2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
শুক্রবার। বড় অফিসের ঘড়িটি কয়েক মিনিটের মধ্যে টিকটিক করছে। 09:04 ঠিক ত্রিশ সেকেন্ড পরে, বসের দরজা খুলবে। সে বাইরে যাবে, চোখ দিয়ে তানিয়াকে খুঁজে পাবে এবং মাথা নেড়ে তাকে সপ্তাহে রিপোর্ট করার জন্য তার অফিসে আমন্ত্রণ জানাবে। স্বাভাবিক কাজের মুহূর্ত।
কিন্তু তানিয়ার জন্য নয়। যতবারই সে বসকে দেখবে, ভয় তার গলা চেপে ধরবে গলার মতো, তার জিহ্বা ভারী এবং অচল হয়ে উঠবে। নেতার দৃষ্টিতে, শব্দ গুলিয়ে যায়, বাক্যে লাইন দিতে অস্বীকার করে। এই ভয়ে তানিয়া নিজেকে ঘৃণা করে। অফিস থেকে বেরিয়ে, সে নিজেকে প্রতিশ্রুতি দেয় যে পরের বার সে অবশ্যই নিজেকে হাতে রাখবে। কিন্তু পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি ঘটে।
এই সমস্যাটি সমাধান করতে আমাকে এবং আমার ক্লায়েন্টকে ছয় মাসেরও বেশি সময় লেগেছে। আমরা তার আতঙ্কের চারটি কারণ খুঁজে পেয়েছি।
কারণ 1. অন্ধকার ঘর, বা শৈশবের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা
তানিয়ার বয়স years বছর। তিনি মাকে পুরো পরিবারের জন্য রবিবার দুপুরের খাবার পরিবেশন করতে সাহায্য করেন। একটি বিশ্রী আন্দোলন - এবং চেরি জ্যামের একটি স্ফটিক দানি মেঝেতে উড়ে যায়। মেঝেতে বেরির স্তূপের সাথে মিষ্টি চটচটে পদ্ম, আসবাবপত্র এবং আমার মায়ের প্রিয় পোশাকের গা dark় লাল ছোপ।
শাস্তি হিসাবে, তানিয়া একটি সংকীর্ণ অন্ধকার পায়খানা বন্ধ করা হয়। সে ক্ষুব্ধ - সে উদ্দেশ্যপ্রণোদিত নয়। এবং এটি ভীতিকর: কোণে কিছু জটলা। কিন্তু পরিবারের কেউই তার কান্না ও চিৎকারে কোন প্রতিক্রিয়া জানায় না। অন্ধকার ঘরে কাটানো ঘন্টাটি প্রথম বা শেষ নয়। যত বড় তানিয়া পেয়েছে, শাস্তির কারণ তত বেশি ছিল।
বস তানিয়ার মাকে স্মরণ করিয়ে দেয় - সর্বোপরি, তারও অবিভক্ত শক্তি রয়েছে। শাস্তিমূলক পিতামাতার সামনে সম্পূর্ণ অসহায়ত্বের স্মৃতি ফুটে ওঠে। এই স্মৃতিগুলি শৈশবের ভয়কে সক্রিয় করে, একজন অভিজ্ঞ পেশাদারকে একটি ভীতু মেয়েতে রূপান্তরিত করে।
কারণ 2. একটি পেন্সিল স্কার্টে মেডুসা গর্গন, বা নেতার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য
মারিয়া Gennadievna মাত্র 35. কিন্তু তিনি ইতিমধ্যে কোম্পানিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান দখল। দায়িত্বশীল, বাধ্যতামূলক, উচ্চাভিলাষী - তিনি কর্মজীবনের বৃদ্ধির মূল্য জানেন, এবং সেইজন্য তিনি তার অধীনস্তদের সাথে অনুষ্ঠানে দাড়ান না। কঠোর এবং দাবীদার। মারিয়া গেনাদিয়েভনা খুব কমই তার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করেন - তার উপস্থিতি তার চারপাশের লোকদের বিভ্রান্ত করার জন্য যথেষ্ট।
তানিয়া পাথরে পরিণত হয় এবং বসের কঠোর মূল্যায়নের দৃষ্টিতে ঠান্ডা হয়ে যায়, যখন সে আপত্তি সহ্য করে না এমন সমান কণ্ঠে বকা দেয়। মনে হয় কোন কিছুর ব্যাপারে সঠিক হওয়ার কোন সুযোগ নেই। সামান্যতম ভুল এবং কোন দয়া থাকবে না। মারিয়া গেনাদিয়েভনা তার ব্যবসা জানে: তার কাজ হল অফিসে কাটানো প্রতি মিনিটে অধীনস্তদের বাধ্য করা যাতে নিয়োগকর্তার উপকার হয়। ভয় এই জন্য একটি ভাল সাহায্য।
কারণ better. আরও ভালো হতে, অথবা অধস্তন ব্যক্তির ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য
তানিয়া ছোটবেলা থেকেই সেরা হতে অভ্যস্ত। সঙ্গীত ক্লাবে রিপোর্টিং কনসার্টে প্রথম স্থান। স্কুলে স্বর্ণপদক। প্লেখানভকায় অনার্স সহ ডিপ্লোমা। পিছিয়ে থাকার জন্য ?! না! এটি তানিয়া সম্পর্কে নয়।
সর্বদা শীর্ষে থাকার অভ্যাস, বাহ্যিক অর্জনের উপর নির্ভরশীল আত্মবিশ্বাস, ভুল করার ভয় অনিশ্চয়তা এবং নেতৃত্বের ভয়ের জন্য একটি চমৎকার প্রজনন ক্ষেত্র। সর্বোপরি, বসরা অস্থির আত্মমর্যাদায় আঘাত করতে পারে, করা কাজের প্রশংসা করে না। এই ধরনের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের অধীনস্থ অধিবাসীরা, এমনকি সবচেয়ে অনুগত নেতাদের সাথে, একটি ভুল করার একটি অবিচ্ছিন্ন ভয় আছে।
কারণ 4. গণনায় ত্রুটি, বা বসের সাথে যোগাযোগের প্রথম ব্যর্থ অভিজ্ঞতা
তানিয়া একটি ছোট যোগাযোগ বিভাগের প্রধান নিযুক্ত হন। প্রথম সপ্তাহ শেষ। ত্রুটিগুলির জন্য প্রতিবেদনটি সংকলিত এবং পর্যালোচনা করা হয়েছিল।
মারিয়া গেনাদিয়েভনার অফিসে প্রথমবারের মতো সাপ্তাহিক রিপোর্ট নিয়ে, তানিয়া একটু চিন্তিত, যদিও তিনি একাধিকবার এটি চেক করেছেন। বস নম্বর থেকে দেখেন এবং মেয়েটির দিকে তীক্ষ্ণ দৃষ্টিতে তাকান:
- এখানে তোমার একটা ভুল হয়েছে।
- হতে পারে না! - তানিয়া ঠান্ডা হয়ে যায় - আমি এটির মাধ্যমে কয়েকবার দেখেছি।
- আপনার গণনা সঠিক, কিন্তু আপনি কর্মীদের দ্বারা প্রদত্ত নম্বরগুলি যাচাই করেননি, - মারিয়া গেন্নাদিয়েভনার কণ্ঠে ধাতু আছে, তার চেহারা ভারী, অবশ, - আপনি যাচাই করেননি, কিন্তু এটি আপনার কর্তব্য!
শুক্রবার প্রথম রিপোর্টিংয়ের পর তানিয়া অনেকদিন ধরে তার জ্ঞান ফিরে পেয়েছিল। প্রথম অ্যাসাইনমেন্ট সম্পন্ন করতে ভুল এবং নেতার প্রতি অসন্তোষ যোগাযোগের ক্ষেত্রে আরও উত্তেজনা ও ভয় সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে যদি বস তার অসন্তুষ্টিকে কঠোরভাবে প্রকাশ করেন।
"কিল" মেডুসা গর্গন, বা বসকে ভয় পাওয়া বন্ধ করার উপায়
যখন তানিয়া দেখেছিল যে সর্বদা শীর্ষে থাকার অভ্যাসটি কী নিষ্ঠুর রসিকতা ছিল, সে অবাক হয়েছিল: এই অভ্যাসটি কি এত ভাল? একটি অন্ধকার পায়খানা বন্ধ একটি ছোট ভীত মেয়ে মনে, তিনি অনেকক্ষণ কেঁদেছিলেন। কান্নার সাথে ভয়, কিছু পরিবর্তন করার ক্ষমতাহীনতা, শাস্তির অন্যায়তার জন্য পিতামাতার প্রতি রাগ। এটা আর যেন না হয় সেজন্য সংকল্প উত্থাপিত হয়েছিল।
ভয়ের কারণ বিশ্লেষণ করার পর তানিয়া পরবর্তী বিভাগে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। তিনি এখন আট মাস ধরে অন্য ব্যক্তির তত্ত্বাবধানে কাজ করছেন। শুক্রবার সকাল আর পক্ষাঘাতের ভয় সৃষ্টি করে না। শুধুমাত্র মাঝে মাঝে, করিডোরে মারিয়া গেনাদিয়েভনার সাথে দেখা করে, তানিয়া তার অভিজ্ঞতার কথা মনে রাখে।
তানিয়ার সাথে আমাদের বৈঠক অব্যাহত রয়েছে। পায়খানাতে আবদ্ধ মেয়েটি এখনও তার আত্মায় খুব বেশি জায়গা নেয়। কিন্তু আরো প্রায়ই তানিয়া হাসে, আরো বেশি করে সে বলে যে সে নিজের সাথে এবং সে যা করছে তাতে খুশি। ক্রমবর্ধমানভাবে, "আমাকে আবশ্যক" এবং "আমাকে আবশ্যক" এর পরিবর্তে শোনাচ্ছে: "আমি চাই", "আমি পছন্দ করি", "আমি অনেক ভালোবাসি।"
প্রস্তাবিত:
"আমি কারও কাছে Anythingণী নই!" কীভাবে পৃথিবীকে বাঁচানো বন্ধ করবেন এবং আপনার জীবনযাপন শুরু করবেন
"আমি কারও কাছে ণী নই!" চলে আসো?! সিরিয়াসলি? এখানে, কেবল মিথ্যা বলবেন না - নিশ্চিতভাবেই, আপনার কার কাছে কী ofণী তার একটি তালিকা রয়েছে। সবকিছুর প্রতি বাধ্য হওয়া পরিবারের বড় বাচ্চাদের "কর্ম"। এটি এমন হয়েছিল যে, দুই থেকে পাঁচ বা সাত বছর বয়স থেকে শুরু করে তাদের শেখানো হয়েছিল - "
কীভাবে জীবনে পরিবর্তন করবেন এবং ভয় পাবেন না তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
উদ্বেগ এবং পরিবর্তনের ভয় দূর করার উপায় আছে কি? এই প্রশ্নটি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের জন্য উদ্বিগ্ন হয় যারা পরিবর্তনের দ্বারপ্রান্তে বা যদিও তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার কথা, কিন্তু চিন্তিত। এর উত্তর হল - কোনভাবেই না। আপনি পরিবর্তনের সাথে থাকা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না এবং একই সাথে ঝুঁকি নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার ঝুঁকি নেন, তার মানে এই নয় যে আপনার আশেপাশের সব মানুষ আপনাকে সমর্থন করবে এবং বলবে যে আপনি মহান। ভয় যে কোন পরিবর্তনের একটি
কীভাবে আপনার মায়ের সাথে "লড়াই" বন্ধ করবেন এবং আপনার জীবনযাপন শুরু করবেন
আগের একটি প্রকাশনায়, আমি লিখেছিলাম যে দীর্ঘ সংগ্রাম, যা কখনও কখনও একটি মা এবং তার পরিপক্ক সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক পরিণত হয়, অনেক শক্তি নেয় এবং বিজয়ী হয় না। হায়, এই ধরনের সংগ্রাম অসম্ভবভাবে একটি পূর্ণাঙ্গ নিজের জীবনের বিকল্প হয়ে ওঠে এবং বছরের পর বছর ধরে টেনে নিয়ে যায়। অভিযোগের বছর, এবং স্বাধীনতার অভাব, আমার মায়ের সমালোচনায় চোখ রেখে জীবনের কয়েক বছর। একবার মায়ের অক্ষমতা বা তার সন্তানের প্রতি ভালোবাসা, গ্রহণ এবং যত্ন নেওয়ার অনিচ্ছার পটভূমির বিরুদ্ধে শুরু হয়েছিল, সেই স
কীভাবে আপনার বাচ্চাদের নিয়ে দুশ্চিন্তা বন্ধ করবেন এবং তাদের ভালবাসতে শুরু করবেন?
আমি, বেশিরভাগ পিতামাতার মতো, 1 সেপ্টেম্বর প্রাক্কালে নতুন স্কুল বছর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ছিলাম। স্কুলে আগের অভিজ্ঞতা ছিল ভয়াবহ। নতুন স্কুল এবং নতুন ক্লাস শুধুমাত্র উদ্বেগের মাত্রায় উদ্বেগ যোগ করেছে। আমার মেয়েরা পাত্তা দেয় বলে মনে হয় না। কিন্তু এর মধ্যে কিছু আমাকে ভীত করে তুলেছিল। "
কিভাবে সবাইকে সাহায্য করা বন্ধ করবেন? কিভাবে একজন লাইফগার্ড হওয়া বন্ধ করবেন?
সবাইকে বাঁচাতে ক্লান্ত - কীভাবে নিজেকে থামাবেন? আপনি কি এই রাজ্যের সাথে পরিচিত? কিভাবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে? প্রথমে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার অভ্যন্তরীণ চাহিদা আপনি এইভাবে পূরণ করার চেষ্টা করছেন। বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে: প্রয়োজন এবং প্রয়োজন বোধ করার প্রয়োজন। পরিস্থিতির অজ্ঞান নিয়ন্ত্রণ - যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে কয়েকবার সাহায্য করেন, তাহলে সে আপনার দিকে ফিরে যেতে থাকবে। এখানে এখনও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি আছে (সবকিছু আমার হাতে