2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নতুন বছর থেকে, আমি কীভাবে আমার মাথায় জিনিসগুলিকে সঠিকভাবে সাজাতে পারি সে সম্পর্কে দরকারী নিবন্ধগুলির একটি চক্র শুরু করছি, যথা, সীমিত বিশ্বাস এবং দৃষ্টিভঙ্গি থেকে মুক্তি পান।
তারা অনেকটা জীবন নষ্ট করে এবং আপনাকে তাদের সাথে লড়াই করতে হবে।
ভাগ্যক্রমে, লড়াই দ্রুত এবং বেদনাদায়ক হতে পারে:)
সীমাবদ্ধ বিশ্বাস (Ogres) - এগুলি চিন্তা, মতামত যা আমাদের বিকাশ এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ থেকে বাধা দেয়…।
এটি সেই কাঠামো যার মধ্যে আমরা নিজেদের চালাচ্ছি; এই কাঠামোর মধ্যে আমরা খুব অস্বস্তিকর, প্রায়ই ভীত এবং উদ্বিগ্ন … এবং সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল যে তারা আমাদের অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা, প্রতিভা এবং স্বপ্নকে বাধা দেয়:
বিশ্বাসগুলি নিজের সম্পর্কে, অন্যদের সম্পর্কে, সাধারণভাবে বিশ্ব সম্পর্কে, এটি কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে হতে পারে।
আত্মবিশ্বাসের একটি উদাহরণ:
- আমার খারাপ কর্ম / স্মৃতি / কল্পনা / কল্পনা আছে
- আমি কোন কিছুর জন্য ভালো নই / কোন কিছুর জন্যই ভালো না
- আমি এটা কখনোই করব না, এমনকি আমাকে শুরু করতে হবে না
- এটা আমাকে দেওয়া হয় না
- আমি একজন খারাপ / খারাপ ছেলে / মেয়ে / বাবা / মা / ইত্যাদি।
- কেউ আমার প্রয়োজন / প্রয়োজন নেই।
আমার নিবন্ধগুলিতে, আমি বিশ্বাসের একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দেখাব, এটি কীভাবে হতে পারে ভিন্নভাবে।
আমি প্রায়ই আমার ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে প্রশ্নটি শুনি: "এটা কি সম্ভব? ভয় পায় না এবং উদ্বিগ্ন হয় না, কিন্তু আপনি যা করতে চান তা করুন?"
অনেকের জন্য, তাদের অজুদের সাথে কাজ করা একটি সুখী, সহজ এবং মুক্ত জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ:)
পুরাতন পরিস্থিতি, সমস্যা, নীতিগুলোকে নতুন ভাবে দেখার জন্য পৃথিবীকে উল্টে দেওয়ার মত।
আপনার আঙ্গুলের মুহূর্তে পৃথিবী পরিবর্তন হবে না এবং নীতিগতভাবে এটি পরিবর্তন করা অসম্ভব।
কিন্তু আপনি, একেবারে নিশ্চিত আপনি আপনার ধারণা পরিবর্তন করতে পারেন আশেপাশের বাস্তবতা। এই জন্য এটি পুনর্বিবেচনা মূল্য "উপলব্ধি ফিল্টার", যার মাধ্যমে আপনি আপনার কাছে আসা সমস্ত তথ্য চালান।
ফিল্টার হল আপনার মনোভাব, বিশ্বাস, নীতি এবং সাধারণভাবে চিন্তা করার ধরন।
সিবিটি -র অংশ হিসাবে, আমরা ক্লায়েন্টদের সাথে তাদের কাজের উপর কাজ করি, নতুন অভিযোজিত বিশ্বাস গড়ে তুলি যা শান্ত, সচেতন এবং সুখী জীবনের দিকে পরিচালিত করে। থেরাপির 2-3 মাস পরে, আমি ক্রমাগত ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে শুনি:
"এটা বেঁচে থাকার জন্য খুব শান্ত হয়ে উঠেছে, এত সহজ এবং শান্ত"
"জীবনে অনেক পরিবর্তন হয়েছে"
"আমি বিশ্বকে নতুন ভাবে দেখতে পছন্দ করি। এটা খুবই আকর্ষণীয়।"
আমি সবসময় তাদের ফলাফলে সন্তুষ্ট। এটি আমাকে এই নিবন্ধ সিরিজ শুরু করতে এবং আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে অনুপ্রাণিত করেছে:)
বন্ধুরা, যদি আপনি:
তাদের নিজস্ব উদ্বেগ মধ্যে floundering ক্লান্ত
একটি অস্থিতিশীল বিশ্বের বিরুদ্ধে যুদ্ধ
এবং কীভাবে এটি মানিয়ে নিতে হয় তা শিখতে চান
প্রস্তাবিত:
একজন পুরুষের মাথায় কি ঘটে যখন সে একজন সঙ্গী বেছে নেয়?
প্রশ্নটি প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয়: - একজন পুরুষ যখন তার সঙ্গী নির্বাচন করে তখন তার মাথায় কি ঘটে? একজন মহিলা একজন স্কাউটের মত একজন মানুষের মস্তিষ্কে ক্রল করে। তিনি বুঝতে চান, কিন্তু একটি খনি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়: - আমার মস্তিষ্ক বের করো না
তার মাথায় গুলি (পারিবারিক একাকিত্বের গল্প)
আমি যথাসম্ভব সূক্ষ্মভাবে আমার পথে যাদের সাথে দেখা করেছি তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য আমি কিছু গল্প শৈল্পিক আকারে রাখতে চাই। এই গল্পটি যেমন সাধারণ তেমনই আশ্চর্যজনক। দুর্ভাগ্যবশত, এর সমাপ্তি বিস্ময়কর। প্রায়শই, সমাপ্তি সম্পূর্ণ ভিন্ন। কিন্তু পরিবারে একাকিত্বের অভিজ্ঞতা, হায়, এত বিরল নয়। আমি হাঁটার সফরে অনিয়ার সাথে দেখা করলাম। সুখরেভস্কায় পার্কের কেন্দ্রে ইতিমধ্যেই মানুষ জড়ো হচ্ছিল, কিন্তু, সাধারণত ভ্রমণের শুরুতে যেমন হয়, প্রত্যেকেই তার নিজের উপর ছিল - প্রত্যেকে
যদি সবকিছু আপনার মাথায় থাকে, তাহলে কীভাবে এটি সেখানে গেল?
সুখ বিক্রেতাদের কখনোই শেষ হবে না। শেষ না হওয়া পর্যন্ত, যারা সুখ কিনতে ইচ্ছুক - পাইকারি, খুচরা, ছোট প্যাকেজিংয়ে। ব্যবসায়িক বিভ্রম একটি লাভজনক ব্যবসা। মূল বিষয় হল দীর্ঘ সময় এক জায়গায় না থাকা এবং নতুন কিছু নিয়ে আসা। আমি অবাক হয়ে লক্ষ্য করেছি যে সর্বশেষ প্রবণতাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিলম্বিত হয়েছে। এটা খুব মার্জিত শোনাচ্ছে এবং সবাই জানে:
প্রিয়জনের প্রতিকৃতি, অথবা কিভাবে আমি আমার জন্য বর অর্ডার করেছি)
অনাদিকাল থেকে, ক্রিসমাস উপলক্ষে সংকীর্ণ মাটির উপর অনুমান করার একটি traditionতিহ্য ছিল, এবং আজ আমি কীভাবে এটি কাজ করে তা নিয়ে চিন্তা করেছি। এবং আমি একটি আশ্চর্যজনক সিদ্ধান্তে এসেছি - এটি কাজ করে! সত্য, আমি পুরোপুরি অনুমান করিনি, তবে আমার নিজের বর তৈরি করেছি, এবং এটি সর্বদা বড়দিনের আগের দিন ছিল না, তবে এটি সর্বদা কাজ করে। স্কুলের পর থেকেই, আমি জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞানের বইগুলি নিয়ে যেতে শুরু করেছি, যা তাদের মধ্যে বিভিন্ন কৌশল সরবরাহ করে - "
অর্ডার "হতে হবে না"
অর্ডার "হতে হবে না"। এমন কিছু লোক আছে যারা মনে হয় অর্ধ-হৃদয় বা এই অনুভূতিতে যে তারা তাদের নিজস্ব জীবন যাপন করছে না। বর্তমানের কাছে নিজেদের দেখানো, তাদের প্রতিভা এবং বৈশিষ্ট্য দেখানো তাদের পক্ষে কঠিন। তারা হয়তো বলতে ভয় পাচ্ছে- আমি। তাদের বর্ণনা অনুসারে, তাদের একটি দুর্দান্ত শৈশব রয়েছে। সব ঠিক আছে:
