2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের সুখী ভবিষ্যতের সুন্দর এবং আপাতদৃষ্টিতে অবিশ্বাস্য ছবি, কঠিন সময়ে আশা এবং অভ্যন্তরীণ সমর্থন মাঝে মাঝে কোথা থেকে আসে? এটা কি সত্যিই আত্মতৃপ্তি বা আমাদের প্রকৃত সম্ভাবনা এবং সামর্থ্যের ঝলক? সর্বোপরি, এটি কারও কাছে গোপন নয় যে কোনও কল্পনা এবং স্বপ্ন সেগুলি উপলব্ধি করার উপায় ছাড়া আসে না। তাহলে কী আমাদেরকে বিশ্বব্যাপী লালিত এবং সুখী হওয়ার দিকে বাধা দেয়? অথবা কি আপনাকে আপনার জীবনকে কমপক্ষে একটু ভাল করার জন্য বাধা দেয় (কখনও কখনও, এমনকি এটি বড় অসুবিধা সৃষ্টি করে)? আমি প্রস্তাব করার প্রস্তাব দিচ্ছি যাতে মূল পয়েন্টগুলি বিবেচনা করা হয় যা পথকে বাধাগ্রস্ত করার উপর আলোকপাত করবে।
প্রথমত, এটি হল - প্রতিরোধ, এটি আপনাকে উষ্ণ, কিন্তু বিরক্তিকর জলাভূমি থেকে বের হতে দেয় না, অর্থাৎ, কাল্পনিক আরামের অঞ্চল থেকে। এখানে জলাভূমিতে সবকিছুই জানা এবং বোধগম্য, এখানে আপনাকে বেঁচে থাকার জন্য ন্যূনতম প্রচেষ্টা করতে হবে, এখানে কাছাকাছি এবং দূরবর্তী উভয়ই ভবিষ্যতের পূর্বাভাসযোগ্যতা রয়েছে। অসংখ্য যুক্তি থাকতে পারে, কিন্তু সত্য রয়ে গেছে - প্রতিরোধের পরিবর্তন ধীর করে!
প্রস্থান করুন: এক, পাঁচ, দশ বছরে এই জলাভূমিতে নিজেকে কল্পনা করুন এবং নিজেকে সেই ব্যক্তির সাথে তুলনা করুন যিনি ইতিবাচক ভবিষ্যতে আছেন তার সাথে যিনি প্রতিরোধের মোকাবিলা করেছিলেন এবং শান্ত বন্দরের সুরক্ষা ভেঙেছিলেন।
দ্বিতীয় ফ্যাক্টর, কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, তা হল - আঁকড়ে থাকা ইতিমধ্যে যা আছে তার সাথে একটি সংযুক্তি: "আকাশে একটি পাইয়ের চেয়ে হাতে একটি শিরোনাম," মনে রাখবেন? একটি জিনিসকে আঁকড়ে ধরে, আবার "আমাদের নিজস্ব", কিন্তু পরিচিত, আমরা স্থান পরিবর্তনশীলতা অস্বীকার করি, এবং সেরা সম্ভাবনা মিস করি!
প্রস্থান করুন: বিশ্বের ছবি সর্বাধিক করুন, অন্ধকার দূর করুন, সমস্ত ইন্দ্রিয়কে সংযুক্ত করুন, আপনার নিজের উপর লিখুন বা একটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে সম্ভাব্য সুযোগগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, সবচেয়ে প্রতিক্রিয়াশীল নির্বাচন করুন, একটি ধাপে ধাপে কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন।
তৃতীয়টি হল অবিশ্বাস নিজের এবং নিজের শক্তির মধ্যে। এই বিশ্বাস যে আমরা সেই স্বপ্নের যোগ্য যা আমাদের আত্মাকে উষ্ণ করে তোলে এটি একটি পূর্বশর্ত। আত্মবিশ্বাস ছাড়া, আপনি উপরে বর্ণিত দুটি পয়েন্ট (প্রতিরোধ এবং আঁকড়ে) মোকাবেলা করতে পারবেন না।
প্রস্থান করুন: আমরা আত্মসম্মান বৃদ্ধি করি, আমাদের সাফল্যের একটি তালিকা তৈরি করি, তাদের অনুভূতিগুলি তাদের নিজস্ব বা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে উপলব্ধি করি, এই আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলির সাথে। বিজয়ী হওয়াটা আমাদের স্মৃতিতে সতেজ। আমরা নিজেদেরকে অনুমতি দিই এবং বিশ্বাস করি যে আমাদের সাথে সবচেয়ে সুন্দর এবং অবিশ্বাস্য সব ঘটতে পারে!
চতুর্থ বাধা হল কাপুরুষতা, তিনিই আমাদের মধ্যে সক্রিয়, জীবনপ্রিয় ব্যক্তিকে অবরুদ্ধ করেন, তিনিই যে কোন কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনকে নাশকতা করেন। সাহস ছাড়া পুরোপুরি বেঁচে থাকা ভালোবাসা অসম্ভব। সাহস ছাড়া, আমাদের পক্ষে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া, গঠনমূলক সিদ্ধান্ত নেওয়া, উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে সাফল্যের পথে এগিয়ে যাওয়া কঠিন!
প্রস্থান করুন: সাহসকে প্রশিক্ষণ দিন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে শরীরকে উদ্দীপিত করুন, কৌশলগুলি বিকাশ করতে শিখুন, কেবল দৃষ্টিকোণ নয়, অখণ্ডতাও দেখুন। আপনার ভয় ট্র্যাক করুন, আবেগকে বাধা দিন সাহস। স্বাধীনভাবে বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে, সেই পরিস্থিতিগুলি বাছাই করুন যা আপনাকে "বালিতে মাথা লুকিয়ে রাখে", সেগুলি সমাধান করুন।
এটি অবশ্যই একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা এবং এটি প্রত্যেকের দ্বারা পৃথকভাবে পরিপূরক হতে পারে, কারণ প্রত্যেকের জন্য একটি রেসিপি নেই, আমরা আলাদা। উপসংহারে, আমি শুধু বলতে চাই: যে কেউ পরিবর্তন চায়, সে চেষ্টা করবে, প্রয়োজনীয় গুণাবলী পালিশ করবে, ভুল মনোভাব এবং ব্লকগুলি মোকাবেলা করবে, অর্থাৎ সে নিজের এবং তার জীবনে কাজ করে খুশি হবে, যার ফলে পৃথিবী বদলে যাবে তার চারপাশে।
প্রস্তাবিত:
ভয় যা আপনাকে সুখী দম্পতির সম্পর্ক শুরু করতে বাধা দেয়। অংশ 1
অধ্যায় 1 আমি প্রত্যাখ্যানের ভয় পাই প্রত্যাখ্যানের মানসিক প্রতিক্রিয়া থেকে এই ভয় দেখা দেয়। প্রত্যাখ্যান কাকে বলে অনেকেই বুঝতে পারে না। কিন্তু যখনই তারা প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হয়, তারা এটিকে ব্যক্তিগত প্রত্যাখ্যান হিসাবে উপলব্ধি করে। এই কারণে, অস্বীকার সহ্য করা খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক, এবং তারা নিজেরাই এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে তারা অস্বীকার করতে মোটেও সক্ষম নয়। এই ভুল বোঝাবুঝির পরিণতি এবং "
যখন হৃদয় খালি থাকে। যা আপনাকে সুখী হতে বাধা দেয়
আমি হতাশার সাথে সাথে শুরু করব। যারা বিশ্বাস করেন যে সুখ একটি স্থায়ী পদার্থ এবং এটি ধারাবাহিকভাবে অনুভব করা যায়। না তুমি পারবে না. এবং এটি একটি স্বতস্ফূর্ত। সুখ সবসময় জীবনের মুহূর্ত এবং পর্ব। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা সবসময় অনির্দেশ্য। ফরেস্ট গাম্পের কথা মনে আছে?
8 টি বিভ্রম যা আপনাকে ফলাফল অর্জনে বাধা দেয়
ক্লায়েন্টদের সাথে আমার ব্যবহারিক কাজে, আমি অনেকের প্রতি সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি দেখতে পাই যা পরিবর্তনে বাধা হয়ে দাঁড়ায় এবং যা ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর মাধ্যমে এটিকে প্রতিহত করা যায়। 1. যদি আমার চলাফেরা করা কঠিন হয় এবং আমি অনেক চেষ্টা করি, তাহলে আমি সঠিকভাবে লক্ষ্যে যাই। যত কঠিন পথ এবং যত বেশি প্রচেষ্টা করব, তত দ্রুত আমি লক্ষ্যে পৌঁছাব। এই মনোভাব লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতির বিভ্রম তৈরি করে কেবল এই কারণে যে এটি একজন ব্যক্তির পক্ষে কঠিন। ক্রিয়াকলাপের বিষয়বস্তু, নির্দ
কোনটি আপনাকে আপনার প্রিয়জনদের প্রশংসা করতে বাধা দেয়?
যখন আমরা বড় হই, আমরা শৈশবে যা শিখেছি তা বিশ্বকে সম্প্রচার করি। শৈশবে যদি কেউ না শুনে থাকেন তবে তার প্রতি দয়ালু, মনোরম কথা বলা খুব কঠিন। আপনি এই কথার যোগ্য মনে করেন না। এবং যদি আপনি নিজের জন্য কিছু গ্রহণ না করেন, তাহলে আপনি কিভাবে এটি অন্যের কাছে পৌঁছে দিতে পারেন?
থেরাপিতে যেতে আপনাকে কী বাধা দিচ্ছে?
থেরাপিতে যেতে আপনাকে কী বাধা দিচ্ছে? আপনি প্রলুব্ধ হবে যতক্ষণ না আপনি আত্মসমর্পণ করতে চান এবং আপনি নিজেই হয়ে যান। ফ্রিটজ মুক্তো এই সত্ত্বেও যে সম্প্রতি লোকেরা ক্রমবর্ধমানভাবে মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের আশ্রয় নিতে শুরু করেছে, অনেকের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা এখনও একটি কঠিন সিদ্ধান্ত, যার ফলে মানসিক সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রচুর উত্তেজনা এবং প্রতিরোধের সৃষ্টি হয়। কোনটি প্রায়শই মানসিক সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিকে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাও
