2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একবার, একটি পরামর্শের সময়, আমি শুনেছিলাম: "আপনি আমার স্মার্টফোনের মতোই - একটি বোর যার মধ্যে প্রচুর জিনিসপত্র থাকে।" জবাবে, আমি আমার রোগীকে জিজ্ঞাসা করলাম যে গ্যাজেটটিও তার বাবার মতো?
লোকেরা তাদের আগের অভিজ্ঞতার সমস্ত জিনিসপত্র নতুন সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে আসে। কখনও কখনও এই লাগেজ এত ভারী যে এটি নতুন জিনিস চূর্ণ করার ঝুঁকি চালায়।
আসুন থেরাপিস্টের কাছে আপনার স্থানান্তর সম্পর্কে কথা বলি
… এবং আপনার ব্যক্তিগত কম্পিউটারে।
স্থানান্তর ঘটনা সাইকোথেরাপিউটিক তত্ত্ব এবং অনুশীলনের মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তি, একটি নিয়ম হিসাবে, তার বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে সেই চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং আবেগের প্রতিক্রিয়াগুলির প্যাটার্নগুলি তৈরি করতে আগ্রহী যা তার জীবনের শুরুতে তৈরি হয়েছিল। মানুষ বাস্তব জীবনে এবং অন্য মানুষের কাছে স্থানান্তর করে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা শৈশবে বাবা -মা, ভাই -বোনের সাথে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ছিল।
অবশ্যই, একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বিকশিত হয় এবং আমাদের বন্ধু, প্রিয়জন এবং অভিজ্ঞতার প্রভাবে সারা জীবন পরিবর্তিত হয়। আপনি শুধু আপনার পরিবারের পণ্য নন। যাইহোক, আপনার পিতামাতা (বা অন্যান্য পিতামাতার ব্যক্তিত্ব) এবং ভাইবোনরা আপনার শৈশবে, আপনার গঠনমূলক বছরগুলিতে আপনার সাথে ছিলেন, যখন আপনি ছাপযুক্ত ছিলেন এবং মানুষ কীভাবে একে অপরের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলে তা বুঝতে শুরু করেছিলেন। প্রিয়জনদের সাথে এই প্রাথমিক সংযোগগুলি আপনার মনের মধ্যে প্যাটার্ন তৈরি করেছে, অন্যদের কাছ থেকে আপনি কী আশা করেন সে সম্পর্কে সেই ধারণা এবং বিশ্বাস। তারপরে চাহিদা, ইচ্ছা, ভয় এবং আশাগুলির একটি সেট তৈরি হয়েছিল, কী ধরনের সম্পর্ক হতে পারে এবং সেগুলিতে আপনার স্থান সম্পর্কে সাধারণ জ্ঞান।
লোকেরা শৈশব থেকেই তাদের মডেলগুলি গ্রহণ করে এবং প্রায়শই তারা একটি অজ্ঞান স্তরে কাজ করে, একজন সঙ্গীর পছন্দ এবং অন্যান্য মানুষের সাধারণ ধারণাকে প্রভাবিত করে। তরুণরা তাদের বান্ধবীকে কতবার বলে: "তুমি আমার মায়ের মতো"? … বা বিপরীতভাবে।
পরবর্তী, আমি একটি অস্বাভাবিক উপায়ে "স্থানান্তর" এর ঘটনা সম্পর্কে অনুমান করতে চাই। আমি আপনাকে দেখাব কিভাবে এই ঘটনাটি জিনিসগুলির প্রতি আমাদের মনোভাবকে প্রভাবিত করে। সর্বোপরি, আমরা গুরুত্বপূর্ণ বস্তু, গোলক এবং জীবনের ঘটনা - গাড়ি, বাড়ি, ক্যারিয়ার, আবহাওয়া, গ্যাজেট মানবিক করার প্রবণতা রাখি। স্থানান্তর এখানেও কাজ করে।
হ্যাঁ, একটি ব্যক্তিগত কম্পিউটার বা স্মার্টফোন আপনার স্থানান্তরের জন্য একটি সুবিধাজনক লক্ষ্য হতে পারে। আধুনিক গ্যাজেটগুলি এত উন্নত যে কখনও কখনও মনে হয় যে তারা মানুষের মত "চিন্তা" করতে পারে। তারা খুব ইন্টারেক্টিভ। আমরা তাদের কিছু করতে বলি, এবং তারা তা করে, এবং কখনও কখনও তারা "অবাধ্যতা" দেখায়।
এটা জানা যায় যে যদি একজন সাইকোথেরাপিস্ট রোগীর সাথে তুলনামূলকভাবে নিরপেক্ষ আচরণ করেন, বিশেষ করে তার ব্যক্তিগত অনুভূতি এবং নিজের সম্পর্কে তথ্য প্রকাশ না করে, তাহলে রোগীরা শৈশবে শেখা নিজস্ব মডেল অনুসারে বিশেষজ্ঞকে উপলব্ধি করতে শুরু করে। এই পুরো প্রক্রিয়াটি প্রায়শই দুর্বলভাবে বোঝা যায়। পুরানো টেমপ্লেটগুলির পরিচিতি হল এগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে।
কম্পিউটারের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় অনুরূপ ঘটনা ঘটতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে আপনার ইলেকট্রনিক বন্ধুর সাথে আপনার মা, বাবা বা ভাইয়ের মতো আচরণ করা উচিত। আমি এই বিষয়ে কথা বলছি যে কম্পিউটারের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে আপনি আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে স্বাভাবিক সম্পর্কের কিছু দিক বুঝতে পারবেন। যাইহোক, আমি অবাক হব না যদি আপনি জোর দিয়ে বলেন যে কিছুই একরকম নয়। এবং তারপরে আপনার দ্বিগুণ সতর্ক হওয়া উচিত। সর্বোপরি, আপনার নিজের হাইফেনেশন সম্পর্কে জানা রোমাঞ্চকর, নাটকীয় এবং ফলপ্রসূ হতে পারে। সমর্থনে, আমি সম্পূর্ণ হওয়ার দাবি ছাড়াই কয়েকটি উদাহরণ দেব।
তাই…
তুমি তুমিই. কম্পিউটার আপনার পিতামাতার মত।
এটি হস্তান্তরের সবচেয়ে সুস্পষ্ট প্রকার। আপনি অন্যকে একজন পিতা -মাতা এবং নিজেকে সেই শিশু হিসাবে উপলব্ধি করেন যা আপনি একসময় ছিলেন।
কল্পনা করুন যে লিওনিদাসের একজন মা ছিলেন যিনি তার সাথে শিশুদের কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে কঠোর দাবি করেছিলেন এবং একই সাথে প্রায়শই নিয়মগুলি পরিবর্তন করেছিলেন।ছোটবেলায়, তিনি বাধ্য হওয়ার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু প্রয়োজনীয়তার অস্থিরতার কারণে, তিনি সম্পূর্ণভাবে মাতৃ প্রত্যাশা পূরণ করতে পারেননি। তাই তিনি সঠিক কাজ করছেন কিনা তা নিয়ে ক্রমাগত সন্দেহের মধ্যে বড় হয়েছেন। এই প্যারেন্টিং স্টাইলের সাথে শিশুর মধ্যে হতাশা এবং অসহায়ত্ব রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, লিওনার্ড একটি কম্পিউটারের সাথে অনুরূপ অভিজ্ঞতা অনুভব করতে পারে। কম্পিউটার তাকে ভয় দেখায়, সে নিশ্চিত নয় এবং তাকে কিভাবে "দয়া করে" জানবে না। যখন লিওনিড কম্পিউটারে থাকে, তখন তার কাছে মনে হতে পারে যে মেশিনটি সে যা করছে তা পছন্দ করে না। সে ত্রুটির বার্তা পায়। সে আবারও ব্যর্থ হয়। কম্পিউটার তাকে হতাশ, অসহায় এবং পরাজিত বোধ করে। হয়তো সে কম্পিউটারের কাজও এড়িয়ে যাবে, ঠিক যেমন তার মা এড়িয়ে গেছেন।
ডায়ানার দুর্বল ইচ্ছাশক্তি, অননুমোদিত বাবা ছিল। তিনি তাকে ভালবাসতেন এবং দু pitখ করতেন, উদ্বেগ দেখাতেন এবং তার প্রয়োজনের প্রতি খুব মনোযোগী ছিলেন, প্রায়শই তার স্বার্থের ক্ষতির জন্য। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, তিনি কম্পিউটারকে ভঙ্গুর এবং দুর্বল কিছু হিসাবে উপলব্ধি করেন। এটি ব্যবহার করার সময় তিনি খুব সতর্কতা অবলম্বন করেন যাতে এটি ক্ষতি না করে। তিনি অ্যান্টিভাইরাস সুরক্ষা নির্ণয় এবং ইনস্টল করার ক্ষেত্রে খুব বুদ্ধিমান। ডায়ানা মনে করেন যে তার কম্পিউটারের "স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা" তার হাতে। কেউ ভাবতে পারে যে সে তার কম্পিউটার সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করে।
এই মাত্র দুটি বিশেষ উদাহরণ। শক্তি এবং ক্ষমতার মানদণ্ড অনুসারে একটি সাধারণ স্থান তুলনা করা যেতে পারে। শৈশবের প্রাথমিক উপলব্ধিতে, পিতামাতার পরিসংখ্যান শক্তিশালী হিসাবে উপস্থিত হয়। একটি কম্পিউটার একই রকম অনুভূতি জাগাতে পারে। তিনি আমাদের চেয়ে দ্রুত চিন্তা করেন, আমাদের চেয়ে বেশি "জানেন", তিনি এমন সমস্যার সমাধান করতে পারেন যা একজন ব্যক্তি একা সামলাতে সক্ষম নয়। এবং, যদি আপনি ইন্টারনেট সম্পর্কে মনে রাখেন, তাহলে কম্পিউটার "বিস্ময়কর" জগতে একটি উইন্ডো খুলে দেয়। কিছু লোকের জন্য, একটি কম্পিউটার বা স্মার্টফোনের এই ধরনের ক্ষমতা প্রশংসা, বিস্ময়, ভয় এবং … অক্ষমতার অনুভূতিগুলিকে জ্বালিয়ে দেয় - একটি শক্তিশালী বাবার পটভূমির বিরুদ্ধে একটি শিশু কী অনুভব করতে পারে।
আপনি একজন অভিভাবক হিসাবে। আপনার মত একটি কম্পিউটার।
এই ধরণের স্থানান্তরের একটি প্যাথলজিক্যাল উদাহরণ হল একজন নির্যাতিত প্রাপ্তবয়স্ক যিনি তার নিজের সন্তানকে গালি দেন। এটি "প্যাসিভকে সক্রিয়তে পরিণত করার" প্রক্রিয়া, ভিকটিমকে অপরাধীতে পরিণত করা।
এটা সম্ভব যে কিছু ব্যবহারকারী তাদের কম্পিউটারকে একইভাবে অপব্যবহার করতে পারে যেভাবে তারা শৈশবে নির্যাতিত হয়েছিল। কিন্তু কম্পিউটার সস্তা নয়। বেশিরভাগ লোকের জন্য, তাদের ক্ষতি করার সম্ভাবনা এত আকর্ষণীয় নয়। যদিও এমন কিছু আছে যারা রাগের বশে তাদের দামি স্মার্টফোন দেয়ালে ফেলে দিতে পারে। আরও সূক্ষ্ম স্তরে, যারা শিশু হিসাবে প্রভাবশালী নিয়ন্ত্রণ এবং হেরফেরের অভিজ্ঞতা পেয়েছে - যেন তারা কেবল ব্যবহার করার বস্তু, মানুষ নয় - তারা তাদের কম্পিউটার সম্পর্কে একই রকম অনুভব করতে পারে। কম্পিউটারের উপর রাগ এবং ক্রোধ নির্দেশিত হয় যখন এটি এমনভাবে আচরণ করে না যা আপনি চান যে এটি এই ধরনের স্থানান্তরের লক্ষণ। এটি একটি হতাশ, "প্রতারিত" পিতামাতার মানসিক প্রতিক্রিয়া।
কিন্তু কম্পিউটারের সাথে কোমলতার সাথে আচরণ করা যায়, প্রিয় সন্তানের মত। আপনি তার "চাহিদার" যত্ন নিন, তাকে "শিক্ষিত" করুন, সফ্টওয়্যার এবং হার্ডওয়্যার যোগ করে তাকে "বিকাশ ও বৃদ্ধি" করতে সাহায্য করুন। আপনি আপনার কম্পিউটারে বিনিয়োগ করেন যাতে এটি আরও কিছু করতে পারে এবং আপনি যখন নতুন কিছু করেন তখন আপনি গর্বিত হন। উৎসাহের সাথে, আপনি তার নিজস্ব অনন্য দক্ষতার সাথে একটি নতুন "ব্যক্তি" তৈরিতে অংশ নিন। কম্পিউটার আপনার, আপনার ক্ষমতা এবং আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতিফলন হয়ে ওঠে। আপনি এটাও বুঝতে পারছেন যে আপনি আপনার "সন্তান" এর আগে থেকেই যে আসল সম্ভাবনা তৈরি করছেন। এটাও প্রলুব্ধকর হতে পারে যে আপনার মস্তিষ্কের সন্তান কখনোই আপনাকে ছেড়ে যাবে না, আসল শিশুদের মত নয়।
তুমি যেমন আছো তেমনই আছো। কম্পিউটার একটি স্বাগত অভিভাবকের মত।
অনেকেই চান, সচেতনভাবে বা অসচেতনভাবে, তাদের বাবা -মা একটু ভিন্ন, আরও নিখুঁত হয়ে উঠুক।এই আকাঙ্ক্ষা কম্পিউটারের প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যের ধারণাকে রূপ দিতে পারে।
ওলেগের মা পুরোপুরি পর্যাপ্ত ছিলেন না। তার আচরণ এবং আবেগ অনির্দেশ্য ছিল। এক মুহুর্তে তিনি যত্নশীল এবং প্রেমময় ছিলেন, অন্য সময়ে তিনি কঠোর ছিলেন, কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই তিনি অভিযুক্ত, বিরক্ত এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠেন। ছেলেটি কখনই নিশ্চিত ছিল না যে একটি নতুন দিন বা এমনকি এক ঘন্টা তাকে নিয়ে আসবে। তিনি হয়ে উঠলেন অতি-সতর্ক, প্যারানয়েড শিশু। তিনি কমপক্ষে কিছু সূত্রের নিরন্তর সন্ধানে ছিলেন, তার মা কীভাবে আচরণ করবেন তা নির্দেশ করে। তিনি তার পদক্ষেপের পূর্বাভাস দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু তিনি প্রায়ই তার ভবিষ্যদ্বাণীতে ভুল করেছিলেন। অসহায় এবং রাগান্বিত বোধ করে, তিনি তার জীবনকে অনির্দেশ্য, বিপজ্জনক এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে অনুভব করেছিলেন।
প্রাপ্তবয়স্ক ওলেগ একটি কম্পিউটার নিয়ে আরামদায়ক। সর্বোপরি, গাড়ির সমস্ত গুণাবলী রয়েছে যা তার মায়ের অভাব ছিল - নির্ভরযোগ্য, নিরপেক্ষ এবং কোন ব্যাখ্যা না করা মানসিক বিস্ফোরণ। কম্পিউটারটি অনুমানযোগ্য এবং উন্নত ব্যবহারকারী এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কোনও ঘনিষ্ঠতা নেই, ওলেগ এমনকি একটি বিনয়ী মেশিনের উপর তার ঠান্ডা আধিপত্য থেকে কিছুটা আনন্দ পায়।
লেরার একটি কম্পিউটারও আছে। তিনি তার নির্ভরযোগ্যতা অনুভব করেন। তিনি সর্বদা আছেন, তার জন্য অপেক্ষা করছেন। তিনি যা চান তাতে মনোযোগ দেন এবং তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া জানান। তিনি তাকে তার চিন্তা, অনুভূতি এবং সৃজনশীলতা প্রকাশ করার অনুমতি দেন। তিনি যেখানেই যেতে চান ইন্টারনেটে তাকে গ্রহণ করেন এবং তার সাথে থাকেন। লেরা তার কম্পিউটারকে একজন সহানুভূতিশীল, সহানুভূতিশীল সহচর হিসেবে বিবেচনা করে, যিনি তার মূল্য এবং ব্যক্তিত্বকে স্বীকৃতি দেন … তার বাবা -মায়ের মতো নয়, যারা তাদের ব্যস্ততায় এতটাই ব্যস্ত এবং শোষিত ছিল যে তারা প্রায়ই তাদের মেয়েকে অবহেলা করত, তার জীবনে কোন আগ্রহ না দেখিয়ে।
আপনি একজন অভিভাবক হিসেবে। আপনার মত একটি কম্পিউটার।
এই শেষ প্রকারের স্থানান্তরের ক্ষেত্রেও ভূমিকা পাল্টানো আছে। ব্যবহারকারী তার পিতামাতার মধ্যে যে গুণগুলো দেখতে চান তা বহন করে, কম্পিউটার একটি শিশুর মতো হয়ে যায়। প্রায়শই, লোকেরা নিজের মধ্যে এমন গুণাবলী শক্তিশালী করার চেষ্টা করে যা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে অনুপস্থিত ছিল। কখনও কখনও এই আকাঙ্ক্ষা অনেক দূরে যেতে পারে। যদি আপনার বাবা -মা খুব কঠোর হন, তাহলে আপনি আপনার নিজের সন্তানদের সাথে খুব উদার হতে পারেন। যদি আপনার বাবা -মা আপনার জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার সন্তানের জন্য খুব বেশি অনুপ্রবেশ করতে পারেন।
একজন ব্যক্তি তার কম্পিউটারের জন্য "ভাল" হওয়ার চেষ্টা করে যখন তার নিজের বাবা -মা তার সাথে "ভাল" ছিলেন না। একজন ব্যবহারকারী তার কম্পিউটারের ক্ষতি করার ভয়ে অতিরিক্ত সতর্ক। আরেকজন ভাইরাস এবং সম্ভাব্য ক্ষতির ব্যাপারে এতটাই চিন্তিত যে সে ইন্টারনেট অন্বেষণ করতে অস্বীকার করে, নতুন সফটওয়্যার ইনস্টল করার ব্যাপারে সতর্ক থাকে এবং খুব কমই কাউকে তার কম্পিউটার ব্যবহার করতে দেয়। তৃতীয়টি "সেখানে সবকিছু কীভাবে কাজ করে" সম্পর্কে খুব আগ্রহী এবং অতএব, তিনি তার কম্পিউটারের হার্ডওয়্যার এবং সফ্টওয়্যার সম্পর্কে আরও বেশি করে জানার চেষ্টা করেন।
আপনি আপনার কম্পিউটারের মত। আপনার কম্পিউটার ঠিক আপনার মত।
কিছু ধরণের স্থানান্তর স্ব-মনোভাব উন্নত করতে কাজ করে। যখন একজন পিতামাতা সন্তানের মতামত শেয়ার করেন, তার চিন্তাকে স্বীকৃতি দেন এবং তার অনুভূতির প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করেন, তখন সন্তানের ব্যক্তিত্ব এমন একটি অনুকূল "আয়না" তে সমৃদ্ধ হয়। যখন একটি ছেলে একজন দক্ষ পিতাকে অনুকরণ করে, এবং একটি মেয়ে তার মায়ের পোর্টফোলিও নিয়ে খেলে, একজন গ্রহণযোগ্য এবং উদার পিতামাতার সাথে পরিচয় ঘটে, তখন শিশু তার আত্মসম্মান এবং আত্মসম্মানকে শক্তিশালী করে।
ইংরেজিতে টুইনশিপ শব্দ আছে, যার অর্থ ভাই -বোনের মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক। সম্প্রদায়ের এই বোধ একটি ইতিবাচক স্ব-মনোভাবকেও শক্তিশালী করে। হস্তান্তরের এই রূপে, যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্যের কাছে স্থানান্তরিত করে, তখন এমন ঝুঁকি থাকে যে অন্যটি পৃথক ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত হবে না। "তুমি আমি"।
ব্যবহারকারীরা তাদের পরিচয়কে শক্তিশালী এবং উন্নত করতে তাদের কম্পিউটার ব্যবহার করতে পারে।একটি উদার এবং মনোযোগী কম্পিউটার খুব "আয়না" হয়ে উঠতে পারে। আপনি আপনার মেশিনের হার্ডওয়্যার এবং সফ্টওয়্যারটি পরিবর্তন করেন এবং এটি আপনার চাহিদা, অনুভূতি এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার একটি প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিফলন হয়ে ওঠে। আপনি তার আশ্চর্যজনক ক্ষমতা প্রদান করে, কম্পিউটার আপনার সাফল্য এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি যাচাই করতে সক্ষম। আপনি একসাথে অনেক সময় ব্যয় করেন, এবং তিনি আপনার ব্যক্তিত্বের একটি এক্সটেনশন হয়ে উঠেন, যেমন একজন ভালো বন্ধু বা ভাইবোন।
কিন্তু আপনার পরিচয়কে সমর্থন করার জন্য কম্পিউটারের উপর খুব বেশি নির্ভর করা ঝুঁকিপূর্ণ। আপনার সমস্ত ডিম এক ঝুড়িতে রাখা একটি খারাপ ধারণা। সিস্টেমটি সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহূর্তে ব্যর্থ হতে পারে। হার্ডডিস্ক নষ্ট হয়ে যেতে পারে। যে কোনও কারণে, আপনি আপনার লালিত গাড়ি থেকে আলাদা হতে পারেন। আপনার পায়ের নিচ থেকে মাটি চলে যাবে। আপনি প্রতারিত, পরিত্যক্ত, হারিয়ে যাওয়া অনুভব করবেন …
আপনি কিভাবে আপনার স্থানান্তর সম্পর্কে জানতে পারেন?
কম্পিউটারে আপনার মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়াগুলি উপরে বর্ণিত কিছু বা সমস্ত ধরণের স্থানান্তরের জটিল সমন্বয় হতে পারে। স্থানান্তরের ধরন একে অপরকে প্রতিস্থাপন করতে পারে। কম্পিউটারের সাথে সম্পর্কিত আপনার চিন্তাভাবনা বা অনুভূতির আন্তpersonব্যক্তিক উত্স আবিষ্কার করা প্রায়শই কঠিন।
কোন লক্ষণগুলি ইঙ্গিত করতে পারে যে কম্পিউটারের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া বাস্তব মানুষের সাথে অতীতের অভিজ্ঞতা দ্বারা আবদ্ধ?
আপনি যদি এই জঘন্য জিনিসটা ভাঙতে চান।
যখন সে "তৈরি করে" তখন আপনি প্রতারিত এবং হতাশ বোধ করেন।
যখন আপনি নিlyসঙ্গ এবং শূন্য বোধ করেন কারণ আপনি তার সাথে থাকার জন্য যথেষ্ট সময় পাননি।
যখন আপনি তার পরিবার এবং বন্ধুদের চেয়ে তার সাথে থাকতে চান।
যখন অন্যরা লক্ষ্য করে আপনি তার সাথে কতটা আবেগপ্রবণ।
আপনার গ্যাজেট সম্পর্কে অতিরঞ্জিত বা "অপর্যাপ্ত" অনুভূতির অর্থ হতে পারে যে এটি আপনার কাছে কেবল একটি যন্ত্রের চেয়েও বেশি কিছু।
সাইকোথেরাপিতে স্থানান্তর
এটা সহজেই অনুমান করা যায় যে আপনি যদি একটি নিবন্ধে "কম্পিউটার", "গ্যাজেট", "মেশিন" শব্দটিকে "সাইকোথেরাপিস্ট" শব্দের সাথে প্রতিস্থাপন করেন, তাহলে আপনি সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়ায় কীভাবে স্থানান্তরের ঘটনাটি প্রকাশ করতে পারে সে সম্পর্কে উপাদান পাবেন। আপনি শৈশব থেকে আপনার সাথে মানসিক এবং আচরণগত মডেলগুলি নিয়ে যান যা আপনার বর্তমান সম্পর্ক এবং সাধারণভাবে জীবনকে প্রভাবিত করে। কখনও কখনও এই নিদর্শনগুলি আপনাকে সঠিক ব্যক্তি এবং উত্পাদনশীল ক্রিয়াকলাপের দিকে পরিচালিত করে এবং এইভাবে আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করে। মাঝে মাঝে এমন হয় না। আপনি যদি সাইকোথেরাপি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে নিশ্চিত হোন যে, এক বা অন্য ডিগ্রীতে, এই মডেলগুলির প্রভাব একজন বিশেষজ্ঞের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করবে। সাইকোথেরাপি আপনার স্থানান্তর সম্পর্কে সচেতন হওয়ার এবং আপনাকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা থেকে তাদের বঞ্চিত করার একটি ভাল উপায়। সর্বোপরি, একটি মডেল কেবল একটি মডেল। একটি কম্পিউটার মা বা বাবা নয়, কেবল একটি কম্পিউটার। আর একজন সাইকোথেরাপিস্ট একজন মানুষ মাত্র।
প্রস্তাবিত:
আপনার নিজের জীবন বা আপনার শৈশব থেকে রিলে রেস? আপনার জীবনের অধিকার বা কিভাবে অন্য মানুষের স্ক্রিপ্টের বন্দিদশা থেকে পালাতে হয়
আমরা কি প্রাপ্তবয়স্ক এবং সফল মানুষ হিসেবে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিই? কেন আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এই ভেবে চিন্তা করি: "আমি এখন আমার মায়ের মত কথা বলছি"? অথবা কিছু সময়ে, আমরা বুঝতে পারি যে ছেলে তার দাদার ভাগ্য পুনরাবৃত্তি করে, এবং তাই, কিছু কারণে, এটি পরিবারে প্রতিষ্ঠিত হয় … জীবনের দৃশ্য এবং পিতামাতার প্রেসক্রিপশন - তারা আমাদের ভাগ্যে কী প্রভাব ফেলে?
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
এটি মুছে দিন! স্থানান্তরের দায়িত্বগুলি আরও পেতে সাহায্য করে
বিভিন্ন কারণে, অনেক লোকের নিজের জন্য সবকিছু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনুশীলন দেখায় যে একসাথে কাজ করা অনেক বেশি কার্যকর: এইভাবে আপনি ব্যক্তিগত সময় বাঁচাতে পারেন এবং আরও ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন। আপনার কাজ এবং জীবনে আপনি যেই দায়িত্বের মুখোমুখি হন না কেন, অদৃশ্য পাহাড় অতিক্রম করার একমাত্র নিশ্চিত উপায় হল নিজেকে সমর্থন দিয়ে সজ্জিত করা। ব্যবসা শেয়ার করুন সময় ব্যবস্থাপনায় (সময় ব্যবস্থাপনার অনুশীলন) এমন একটি সরঞ্জাম রয়েছে - "
মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট। পার্থক্য কি?
মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট আমার কাছে মনে হয়েছে যে অনেকেই অন্তত একবার ভেবে দেখেছেন যে একজন মনোবিজ্ঞানী কে এবং কেন তাকে আদৌ প্রয়োজন? আমি প্রায়ই শুনেছি: "কি, সত্যিই কি একজন মনোবিজ্ঞানী, একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং একজন সাইকিয়াট্রিস্টের মধ্যে পার্থক্য আছে?
মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু: ইতিবাচক বা নেতিবাচক?
আমাদের জীবন বহুমুখী এবং কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত। এবং এটি একটি জেব্রার অনুরূপ, যেখানে সাদা ডোরা ইতিবাচক, এবং কালোটি নেতিবাচক। ছোটখাটো ঝামেলা, অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি জীবনের পরিমাপের ছন্দে নিজেকে জড়ায়। এবং আপনি ইতিমধ্যে এই সমস্যাগুলি সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করেছেন, তবে ইতিবাচক দিকগুলি ভুলে যান। আপনি আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন?
