আমি কি বিরতি নিতে পারি ?! লক্ষ্যের পথে ক্লান্তির শেষ কোথায় এবং কীভাবে জীবনের উগ্র দৌড়ে বেঁচে থাকা যায়

সুচিপত্র:

ভিডিও: আমি কি বিরতি নিতে পারি ?! লক্ষ্যের পথে ক্লান্তির শেষ কোথায় এবং কীভাবে জীবনের উগ্র দৌড়ে বেঁচে থাকা যায়

ভিডিও: আমি কি বিরতি নিতে পারি ?! লক্ষ্যের পথে ক্লান্তির শেষ কোথায় এবং কীভাবে জীবনের উগ্র দৌড়ে বেঁচে থাকা যায়
ভিডিও: পৃথিবীর শেষ সীমানা। যার পর পৃথিবীর আর কেন অস্তিত্ব নেই। কি আছে শেষ মাথায় | অনুসন্ধান (Anusandhan) 2024, মার্চ
আমি কি বিরতি নিতে পারি ?! লক্ষ্যের পথে ক্লান্তির শেষ কোথায় এবং কীভাবে জীবনের উগ্র দৌড়ে বেঁচে থাকা যায়
আমি কি বিরতি নিতে পারি ?! লক্ষ্যের পথে ক্লান্তির শেষ কোথায় এবং কীভাবে জীবনের উগ্র দৌড়ে বেঁচে থাকা যায়
Anonim

আপনার কি অবিরাম ক্লান্তির অনুভূতি ছিল, যখন আপনার কোন কিছুর জন্য পর্যাপ্ত শক্তি না থাকে এবং আপনি যা চান তা হ'ল শুয়ে থাকা এবং এমন কিছু করা যাতে কিছুই আপনাকে বিরক্ত না করে এবং অবশেষে কেবল পাগল জাতি থেকে বিরতি নিন? একটি রেস যা বছরের পর বছর ধরে চলে, যখন আপনি একটি বেলন কোস্টারের মত মনে করেন, আপনি কেবল আপনার সমস্ত ব্যবসা শেষ করেছেন এবং আপনাকে আবার চালাতে হবে এবং কিছু করতে হবে। এইরকম একটি দুষ্ট চক্র বারবার পুনরাবৃত্তি করে এবং এর শেষ দৃশ্যমান হয় না, এবং এটি অত্যন্ত ক্লান্তিকর এবং আপনি, যেন আপনি ফলটি চেপে ফেলেন এবং আর শক্তি বাকি থাকে না।

সম্ভবত কারণটি খুব সহজ, আপনি নিশ্চিত যে আপনি খুব কম দিচ্ছেন, আপনাকে আরও কিছুটা ধাক্কা দিতে হবে এবং তারপরে আপনি অবশ্যই যা চান তা অর্জন করবেন। এবং এই ধরনের একটি চক্র অনির্দিষ্টকালের জন্য অব্যাহত থাকে, কেবলমাত্র আপনি একটি অসুবিধা মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়েছিলেন, যেমন একটি নতুন দিগন্তে এসে দাঁড়িয়েছে।

কিন্তু দুর্ভাগ্য, প্রতিবার আপনি যা চান তা অর্জন করার সময়, আপনার লক্ষ্য আরও এগিয়ে যাচ্ছে এবং আপনাকে আরও একটু ধরে রাখতে হবে। সর্বোপরি, আপনাকে সব সময় বলা হয়েছিল যে আপনি আরও ভাল করতে পারতেন। সুতরাং আপনি স্কুল থেকে একটি এ নিয়ে বাড়িতে আসেন এবং আপনার বাবা -মা বলে যে এটি ভাল, তবে এটি আরও ভাল হতে পারত, কারণ কাটিয়া একটি এ পেতে সক্ষম হয়েছিল, সে আমাকে যথেষ্ট শিক্ষা দেয়নি, আপনাকে আরও দায়িত্বশীল এবং গুরুতর হতে হবে। অথবা আপনি কি কোন ক্রীড়া অলিম্পিয়াডে তৃতীয় স্থান লাভ করেন এবং কোচ বলছেন যে আপনাকে যা করতে হবে তা ছিল অলস হওয়া নয়, অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এবং প্রথম স্থান অধিকার করা, কিন্তু সেই লোকটি তার সেরাটা করেছে এবং যথাযথভাবে তার পুরস্কারটি নিয়েছে।

এবং সমাজ নিজেই শক্তি এবং প্রধানের সাথে চিৎকার করছে যে আপনি যদি সাফল্য অর্জন করতে না পারেন তবে এর অর্থ হল আপনি সামান্য চেষ্টা করেছেন। এই ধারণাটি সাফল্য, নেতৃত্ব, প্রেরণার জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণে বিশেষভাবে জনপ্রিয় এবং আপনি যা চান তা অর্জন করার জন্য প্রায়শই নিবন্ধগুলিতে পাওয়া যায়। আপনাকে অনেক সফল ব্যক্তিদের উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে যারা অভূতপূর্ব মর্যাদা অর্জন করেছে, সাফল্যের গল্প বলছে, ইত্যাদি। অবশ্যই, প্রচেষ্টা ছাড়াই অর্থপূর্ণ কিছু অর্জন করা অত্যন্ত বিরল এবং কেবলমাত্র যদি ভাগ্য আপনার দিকে হাসে।

কিন্তু তারা যা নিয়ে কখনো কথা বলে না সেগুলি সেই গল্পগুলি যখন মানুষ তাদের স্বপ্ন বাস্তবায়নের জন্য তাদের সমস্ত প্রচেষ্টা নিবেদিত করেছিল এবং তারা মোটেও সফল হয়নি। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের বেশিরভাগ গল্প আছে, সেগুলি মোটেও আকর্ষণীয় নয়। ফলস্বরূপ, মনে হয় যে সমস্ত ব্যর্থতা একচেটিয়াভাবে আপনার নিজের ক্রিয়াকলাপের সাথে সংযুক্ত, যে সবকিছু কেবল আপনার উপর এবং অন্য কিছুতে নির্ভর করে না। যেন, যদি আপনি একটি প্রাচীরের সাথে আপনার মাথা আঘাত করেন, তাড়াতাড়ি বা পরে প্রাচীরটি ভেঙে যাবে। এবং সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে মনোভাব "যদি আমি এটি চাই, তাহলে এটি ঘটবে"। বিস্ময়কর বিভ্রম যা আপনাকে সর্বশক্তিমানের অনুভূতি তৈরি করতে দেয় এবং এই সত্য যে আপনি সবকিছু এবং প্রত্যেককে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।

আপনার জন্য কি বেশি গুরুত্বপূর্ণ, অন্যদের চোখে সাফল্য বা আপনার নিজের সুখ? ব্যাপারটি হলো সাফল্য এবং সুখ দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস, কিন্তু সমাজ ক্রমবর্ধমানভাবে একে অপরকে চিহ্নিত করে, খ্যাতি, অর্থ, সর্বজনীন প্রশংসাকে চূড়ান্ত ভাল হিসাবে জনপ্রিয় করে। ধরা যাক আপনি একজন মালী হিসাবে কাজ করেন এবং এটি আপনার প্রিয় বিনোদন, আপনি খুশি বোধ করেন, বাগানে দিন কাটাচ্ছেন এবং গাছপালার যত্ন নিচ্ছেন, আপনি শান্তি এবং প্রশান্তি অনুভব করেন। আপনি কি সন্তুষ্ট না হয়ে একটি উন্নত কোম্পানিতে সাফল্য এবং খ্যাতির জন্য বিশ্বের সেরা চাকরির ব্যবসা করবেন?

আপনার নিজের ইচ্ছা কোথায়, এবং কোথায় চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। পলাহনিউকের একটি বইয়ে প্রধান চরিত্র যেমন বলেছিল: "আমি আর কী চাই এবং যা চাই তা প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছিল তার মধ্যে আমি আর পার্থক্য বুঝতে পারছি না।"

আপনি কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করেন কিনা তা নির্ভর করে বিপুল সংখ্যক কারণের উপর যার উপর আপনি শক্তিহীন এবং সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।তাছাড়া, এখনও আপনার ক্ষমতা আছে, যা, হায়, অসীম নয়। এবং যখন সবকিছু ভেঙে পড়ে এবং ব্যর্থতার পর ব্যর্থতা হয়, যখন আর শক্তি থাকে না, এবং আপনার যা প্রয়োজন তা বিশ্রাম হয়, সমাজ গর্বের সাথে এটিকে "অলসতা" বলে।

সর্বোপরি, "আপনি পারবেন না" ঘটে না, এটি কেবল "আপনি চান না" ঘটে। এর সাথে যোগ করুন সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ, যেখানে সবকিছু আদর্শ, চকচকে এবং অনবদ্য। এবং ভয়েলা, মনে হচ্ছে প্রত্যেকেই সফল, এবং কেবলমাত্র আপনি ব্যর্থতার গ্রানাইট বাধা অতিক্রম করতে অক্ষম। ফলস্বরূপ, আমরা বিষণ্নতা, বিষণ্নতা, উদাসীনতা আছে। আপনার চিন্তাভাবনা এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যে কোন পরিমাণ সাফল্যই আপনাকে সন্তুষ্টির অনুভূতি দেয় না এবং আপনাকে নিজের থেকে বিশ্রামের সুযোগ অর্জন করতে হবে।

এখন আসুন দেখি কিভাবে আপনি পারফরম্যান্সের সাথে আপোস না করে অবিরাম ক্লান্তির অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

ডি শুরু করার জন্য, পুনর্বিবেচনা করুন যে আপনার সাফল্য এবং ব্যর্থতা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে না, আপনি ইতিমধ্যে সাফল্যের তালিকা নির্বিশেষে। সফল হতে ব্যর্থতা আপনাকে খারাপ করে না। ধরুন আপনি একজন প্রতিপক্ষের সাথে দাবা খেলছেন যিনি সর্বদা আপনার কাছে হেরে যান। আপনি কি এই পরিস্থিতিতে আরও অভিজ্ঞ খেলোয়াড় হবেন? আপনার দক্ষতা উন্নত করতে, আপনাকে এমন কাউকে নিয়ে খেলতে হবে যিনি আপনাকে পরাজিত করেন, যাতে আপনি প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা পেতে পারেন এবং বিকাশ করতে পারেন। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ব্যর্থতা প্রয়োজনীয় জ্ঞান অর্জনের একটি উপায় এবং বৃদ্ধির সুযোগ, এমন একটি ইঙ্গিত নয় যা আপনি চেষ্টা করেননি। এই দৃষ্টিকোণ থেকে ইভেন্টগুলির পুনর্মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন এবং বঞ্চনা নয়, লাভের মূল্যায়ন করুন।

যখন আপনার কার্যকলাপ হ্রাস পায়, নিজেকে একটি বিরতি নিতে দিন। লোড সমানভাবে বিতরণ করার জন্য আপনার শক্তি এবং ক্ষমতা পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করুন। একটি ভাল বিশ্রাম পেয়ে, আপনি আরও দক্ষ এবং দক্ষতার সাথে কাজ সম্পাদন করতে সক্ষম হবেন এবং সেই অনুযায়ী, সময় এবং প্রচেষ্টা অনেক কম হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে একটি প্রতিবেদন তৈরি করতে হবে এবং আপনি সম্পূর্ণ ক্লান্ত হয়ে ঘুমানোর আগে এটি করতে বসেন। এই অবস্থায়, আপনি এটি 4 ঘন্টার মধ্যে করবেন, বলবেন, কিন্তু স্বাভাবিকভাবে ঘুমিয়েছেন, এবং প্রফুল্ল বোধ করছেন, আপনি এক ঘন্টার মধ্যে একটি প্রতিবেদন তৈরি করবেন, এবং আরও ভাল। উৎপাদনশীল থাকার জন্য কার্যকলাপ এবং বিশ্রামের বিকল্প সময়কাল।

আপনার লক্ষ্যগুলি মাইলফলকগুলিতে বিভক্ত করুন। শেষ লক্ষ্যটি যতই দূরে থাকুক না কেন, আপনি পৌঁছানোর প্রতিটি চিহ্নের পরে এটি আপনাকে সন্তুষ্ট বোধ করবে। প্রতিটি পরবর্তী পর্যায় দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে থাকবে এবং সত্যিই সম্ভব হবে। অন্যথায়, আপনি কর্মের অপ্রাপ্যতার সামনে হতাশা এবং পক্ষাঘাতের সাথে মিলিত হওয়ার ঝুঁকি চালান।

ব্যর্থতার কারণগুলি বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করা এবং সবকিছু ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। জাদুকরী সর্বশক্তি এবং এই ধারণা যে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর, এর অর্থ হল জীবনের পরিস্থিতির মুখে আপনার নিজের অসহায়ত্ব স্বীকার করা। কিন্তু প্রতিবার যখন বাস্তবতা এমন একটি কল্পনার সাথে ধাক্কা খায় যা হতাশ হওয়া অনেক বেশি কঠিন, এবং এই বোঝাটি আপনার কাঁধে তুলে নেওয়া।

আপনি যদি আপনার ক্রিয়াকলাপে ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করেন, তাহলে চূড়ান্ত লক্ষ্য অর্জন না হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রক্রিয়াটি নিজেই বিশ্রাম করতে বা উপভোগ করতে পারবেন না। এটি ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায় এবং কাজটি ক্লান্তিকর রুটিনে পরিণত হয়। তবে, দীর্ঘমেয়াদে, প্রক্রিয়াটির দিকে মনোনিবেশ করা আরও ফলপ্রসূ যখন আপনি যা করছেন তা উপভোগ করেন এবং ক্রিয়াকলাপ নিজেই নিজেই শেষ হয়। সুতরাং, আপনি অনেক কম হতাশ এবং আপনি বাধা ভয় পাবেন না।

আপনার নিজস্ব স্টাইল তৈরি করুন যা আপনার জন্য আরামদায়ক এবং কার্যকর হবে। সবসময় এমন থাকবে যারা আপনার চেয়ে ভাল এবং যারা বেশি অর্জন করেছে, আপনার সাফল্যের সাথে তুলনা করা উচিত নয়, প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজের অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতার সাথে আলাদা এবং অনন্য ব্যক্তি। বিশ্লেষণ করুন, অধ্যয়ন করুন, কিন্তু কোন অবস্থাতেই আপনার ব্যর্থতার প্রমাণ হিসেবে অন্য মানুষের অর্জনকে মূল্যায়ন করবেন না। আপনার লক্ষ্যের দিকে আপনার নিজের পথে যান যা আপনার চারপাশের নয়, আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।পথে ব্যর্থতা অনিবার্য, কিন্তু সেগুলোকে বাধা হিসেবে মনে করবেন না, আপনার সাধ্যমতো কাজ করুন এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করুন, শুধু অর্জন নয়।

প্রস্তাবিত: