2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি নিবন্ধগুলিতে শুরু হওয়া বিষয়টি চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি:
একা নতুন বছর। আপনি কি সত্যিই তার সাথে দেখা করবেন এবং আপনি ব্যয় করবেন?
যদি আপনি ছুটির দিনে একাকী বোধ করেন
সাধারণ বিচ্ছিন্নতা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। সর্বোপরি, একাকী মানুষ ছিল
- বন্ধুদের সংগে "সংরক্ষিত" ছিল, যাদের অনেকেই এখন সংক্রামিত হওয়ার ভয়ে যোগাযোগ করতে প্রস্তুত নয়,
- ছুটির দিনে বিভিন্ন অনুষ্ঠান, রেস্তোরাঁ, ক্লাব পরিদর্শন করেছেন, যার অধিকাংশই এখন বন্ধ,
- শহরের চত্বরে হাঁটতেন, যেখানে এখন তা নির্জন।
এবং এখন নিlyসঙ্গ মানুষের জন্য একমাত্র সঙ্গী হয়ে উঠেছে টেলিফোন, বিরক্তিকর টিভির আদেশ, অথবা এমনকি শুধু একটি রিংং নীরবতা।
আপনি যদি গড় নিoneসঙ্গ ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক প্রোফাইল দেখেন, একটি জিনিস স্পষ্ট হয়ে ওঠে:
একাকীত্ব বহুমুখী, বহুমুখী, এর কোন জাতীয়তা, সামাজিক মর্যাদা এবং বয়স নেই!
এবং তবুও, এই লোকগুলির মধ্যে এখনও কিছু মিল রয়েছে।
একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ আত্মসম্মান এবং আকাঙ্ক্ষার স্তরে একটি বড় ভারসাম্যহীনতার সাথে একাকী হয়ে যায়!
- একক মানুষের আত্মসম্মান, তাদের মর্যাদা এবং অর্জন সত্ত্বেও, প্রায়ই খুব কম!
- এবং একজন সঙ্গীর কাছে দাবির মাত্রা খুব বেশি!
সেই কারণেই, মিলনের সময়ও, "দুই একাকীত্ব" একে অপরকে দেখতে ও অনুভব করতে পারে না।
ধাঁধা গানের মতো যোগ হয় না
দুটি নিonelসঙ্গতা মাত্র দেখা হয়েছিল
তারা রাস্তা দিয়ে আগুন ধরিয়ে দেয়
এবং আগুন জ্বলতে চায় না, এতটুকুই, এটাই পুরো কথোপকথন
আগুন জ্বলে না, কারণ দুজনেই গভীরভাবে আঘাতপ্রাপ্ত এবং কাছাকাছি কে আছে তা দেখার জন্য প্রস্তুত নয়! যদি এমন ব্যক্তি থাকে, তবে সে কেবল তার হাতে একটি চিতাবাঘ। এবং তারা স্বপ্ন দেখতে থাকে অপ্রাপ্য কিছু সম্পর্কে, আকাশে একটি ক্রেন সম্পর্কে!
তাই পঞ্চাশের ওপরে একজন অনিরাপদ মহিলা সিন্ডেরেলার মতো অনুভব করতে থাকেন এবং একজন সুদর্শন, ক্রীড়াবিদ, রাজা নয়, একজন তরুণ রাজপুত্রের জন্য অপেক্ষা করেন। একজন রাজার জন্য সে এত পাকা ছিল না! রাণীর মতো অনুভব করার মতো তার কোন সম্পদ নেই। সে কখনো নিজের প্রেমে পড়েনি!
একজন মহিলা তার উপযোগী পুরুষদের উপেক্ষা করে, কারণ তারা তাকে ধূসর এবং বিরক্তিকর বলে মনে করে। এজন্যই দরিদ্র মহিলারাও প্রায়শই গিগোলোর খপ্পরে পড়ে, যা তাদের ক্ষুদ্র ক্ষণস্থায়ী উষ্ণতা দেয় এবং আরও অনেক কিছু নেয়।
বয়স্ক পুরুষদের ক্ষেত্রেও একই অবস্থা দেখা যায়। আবার তরুণ বোধ করার জন্য, তারা তরুণ সঙ্গীদের সন্ধান করছে, যাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের কাছ থেকে কোন ধরনের সুবিধা প্রয়োজন, যদি টাকা না হয়, তাহলে অন্তত একটি মূলধন নিবন্ধন অথবা, সবচেয়ে খারাপভাবে, একটি মহানগরের একটি অ্যাপার্টমেন্ট।
লোকেরা জেনে বুঝে নিজের জন্য একটি অংশীদারের অবাস্তব চিত্র নিয়ে আসে, যাতে তার সাথে দেখা না হয় বা দেখা না হয়, যাতে পুড়ে যায়।
এটি অগত্যা খুব অল্প বয়সী অংশীদার হতে পারে না।
কারও কারও কাছে, এটি একজন জাদুকর, একজন সফল, মেগা-সুন্দরী বা মেগা-সমৃদ্ধ ব্যক্তি, অন্য কারো জীবন থেকে, কিন্তু বাস্তবে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যায় না।
একই সময়ে, যে ব্যক্তি তার একাকীত্বের চাষাবাদ অব্যাহত রাখে এবং "আকাশে পাই" এর স্বপ্ন লালন করে সে তার স্বপ্নের একটু কাছাকাছি যাওয়ার জন্য কিছু করতে চায় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট শহর বা গ্রাম ছেড়ে যাওয়া যেখানে এই ধরনের অগ্রাধিকার নেই, এবং যদি থাকে, তাহলে তাদের দীর্ঘদিন ধরে একটি দম্পতি ছিল
আপনি যদি একা থাকেন, আমি আপনাকে এই ব্যায়ামটি করার পরামর্শ দিচ্ছি।
- বিশেষণ, বৈশিষ্ট্য (অন্তত 10 পয়েন্ট) সহ আপনার আদর্শ অংশীদার চিত্র বর্ণনা করুন।
- নিজের কাছে গুরুত্বের ভিত্তিতে সমস্ত আইটেমকে র্যাঙ্ক করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি 12 টি পয়েন্ট থাকে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুণটি 12 পয়েন্টের সাথে মিলে যায়, আপনার জন্য গুণটি যত কম গুরুত্বপূর্ণ, তত কম পয়েন্ট।
- পয়েন্ট সংখ্যা পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়।
- পাঁচটি গুণ দেখুন যা আপনার জন্য কম গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি এই প্রয়োজনীয়তাগুলি ছাড়তে প্রস্তুত?
- আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে অবশিষ্ট গুণাবলী আছে তা লিখুন এবং ছোটখাটো পরিবর্তন সহ তাদের দ্বারা নিজেকে মূল্যায়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পুরুষ 12 পয়েন্ট পুরুষ হয়, তাহলে আপনি কতটা মেয়েলি হোন, যদি মানুষটি ধনী হয়, আপনি কতটা আর্থিকভাবে, যদি মানুষটি ক্রীড়াবিদ হয়, আপনি খেলাধুলার সাথে কতটা বন্ধুত্বপূর্ণ।অথবা যদি একজন মহিলা তরুণ এবং সুন্দর হয়, আপনি কতটা তরুণ এবং সুন্দর।
- যদি আপনি সফল হন যে আপনি, নীতিগতভাবে, আপনার আদর্শের সাথে মিলিত হন, ভাবুন: আপনি এমন ব্যক্তির সাথে কোথায় দেখা করতে পারেন এবং এর জন্য আপনি কি করতে প্রস্তুত?
- যদি আপনি দেখেন যে চিঠিপত্র খুব কম, তাহলে আপনাকে অবশ্যই "বৃদ্ধি" করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, নিজে পেশায় সফল হোন, খেলাধুলার সাথে বন্ধুত্ব করুন, ইত্যাদি। অথবা, যতই তীক্ষ্ণ মনে হোক না কেন, দাবির দণ্ড কমিয়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠবেন?
জীবনে এমনটা ঘটে যে সব গল্পই সুখের সমাপ্তি দিয়ে শেষ হয় না। এবং অনেক - সৌভাগ্যবশত। প্রতিটি বিচ্ছেদের নিজস্ব গল্প রয়েছে। অপছন্দের কারণে তারা অংশ নেয়। বোকামির কারণে। অভিযোগের কারণে। পুরুষরা এমনকি তাদের পছন্দের মহিলাকে ছেড়ে দিতে পারে যখন তাদের অহংকার ভোগ করে। নারী, যখন তারা ভালবাসে, সাধারণত ছেড়ে যায় না। তারা প্রার্থনা করে। কলঙ্ক। তারা সহ্য করে। এবং তারা একটি অলৌকিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করছে
কিভাবে অসহায়ত্ব কাটিয়ে উঠবেন?
মনোবিজ্ঞান নেতিবাচক অবস্থাগুলি ইতিবাচক অবস্থার চেয়ে অনেক গুণ বেশি অধ্যয়ন করে - এবং এটি একটি সমস্যা। মার্টিন সেলিগম্যান অসহায়ত্বের অনুভূতি হিসেবে এই ধরনের ঘটনা আমাদের সমাজে প্রায়ই তৈরি হয়। এমনকি এর একটি সংজ্ঞা আছে - অসহায়ত্ব শিখেছে। শিক্ষিত অসহায়ত্বের এই সিন্ড্রোম প্রায়শই বিষণ্নতা এবং উদাসীনতা, সাধারণ হতাশা, অনাক্রম্যতা হ্রাস, অবসেসিভ অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, যেখান থেকে একজন ব্যক্তি "
কিভাবে টিভির আসক্তি কাটিয়ে উঠবেন
আরো এবং আরো জনপ্রিয় টিভি সিরিজ হাজির। নায়কদের ভাগ্য মন্ত্রমুগ্ধকর, এবং কোম্পানিগুলি যে পর্বগুলি দেখেছে তার থেকে বড় রয়্যালটি পায়। সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, কেবলমাত্র অনেকে আবেগের সাথে এতটাই সংযুক্ত যে টিভি শোগুলি দেয় যে তারা ধীরে ধীরে তাদের নিজের জীবনের দৃষ্টি হারাতে শুরু করে। তাহলে আপনি কিভাবে আপনার টিভির আসক্তি হারাবেন?
লজ্জা কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন? কিভাবে লজ্জা থেকে মুক্তি পাবেন
লজ্জার ভয় … কেন আমরা এই অনুভূতি অনুভব করতে ভয় পাই এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে এটি এড়িয়ে যাই? এবং এই শেষ পর্যন্ত কি হতে পারে? কিছুটা হলেও, এটি এমন সব পরিস্থিতি থেকে পালিয়ে যাওয়া যা লজ্জার কারণ হতে পারে - অপমানিত হওয়ার ভয়, আপনার দিক থেকে সমালোচনা পাওয়ার ভয়। এই ক্ষেত্রে, সমালোচনা অপরাধবোধের মাধ্যমে অনুভূত হয় না (আমি কিছু ভুল করেছি
লাইফ ডিফার্ড সিনড্রোম কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন। অনুশীলন
আপনি কি অজুহাত শুনেছেন যেমন: - যথাযথ শিক্ষা পেলে আমি যা পছন্দ করি তা শুরু করব! - যখন আমি অন্য কপিরাইটিং কোর্স করবো তখন আমি নিবন্ধ লেখা শুরু করব! গেস্টাল্ট থেরাপি / সিবিটি / নক্ষত্রপুস্তকে 155 তম সার্টিফিকেট পেলে আমি আমার ব্যক্তিগত অনুশীলন শুরু করব