আদর্শ শরীরের নিউরোসিস

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

চেহারার মাধ্যমে আত্মপ্রকাশের স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা যখন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর রূপ ধারণ করে, এবং চেহারা নিয়ে ব্যস্ততা একজন ব্যক্তিকে এতটাই শোষণ করে যে এটি অন্য মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ এবং গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপনে বাধা হয়ে দাঁড়ায়, সেখানে কথা বলার প্রতিটি কারণ আছে "আদর্শ শরীরের নিউরোসিস।" যদিও রোগের আধুনিক আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাসে এমন কোন রোগ নেই, তবে এটি বিপুল সংখ্যক আধুনিক মানুষকে আচ্ছাদিত করে। প্রায়শই এটি একজন ব্যক্তির শরীরকে প্রত্যাখ্যান করে যা একটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার জন্য এই ধরনের ঘন ঘন অনুরোধগুলি বোঝায়, যেমন কিছু খাওয়ার ব্যাধি, আত্ম-সন্দেহ, প্রেম এবং পারিবারিক সম্পর্কের সমস্যা এবং সামাজিক অভিযোজন অসুবিধা।

চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্টির সমস্যাটি সাধারণত "অতিরিক্ত" পাউন্ড বা বলি নিয়ে লড়াই করা মহিলাদের ক্ষেত্রে বিবেচিত হয়। এদিকে, চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্টি মানবতার অর্ধেক পুরুষকে মহিলাদের চেয়ে কম প্রভাবিত করে। একই সময়ে, দুটি লিঙ্গের মানুষের মধ্যে তাদের নিজের দেহের দাবিতে দুটি প্রবণতা স্পষ্টভাবে আলাদা। প্রথমটি সৌন্দর্যের প্রচলিত সামাজিক স্টেরিওটাইপের সাথে অসঙ্গতির ভিত্তিতে গঠিত হয়। দ্বিতীয়টি অনেকগুলি ব্যক্তি এবং ক্ষেত্রে বিভক্ত হয়, যার পিছনে সর্বদা সাধারণ জিনিস যা তাদের একত্রিত করে তা বুঝতে পারে না।

প্রকৃতপক্ষে, কেন একজন ব্যক্তি প্রসারিত কানে ভোগেন এবং পায়ের বক্রতা নিয়ে চিন্তা করেন না, অন্যদিকে, বিপরীতভাবে, পায়ের আকৃতিতে ভুগছেন, কান প্রসারিত হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন নন, তৃতীয়, একটি মডেল চেহারা, নিজেকে "শুধু কুৎসিত" মনে করে, ইত্যাদি বুঝতে খুব সহজ নয়। অন্যরা হয়তো এই ধরনের অভিজ্ঞতাকে তুচ্ছ মনে করে এবং তাদের সাথে সামান্য বিদ্রূপের আচরণ করে, কিন্তু ভুক্তভোগী ব্যক্তি নিজে মোটেও হাসছেন না। আসুন আমরা নিজের রূপের নিউরোটিক প্রত্যাখ্যানের দুটি রূপ বিবেচনা করি, যার একটি সাধারণ মূল এবং বিকাশের জন্য নির্দিষ্ট পূর্বশর্ত রয়েছে। আসুন সৌন্দর্যের মান সম্পর্কিত সহজ একটি দিয়ে শুরু করি।

নগ্ন শরীরের সামাজিক ভূমিকা

কিছু সামাজিক নীতি অনুযায়ী মানবদেহের বাহ্যিক নকশার traditionতিহ্য নতুন নয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপে প্রায় মধ্য থেকে এবং প্রায় শেষ শতাব্দীর শেষ পর্যন্ত, সুন্দরীদের জন্য নির্ধারিত কোমরের আকার এখনও আধুনিক মহিলাদের থেকে 60 সেন্টিমিটারের কম 20 সেন্টিমিটার কম ছিল। সেই সময়কার মহিলাদের "করসেট" নামক যান্ত্রিক যন্ত্রের সাহায্যে অদ্ভুত সৌন্দর্যের মানদণ্ডের সাথে সম্মতি অর্জন করতে হয়েছিল। কাঁচুলি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি স্থানচ্যুত করে: লিভার, কিডনি, পেট, রক্ত সঞ্চালন এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের কার্যকারিতা ব্যাহত করে। সৌন্দর্যের শিকাররা কেবল নিয়মিত মূর্ছা যায় না, তাদের প্রাইমে মারা যায়।

এবং চীনে দীর্ঘদিন ধরে "মহিলাদের পায়ে ব্যান্ডেজ করার" প্রথা রয়েছে। এখানে, সৌন্দর্যের প্রধান পরামিতি ছিল "ছোট পা"। "ভাল" পরিবারের চীনা মহিলারা শৈশবে তাদের কাছে যাত্রা শুরু করেছিলেন। শিশুদের আঙ্গুল ভিতরের দিকে চাপা ছিল, সামনের পায়ের গোড়ালিতে আনা হয়েছিল এবং শক্তভাবে ব্যান্ডেজ করা হয়েছিল … জীবনের জন্য। নখগুলি চামড়ার মধ্যে বাড়ছিল। পায়ে রক্তক্ষরণ হচ্ছিল। জীবাশ্মযুক্ত কলাস গঠিত হয়। এই জাতীয় মহিলা কেবল সহায়তা বা লাঠির উপর ঝুঁকে হাঁটতে পারে। এবং মায়ানমারে, প্রাচীনকাল থেকে আজ পর্যন্ত পাডাঙ্গরা তাদের গলায় ধাতব আংটি রাখার প্রথা সংরক্ষণ করেছে, যাতে দরিদ্র মানুষের ঘাড় জিরাফের মতো প্রসারিত হয় …

সামাজিক ভূমিকা ধারণা এই অদ্ভুত রীতিনীতির বোঝাপড়া এগিয়ে নিতে সাহায্য করে। একটি সামাজিক ভূমিকা, উদাহরণস্বরূপ, "স্কুলবয়", "স্বামী", "তারকা", "উচ্চ সমাজের মহিলা" হল প্রত্যাশা, চাহিদা ইত্যাদির যোগফল। যারা এই অবস্থানের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সামাজিক ভূমিকা গ্রহণ করে। জন্মের পর, সমাজ একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট সামাজিক ভূমিকা প্রদান করে, যার প্রতিটি তার আদর্শ কর্মক্ষমতা এবং চেহারার স্টেরিওটাইপিক্যাল পরামিতিগুলির সাথে যুক্ত।

"রাজনীতিবিদরা" কঠোর ব্যবসায়িক পোশাক পরেন, হাফপ্যান্ট নয়, "পুলিশ" বিশেষ সরঞ্জাম পরেন।এছাড়াও, নির্দিষ্ট শরীরের পরামিতিগুলির প্রয়োজনীয়তাগুলি "আদর্শ মহিলা" বা "আদর্শ পুরুষ" এর সামাজিক ভূমিকার বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য। এই প্যারামিটারগুলি বিভিন্ন সময়ে এবং বিভিন্ন মানুষের মধ্যে পরিবর্তিত হয়েছে, এবং এখন বিশ্বের ঝড়ো ইন্টিগ্রেশন প্রক্রিয়াগুলি একটি আন্তর্জাতিক মানদণ্ড গঠনের দিকে পরিচালিত করেছে।

ফ্যাশন শিল্পের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে সৌন্দর্যের মান।

সৌন্দর্যের আধুনিক স্টেরিওটাইপ একদিকে একজন সক্রিয়, ক্রীড়াবিদ, ব্যক্তিগতভাবে মুক্ত ব্যক্তির আধুনিক আদর্শের সংযোজনের ফল, অন্যদিকে ফ্যাশন শিল্পের দ্বারা তার প্রক্রিয়াকরণ।

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত নৃতাত্ত্বিক মান অনুযায়ী মডেল নির্বাচন করা হয়? যদি মডেলগুলি বিভিন্ন উচ্চতা এবং বিল্ডের হয় তবে এটি সেলাইয়ের প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়া এবং ফ্যাশনেবল সংগ্রহ প্রদর্শনের খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে।

পরিস্থিতি কল্পনা করুন। আমরা কিছু মেগা-ফ্যাশন শোতে দেখানো জিনিসগুলির একটি সুপার-কালেকশন তৈরি করেছি বিলাসবহুল ফর্মের সঙ্গে একটি সুদর্শন বা সুন্দর মডেলের মান অনুযায়ী, এবং সে / সে শোয়ের দিন অসুস্থ হয়ে পড়েছিল। সম্পূর্ণ ভিন্ন আকারের ব্যক্তির আকৃতির সাথে মানানসই করার জন্য জিনিসগুলি জরুরিভাবে সামঞ্জস্য করতে হবে! এমন ফোর্স ম্যাজিউর কার দরকার? এটি যাতে না ঘটে, মডেল হিসেবে কাজ করা ব্যক্তিদের অবশ্যই বিনিময়যোগ্য হতে হবে।

এটি নিশ্চিত করার একটি সহজ উপায় হল একই নৃতাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন মানুষ নির্বাচন করা।

দর্শকরা বারবার ম্যাগাজিনে এবং ক্যাটওয়াকগুলিতে দেখেন কত সুন্দর, ফ্যাশনেবল জামাকাপড়, যা তারা তাদের পোশাকের মধ্যে রাখতে চায়, সেগুলি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত শরীরের পরামিতি দ্বারা দেখানো হয়। তাদের মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, তবে আকারগুলি সর্বদা আদর্শ। যিনি সুন্দর এবং সকলের দ্বারা প্রিয় হওয়ার আকাঙ্ক্ষা করেন তিনি কি এই মানটির উপযোগবাদী ভিত্তি সম্পর্কে চিন্তা করেন? অবশ্যই না.

অতএব, কন্ডিশন্ড রিফ্লেক্স মেকানিজম ট্রিগার হয়, যার ফলে একটি স্থিতিশীল অচেতন অনুমান তৈরি হয় - মডেলগুলির পরিসংখ্যানের প্যারামিটারগুলি তারা যে পোশাকগুলি প্রদর্শন করে সেই একই ফ্যাশনেবল স্ট্যান্ডার্ড। যখন এই অজ্ঞান অনুমান লক্ষ লক্ষ মানুষের মনে উদয় হয়, তখন এটি একটি "আদর্শ" হয়ে ওঠে। এবং এখন আমরা কেবল কাপড় নয়, মডেলগুলির মতো একটি চিত্রও অর্জন করার চেষ্টা করছি।

একজন ব্যক্তির উপর একটি সামাজিক স্টেরিওটাইপের চাপ প্রবল, এবং যারা বিশেষভাবে প্রশংসা বা সামাজিক গোষ্ঠীতে তাদের উপস্থিতির অনুমোদন পেতে চায় তাদের জন্য এটি প্রতিরোধ করা কঠিন। এবং এই চাপ প্রায়ই মানুষকে এমন পদক্ষেপ নিতে বাধ্য করে যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

এক নজরে, প্রাচীনকাল থেকে আজ অবধি সৌন্দর্যের মান কেবল মহিলাদেরই প্রভাবিত করে, তবে এটি মোটেও নয়। এটা ঠিক এই যে, সমাজে নারী এবং পুরুষের চেহারা কিছুটা ভিন্নভাবে প্রকাশ করা হয়: মহিলা আরও প্রদর্শক এবং স্পষ্ট এবং পুরুষ, বরং ধীরে ধীরে।

সুতরাং, যেন নিজেরাই প্রত্যেকের কাছে এটা স্পষ্ট যে একজন "আসল" মানুষকে অবশ্যই (!) ক্রীড়াবিদ এবং ক্রীড়াবিদ হতে হবে। শুধুমাত্র আমি এমন পুরুষদের শতাংশ গণনার জন্য নিবেদিত অধ্যয়ন সম্পর্কে পড়িনি যারা স্বাভাবিকভাবেই একটি ভিন্ন ধরনের দেহের অধিকারী এবং একটি আদর্শ শরীরের সুপ্ত নিউরোসিসে ভুগছেন।

একজন ব্যক্তির শরীর তার মনস্তাত্ত্বিক সংবিধানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত তা দীর্ঘকাল ধরে জানা যায়। এইভাবে, পুষ্টি এবং জীবনধারা সম্পর্কে তার সুপারিশগুলিতে প্রাচীন আয়ুর্বেদ তিনটি ধরণের সংবিধান "ভট্ট", পিত্ত "এবং কাফা" এর ধারণার উপর ভিত্তি করে। আয়ুর্বেদের সাথে পরিচিত হওয়া আপনাকে শরীরের সমস্ত ধরণের সম্মানজনক চিকিত্সার জন্য জ্ঞানের ভিত্তি অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

সমস্ত শরীরের ধরনগুলির মধ্যে কেবলমাত্র সঠিক এবং সুন্দর হিসাবে স্বীকৃতি মানব দেহের একটি যান্ত্রিক এবং স্টেরিওটাইপড দৃষ্টিভঙ্গির ফলাফল। শরীরের প্রকারভেদ সমগ্র মানবজাতির বিশ্বের চিত্রের একটি প্রয়োজনীয় ধাঁধা। অতএব, তাদের মধ্যে কেবলমাত্র একজনকে নিখুঁত হিসাবে স্বীকৃতি অনেকগুলি ব্যক্তিগত ব্যক্তিকেই লঙ্ঘন করে না, এটি মানবজাতির বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গির ধারণাটিকে সম্পূর্ণ ত্রুটিযুক্ত করে তোলে।

কঠোর পিতামাতার দৃষ্টিতে।

কেন এখন পর্যন্ত সবাই নিজেদেরকে আধুনিক সৌন্দর্যের মানদণ্ডে আনতে প্লাস্টিক সার্জারি করায়নি? এটা শুধু টাকার অভাব নয়। প্রত্যেকেরই একটি মৌলিক ভিত্তি নেই - তাদের নিজের শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রত্যাখ্যান করা, যা শৈশবে তৈরি হয়।

"তোমার এত বড় কান / নাক / পা কেন?" - এটি একটি উদ্ধৃতি "লিটল রেড রাইডিং হুড" থেকে নয়, বরং পিতামাতার ঠিকানা থেকে শিশুদের কাছে।

প্রতিটি শিশুর উত্তর নেই। "যখন আমি কিশোর ছিলাম, আমার মা প্রায়ই চিৎকার করে বলতেন:" আর কার জন্য এত বড় পা পেয়েছো! - একটি মেয়ে দীর্ঘস্থায়ী দুশ্চিন্তায় ভুগছে এবং তাই আমি সবসময় এক সাইজের ছোট জুতা কেনার চেষ্টা করতাম, আমার খুব লজ্জা হত যে আমার 39। "আমার বাবা আমাকে সবসময় বলেছিলেন যে আমি পাফ ছিলাম," যে ব্যক্তি নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য চেয়েছিল সে বলে।

আরও বেশি মারাত্মক ফাঁদ, কিছু বাবা -মা তাদের সন্তানদের জন্য অজান্তে তৈরি করেছেন, তাদের শারীরিকতার নীরব আংশিক বা সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।

প্রতিটি মানুষ অনুভব করে যখন তার বাবা -মা তার মধ্যে কিছু পছন্দ করে না। ঠিক একটি সুন্দরী যুবতী মেয়ের মতো, যিনি একটি বিরল, ব্যয়বহুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ এবং এমনকি জীবনের প্লাস্টিক সার্জারির সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। তার বাবা স্পষ্টভাবে এবং উচ্চস্বরে বিরোধিতা করেছিলেন, কিন্তু তার মা … যদিও তিনি "কিসের জন্য" বলেননি, তার সুশৃঙ্খল বাক্যাংশগুলি এই সত্যে উষ্ণ হয়ে গেছে যে মেয়েটিকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে, কারণ সে ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক। কিন্তু আমার মেয়ে তার কাছ থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন শব্দ আশা করেছিল: "তুমি আমার সবচেয়ে সুন্দর!" সম্ভবত তার নিজের ছোটবেলার মায়ের একটি "আদর্শ" শরীরের স্বপ্ন তাকে সেগুলো উচ্চারণ করতে দেয়নি।

বাবা -মা সাধারণত বাচ্চাদের পছন্দ করেন কারণ তারা তাদের মত দেখতে। যাইহোক, এই গ্রহণযোগ্যতা বিভিন্ন কারণে লঙ্ঘিত হতে পারে।

এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ দুটি:

1. পিতামাতার একজনের প্রতি অন্যের প্রতি আক্রমণাত্মক মনোভাব সন্তানের কাছে স্থানান্তরিত। উদাহরণস্বরূপ, একজন মা তার বাবাকে তালাক দিয়েছিলেন এবং সন্তানের মধ্যে তার এখনকার প্রিয় স্বামীর বৈশিষ্ট্যগুলি না দেখে, তিনি এটি দিয়ে শিশুটিকে তিরস্কার এবং পঞ্চচার করেন। "আহ … তুমি ঠিক সেই লোকের মত।" দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ধরনের নিন্দা কেবল চেহারা নয়, সামগ্রিক ব্যক্তিত্বের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এবং এটি তাদের আরও আঘাতমূলক করে তোলে।

2. পিতামাতার দ্বারা তার নিজের শরীরের প্রত্যাখ্যানের সন্তানের কাছে স্থানান্তর। এই ক্ষেত্রে, সন্তানের নিজের সাথে সাদৃশ্যের আবিষ্কারটি আনন্দিত নাও হতে পারে, কিন্তু জ্বালা এবং দু griefখের কারণ হতে পারে, যা শিশুর উপর অজ্ঞান চাপ সৃষ্টি করে।

অনুশীলনে, একটি কিশোর বা প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একটি আদর্শ শরীরের নিউরোসিসের পিছনে, খুব অল্প বয়সে সন্তানের উপস্থিতির পিতামাতার দ্বারা সর্বদা নিondশর্ত অনুমোদন গ্রহণের অভাব থাকে। সর্বোপরি, বাবা -মা একটি সন্তানের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, পিতামাতার রেটিংগুলির গুরুত্ব সাধারণত হ্রাস পায়। তাছাড়া, একটি কিশোর প্রায়ই তাদের সাথে সক্রিয় মুখোমুখি হয়। তার জন্য, সমবয়সী এবং প্রতিমা মতামত সামনে আসে। যাইহোক, যদি তার পিতামাতার প্রত্যাখ্যানের শৈশবে আঘাত হয়, আত্ম-সন্দেহ তাকে কঠোর, নেতিবাচক সহকর্মী পর্যালোচনার জন্য দুর্বল করে তোলে, যা কৈশোরে এড়ানো কঠিন।

তাই মেয়েটি, যার মা তার পায়ের আকার অস্বীকার করেছিল, এক বছর পরে অভিজ্ঞ, একটি নিষ্ঠুর আঘাতের মতো, তার প্রিয় বন্ধুর অনুরোধ তার সাথে স্কুলে না যাওয়ার অনুরোধ। "আমার বয়ফ্রেন্ড আমাদের সাথে যেতে লজ্জা পাচ্ছে কারণ তুমি অনেক লম্বা," এক বন্ধু বলল। এর পরে, মেয়েটি তার 174 সেন্টিমিটারের জন্য লজ্জিত হতে শুরু করে এবং নিজেকে "বিগ উইগ" মনে করে, পুরুষদের মনোযোগের যোগ্য নয়।

আমার আয়না জ্বালিয়ে দাও, বলো …

এটি স্পষ্টভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির তার চেহারা নিয়ে ব্যক্তিত্বগত অসন্তুষ্টি তার শরীরের বস্তুগত পরামিতিগুলির সাথে কোনভাবেই সম্পর্কযুক্ত নয়। নিজেকে "কুৎসিত" মনে করুন, এমনকি একটি সৌন্দর্য প্রতিযোগিতার বিজয়ীও হতে পারেন। এবং প্রাকৃতিক দেহের কোন খুঁটিনাটি "অসম্পূর্ণতা" একজন ব্যক্তিকে চিন্তিত করে না কেন, এর পিছনে যেমন আছে তেমনি গ্রহণ এবং ভালোবাসার আকাঙ্ক্ষা রয়েছে।সুতরাং, যদি আপনি ভাবছেন কিভাবে একজন আদর্শ দেহের নিউরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে কীভাবে সাহায্য করা যায়, তার জন্য একটি যাদু আয়না হয়ে উঠুন - সর্বদা বিশুদ্ধ সত্য বলুন: "আপনি বিশ্বের সবচেয়ে মিষ্টি।"

বিষয়গত সত্য, আন্তরিক অনুভূতি থেকে জন্ম, প্রকৃতপক্ষে অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম। যাইহোক, এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে আপনার প্রত্যাশার চেয়ে একটি অলৌকিক ঘটনা তৈরি করতে আরও মানসিক প্রচেষ্টা লাগবে। সর্বোপরি, যে ব্যক্তিকে আপনি সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তাকে জাদু নয়, বরং আঁকাবাঁকা আয়না দ্বারা ঘিরে রাখা হয়েছে, যা উচ্চস্বরে এবং আবেগপূর্ণভাবে তাকে সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু বলে। "আপনি সুন্দর নন / সুন্দর নন", "কেউ আপনাকে পছন্দ করতে / পছন্দ করতে পারে না" এবং অন্যান্য আবর্জনা। এবং, অতএব, আপনাকে সেই ব্যক্তিকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করতে হবে, তাদের নয়! বলা বাহুল্য, একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করার কাজটি অনেক সহজ হবে যদি আমাদের সমাজে মানবদেহের কাঠামোর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য নিয়ে অশ্লীল রসিকতা হাসি নয়, বরং নিন্দা করে, যা এমন কর্ম যা ব্যক্তির সম্মান ও মর্যাদাকে আঘাত করে। ।

আপনি কি মনে করেন আমাদের সমাজ এ থেকে অনেক দূরে? প্রকৃতপক্ষে, মানবদেহের প্রতি ব্যাপক মনোভাব পরিবর্তনের জন্য, প্রাকৃতিক দেহের প্রতি গভীর শ্রদ্ধা, মানুষের আত্মা এবং আত্মার বিকাশের জন্য এর গুরুত্ব সম্পর্কে বোঝার প্রয়োজন, সংস্কৃতির গভীর শিকড় গ্রহণ করা প্রয়োজন।

একটি আদর্শ শরীরের নিউরোসিস থেকে নিজেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার একটি মৌলিক উপায় সম্পর্কে।

চেহারা সম্পর্কে উদ্বেগের উপরে অনেক কিছু বলা হয়েছে, যা তার বেদনাদায়ক প্রত্যাখ্যানের মধ্যে বিকশিত হয়, উল্লেখযোগ্য অন্যান্য মানুষের কাছ থেকে অনুমোদন এবং গ্রহণের অক্ষমতার ফলস্বরূপ উপস্থিত হয়। যাইহোক, সমস্যাটি আরও বেড়ে যায় যে একজন ব্যক্তির মন তার শারীরিক অসম্পূর্ণতার স্নায়বিক অভিজ্ঞতায় নিমজ্জিত হয়, এটি কেবল নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেয় এবং ইতিবাচক প্রতিক্রিয়ার জন্য এটি বন্ধ করে দেয়। এই ক্ষেত্রে, শরীর-ভিত্তিক অনুশীলনের প্রশিক্ষণ সাহায্য করতে পারে, যার লক্ষ্য ব্যক্তির নিজের শরীরকে বাইরে থেকে দেখার পরিবর্তে ভিতর থেকে অনুভব করার ক্ষমতা বিকাশ করা।

ভাবুন, আমরা কেউই বাস্তবে আমাদের মুখ, কান, নাক বা ঘাড় দেখিনি। আমরা কেবল আয়নায় এবং অন্যান্য মানুষের চোখে তাদের প্রতিফলন দেখেছি। অধ্যবসায়ের মাধ্যমে আমাদের চেহারাকে অলঙ্কৃত করে, আমরা এটি অন্যদের জন্য করি, নিজের জন্য নয়। আত্ম-ভালবাসা, আত্ম-যত্ন আপনার শরীরকে অনুভব করার উপর ভিত্তি করে, তার চাহিদাগুলি বোঝার উপর নির্ভর করে, এবং এটি কেমন দেখায় তার উপর নয়, তাই প্রতিটি ব্যক্তির জন্য "ভিতর থেকে" তার শরীরের সাথে যোগাযোগ করা, অনুভব করা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এবং তার চাহিদা শুনুন। আমাদের প্রত্যেকের জন্ম থেকেই এই যোগাযোগ ছিল, যখন আমরা আমাদের অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হতাম, এবং সন্দেহও করতাম না যে আমরা একরকম দেখেছি। আপনার শরীরের সাথে আসল যোগাযোগ পুনরুদ্ধার করা আদর্শ শরীরের নিউরোসিস কাটিয়ে ওঠার সবচেয়ে সরাসরি এবং মৌলিক উপায়।

আপনি কিভাবে এই কাজ করতে পারেন? শরীর-ভিত্তিক সাইকোথেরাপির সাহায্যে এবং স্বতন্ত্রভাবে যোগ এবং কিগং-প্রাচীন শারীরিক চর্চা, যার ভিত্তিতে আধুনিক শরীর-ভিত্তিক সাইকোথেরাপি ভিত্তিক। মানসিক ভারসাম্য অর্জন, নিজের সাথে এবং বিশ্বের সাথে সম্প্রীতি অর্জনের অভ্যাস হিসাবে এই চর্চাগুলি সহস্রাব্দ ধরে তৈরি এবং উন্নত করা হয়েছে।

আমি 15 বছরেরও বেশি সময় ধরে কিগং এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন করছি এবং আমার কাজে আমি মানুষকে ফিরতে এবং শরীরের সাথে গভীর প্রাকৃতিক যোগাযোগ করতে সাহায্য করি। এই পরিচিতি পুনরুদ্ধার করা একজন ব্যক্তিকে তার চেহারা সম্পর্কে উদ্বেগ বন্ধ করতে দেয়, নিজেকে আরও ভালভাবে অনুভব করতে এবং বুঝতে শুরু করে এবং তার স্বাভাবিক দেহে বাস করে, অন্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে উষ্ণতা, মনোযোগ, সম্মান এবং ভালবাসা পাওয়ার জন্য উন্মুক্ত হয়।