2023 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 23:31
নতুন বছর থেকে, আমি কীভাবে আমার মাথায় জিনিসগুলিকে সঠিকভাবে সাজাতে পারি সে সম্পর্কে দরকারী নিবন্ধগুলির একটি চক্র শুরু করছি, যথা, সীমিত বিশ্বাস এবং দৃষ্টিভঙ্গি থেকে মুক্তি পান।
তারা অনেকটা জীবন নষ্ট করে এবং আপনাকে তাদের সাথে লড়াই করতে হবে।
ভাগ্যক্রমে, লড়াই দ্রুত এবং বেদনাদায়ক হতে পারে:)
সীমাবদ্ধ বিশ্বাস (Ogres) - এগুলি চিন্তা, মতামত যা আমাদের বিকাশ এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ থেকে বাধা দেয়…।
এটি সেই কাঠামো যার মধ্যে আমরা নিজেদের চালাচ্ছি; এই কাঠামোর মধ্যে আমরা খুব অস্বস্তিকর, প্রায়ই ভীত এবং উদ্বিগ্ন … এবং সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল যে তারা আমাদের অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা, প্রতিভা এবং স্বপ্নকে বাধা দেয়:
বিশ্বাসগুলি নিজের সম্পর্কে, অন্যদের সম্পর্কে, সাধারণভাবে বিশ্ব সম্পর্কে, এটি কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে হতে পারে।
আত্মবিশ্বাসের একটি উদাহরণ:
- আমার খারাপ কর্ম / স্মৃতি / কল্পনা / কল্পনা আছে
- আমি কোন কিছুর জন্য ভালো নই / কোন কিছুর জন্যই ভালো না
- আমি এটা কখনোই করব না, এমনকি আমাকে শুরু করতে হবে না
- এটা আমাকে দেওয়া হয় না
- আমি একজন খারাপ / খারাপ ছেলে / মেয়ে / বাবা / মা / ইত্যাদি।
- কেউ আমার প্রয়োজন / প্রয়োজন নেই।
আমার নিবন্ধগুলিতে, আমি বিশ্বাসের একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দেখাব, এটি কীভাবে হতে পারে ভিন্নভাবে।
আমি প্রায়ই আমার ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে প্রশ্নটি শুনি: "এটা কি সম্ভব? ভয় পায় না এবং উদ্বিগ্ন হয় না, কিন্তু আপনি যা করতে চান তা করুন?"
অনেকের জন্য, তাদের অজুদের সাথে কাজ করা একটি সুখী, সহজ এবং মুক্ত জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ:)
পুরাতন পরিস্থিতি, সমস্যা, নীতিগুলোকে নতুন ভাবে দেখার জন্য পৃথিবীকে উল্টে দেওয়ার মত।
আপনার আঙ্গুলের মুহূর্তে পৃথিবী পরিবর্তন হবে না এবং নীতিগতভাবে এটি পরিবর্তন করা অসম্ভব।
কিন্তু আপনি, একেবারে নিশ্চিত আপনি আপনার ধারণা পরিবর্তন করতে পারেন আশেপাশের বাস্তবতা। এই জন্য এটি পুনর্বিবেচনা মূল্য "উপলব্ধি ফিল্টার", যার মাধ্যমে আপনি আপনার কাছে আসা সমস্ত তথ্য চালান।
ফিল্টার হল আপনার মনোভাব, বিশ্বাস, নীতি এবং সাধারণভাবে চিন্তা করার ধরন।
সিবিটি -র অংশ হিসাবে, আমরা ক্লায়েন্টদের সাথে তাদের কাজের উপর কাজ করি, নতুন অভিযোজিত বিশ্বাস গড়ে তুলি যা শান্ত, সচেতন এবং সুখী জীবনের দিকে পরিচালিত করে। থেরাপির 2-3 মাস পরে, আমি ক্রমাগত ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে শুনি:
"এটা বেঁচে থাকার জন্য খুব শান্ত হয়ে উঠেছে, এত সহজ এবং শান্ত"
"জীবনে অনেক পরিবর্তন হয়েছে"
"আমি বিশ্বকে নতুন ভাবে দেখতে পছন্দ করি। এটা খুবই আকর্ষণীয়।"
আমি সবসময় তাদের ফলাফলে সন্তুষ্ট। এটি আমাকে এই নিবন্ধ সিরিজ শুরু করতে এবং আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে অনুপ্রাণিত করেছে:)
