2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আচরণগত প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সেট যা একজন ব্যক্তিকে তার নিজের অনুভূতিতে ছোট করে তাকে হীনমন্যতা কমপ্লেক্স বলা হয়। তিনি মানুষকে নিরাপত্তাহীন মনে করেন, বাইরের সাহায্য ও সমর্থন চান। তাদের মধ্যে অনেকেই ভিড় থেকে বেরিয়ে আসতে ভয় পায়, কিন্তু গোপনে তাদের প্রতি হিংসা করে যারা তাদের ব্যক্তিত্বকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে জোর দেয়।
ঘটনার কারণ।
বিকাশমান হীনমন্যতা কমপ্লেক্স অন্যান্য অনুরূপ ঘটনা থেকে আলাদা। বয়স, সামাজিক মর্যাদা, লিঙ্গ এবং জাতিভেদে ভিন্ন ভিন্ন প্রত্যেকটি মানুষের জন্য উস্কানিদাতা রয়েছে। কিন্তু আমি তিনটি প্রধান বিভাগ বিবেচনা করতে চাই, যেমনটি আমি দেখেছি।
শিশুদের মধ্যে হীনমন্যতা জটিলতা।
এই ক্ষেত্রে, একটি অসম্পূর্ণ বা অকার্যকর পরিবারে লালন -পালন একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স গঠনের প্রাথমিক শর্ত। শিশু পর্যাপ্ত স্নেহ, যত্ন পায় না, অথবা, বিপরীতভাবে, তার মা, দাদীর জীবনের কেন্দ্র হয়ে ওঠে, এবং তারপর বাহ্যিক সমাজে নিজেকে আদর্শ হিসাবে প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হয়। যেসব সন্তানের বাবা -মা একজন অত্যাচারী তাদের জন্য এটা কঠিন। বড় হয়ে ছেলে -মেয়েরা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অকেজো এবং হীনমন্যতার অনুভূতি বহন করে এবং এটি তাদের ভবিষ্যতের ভাগ্যকে প্রভাবিত করে।
মহিলাদের মধ্যে হীনমন্যতা কমপ্লেক্স।
ন্যায্য লিঙ্গের জন্য আত্মসম্মান একটি মূলের মতো, এটি হারিয়ে ফেলে, তারা দুর্বল ইচ্ছাশক্তিতে পরিণত হয়, অন্যের মতামতের উপর নির্ভরশীল। তাদের জন্য একটি স্বাভাবিক শৈশব সবসময় হীনমন্যতা কমপ্লেক্সের অনুপস্থিতির গ্যারান্টি হিসাবে কাজ করে না। প্রকৃতপক্ষে, মা এবং বাবা ছাড়াও, একটি সমাজ আছে, পুরুষ, যারা ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে। সমাজে প্রচারিত সৌন্দর্যের মান রয়েছে যা পৌঁছানো কঠিন। এবং একটি "স্বাভাবিক" চুলা রক্ষকের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির তালিকা, শক্তিশালী লিঙ্গের উপর নির্ভরশীলতা - এই সবই একজন মহিলাকে নিস্তেজ করে দেয় এবং নিজেকে সন্দেহ করে।
পুরুষদের মধ্যে হীনমন্যতা জটিলতা।
পুরুষদের মধ্যে হীনমন্যতা বোধের বিকাশের দিকে পরিচালিত সবচেয়ে সাধারণ পূর্বশর্তগুলির মধ্যে রয়েছে নিম্ন সামাজিক মর্যাদা, আকর্ষণীয় চেহারা, মহিলাদের সাথে যোগাযোগের সমস্যা এবং অপ্রাপ্ত প্রেম। উপহাসকে উস্কে না দেওয়ার জন্য পুরুষরা হয়তো অসন্তুষ্টি দেখাবেন না, কিন্তু আসলে তাদের মধ্যে অনেকেই তাদের ব্যর্থ জীবন নিয়ে চিন্তিত।
একটি হীনমন্যতা জটিলতা অতিক্রম করা সম্ভব?
হ্যাঁ, এবং এর জন্য আপনার পরাশক্তি থাকার দরকার নেই। কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনার সুবিধাগুলি তুলে ধরার, দুর্বলতাগুলি সনাক্ত করার এবং পর্যাপ্তভাবে সমালোচনা গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পৃথিবীতে কোন আদর্শ মানুষ নেই, কিন্তু প্রত্যেকেরই ভালবাসা এবং সম্মান করার অধিকার আছে।
হীনমন্যতা কমপ্লেক্সের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পরিবেশ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি একজন ব্যক্তি ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের সাথে যোগাযোগ করেন যারা হাস্যকর দেখতে ভয় পায় না এবং ভিড় থেকে বেরিয়ে আসে, সে ধীরে ধীরে তাদের বিশ্বাস গ্রহণ করে এবং নিজেকে কাল্পনিক হীনমন্যতার বোঝা থেকে মুক্ত করে।
এটি স্ব-বিকাশ সম্পর্কে আলাদাভাবে উল্লেখ করার মতো, কারণ এটি একটি কুখ্যাত ব্যক্তিকে সম্পূর্ণ ভিন্ন স্তরে নিয়ে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পেশায় প্রশিক্ষণ এবং পরবর্তী কর্মসংস্থানের মাধ্যমে আর্থিক সমস্যা সমাধান করা হয়। এবং জিমে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একটি অসম্পূর্ণ ব্যক্তিকে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে।
আপনি যদি আপনার হীনমন্যতা কমপ্লেক্স মোকাবেলা করতে অক্ষম হন, তাহলে আপনার মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য প্রয়োজন।
আপনার জীবন আপনার হাতে!
প্রস্তাবিত:
গেস্টাল্ট থেরাপিতে প্রতিরোধের উপর: যোগাযোগের বাধা বা তার গঠনের উপায়গুলি?
Gestalt পদ্ধতির মধ্যে, প্রতিরোধের যোগাযোগের ব্যাঘাতের ফর্মগুলির প্রিজমের মাধ্যমে দেখা হয়, যা traditionতিহ্যগতভাবে একত্রীকরণ, প্রবর্তন, অভিক্ষেপ, বিচ্যুতি, প্রতিফলন, অহংকার ইত্যাদি পথের বিভিন্ন পর্যায়ে অন্তর্ভুক্ত করে। অন্যদিকে, প্রতিরোধের এই রূপগুলি অহং ফাংশন ব্যাহত করার উপায়। অন্য কথায়, তারা সৃজনশীলভাবে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতাকে অবরুদ্ধ করে, এবং সেইজন্য গ্রহণ / প্রত্যাখ্যানের কার্যকারিতা বাস্তবায়নের পাশাপাশি এটি নির্বাচন করা অসম্ভব করে তোলে। এবং অবশেষে, তৃতীয় দিকে, তারা স
খুশি 🙌 সাধারণ শর্ত?
সুখ কি স্বাভাবিক? পশ্চিমা বিশ্বে এখন মানবজাতির ইতিহাসে জীবনযাত্রার সর্বোচ্চ মান রয়েছে। একজন ব্যক্তির জীবনে আরও বেশি সুবিধা রয়েছে।,ষধ, খাদ্য, বাসস্থান, অর্থ, সামাজিক সেবা, শিক্ষা, ভ্রমণ। মধ্যবিত্তরা বিভিন্ন ক্ষেত্রে ভালো বাস করে। কিন্তু একই সময়ে, তিনি কষ্ট করা বন্ধ করেন না। দোকানে বইয়ের তাকগুলি অবিশ্বাস্য হারে পূরণ হচ্ছে। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, বিষণ্নতা, ভয়, অতিরিক্ত খাওয়া, রাগ, বিবাহ বিচ্ছেদ, সম্পর্কের সমস্যা, কম আত্মসম্মান, একাকীত্ব, দু griefখ, জুয়ার আসক্তি ইত্যাদি
বিষণ্নতা: একটি শর্ত, অসুস্থতা বা আকাঙ্ক্ষা?
প্রকৃতি আমাদের এমনভাবে সৃষ্টি করেছে যে, পৃথিবীর সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য আমাদের যা যা প্রয়োজন সবই আছে। বেশ কয়েকটি মৌলিক অনুভূতি রয়েছে যা সেই প্রক্রিয়াগুলির জন্য মৌলিক সেট তৈরি করে যা জীবন প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত থাকে। জীবন নিরাপদ নয় এবং আমাদের ভয় আছে। একটি অনুভূতি যা আমাদের বিপদের মাত্রা নির্ধারণ করতে এবং সময়মতো বাঁচাতে সহায়তা করে। আমাদের অন্য সহকারী হল রাগী। যে অনুভূতি আপনাকে রক্ষা করতে হবে। এই কঠিন এবং বিপজ্জনক বিশ্বে আমাদের সমর্থন করার জন্য, আমাদের আনন্দ আছে।
ব্যক্তিত্বের পৈত্রিক গোলক: গঠনের পর্যায় এবং বৈশিষ্ট্য
ব্যক্তিত্বের পৈত্রিক ক্ষেত্রের গঠন অল্প বয়সে শুরু হয় এবং নিম্নলিখিত পর্যায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে: পৈতৃক সম্পর্কের ম্যাট্রিক্স গঠন। এটি পিতামাতার সাথে মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়ায় ঘটে। পিতার স্ব-ধারণার গঠন। এই স্তরটি বাস্তব হয় যখন একজন পুরুষ তার স্ত্রীর (গার্লফ্রেন্ড) গর্ভধারণ সম্পর্কে জানতে পারে। সন্তানের জন্মের সময় বাবার ভূমিকা গ্রহণ করা এবং পূরণ করা। ব্যক্তিত্বের পৈতৃক গোলকের গঠন মাতৃগোলার গঠন থেকে অনেক আলাদা। অবশ্যই, নিয়মের ব্যতিক্রম রয়েছে, যা যাইহোক, এই ন
একটি শিশুর মধ্যে হীনমন্যতা জটিলতা
আমি এমনই একটি শিশু। আমার অভিজ্ঞতা বিশ্লেষণ করে, এক পর্যায়ে আমি একটি প্যারাডক্সের মুখোমুখি হয়েছিলাম: আমি একটি যত্নশীল, দয়ালু পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছি, যেখানে আমার ভালবাসার ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে প্রকাশিত হয়েছিল। আমি সবকিছু এবং সবাইকে ভালবাসতাম: