অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মানসিক কারণ

সুচিপত্র:

ভিডিও: অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মানসিক কারণ

ভিডিও: অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মানসিক কারণ
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? সাহস রোগ কি বলে, নাইন। | পর্ব - উদ্বেগ 2023, জুন
অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মানসিক কারণ
অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মানসিক কারণ
Anonim

"চাই" এবং "প্রয়োজন" এর মধ্যে একটি আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্বের ফলে অতিরিক্ত ওজন। আমাদের প্রকৃত আকাঙ্ক্ষার অবমূল্যায়ন করার সময় যদি আমরা প্রায়ই সমালোচিত হই, বাধ্য হই, তাহলে আমরা আমাদের আবেগ এবং চাহিদা লুকিয়ে রাখতে শিখি। কিন্তু আপনি কোথাও থেকে আনন্দ পেতে হবে! তাই খাবার উপভোগ করার অভ্যাস তৈরি হচ্ছে।

উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণ হিসাবে অতিরিক্ত ওজন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: বেশিরভাগ মানুষ মানসিক চাপ, অনিশ্চয়তা, অপূর্ণতার পরিস্থিতিতে সঠিকভাবে অতিরিক্ত খাওয়া শুরু করে। এবং তারপরে আমরা বলি যে আমরা আমাদের নিজের আবেগকে "জব্দ" করি। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে এই আবেগগুলি প্রধানত: দুnessখ, দুnessখ, উত্তেজনা, নিরাপত্তাহীনতা, হীনমন্যতার অনুভূতি এবং আগ্রাসন।

আসক্তির দৃষ্টান্ত হিসেবে অতিরিক্ত ওজন। ফুড কাল্ট, চিরকাল চিবানোর ইচ্ছা, খাবারের অংশ, স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি। প্রায়শই, খাবারের আসক্তির পিছনে একটি নির্দিষ্ট অন্য আসক্তি থাকে। এবং যদি, উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা দূর করা হয় এবং আসক্তি কাজ না করা হয়, তাহলে এটি অন্য দিকে চলে যাবে - একজন ব্যক্তি ধূমপান, মদ্যপান শুরু করবে, তার শপাহোলিজম বা যৌন বিনোদনের জন্য অতিরিক্ত তৃষ্ণা থাকতে পারে।

মানসিক বা জীবন প্রক্রিয়ার "রিয়েল এস্টেট" এর দৃষ্টান্ত হিসাবে অতিরিক্ত ওজন। যদি আপনার জীবনে কয়েক বছর বা এমনকি কয়েক দশক ধরে কোন পরিবর্তন না হয়, আপনি মনে করেন যে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে চলাচল বন্ধ করে দিয়েছেন এবং স্থির হয়ে আছেন। মনোবিজ্ঞানে, একটি মতামত রয়েছে যে বিলম্বিত ইচ্ছা, স্থগিত আবেগ, বিলম্বিত শব্দ এবং ক্রিয়া অতিরিক্ত ওজন হিসাবে কাজ করতে পারে।

একটি "গৌণ সুবিধা" হিসাবে অতিরিক্ত ওজন

অতিরিক্ত ওজন প্রায়ই নিম্নলিখিত গৌণ সুবিধা নিয়ে আসে:

- একটি চতুর এবং cuddly টেডি বিয়ার মত মনে করতে সাহায্য করে।

- আপনাকে আরও জায়গা, স্থান নিতে দেয়।

- চেহারাকে গুরুত্ব, গুরুত্ব যোগ করে।

- জীবনের ব্যর্থতার অজুহাত হিসেবে কাজ করে।

- আপনাকে অন্যদের থেকে কিছু আবেগ জাগিয়ে তুলতে দেয়।

- জীবনের কিছু অপ্রীতিকর কাজ এবং ঘটনা এড়িয়ে চলা।

বিষয় দ্বারা জনপ্রিয়