গালি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার অনুশীলনে, আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক জার্নালে নিবন্ধ প্রকাশের অভিজ্ঞতা ছিল। নতুন বছরের প্রাক্কালে, সংবাদমাধ্যম, ফেডারেল নিউজ এজেন্সি রিয়াফানে প্রকাশে আমি সন্তুষ্ট। নিবন্ধটি আপত্তিকর সম্পর্কের জন্য নিবেদিত ছিল।

অপব্যবহারের পিছনে সবসময় ব্যথা থাকে। একটি ধ্বংসাত্মক মনোভাব নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কারণে একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ। এই সংজ্ঞার জন্য, বাক্যটি ভালভাবে উপযুক্ত: "প্রত্যেকে তার যা আছে তা ভাগ করে নেয়, এবং ক্ষুব্ধ - অপমান করে"

অপব্যবহারকারীরা বেশ বৈচিত্র্যময় ব্যক্তি এবং দক্ষ ম্যানিপুলেটর যাদের ভাল মানসিক সংমিশ্রণ রয়েছে। সম্পর্কের শুরুতে, তারা নিষ্ঠুরভাবে তাদের আবেগকে "আবৃত" করে এবং তারপর এটি তাদের ধ্বংসাত্মক ক্ষুধা মেটাতে ব্যবহার করে। এক্ষেত্রে শ্রেষ্ঠত্ব প্রাধান্য পায়।

আপনি একটি অপব্যবহারকারীর শিকার কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য বেশ কয়েকটি মূল বিষয় রয়েছে:

• একটি চমৎকার ছাত্র সিন্ড্রোম দেখা দেয় - আপনি আপনার সঙ্গীকে খুশি করার চেষ্টা করেন এবং আচরণের জন্য একটি ভাল গ্রেড পাওয়ার চেষ্টা করেন;
• সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি - একটি সম্পর্কের শুরুতে এটি একটি উদ্বেগ হিসাবে অনুভূত হয়, কিন্তু পরে শিকার সম্পূর্ণরূপে যোগাযোগ এবং চলাচলে সীমাবদ্ধ থাকে;
• একটি বিকৃত আয়না (অপব্যবহারকারী বাস্তবতাকে বিকৃত করে) - এটি বিশ্ব সম্পর্কে নিজের উপলব্ধিতে অনিশ্চয়তার দিকে নিয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, "আমি বলিনি", "এটি আবিষ্কার করবেন না, এটি আপনার কাছে মনে হয়েছিল" বাক্যাংশগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। তারাই প্রশ্ন করে যে আসলে কি হয়েছে;
• অপব্যবহারকারীর সাথে সম্পর্কের বিকাশের সময় অপরাধবোধের একটি সংশোধন তৈরি হয় - নিদর্শনগুলি গঠিত হয় "আমি মূল্যহীন", "আমি পারি না", "এটি আমার দোষ";
• আবেগগত দোল - কখনও কখনও অপব্যবহারকারী আক্ষরিক অর্থে কোমলতাকে আবৃত করে এবং কখনও কখনও এটি ঠান্ডা এবং বন্ধ হয়ে যায়। এই কার্ডিওগ্রাম নিউরোটিক অ্যাটাচমেন্ট গঠন করে।

আপনি একটি অ্যাজারের সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে পদ্ধতিগততা নিশ্চিত করতে হবে। স্বাভাবিক দ্বন্দ্ব এবং অপমানজনক সম্পর্কগুলিকে আলাদা করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন, যার নিজস্ব সাময়িকী রয়েছে।

দ্বিতীয় বিষয়টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে হায়ারার্কি। আক্রমণকারী সর্বদা একটি প্রভাবশালী অবস্থানে থাকে এবং তার আবেগকে হ্রাস করে, তাকে শিকারীর ভূমিকায় নিয়ে আসে। যত্নের অভাবও একটি অপমানজনক সম্পর্কের একটি স্পষ্ট লক্ষণ।

যখন লোকেরা আমার কাছে এই সম্পর্কগুলি তৈরি করার অনুরোধ নিয়ে আসে, তখন আমি প্রথমে যেটা শুরু করি তা হল ক্লায়েন্টকে দুর্ব্যবহারকারীর আচরণকে ন্যায্যতা দেওয়া বন্ধ করা এবং সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে লক্ষ্য করা শুরু করা, সীমানা তৈরি করতে শেখা, উস্কানি উপেক্ষা করা, এর জন্য দমন করা খুব সম্পদ, যেমন সাহায্য বন্ধু এবং আত্মীয়দের। তারা আপনাকে আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করতে দেয় এবং বুঝতে পারে যে কেবল এই সম্পর্কই নয়, এই জীবনে আরও কিছু আছে।

এছাড়াও, এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তিকে বুঝতে হবে যে একটি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা সবসময় ব্যথা। এবং তার জন্য এটি বোঝানো গুরুত্বপূর্ণ যে এই সমস্ত অনুভূতিগুলি জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা বাঁচতে হবে।