2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনার ভিতরে কী ঘটছে যা আপনাকে ঘনিষ্ঠতা এড়াতে বাধ্য করে, এমনকি সম্পর্কের ক্ষেত্রেও? আপনি যে মিথ্যা বিষয়গুলিকে একপাশে ব্রাশ করেন, নিজেকে ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করছেন তা বিবেচনায় নেবেন না - আমি সঠিক ব্যক্তিকে খুঁজে পাচ্ছি না, অনেক কাজ, আমি কোথাও যাই না, ইত্যাদি এর সত্য এবং গভীর কারণগুলি কী আচরণ?
ঘনিষ্ঠতা এড়ানো সরাসরি শৈশবের সাথে সম্পর্কিত। আমরা জন্মের সময় থেকেই আমাদের মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে শুরু করি। মা হল প্রথম বস্তু যার সাথে আমরা সম্পর্ক গড়ে তুলি এবং তারা যেভাবে কাজ করে তা আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের ঘনিষ্ঠতা, আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কগুলিকে সরাসরি প্রভাবিত করবে। সুতরাং, কোন ক্ষেত্রে আপনি সঙ্গী খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন না, অথবা আপনার মধ্যে ঘনিষ্ঠতার অভাবের কারণে তিনি আপনাকে সন্তুষ্ট করবেন না?
পিতামাতার পরিবারে অতিরিক্ত দায়িত্ব। আপনি আক্ষরিকভাবে সবকিছুর জন্য দায়িত্বের অত্যধিক বোঝা বহন করতে পারেন, প্রত্যেককে একে অপরের সাথে পুনর্মিলন করেন, সবাইকে বাঁচান, মা এবং বাবা, দাদী এবং মা, দাদী এবং বাবা ইত্যাদির মধ্যে এক ধরণের "স্তর" ছিল - তাদের সবার সমস্যা ছিল, কঠিন সম্পর্ক, এবং আপনি নিজের উপর সবকিছু টানেন। এটার মানে কি? পরিবারে আপনার জন্য এটি আবেগগতভাবে খুব কঠিন ছিল, আপনাকে প্রচুর সংখ্যক অনুভূতি মোকাবেলা করতে হয়েছিল। একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি মদ্যপদের পরিবার বা কার্পম্যান ত্রিভুজযুক্ত যে কোনও পরিবার (বাবা -মা শিশু ছিল, জীবনের কষ্ট সহ্য করতে পারে না এবং তাদের সন্তানের উপর সবকিছু ফেলে দেয় বলে মনে হয়)। একটি শিশু সবসময় একটি পরিবারের সবচেয়ে দুর্বল লিঙ্ক, সে সবচেয়ে স্পর্শকাতর, স্পঞ্জের মতো শোষণ করে, এমন সব আবেগময় জিনিস যা বাহ্যিকভাবেও দেখা যায় না। সমস্ত নিষ্ক্রিয় আগ্রাসন, একে অপরের সাথে পিতামাতার অসন্তুষ্টি সন্তানের মধ্যে চলে যায় এবং সে এই সব অনুভব করে, প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে।
যদি আপনার পরিবারের কোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক বোঝা থাকে, ভবিষ্যতে অনেক যন্ত্রণাদায়ক, কঠিন, বোধগম্য, অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি, একটি প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে, সেগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কাছে ভারী এবং ভারী মনে হবে। আপনি একজন খসড়া ঘোড়ার মত অনুভব করেন, একজন সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে "চাষ" করেন। কখনও কখনও এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি এখনও একটি সম্পর্ক শুরু করেনি, কিন্তু খুব ধারণা যে এটি অত্যন্ত কঠিন, ভীতিকর এবং বেদনাদায়ক তাৎক্ষণিকভাবে তাকে ভয় পায়। কিছু পরিস্থিতিতে, সম্পর্কের উপর একটি অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা থাকতে পারে - আমি কষ্টের চেয়ে সেখানে যেতে চাই না।
2. শৈশবে অবিরাম সমালোচনা এবং নিন্দা। আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করেন নি, আপনি ভুল করেছেন, সব সময় আপনি সীমানা নির্ধারণ করেছিলেন - এটি করবেন না, এটি করবেন না।
মনোবিশ্লেষকদের মতে, এটিকে বলা হয় আপনার শক্তি, প্রয়োজন, উদ্যোগকে "নিক্ষেপ" করা। তদনুসারে, একটি সম্পর্কের মধ্যে যাওয়া, আপনি নিন্দা, সমালোচনার ভয় পান যে আপনি যেভাবে চান তা করতে পারবেন না - অন্য কথায়, আপনি আপনার স্বতন্ত্রতা, আপনার কণ্ঠস্বর, শব্দ, আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদা হারাবেন। তারা আপনার জন্য সবকিছু "কেটে ফেলবে" এবং আপনার জন্য একটি সিদ্ধান্ত নেবে - এটি করুন এবং এটি করুন। নিন্দার বিষয়ে, সবকিছুই আরো জটিল - একটি নিয়ম হিসাবে, যে ব্যক্তি শৈশবে অনেক নিন্দিত ছিলেন তিনি সবকিছুর জন্য খারাপ অনুভব করেন (হাস্যরসের অনুভূতি - ফু, খুব গুরুতর - ফু, আমি রাগ দেখাই - ফু, এটা অসম্ভব, আমি আমি স্বার্থপর - আপনি কী, কীভাবে এটি আপনার যত্ন নিচ্ছে), সর্বত্র যোগ্যতা অনুভব করার উপর নিষেধাজ্ঞা রয়েছে, চরিত্রের যে কোনও গুণ বিপরীত এবং নেতিবাচক বলে মনে হয়। অতএব সুপ্রতিষ্ঠিত বিশ্বাস - তারা আমাকে সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে যাবে না, তারা আমাকে ভালোবাসবে না (উদাহরণস্বরূপ, কারণ আমি পরিষ্কার করতে পছন্দ করি না)। আসলে, এগুলি সম্পূর্ণ সম্পর্কহীন জিনিস, কিন্তু এই ধরনের একটি বান্ডিল আপনার পরিবারে "রাখা" ছিল। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি অজ্ঞানভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে ভয় পায় আবার শৈশবে যে সমস্ত নিন্দা শুনতে। একটি চরম ঘটনা - একটি অংশীদার আপনাকে কিছু বলতে পারে না, কিন্তু তার পাশে আপনার খারাপ লাগছে, যথেষ্ট স্মার্ট নয়, কুৎসিত ইত্যাদি।(শৈশবে মাতৃ বস্তু আপনাকে যা বলেছিল (মা, বাবা, দাদী, দাদা) সবকিছু আবার আপনার মাথার মধ্যে দিয়ে যায়)
3. শিশুর সীমানা লঙ্ঘন। ছোটবেলায়, একটি হাইপার-কেয়ার, একটি "সব দেখার চোখ" আপনার উপরে স্থাপন করা হয়েছিল। আপনি যাই করুন না কেন, মা, বাবা, দাদী বা দাদা জানতেন কিভাবে এটি আরও ভাল করতে হয় - "একটি উষ্ণ টুপি পরতে ভুলবেন না!", "উষ্ণ বুট পরতে ভুলবেন না, এটি শীতল হয়ে গেল", "কি ইনস্টিটিউট কর তুমি চাও? আমি আপনাকে এটির পরামর্শ দিচ্ছি! "," আপনি ভুল কাজ করছেন, এটি এভাবে করা ভাল! " সব সময় তারা আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করেছে, সেই অনুযায়ী, এখন আপনি ভয় পাচ্ছেন যে "তারা আবার আপনার মাথায় আরোহণ করবে এবং আপনার পা ঝুলিয়ে রাখবে।"
আসুন সান্নিধ্যের সংজ্ঞায় ফিরে যাই। নৈকট্য বোঝায় যে আপনি অন্যের অঞ্চলে প্রবেশ করতে পারেন এবং বিপরীতভাবে অন্যকে আপনার অঞ্চলে প্রবেশ করতে দিন। একই সময়ে, আপনার ভয় অনুভব করা উচিত নয় যে আপনি ব্যক্তির কাছ থেকে সরে যেতে পারবেন না, তাকে তাড়িয়ে দিতে পারবেন। এই মুহূর্তটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ! আপনি আত্মবিশ্বাসী যে আপনার সঙ্গী আপনার সীমানা, প্রয়োজন, একা থাকার আকাঙ্ক্ষা, নিজের যত্ন নেওয়ার ইচ্ছা, এবং তার সম্পর্কে নয়, কারণ কখনও কখনও এটি আপনার পক্ষে আরও কঠিন হতে পারে।
অতিরিক্ত সুরক্ষার ক্ষেত্রে, পিতামাতার চিত্রটি কোথাও সরে যায়নি, উদ্বেগ এবং অপরাধবোধের চাপ চাপিয়ে সন্তানের উপর আরও বেশি করে উঠছে। তোমার শৈশবে তোমার জন্য মোটেও জায়গা ছিল না। এটা কিভাবে আমার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ? যদি শৈশবে ঘনিষ্ঠতার গভীর লঙ্ঘন ঘটে থাকে, তাহলে একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে না যে সে কীভাবে কিছু করতে পারে। যখন আপনি নিজের জন্য কিছু চান তখন অপরাধবোধের অনুভূতি খুবই অপ্রীতিকর।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার নিজের উপর "ঝুলন্ত" অনুভূতি নেই (ইঙ্গিতমূলক প্রত্যাখ্যান, যদি আপনি নিজের জন্য কিছু চান - "আপনি স্বার্থপর! আচ্ছা, এখন এখানে একা বসুন!"), যাতে আপনি অন্য কারো অঞ্চল ছেড়ে চলে যেতে পারেন যদিও, তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, পার্টি খারাপ হয়নি। এটার মানে কি? শৈশবে, একজন ব্যক্তি যথাক্রমে ঘনিষ্ঠতায় বাধ্য হয়েছিল, ভবিষ্যতে সে নিজেকে ঘনিষ্ঠতা থেকে বেরিয়ে আসতে দেয় না (আগ্রাসন, ঝগড়া, কেলেঙ্কারির আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, যখন একজন সঙ্গী তীব্রভাবে বিকৃত হয়)। কারণ হল যে একজন ব্যক্তি সংযুক্তির নিয়ন্ত্রক বস্তু দ্বারা সীমানা লঙ্ঘনের কারণে সাধারণত একটি দূরত্ব নির্বাচন করতে পারে না।
4. মায়ের অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা - একটি গভীর স্তরে, সে ভয় পেয়েছিল বা সম্ভবত, এখনও একা থাকতে ভয় পায় (সে একাকীত্ব সহ্য করতে পারে না)। তদনুসারে, মা, হেরফের করে, আপনাকে নিজের কাছে রাখে।
মায়ের জন্য বলিদানও হতে পারে - “আমি তোমার জন্য সবকিছু করেছি, তোমাকে একটা শিক্ষা দিতে 2 টি চাকরিতে কাজ করেছি! আপনি এখন কিভাবে এটি করতে পারেন - একটি চমৎকার বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার পর, বিয়ে করুন / বিয়ে করুন এবং আমাকে ভুলে যান?!”। প্রায়শই, বিবাহ / বিয়ের পরে, লোকেরা তাদের মায়ের সাথে যোগাযোগ অব্যাহত রাখে এবং তারপরে দ্বিতীয় সঙ্গীর একটি "ত্রিভুজ" অনুভূতি থাকে, একটি দম্পতি নয়। একই সময়ে, সম্পর্কের উপর মায়ের দৃ influence় প্রভাব রয়েছে - এই ক্ষেত্রে, দম্পতির মধ্যে সেই ঘনিষ্ঠতার কোনও প্রশ্নই উঠতে পারে না, যার প্রতি একজন ব্যক্তি এতটা আকাঙ্ক্ষা করে, বিপরীতভাবে, সেখানে ব্যথা এবং একটি অবিরাম নিপীড়ন থাকবে ভিতরে কৃমির অনুভূতি।
5. মায়ের জীবনে একজন পুরুষের অনুপস্থিতি, বাবার অনুপস্থিতি, বা "মহিলাদের দ্বারা নিক্ষিপ্ত বাবা"। সাধারণভাবে, পিতা মায়ের থেকে সন্তানের থেকে ভাল বিভাজক। তিনি তাদের মধ্যে পান এবং অন্তত মাঝে মাঝে তার মহিলাকে শোবার ঘরে নিয়ে যেতে চান, এভাবে মা সন্তানের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। তদুপরি, মায়ের শক্তি অবশ্যই এই দিকটি অনুসরণ করবে - প্রথমে সে, তারপর স্বামী এবং সন্তান ইতিমধ্যে তৃতীয় স্থানে রয়েছে। এই অনুক্রম সঠিক। তদনুসারে, যখন একজন বাবা থাকে, তখন সে সন্তানকে মায়ের কাছ থেকে একটু দূরে টেনে নেয় এবং একই সাথে তাকে তার আগ্রাসন থেকে রক্ষা করে। "হোল্ডিং মা" একটি প্যাসিভ আগ্রাসন, প্রায়ই সহ্য করা, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী, এটি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া অসম্ভব। সুতরাং, যদি বাবা সেখানে না থাকেন, অথবা তিনি মদ্যপান করেন, অশ্লীল (মায়ের মতে, একটি রাগ), মারধর, বিরক্ত এবং মাকে বকাঝকা করেন, তাহলে তার শক্তি বিমুখ করার কেউ ছিল না। প্রায়শই, এই ধরনের পরিস্থিতি মহিলার পক্ষ থেকে উস্কানি দিয়ে শুরু হয়, কিন্তু আপনি কেবল দেখেন যে মা শিকার এবং তার পক্ষ নেয়। বাবা এখানে তৃতীয় অদ্ভুত মানুষ, শত্রু।এই ক্ষেত্রে, আপনার কেবল আপনার মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার কোন সুযোগ নেই - আপনি তাকে ধরে রাখেন, এবং তিনি আপনার জন্য, আপনি তাকে বাঁচান (এখন এটি আপনার প্রধান কাজ - মাকে বাঁচানো, কারণ সে খুব দরিদ্র এবং অসুখী) ।
এই ধরনের গল্পগুলি বহু বছর ধরে চলতে পারে, মানুষ তাদের মায়ের সাথে বাস করে না, কিন্তু তাদের বিচ্ছেদ কাজ করে না, কারণ বাবা উপস্থিত হননি এবং তাদেরকে পৃথিবীতে, সমাজে নিয়ে আসেননি ("কন্যা, বাঁচুন এবং নিজের জন্য পুরুষদের বেছে নিন, তুমি একজন সুন্দরী মেয়ে! ছেলে, বাঁচো, বড় হও, দেখো - অন্যান্য মহিলা আছে। মা আমার মহিলা, এবং তোমার নিজের হবে, এবং তুমি একজন অসাধারণ মানুষ হবে ")। এই ইডিপাস কমপ্লেক্সটি এখানে একটি নেতিবাচক দিকে উন্মোচিত হয় - আপনি আপনার মায়ের সাথে একত্রে থাকেন এবং তৃতীয় ব্যক্তির জন্য কোন স্থান নেই। প্রকৃতপক্ষে, তার তৃতীয় হওয়া উচিত ছিল না, তার সমান ভিত্তিতে আপনার সঙ্গী হিসেবে উপস্থিত হওয়া উচিত ছিল।
প্রস্তাবিত:
রোগের কারণ এবং স্বাস্থ্যের কারণ
শারীরিক দেহের রোগের কারণ, জন্মগত প্যাথলজি ছাড়াও, শারীরিক নয়, মনস্তাত্ত্বিক-মানসিক-স্বেচ্ছাচারী গোলকের মধ্যে থাকে। অ-শারীরিক অংশে যেখানে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। সিদ্ধান্তগুলি সচেতন এবং অজ্ঞান উভয়ই হতে পারে (এটিকে বাহ্যিকভাবে প্রকাশ করার জন্য জাগ্রত আবেগ দেওয়া বা না দেওয়া)। এটা বলা আরও সঠিক হবে যে এই রোগের কারণ হচ্ছে ভিতরে যেটা জন্মেছিল তা থেকে "
নিজের উপর কাজ করার 5 টি কারণ হতাশার কারণ হতে পারে
আমি এখন বেশ কয়েক বছর ধরে ব্যক্তিগত উন্নয়নে নিযুক্ত আছি এবং যেমন দেখা যাচ্ছে, নিজের উপর কাজ করা মোটেও সুখকর নয় যেমন অসংখ্য প্রশিক্ষণের বিজ্ঞাপন বলে। তদুপরি, আমি অলৌকিক কাজের প্রতিশ্রুতি দেয় এমন বিশেষজ্ঞ এবং নির্দেশাবলীতে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দিয়েছি। কারণ, IMHO, এটি শিশুর ব্যক্তিত্বের অংশগুলির হেরফের - যা অলৌকিক কাজের জন্য খুব লোভী। এই নিবন্ধে, আমি স্ব-উন্নতির 5 টি সমস্যা বা আত্ম-উন্নতি হতাশার কারণ হতে পারে এমন 5 টি কারণ তুলে ধরেছি। কমপক্ষে, এটি তাদের দ্বারা বোঝা উচিত যারা
আপনার ব্যর্থতা লুকিয়ে রাখার কারণ এবং অনুভূতির কারণ কোথায়
আসলে, সবকিছু সহজ। আপনি বাড়িতে বসে চা পান করছেন, এবং আপনার মাথায় চিন্তা ঘুরছে … চা খাওয়ার পর কি করা উচিত তা নিয়ে কিছু চিন্তা আসে। অন্যান্য চিন্তা আসে এবং আপনি ইতিমধ্যে শরীরে উত্তেজনা অনুভব করেন, কখনও কখনও শ্বাস নেওয়া এমনকি অসম্ভব এবং আপনার হাত শক্তি ছাড়াই নিচে নেমে যায়। কারও কারও কাছে, এক মিনিটের জন্য চিন্তাভাবনা বন্ধ হয় না। এবং একজন ব্যক্তি প্রতিনিয়ত কোন না কোন অভিজ্ঞতা অনুভব করছেন। তিনি এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন, কিন্তু এটি দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে না।
সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা এড়ানোর 8 টি উপায়
আপনার একটি চলমান বা বিরতিহীন সম্পর্ক রয়েছে, তবে আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলুন। মানুষ সাধারণত কোন পদ্ধতি ব্যবহার করে? 1. যৌনতা … বেশিরভাগ পুরুষ এই পদ্ধতি ব্যবহার করে, কিন্তু আমাদের সময়ে পৃথিবী অনেক বদলে গেছে, এবং মহিলারাও এটি করতে পারে। আলোচ্য বিষয়টি কি?
সত্যিকারের ভালোবাসা কি না। সত্যিকারের প্রেম সম্পর্কে মিথ
অনেক মানুষ যারা দীর্ঘ সময় ধরে দৃ strong় এবং স্থিতিশীল সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে না, তারা একটি সঙ্গী নির্বাচন করতে অক্ষম, বিবাহ সম্পর্কে একটি পরিপক্ক সিদ্ধান্ত নিতে এবং একটি পরিবার শুরু করতে পারে, কেবল সুস্থ সম্পর্কের অভিজ্ঞতা নেই, কিন্তু তাদের মধ্যে দেখা হয়নি তাদের জীবন ….
