2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্ষোভ, কপট অনুভূতি। যে কেউ এই অনুভূতির সাথে পরিচিত সে জানে যে একবার হৃদয়ে উপস্থিত হয়ে গেলে, অপরাধটি দীর্ঘ সময় বা চিরকালের জন্য সেখানে থাকে। এবং জল যেমন একটি পাথরকে পরিয়ে দেয়, তেমনি বিরক্তি ধীরে ধীরে একজন ব্যক্তির জীবনকে ধ্বংস করে দেয়।
যখন আমার ক্লায়েন্টরা বিরক্তি নিয়ে গবেষণা করে, তারা খুঁজে পায় যে:
- ক্ষোভ, একটি খুব শক্তিশালী অনুভূতি। একিন রাগ। এটি রাগের অনুভূতির অনুরূপ: শ্বাস ত্বরান্বিত হয়, এমন অনুভূতি হয় যে পর্যাপ্ত বাতাস নেই, "তাপ নিক্ষেপ করে", ঘাম দেখা দেয়, শরীর শক্ত হয়ে যায়।
- বিরক্তির পিছনে সবসময় কারো বা কোন কিছুর উপর রাগ বা রাগ থাকে। "আমি buyষধ কিনতে ভুলে গেছি বলে আমি তার উপর রাগ করেছি!" কিন্তু আপনি বেশিদিন রাগ করতে পারবেন না। অতএব, রাগ বিরক্তিতে রূপান্তরিত হয়, এমন অনুভূতি যা দীর্ঘকাল বা চিরকালের জন্য বিদ্যমান থাকতে পারে।
- ক্ষোভ, খুব "আরামদায়ক" অনুভূতি! এটি আপনাকে তাদের সাথে সম্পর্কের অনুমতি দেয় যাদের সাথে মূলত কোন সম্পর্ক নেই। প্রায়শই আমার ক্লায়েন্টরা প্রাক্তন স্বামী এবং অংশীদারদের প্রতি অপরাধ করে।
- অসন্তোষ, এমন অনুভূতি যা একজন নারীকে তার সঙ্গীর কাছ থেকে তার প্রতি আরও ভালো মনোভাব, অর্থ, সাহায্য এবং অন্যান্য সুবিধার দাবি করার "অনুমতি" দেয়।
এখানে অ্যালগরিদম হল: "আমি আপনার আচরণে ক্ষুব্ধ" >> "আমি আপনার কাছ থেকে এমন দাবি করতে পারি যা আমি স্বাভাবিক অবস্থায় জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা পাই" >> "আপনি এটা আমার জন্য করেন কারণ আপনি অপরাধী বা লজ্জিত বোধ করেন" >> " আমি নিজে থেকে এটি তৈরি করতে শেখার পরিবর্তে আমি আপনার কাছ থেকে যা পেতে চাই তা পেয়েছি।"
একজন মহিলা যখন দেখেন অপরাধের পিছনে কি আছে, সে বুঝতে পারে যে অপরাধটি একটি "ক্রাচ" যা দিয়ে সে জীবনে "চলতে" অভ্যস্ত। এবং এই আন্দোলনকে পঙ্গুতার সাথে মিশিয়ে দেওয়া হোক এবং ক্রাচ দিয়ে হাঁটতে অস্বস্তিকর। তবে এর অবশ্যই একটি নিজস্ব "আকর্ষণ" রয়েছে।
আমি আমার বিক্ষুব্ধ ক্লায়েন্টদের এই প্রশ্নের উত্তর দিতে বলি "যদি আপনি বিরক্ত হওয়া বন্ধ করেন তাহলে আপনার জীবনে কী হবে?" তাদের উত্তর চোখ খুলে দেয়!
যদি আমি তোমাকে বিরক্ত করা বন্ধ করি, তাহলে:
- আপনাকে নিজের এবং নিজের শক্তির উপর নির্ভর করতে হবে। এবং আপনার নিজের ব্যর্থতার দায় আপনাকেও নিতে হবে।
- আমি একটি প্রাপ্তবয়স্ক পদ্ধতিতে অর্থ মোকাবেলা করতে শিখতে হবে এবং আপনার অর্থের উপর নির্ভর করবেন না।
- আমাকে অবশেষে আমাদের দীর্ঘদিনের সম্পর্কের অবসান ঘটাতে হবে। এবং অন্য পুরুষদের দিকে তাকান।
- আপনার জীবনযাপন শুরু করুন, বিরক্তির "ক্রাচ" ফেলে দিন এবং নিজের উপর নির্ভর করতে শিখুন!"
"ই যদি আমি তাকে বিরক্ত করা বন্ধ করি, তাহলে আমাকে প্রাপ্তবয়স্ক হতে হবে! "
দারুণ সম্ভাবনা, তাই না ?!
প্রস্তাবিত:
তুমি বিরক্ত কেন? একঘেয়েমি কি? একঘেয়েমির পিছনে কি লুকিয়ে আছে? - যদি আপনি বিরক্ত হন?
রবিবার আবার … আমি সিরিজ দেখেছি - বিরক্তিকর, একটি খেলা খেলেছি - বিরক্তিকর, হাঁটতে বেরিয়েছি - বিরক্তিকর … একঘেয়েমি একটি সহজ অনুভূতি বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে এর মধ্যে অনেক অনুভূতি, ইচ্ছা এবং চাহিদা লুকিয়ে আছে । একঘেয়েমি নিরীহ মনে হয়, কিন্তু এটি আপনার জীবনকে সম্পূর্ণ অসহনীয় করে তুলতে পারে। অনেকেই, এই অবস্থার কারণে, ভুল করে - তারা একঘেয়েমি থেকে বিয়ে করে, ছেড়ে দেয় বা একঘেয়েমি থেকে ভাল চাকরি বদল করে, চলে যায়, ভ্রমণের সিদ্ধান্ত নেয়, কিন্তু এই সবই অর্থহীন, কারণ আপনি নি
আমি রাগ করি, রাগ করি, ঘৃণা করি। কিভাবে আপনার নিজের আগ্রাসন ব্যবহার করবেন
লেখক: এলেনা মিতিনা উৎস: elenamitina.com.ua ব্যতিক্রম ছাড়া, সমস্ত মানুষ স্বভাবতই আক্রমণাত্মক। শুধু যদি আমাদের দাঁত থাকে এবং আমরা মাংস খাই। যদি কেউ আপনাকে বলে "আমি আক্রমণাত্মক নই" বা "আক্রমণাত্মকতা আমার কাছে এলিয়েন" - তাকে বিশ্বাস করবেন না। সবাই আগ্রাসী। আরেকটি বিষয় হল কিভাবে আমরা আমাদের আগ্রাসন ব্যবহার করি এবং যাকে আমরা বলি। আমাদের সমাজে আগ্রাসনকে প্রায়ই খারাপ কিছু বলা হয়, ধ্বংসাত্মক, মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রহণযোগ্য। আমি এই বিষয়ে আপত্তি ক
আমি বস্তুর মত আচরণ করি। আমি নিজেকে বিক্রি করি এবং আমি নির্বাচিত
আমি যদি অন্যদেরকে বস্তু মনে করি, তাহলে আমিও নিজেকে একটি বস্তু হিসেবে বিক্রি করি। একটি ফাংশন বা ফাংশন একটি সেট হিসাবে। প্রায়ই একটি বস্তু হিসাবে আমাদের প্রতি এই মনোভাব আমাদের পিতামাতার কাছ থেকে আমাদের দেওয়া হয়। আমরা হয়তো আমাদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন নই এবং এটাকে স্বাভাবিক মনে করি। শুধুমাত্র মাঝে মাঝে আমরা অবাক হই:
আমি মিস করি না, আমি কল করি না, আমি কাঁদি না
পৃথিবীতে এমন একটি অলৌকিক ঘটনা আছে - সাইকোথেরাপি। এর প্রধান অলৌকিক বৈশিষ্ট্য হল যে আপনি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে থেরাপিতে যান: সমস্ত "আবর্জনা" ফেলে দেওয়া, নিরাময় করা। কিন্তু পুরো কৌতুক হল যে আপনি সুস্থ হয়ে উঠেন যখন আপনার "
কিভাবে আপনার স্বামীর উপর রাগ করা বন্ধ করবেন? আমি সব সময় বিরক্ত হই। স্বামী রাগান্বিত হয়
যখন আমি আমার ভবিষ্যত স্বামীর সাথে দেখা করলাম, তখন আমার উপর রাগের অনিয়ন্ত্রিত বিস্ফোরণ, তার প্রতি বিদ্বেষ, হিংস্রতা এবং আমাদের সম্পর্ক নষ্ট করার ক্রমাগত ইচ্ছা ছিল। কখনও কখনও আমি কেবল তাকে ধ্বংস করতে চেয়েছিলাম, এবং আমি বুঝতে পারছিলাম না কি ঘটছে, কারণ সে আমার সাথে ভাল ব্যবহার করেছে এবং কোন ভুল করেনি। তারপর প্রথমবার ভাবলাম আমার কি দোষ?