সমঝোতা এবং সন্তুষ্টি কীভাবে সম্পর্কিত?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি এই নিবন্ধটি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করব। আমি তাকে পছন্দ করি. এবং বিষয় গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, সন্তুষ্টির থিমটি ভিত্তি। এটি এমন একটি বিষয় যা জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে যুক্ত। এমনকি ঘুমের সাথেও। আমি সাধারণত যৌনতা এবং খাদ্য সম্পর্কে নীরব। এখানে আমরা যাই:)))

সম্প্রতি আমি একটি সমীক্ষা দেখেছি যে আপনি কতবার আগ্রাসন দেখান। এবং উত্তরদাতাদের অধিকাংশই বলতে লাগলেন যে এই ঘৃণ্য জঘন্য, হ্যাঁ আমরা, কিন্তু কখনই না, যদি কেবল পাগলকে মারতে হয়। এবং এখানে আগ্রাসনের মনোভাব এবং উপলব্ধি এবং সমাজে এর প্রকাশ স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

আগ্রাসন তার সারমর্ম জীবন সম্পর্কে, খুব প্রাণশক্তি সম্পর্কে, অর্জন সম্পর্কে, দূরত্ব পরিবর্তনের বিষয়ে, কাছে যাওয়া এবং দূরে সরে যাওয়া, খাদ্য, লিঙ্গ, মহাকাশে মহাকাশের শারীরিক দখল, বাইরে থেকে সম্পদের ব্যবহার (বায়ু, জল, খাদ্য, ইত্যাদি), এই ব্যবহারের বর্জ্য শরীর থেকে অপসারণ করার আগে। আসলে, খাওয়ার ব্যাধি এবং যৌন বিকৃতির চিকিৎসায়, আমরা সেই খুব আগ্রাসন মোকাবেলা করছি। এবং আমি হিংস্রতাকে আগ্রাসনের প্রকাশের অন্যতম রূপ হিসাবে আলাদা করা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি, অন্যদের থেকে এর বিভিন্ন রূপ রয়েছে। পাশাপাশি প্যাসিভ আগ্রাসন বা এর কার্যকরী প্রকাশ থেকে এর সুস্থ প্রকাশ, জীবন একটি চিরন্তন যুদ্ধে পরিণত হয়।

স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন স্বাস্থ্যকর, এটি সন্তুষ্টির জন্য একটি পরিষ্কার পথ, যখন প্যাসিভ আগ্রাসন কিছু বিচ্ছুরিত হয়, শক্তি বন্ধ করে দেয়, যা পরস্পরের মতো ঘৃণার সৃষ্টি করে, কিন্তু প্রায়শই কোথাও নেতৃত্ব দেয় না।

নিষ্ক্রিয় আগ্রাসন কেবল নিজেকে, নিজের প্রয়োজন, অনুভূতি ঘোষণা করতে অক্ষমতা নয়, বরং নিজের সীমানা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য অন্য ব্যক্তির উপর দায়িত্ব স্থানান্তর করার চেষ্টা। এটি প্রায়শই অবমূল্যায়ন, ব্ল্যাকমেইল, নাশকতা, অপরাধবোধ, লজ্জা, ভয়ের মাধ্যমে হেরফেরের মতো দেখায় এবং এটি এমন ব্যক্তির জন্য আগ্রাসন প্রকাশের একমাত্র উপলব্ধ উপায় হিসাবে কাজ করে যিনি নিজেকে প্রকাশ্যে প্রকাশ করতে নিষেধ করেন। এটি অন্য একজন অ্যাড্রেসসির পরিবর্তে নিজের নির্দেশেও প্রকাশ করা হয়-অটো-আগ্রাসন-যেখানে সরঞ্জামগুলি একই রকম: নিজের অনুভূতির অবমূল্যায়ন, আত্ম-অভিযোগ, আত্ম-নাশকতা, আত্ম-ক্ষতি ইত্যাদি।

সর্বোপরি, এটা কতটা আলাদা "এটা আমাকে খুব পুরানো এবং ক্ষুব্ধ করে তোলে যে আপনি খাওয়ার পর টেবিল থেকে আপনার পরিষ্কার করেন না এবং আমি আপনাকে টেবিলটি পরিষ্কার রাখতে বলি" হাত থেকে আকাশের দিকে উঁচু করে "আমি থাকি" অকৃতজ্ঞ শূকর, শূকরের পরিবার, এই বাড়িতে কেউ আমাকে সম্মান করে না "। "আমি এখন এটি সম্পর্কে কথা বলতে ঘৃণা করি এবং এইরকম সুরে, আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই না" থেকে "সব ধরণের বোকা সবসময়ই বাজে কথা জিজ্ঞাসা করে …"

নিষ্ক্রিয় আগ্রাসন কেবল সন্তুষ্টিই দেয় না, এটি ভুল বোঝাবুঝির দিকে পরিচালিত করে, কারণ এটি সম্পর্ক এবং ব্যক্তি নিজেই "বিষাক্ত" বলে মনে করে। কখনও কখনও, উচ্চারিত শব্দ এবং অভিপ্রায় এর আপাত আপাত "ভালতা" সঙ্গে। নিষ্ক্রিয় আগ্রাসন যোগাযোগে অনেক সুপ্ত উত্তেজনা সৃষ্টি করে, যা স্পষ্টভাবে সমাধান করা কঠিন কারণ স্পষ্টভাবে কিছুই নেই, যেমন আমি আপনাকে বলিনি, আমি মোটেও কিছু বলতে চাইনি, এটি আমার সম্পর্কে নয়, এটি আমার নয়, এটা আপনার কাছে মনে হয়, এবং তাই.. এই ধরনের একটি আন্ডারগ্রাউন্ড যুদ্ধ যেখানে এর কারণ কি, কি করতে হবে এবং কিভাবে হতে হবে, যেখানে যুদ্ধক্ষেত্রের কোন সীমানা নেই তা নিয়ে আলোচনা করা অসম্ভব, কারণ আনুষ্ঠানিকভাবে মনে হয় যুদ্ধ হবে না। এই টেনশন থেকেই থেরাপিতে আসা অনেক দম্পতি "ক্লান্ত হয়ে পড়ে"। যখন "স্যুপ নোনতা হয় না" বাক্যাংশটির অর্থ অনেক কিছু যা এই সম্পর্কের মধ্যে অপ্রীতিকর এবং লুকিয়ে থাকে, কিন্তু স্যুপটি আসলেই লবণযুক্ত নয়।

সংক্ষেপে, আগ্রাসন একটি আবেগ, ভিতর থেকে শক্তি। যার অর্থ বহির্বিশ্বের সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তির তার প্রয়োজনের সন্তুষ্টি। এবং এটি প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে বিভিন্নভাবে প্রকাশ করা হয়। আগ্রাসন ভাল না মন্দ। যাইহোক, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে, যে ব্যক্তি, নির্দিষ্ট কারণে, কিভাবে সরাসরি এবং স্পষ্টভাবে আগ্রাসন প্রদর্শন করতে জানে না সে তার চেয়ে কম সন্তুষ্ট এবং জীবনে উপলব্ধি করতে পারে। ঠিক আছে, যদি শুধুমাত্র প্রথমটি জানে না কিভাবে তার প্রকাশ এবং তার স্বার্থ এবং চাহিদা রক্ষা করতে হয়, এবং দ্বিতীয়টি এটি করতে পারে।

এবং এখানেই সমস্ত অসুবিধা রয়েছে।দ্বন্দ্ব এবং ঘৃণা যার কোন শেষ বা শুরু নেই, অথবা, বিপরীতভাবে, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়ানো, যদিও সেগুলি যে কোন জীবিত সম্পর্কের ক্ষেত্রেই ঘটে, এবং এর জন্য, সম্পর্ক এড়ানো, নির্বাচিত পথ এবং আকাঙ্ক্ষার প্রত্যাখ্যান, ফলে অপূর্ণতা, অসন্তুষ্টি, রাগ, হিংসা এবং হতাশা, এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা যার সম্পর্কে দাদা কার্পম্যান সুন্দরভাবে লিখেছিলেন …

এবং থেরাপি কখনও কখনও কেবল অনুভূতির বৈধতা দিয়ে শুরু হয় না। এবং কোন অনুভূতির সাধারণ অসংবেদনশীলতার পিছনে আবিষ্কারের সাথে। যেন শুরু থেকেই সবকিছু শুরু করা হয়, ক্লায়েন্ট তার অনুভূতি, চাহিদা লক্ষ্য করতে শুরু করে, সেগুলি বাইরে প্রকাশ করতে শেখে, কেবল প্রভাব বা উপসর্গেই নয়। কিন্তু পুরোপুরি জীবন যাপন করা এবং একটি লক্ষ্যভিত্তিক উপায়ে উপস্থাপন করা এবং এমন একটি ফর্ম যা তাকে বা অন্যকে ধ্বংস করে না এবং তাদের মধ্যে যা আছে তা বিষাক্ত করে না। এটি অর্থপূর্ণ এবং সন্তোষজনক পরিণতির দিকে পরিচালিত করে। ধর্ষক-সৎ বাবা এবং শ্বাসরুদ্ধকরভাবে নিয়ন্ত্রিত মায়ের সাথে পরিস্থিতির মধ্যে পার্থক্য এবং প্রাসঙ্গিকতা লক্ষ্য করুন, কারণ মা আপনার রান্নাঘরে জারটি ভুল করে রেখেছিলেন, স্ত্রী অপ্রীতিকর কিছু বলেছিলেন বা একজন সহকর্মী একটি অসুবিধাজনক মুহূর্তে লিখেছিলেন।

এখানেও, একটি চতুর জায়গা। ওট্রিগিং এর জায়গা। যখন একজন ব্যক্তি ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে একটি গল্পের আকারে মূল বিষয় নিয়ে গান শুরু করে এবং চলুন, হত্যা করি, নিন্দা করি। আচ্ছা, কার্পম্যানের দাদার কথা আমাদের মনে আছে, তাই না?

তাই রাগ, জ্বালা, বিতৃষ্ণা একটি নিরাপত্তা ব্যবস্থা। এবং এর সারমর্ম হল প্রতিবার কেলেঙ্কারি আর হিংসা, অপব্যবহার ইত্যাদির অভিযোগ শুরু করা নয়। আসলে, এগুলো আমার এবং আমার জন্য অনুভূতি। এবং এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্থানটি হল আমার সুখ এবং আমার নিরাপত্তার চাহিদা পূরণ করার জন্য আমার দায়িত্ব। যদি ভাস্যা প্রতিদিন মাশাকে আঘাত করে, তবে তার দায়িত্ব সম্পর্কে তার সাথে কথা বলা শিশুসুলভ। প্রথমত, এখানে মাশার দায়িত্ব হল নিরাপত্তার যত্ন নেওয়া, দূরত্বের পরিবর্তন।

যদি অন্য ব্যক্তির কথা আপনাকে আঘাত করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে তিনি একজন অপব্যবহারকারী বা বিকৃত নার্সিসিস্ট, যেমন এখন ফ্যাশনেবল। লেবেল ঝুলানো একটি খুব সহজ জিনিস, কিন্তু আমি বলব না যে এটি দরকারী। এর প্রাথমিক অর্থ হল আপনি এই মুহূর্তে অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক, ঘৃণ্য এবং রাগান্বিত। এবং এখানে জায়গাটি অন্যের কী করা উচিত, কী হওয়া উচিত তার জন্য নয়। এটি মূলত আমাকে নিয়ে একটি গল্প। এখন আমার কাছে কি গুরুত্বপূর্ণ। আমার কি প্রয়োজন এবং কিভাবে আমি তা পূরণ করতে পারি? কখনও কখনও অন্য ব্যক্তি অনুমান করতে পারে না যে এই বিষয়টি আপনার জন্য বেদনাদায়ক, আপনি এখন অনুভব করেন যে আপনি কী চান এবং কোন আকারে। এটি অন্যের জন্য না জানা এবং চিন্তা না করা স্বাভাবিক, এজন্য তিনি এবং অন্যজন। এখানেই ত্যাগের গল্প তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে। তারা আমার সাথে কিছু করে না এবং একটি ছাগল দিয়ে পুতুলের মতো কিছু করতে থাকে। এবং এটা সম্ভব যে আমি শক্তিহীনতা, হতাশা, ভয়, জ্ঞানের অভাব বা আসক্তির মুখোমুখি হয়েছি। এই স্বীকৃতি ইতিমধ্যেই স্বাস্থ্যের দিকে একটি পদক্ষেপ। এবং তারপর সম্পদ নিয়ে কাজ করুন। এই বাস্তব সম্পদের উপর ভিত্তি করে নির্বাচনের সাথে।

অথবা আপনি "নিজেকে বোকা" বলতে পারেন এবং কুয়াশায় যেতে পারেন। আরও সহজ। সম্পর্ক চিরতরে ভেঙে দিন। নিজের মধ্যে, তার মধ্যে, বন্ধুত্বে, এই জীবনে, এমনকি বিষমকামী সম্পর্কের ক্ষেত্রেও হতাশ। এবং আপনি কপালেও দিতে পারেন, এটি বেশ "ন্যায্য" হবে, কিন্তু কি, ক্রুশবিদ্ধ, লজ্জা, অভিযুক্ত এবং শাস্তি। ভাল, দৃশ্যকল্প এবং সম্পদের উপর নির্ভর করে। কেউ এইভাবে জীবনযাপন করে, অংশীদার, থেরাপিস্ট বাছাই করে এবং "একজন" এর জন্য অপেক্ষা করে, যে তাদের মুখ না খুলে এবং তাদের একটি আদর্শ উপায়ে সন্তুষ্ট করতে বলে তাদের সমস্ত ইচ্ছা পড়তে সক্ষম হবে। এটি একটি মিথ। খুবই ক্ষতিকর একটি মিথ। এই গল্পের সবসময় দুটি দিক থাকে। যা একজন ব্যক্তির পিতামাতা-সন্তানের ইতিহাস এবং এর উত্তীর্ণ পর্যায়ের সাথে সম্পর্কিত।

এবং চুপ থাকা সম্ভব। আরেকটি বিকল্প হল "সহজ"। এটা খাও, চুপ করে থাকো, এটা সহ্য কর, যেমন এটা লক্ষ্য না করা, এটাকে গুরুত্বহীন মনে করা ইত্যাদি। কিন্তু তারপর সম্পর্ক বিষাক্ত, বিষাক্ত হতে শুরু করবে। এখানে আমি লক্ষ্য করতে চাই যে সম্পর্কগুলি বিষাক্ত হয়ে ওঠে না কারণ একা কারও সাথে কিছু অকার্যকর হয়, এটি বিষাক্ত। না। আমাকে মনে করিয়ে দেওয়া যাক আমরা প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কের কথা বলছি।তারা এমন হয়ে ওঠে কারণ প্রত্যেকেই তার যোগ্যতা এবং স্বার্থের জন্য, অজ্ঞান হলেও, এটিকে এভাবে চলতে দেয় এবং চালিয়ে যেতে দেয়।

এবং আপনার অনুভূতি এবং চাহিদা সম্পর্কে সরাসরি কথা বলা সম্ভব, আপনার অসন্তুষ্টি প্রকাশ্যে প্রকাশ করা। এবং ভয়াবহতা কারো জন্য ভয়ঙ্কর - নিজের প্রয়োজনের প্রতি সম্মান দেখানো এবং আরেকজনকে জিজ্ঞাসা করা। এটি আগ্রাসনের সরাসরি এবং স্পষ্ট প্রকাশ। এবং হ্যাঁ, এটি অনেক অর্থ, নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সাথে লোড করা যেতে পারে। সরাসরি দ্বন্দ্বের সাথে এটি সত্যিই ঝুঁকিপূর্ণ, আপনার প্রয়োজন এবং অন্যের উপর নির্ভরতা পূরণ করা সত্যিই ঝুঁকিপূর্ণ, এটি না দেখা ঝুঁকিপূর্ণ, প্রত্যাখ্যান করা ঝুঁকিপূর্ণ, প্রত্যাখ্যান করা ঝুঁকিপূর্ণ … তবে এটি সেই জায়গা যেখানে খুব মিলন, ঘনিষ্ঠতা, সন্তুষ্টি এবং তৃপ্তি হয়। এটা কি ঝুঁকির যোগ্য?

যেমন জিন ল্যাকান বলেছিলেন, "যখন একজন রোগী বিশ্লেষণে আসে, তখন সে কথা বলা শুরু করে। যদি সে আপনার সাথে কথা বলে, তাহলে নিজের সম্পর্কে নয় … এবং যদি নিজের সম্পর্কে, তাহলে আপনার সাথে নয় … যখন রোগী আপনার সাথে কথা বলা শুরু করে এবং নিজের সম্পর্কে, মনোবিশ্লেষণ শেষ।"

এটি আগ্রাসনের বিষয়ে খুব ঘনিষ্ঠ এবং প্রাসঙ্গিক।

- আপনার কি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অন্যের কাছ থেকে আপনার দায়িত্ব ভাগ করা সহজ?

- আপনি যা পছন্দ করেন না, পছন্দ করেন না বা অপরিচিতদের সাথে মানানসই নয় সে সম্পর্কে কথা বলা কি আপনার পক্ষে সহজ? এবং আত্মীয় এবং বন্ধুদের সম্পর্কে কি?

- আপনি কী চান তা অনুমান করা সঙ্গীর জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এবং যখন তিনি তা না করেন তখন আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান?

- আপনি কি কখনও আপনার জীবনে "তিরস্কার" ব্যবহার করেছেন এবং আপনি কি করেছেন তার পরিবর্তে আপনি কি মনে করেন?