূর্ণ কোন কিছুর জন্য পর্যাপ্ত অর্থ না থাকে, তাহলে আপনি আপনার বন্ধু এবং বাবা -মাকে সাহায্য চাইতে পারেন।
📍 সিদ্ধান্ত একসাথে করা হয় … গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক পদক্ষেপের ক্ষেত্রে স্বামী বা স্ত্রী কেউই একে অপরের সামনে রাখেন না। চাকরির পরিবর্তন, স্থানান্তর, বড় কেনাকাটা - এই সব পারিবারিক পরিষদে আলোচনা করা হয়।
📍 আপনি একসাথে মজা করতে পারেন। একে অপরের পাশে সব সময় কাটানোর দরকার নেই। কিন্তু বিনামূল্যে সন্ধ্যায় আপনি একত্রিত হন এবং একসঙ্গে মজা করেন - শিশু এবং বাবা -মা। যৌথ অবসর, যা একটি দায়িত্ব নয়, কিন্তু প্রত্যেকের জন্য প্রকৃত আনন্দ নিয়ে আসে, এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক যে আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে।
📍 পরিবারের সকল সদস্যরা না বলতে পারে এবং দ্বিমত পোষণ করতে পারে। শিশু সহ কেউ "দায়িত্বে" কারো সাথে মানিয়ে নেয় না। প্রায়শই কর্তৃত্ববাদী মা বা বাবা এই "প্রধান" হিসাবে কাজ করে। "না" এমন শব্দ যা আমাদের আমাদের অনুভূতি এবং আমাদের সীমানা রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি নিষিদ্ধ হলে, মানসিক চাপ বাড়বে।
📍 পরিবারের জন্য জীবনের পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য রয়েছে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক যা আপনি ভাল করছেন। আপনি জীবনের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হচ্ছেন না, কেবল একই অঞ্চলে বাস করছেন না, তবে একসাথে আপনি প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। এটি খুব বৈশ্বিক কিছু হতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি গাড়ি কেনার পরিকল্পনা করতে পারেন, সংস্কার করতে পারেন, নতুন বাড়ি কিনতে পারেন, ইত্যাদি। এই লক্ষ্যগুলি একসাথে সেট করা গুরুত্বপূর্ণ।
📍 একাকীত্বের একটা জায়গা আছে। পারিবারিক সন্ধ্যায় একসাথে ভাল। কিন্তু একই সময়ে, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের একা থাকার, তাদের ব্যক্তিগত বিষয়, বিনোদন করার অধিকার থাকা উচিত। সুখী, সুস্থ পরিবার সবসময় স্বাধীনতা এবং একসঙ্গে সময় কাটানোর মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পায়।
📍 বহিরাগতদের জন্য জায়গা নেই … দাদী, সেরা বন্ধু, পুরানো বন্ধু - তাদের কেউই আপনার পরিবারের জন্য সিদ্ধান্ত নেয় না, তাদের মতামত চাপিয়ে দেয় না। আপনি অবশ্যই তাদের সাহায্য চাইতে পারেন। কিন্তু কোন সাহায্য - শুধুমাত্র আপনার অনুরোধে, "ভাল না" এবং আবেগপূর্ণ পরামর্শ ছাড়া।
📍 যদি কোনও দ্বন্দ্ব থাকে, তবে এটি সরাসরি তার অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা সমাধান করা হয় … বাবা -মা তাদের সন্তানদের মাধ্যমে বার্তা দেয় না ("এখানে, কন্যা, আপনি দেখুন, বাবার বন্ধুদের সাথে মাছ ধরতে যাওয়া এবং সপ্তাহান্তে আমাদের সাথে সময় কাটানো নয়"), কিন্তু সরাসরি যোগাযোগ করুন।
আপনি যদি আপনার পরিবারের সবকিছুতে খুশি না হন, তাহলে সংশোধনের জায়গা আছে।
প্রস্তাবিত:
সুস্থ দেহে সুস্থ মন
কেন একটি চমৎকার ছাত্র, যে "পাঁচ" কারণে রাত জেগে থাকার জন্য প্রস্তুত, তাই প্রায়ই পেট ব্যথা হয়? কেন একটি শিশু, যে কিন্ডারগার্টেনের কঠিন রুটিনে অভ্যস্ত হতে পারে না, কোনভাবেই এনুরেসিস থেকে মুক্তি পায় না? কি কারণে তার পরিবারের সাথে সমুদ্রে ছুটি কাটাতে হঠাৎ শ্বাসরোধী কাশি হয়েছিল?
একটি সুস্থ, পরিপক্ক ব্যক্তিত্বের 10 লক্ষণ
যখন একটি শিশু জন্মগ্রহণ করে, সে ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তি। খুব ছোটবেলা থেকেই প্রত্যেকের চরিত্র এবং মেজাজের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তার নিজস্ব পছন্দ আছে, কিছু স্বার্থের প্রবণতা, প্রবণতা। শৈশব এবং কৈশোর জুড়ে, একজন ব্যক্তি বারবার তার দৃষ্টিভঙ্গি, বিশ্বের চিত্র সম্পর্কে ধারণা পরিবর্তন করে, ব্যক্তিত্ব বৃদ্ধি পায় এবং বিকাশ লাভ করে। কখন সেই মুহূর্ত আসে যখন ব্যক্তিত্ব গঠনের কথা বলা সম্ভব, ব্যক্তিত্ব ইতিমধ্যেই সুস্থ, পরিপক্ক?
আপনার প্রতিবেশীকে সুস্থ করবেন না। বন্ধু এবং পরিবারের জন্য মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের কিছু প্রতিফলন
সাইকোথেরাপিতে একটি দ্বৈত সম্পর্ক এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে থেরাপিস্ট তার ক্লায়েন্টের সাথে অন্য কোন ভূমিকায় কাজ করে। (আপেক্ষিক, বন্ধু, প্রেমিক, নিয়োগকর্তা, বস, অধস্তন, ভোক্তা বা অন্যান্য পরিষেবা প্রদানকারী ইত্যাদি)। দ্বৈত সম্পর্কের নিষেধাজ্ঞা অনেকের নৈতিক নীতিমালায় বর্ণিত হয়েছে, যদি সবাই না হয় তবে মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রদায়। যেসব দেশে মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপ লাইসেন্সপ্রাপ্ত, সেখানে এই নিষেধাজ্ঞা লঙ্ঘনের ফলে অনুশীলনের ক্ষতি হতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু লোক আছেন যারা হয
একটি সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ
স্বাস্থ্যসম্মত সম্পর্ক তৈরি হয় সম্মান, খোলামেলা এবং বিশ্বাসের উপর। তারা অংশীদারদের সমতা এবং বিশ্বাস যে নিয়ন্ত্রণ সমানভাবে ভাগ করা হয় তার উপর ভিত্তি করে। এখানে একটি সুস্থ সম্পর্কের কিছু লক্ষণ রয়েছে: সম্মান - অন্যের কথা শোনার ক্ষমতা, তার মতামতকে প্রশংসা করা, বিচার ছাড়াই শোনা। শ্রদ্ধার মধ্যে রয়েছে অন্যের আবেগ বোঝার এবং শক্তিশালী করার চেষ্টা করা। বিশ্বাস এবং সমর্থন - অন্যের জীবনের লক্ষ্যকে সমর্থন করার ক্ষমতা এবং অন্যের তার অনুভূতি, দৃষ্টিভঙ্গি, বন্ধু, ক্রিয়াকলাপ
পার্টনার সাইকোপ্যাথ, কেন আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তির সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন না?
সম্পর্ক আমাদের উপর মাত্র 50% নির্ভরশীল। বাকি 50% আমাদের অংশীদারদের দায়িত্ব। আমরা কার্যকর যোগাযোগ গড়ে তোলার নিয়মের নিরিখে নিষ্কলুষভাবে কাজ করতে পারি, কিন্তু যদি আমরা একজন সাইকোপ্যাথ বা নার্সিসিস্টের সাথে যুক্ত হই, তাহলে সবই অকেজো। আমাদের সম্পর্কের মান অত্যন্ত নির্ভর করে তাদের গুণমানের উপর যাদের সাথে আমরা নিজেদের ঘিরে থাকি। একজন মনোযোগী এবং প্রেমময় পুরুষের সাথে একজন মহিলা রাণীতে পরিণত হয়। তার চোখ খুশিতে উজ্জ্বল, তার মুখে একটি মনোরম হাসি খেলে, সে আরামদায়ক, আকর্ষণীয় এবং